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Fatima1周前
讲讲大家都关心的巴厘岛脏水病 快要寒假了,春节有很多朋友想来巴厘岛玩,但是对所谓的“印尼脏水病”,在旅行圈里更常被称 “Bali Belly”,感觉很担心。其实Bali belly 呢它并不是一个特定的疾病名称,而是指游客在印尼,尤其是巴厘岛,因饮食或水质问题引发的急性肠胃炎。通常表现的就是呕吐和腹泻,还会伴随发烧或者虚脱! 我查了一下这个主要病因 * 一个是细菌感染这是最常见的原因,比如大肠杆菌、沙门氏菌等,它们可能通过被污染的食物或水源进入人体。 * 二就是饮食习惯突变:突然摄入大量当地特色食物,如辛辣的香料、生冷的沙拉和海鲜,肠胃一时无法适应,也可能导致腹泻。 * 第三就是病毒感染或寄生虫等等 * 总而言之其实就是水土不服,就像我们中国南北方饮食习惯不同也会发生类似症状 关于如何预防? 因为我本身肠胃功能还算强大,我有信心,我各种各样的外国人开的餐厅,本地餐厅,还有街边小摊我都去吃,没有忌口,没有发生过拉肚子的情况,以往来过很多次周围的朋友也没有发生这种情况!但是如果你本身对自己肠胃没信心,就是很脆皮,很担心自己会中招那么以下的小贴士送给你: * 首先管住嘴,只喝安全的水:超市里的瓶装水瓶装水。刷牙、洗水果甚至冲泡茶饮都建议使用瓶装水。 * 拒绝不安全的冰块:饮料不要加冰,因为很多路边摊的冰块可能是用未经处理的自来水制成的,大的餐厅的话有条件的对水质过滤,冰块也是比较信得过。 * 如果出现脏水病症状 * 1.补充电解质,去超市买宝矿力,或者喝新鲜的椰子水 * 2.去本土橘色牌子的药店guardian买那个antangin它是印尼本土产的版本糖浆,薄荷口味的有助于缓解发烧,恶心,头疼 * 3.再有就是买norit ,它的功能类似于活性炭吸附肠胃的毒素 * 4.如果症状严重也可以叫上门医生,通常半个小时上门服务给你挂点滴就会所有缓解。或者直接去医院就诊更放心。 最后提示大家我看很多笔记里说的来巴厘岛需要准备淋浴用的带滤芯的喷头,说这个水如何如何脏,在我看来这简直是危言耸听,没有必要! #巴厘岛 #脏水病 #巴厘岛旅居 #巴厘岛旅行 #生活日常记录
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