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🏐 小袁教练1年前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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羽辰体育官方号2月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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大龄在校生Lee1年前
本视频仅针对初学者，且对考试有需求的学生！ #垫球 #广西师范大学 #气排球 #考试技巧 #排球颠球技巧
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洋洋在运动3年前
排球垫球一百个很简单，跟着洋洋快速学会排球自垫球！#排球 #气排球 #排球少年 #中考体育
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玉环教初中体育的钱教练3月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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@泰山排球（唐山）8月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练3周前
排球自垫球标准姿势，你们get到了吗？#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
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菏泽中考体育 张教1周前
排球垫球开窍瞬间！ #菏泽中考 #中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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原指导排球笔记3周前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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kkk10月前
#排球 #自垫球 #新手 不会砸到你嘟
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小森不服输3周前
冬天遇上自垫球！ #排球 #排球🏐 #垫球 #练球 #打球
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哈尔滨上门体育-张教练5月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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体育运动——马教练2月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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义教体育1周前
人教版 排球 垫固定球、自垫球、抛垫球练习动作示范与讲解！#排球 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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非凡体育（上门体育）8月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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动乐堂中高考公安—邢教练11月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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德州中考体育训练（招生中）🥇6月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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动越体育普陀店3周前
中考排球——对墙垫球 新手入门这3步练习必不可少 它是连续垫球的前提条件[机智] #中考排球#对墙垫球#中考体育
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满分体能💯莎莎老师2周前
#排球自垫球保姆级教学 快练起来吧！
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频教会你自垫球 #排球 #排球训练 #排球教学#排球少年
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尚体体育培训-苏教练5月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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WYYX-是是～7月前
#排球小白 #排球教学
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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体育老易6月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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石家庄上门体育-任教练4月前
自垫球练好这四步，轻松搞定中考体育！#体育中考 #体育训练 #排球自垫球
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奔跑的体育老师8月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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只排屋排球俱乐部7月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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老乔教排球1年前
从头到尾完整的看看中考自垫球满分过程！#排球训练 #呼和浩特 #抖音体育
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南昌上门体育谌教练1月前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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小森不服输1月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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玉环教初中体育的钱教练3周前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）2月前
南昌中考体育项目之双手正面垫球详细教学，视频出处南昌教育考试院#南昌教育考试院 #南昌中考体育#排球垫球#博尖体育 #南昌上门体育
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梁春龙6月前
进阶版单人垫球训练来了！ 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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@💢运动表现赵教练6月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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南昌体育-涂教练1月前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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188-超模教练身高说（济南可线下）6月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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志远体育（在江西）1月前
气排球自垫球技巧#气排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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西安硕体上门运动 | 刘教练9月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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排球之城·哪吒排球俱乐部1月前
侧面垫球练习🏐🏐 #排球#排球之城#哪吒排球#排球训练#天津排球
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玉环教初中体育的钱教练3月前
中考体育自垫球，还有不会的，看这里，三步轻松解锁！ #真实生活分享计划#排球#排球教学#中考体育#玉环
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瑞火体育2月前
中考排球垫球考试，男生满分动作示范#排球 #排球垫球 #中考排球 #体育中考
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文理排球小课堂1周前
排球两种自垫球的练习技巧、细节你学会了吗？高效解决排球中考难题，赶紧动起来吧#排球 #垫球练习 #中考 #体育 #学习
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尚体体育培训-苏教练1月前
排球自垫球总是控制不住乱飞，手型固定才能更好控制球路#尚体体育#排球自垫球#手型固定#辅助练习
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爱运动的橙子Teacher6月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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