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川味盐太婆3年前
这样的香菜拌牛肉太适合下饭了，看完记得在家学起来哦！#农村生活#跟着抖音学做菜#农村美食#香菜拌牛肉
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川味盐太婆3年前
凉拌牛肉来了！#抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #如何让生活变得有仪式感 #干饭人宅家的仪式感
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川味盐太婆4年前
凉拌香辣牛肉你肯定没吃过吧？看完学会在家也能做！#抖音美食创作人 #全民为中国健儿加油 #我的乡村生活
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川味盐太婆3年前
剁椒拌牛肉你们肯定没有吃过吧？看完的朋友们赶快在家学起来哦！#山货上头条#风味川渝 #辣椒酱
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盐太婆-军军3年前
凉拌牛肉太爽口了！一顿能吃三碗饭！#农村美食 #凉拌牛肉 #农村生活
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栗子小日记9月前
天气逐渐开始热了，吃饭没有胃口的时候，来一盘凉拌的酱牛肉吧，开胃下饭#凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭菜
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阿特美食（家常菜）8月前
这样做的香菜凉拌牛肉 香辣滑嫩 一点都不柴！真的特别好吃 #抖音美食推荐官 #凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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我曾不错5月前
又嫩又滑又不柴的凉拌牛肉像嫲嫲这样做，清爽又解腻太适合这个夏天了。@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #美食 #婆媳#家常菜#凉拌牛肉
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清玉10月前
三分钟就能搞定的凉拌牛肉，太好吃了吧#凉拌牛肉 #凉拌牛肉的家常做法 #香菜拌牛肉做法 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道
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AB爸食记6月前
凉拌牛肉#抖音美食 #在家做美食 #湘菜 #生活美食记录
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睿爸小厨房（短视频收徒）6月前
夏天的美食“凉拌牛肉”当黄瓜遇上牛肉，真的香迷糊了#凉拌牛肉#凉拌菜#妈呀太香了
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不就做饭Nalynn9月前
泰式凉拌牛肉‼️酸辣开胃巨好吃🌿🥩 不仅做法简单、酸辣清爽还低脂低卡！ 泰泰泰好吃了～快试试吧✌️ 👩🏻‍🍳做法： 1、泰式凉拌汁：香菜、小米辣、红葱头、蒜头先捣碎，加入鱼露、青柠汁1个、糖、盐和椰子水/水拌匀 2、牛肉切片，下生抽2勺、蚝油1勺、苏打水和少许胡椒粉和糖抓匀至水份全部吸收，淋入适量的油，冷藏腌15分钟，用中大火快炒熟后稍放凉 3、碗里放入薄荷菜、香菜、洋葱、青瓜番茄和牛肉，淋入泰式凉拌汁拌匀即可享用 ✨Tips： 青瓜和番茄遇到盐会析出大量水分，为了让沙拉干爽些可去掉瓤 #减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #菠萝 #凉拌菜
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怪哥做菜都爱吃5月前
麻辣鲜香拌牛肉，一口爽滑味上头！#美食 #美食教程 #妈呀太香了 #牛肉 #凉拌菜
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食研记6月前
#凉拌牛肉 这么做特别好吃 夏天吃它低卡开胃 #美食教程#抖音美食创作者
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小弟萝卜呀5月前
天气这么热，做个开胃下饭的凉拌牛肉，就着米饭巨香 #美食教程 #吃货 #家常菜
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齐小厨6月前
凉拌牛肉夏日美食#美食推荐 #美食 #教你做美食
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老唐向前冲5月前
凉拌牛肉做法 ①牛肉沿着肌肉纹理垂直方向切成薄片，放入少许盐，玉米淀粉，分批次淋入葱姜花椒水，搅打至粘稠状。 ②锅中烧水➕生姜片➕少许食用油，水烧开关火，放入牛肉片，再开火，水烧滚起即可（约40s）,捞出过凉水备用。 ③牛肉中放入小米辣、蒜末、豆豉（可放可不放）、少许生抽、耗油、醋、盐、鸡精，热油淋入激发香味搅拌均匀。再放一把香菜，少许油炸花生米，搅拌均匀即可！
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小张下班喝酒vlog7月前
下班喝酒配上凉拌牛肉，10分钟搞定的下酒菜 #热点 #下班喝酒 #惬意时光 #美食教程 #牛肉
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一朵小野菊5月前
凉拌牛肉来咯，天热吃点凉拌菜开胃 #一人食 #今天吃什么
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馋小牛食品坊6月前
凉拌牛肉 江西美食 江西辣 谁懂这一口的好吃程度 美食教程#美食教程 #家常菜 #一起学做菜 #好吃到停不下来 #凉拌菜
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大梅爱美食5月前
凉拌牛肉，麻辣鲜香，开胃下饭#凉拌牛肉 #牛肉 #凉拌菜 #下饭菜 #在家做美食
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张大厨的私房菜9月前
超简单版凉拌牛肉的做法来啦~赶紧学起来吧！ #美食教程 #凉拌牛肉 #风味凉拌汁 #凉拌菜 #春日好食光
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彬秀姐6月前
天热了，要是没胃口，就一定要做这道凉拌牛肉，嫩滑多汁，下九又下饭，吃到还没得啥子负担#农村美食 #我的乡村生活#凉拌牛肉 #凉拌菜 #香菜牛肉
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暖心食光6月前
以后想吃牛肉不要卤着吃了，像我这样的凉拌牛肉，十分钟就能做好，鲜香嫩滑，酸辣过瘾又下饭！#凉拌牛肉#抖音美食创作者 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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时乐呵美食6月前
夏天牛肉最好吃的做法，凉拌牛肉，5分钟搞定，滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭#好好吃饭 #家常美食 #下饭菜 #凉拌菜 #牛肉
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美食妙方6月前
凉拌牛肉的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #凉拌牛肉 #好吃的美食一起分享 #懒人美食分享 #美食甜品治愈一切不开心 #美食分享今日美味
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老韦头阿平（释迦果福利专场）6月前
夏天牛肉该怎么吃好呢？肯定是要凉拌，开胃又下饭，好好七的。#新农人计划2025 #农村美食记录生活 #凉拌牛肉 #夏天开胃美食 #老韦头
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美丽猪妹🍰6月前
夏天就馋这口凉拌牛肉！嫩到滑嘴，香辣开胃，配米饭配啤酒都绝了～ 做法超简单，新手也能秒会： 1️⃣ 牛肉切薄片，加胡椒粉、蚝油、生抽、生粉抓匀，最后淋一勺热油封住（锁嫩关键！） 2️⃣ 水开后下锅烫30秒，变色立马捞（久了就老！） 3️⃣ 灵魂料汁：蒜泥+辣椒粉+芝麻 泼热油，再加蚝油、生抽、醋、香油、少许老抽调色，扔把香菜拌匀 酸甜辣鲜全占了，每片肉都裹满料汁，一口下去直冲天灵盖！夏天不想做饭？就来这道，10分钟搞定一桌菜～ #美食 #牛肉 #美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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馒大头5月前
🔥三伏天适合各种凉拌❗️酸爽无痛减肥 #减脂餐 #中式养胃计划 #夏日消暑美食 #凉拌菜 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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Feer🍀5月前
解锁我的厨房菜单新品-凉拌牛肉！嫩到爆汁，一口入魂谁懂啊！#在家做美食 #日常做饭 #健康美食自己做
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是依依啊～5月前
天气太热，那就简单点 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌牛肉 #好吃到停不下来
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PIPI爸种草5月前
凉拌香菜牛肉 夏天凉拌牛肉这样做，一下都能多炫几碗饭。#青年创作者成长计划 #跟着PIPI爸学做饭 #懒人美食 #美食分享 #抖音美食推荐官
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王大新5月前
凉拌牛肉，滑嫩爽口，太是合适这个季节了！ #美食 #凉拌牛肉 #一起学做菜 #家常菜
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廖事如神的菜5月前
分分钟搞定的凉拌牛肉，黄瓜爽脆，牛肉嫩滑，原地开炫 #美食 #美食教程 #家常菜 #凉拌牛肉 #妈呀太香了
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一个蛋蛋6月前
五分钟搞定的凉拌香菜牛肉，你们一定要去试一下，香香辣辣很滑很嫩，特别好吃还下饭！#凉拌牛肉 #好吃到停不下来 #美食 #美食教程 #美食推荐
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54岁官渡林孃孃，高压高的我决心改变！5月前
#夏天牛肉最好吃的做法 #热天必吃#美食 #凉拌牛肉#夏天的味道
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教你做泰国美食5月前
你吃过这样鲜嫩又开胃的泰式凉拌牛肉吗 快来试试吧#泰国美食#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #美食教程持续更新
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阿星做菜5月前
夏天没胃口，简简单单做个凉拌牛肉，1分钟教会你，做出来的牛肉滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭！#凉拌牛肉 #妈呀太香了 #好好吃饭大赛 #美食教程 #下饭菜
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辉哥美食记6月前
5分种教会你一道凉拌牛肉！！夏天怎么能少的了凉拌菜呢，减脂的姐妹们也可以大胆吃#凉拌牛肉#减脂餐 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌菜 #减脂食谱
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人生百味厨房5月前
用心做好每一道菜，第七道：《凉拌牛肉》香辣开胃，家常美味超满足！😋🌶️ #美食分享 #凉拌菜#真实生活分享计划 #美食制作 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @韩小寒（交院驾校韩教头）
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红莲美食记5月前
好吃不胖还长个的凉拌牛肉，做法简单，一看就会。用它下饭配点小酒绝了！#凉拌牛肉 #下饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #凉菜的一百种做法
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清清在深圳7月前
最适合夏天的美食#凉拌牛肉，再配上拍黄瓜，香辣爽口，那简直是绝配！#好吃到停不下来 #凉拌牛肉#家常饭菜 #香辣牛肉
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哲妈小食堂6月前
夏季食欲差，不想吃饭，就便宜上这盘凉拌牛肉，酸辣爽口，巨开胃#上热门 #凉拌牛肉 #在家做美食 #家常菜
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小雨和小王6月前
最适合夏日吃的“凉拌牛肉”，当牛肉遇上拍黄瓜那才叫绝配！快艾特你家老公安排起来#凉拌牛肉 #夏日特饮 #美食推荐 #夫妻日常 #会做饭的男人最帅
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王家坝辉仔6月前
#我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道 家人吃饭没有胃口的时候， 这道超级开胃的凉拌牛肉可一定不要错过， 酸辣爽口， 嫩滑不塞牙， 而且做法还简单
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高大福的小厨房🍳6月前
苏州巷子里的凉拌牛肉配方～夏天牛肉最好吃的做法～ #今天吃什么 #美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官#凉拌牛肉
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海盐胡椒酱6月前
夏天来点“凉快”美食，8分钟不开火。#美食 #凉拌牛肉#下饭菜 #我的厨房日记 #减脂期
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福娃娃美食6月前
谁能拒绝这道香菜味十足嫩滑好吃的凉拌牛肉#香菜牛肉 #凉拌牛肉 #牛肉 #家常菜#美食
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姐夫的土味厨房5月前
自己就可以炫一盘子的凉拌牛肉，香辣嫩滑，爽口鲜香。#新农人计划2025 #乡村生活 #我的乡村生活 #乡村味道
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薇儿妈妈呀～6月前
老公，知道你赶时间，但胃不能空着跑。 今天做了你爱吃的凉拌牛肉，还是我们约定好的老地方，十分钟就好。 看你大口吃完，就是我这趟“配送”最大的五星好评！ #外卖员老公辛苦了 #妻子的午餐投喂 #人间烟火#vlog日常 #美食
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一修5月前
凉拌牛肉#在家做美食 #农村美食记录生活 #家常菜 #美食制作分享 #减脂食谱
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山野馋喵6月前
做适合夏天的美食“凉拌牛肉”，当牛肉遇到黄瓜那才叫一个绝；#在家做美食 #乡村味道 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #又下酒又下饭 #美食
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爱美食的欧涵麻麻3月前
一锅出两菜有肉有汤，这个凉拌牛肉强烈建议你们去做实在是太香太好吃啦，记得做了这个菜米饭可要多煲点！#下饭菜 #江西辣#江西小炒#凉拌牛肉#一锅出的美食
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜凉拌牛肉 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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思思小神厨･ᴗ･（努力版）5月前
00后拒绝外卖第九天 今天吃凉拌牛肉 这个做法的牛肉非常的嫩#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐#谁懂夏日冷吃的含金量
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巴中新东方6月前
今天推荐一道家常味的#凉拌牛肉 #香菜牛肉 做法简单，下饭 开胃！#下饭菜 #美食 #美食分享
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八戒馋美食6月前
🔥🔥🔥凉拌牛肉封神配方！高蛋白零碳水，麻辣鲜香狂炫不胖 #凉拌牛肉 #下酒菜 #夏日美食 #美食教程 #开胃菜
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王旺旺(自己做饭)6月前
#dou上热门 夏日必备低卡低脂菜，凉拌牛肉，夏天这么吃牛肉太过瘾了。#凉拌牛肉 #夏日必备 #凉拌菜 #减脂 @DOU+小助手
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家有煮夫刘小厨7月前
简单几步就能搞定的凉拌牛肉，香辣滑嫩，酸爽开胃，吃起来特别嫩，还没有负担，夏天你们一定要试试，绝对会是餐桌上的抢手菜#香菜拌牛肉 #凉拌牛肉 #香菜牛肉 #家常菜
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村上人狗蛋8月前
五分钟搞定的凉拌牛肉大家一定要试试，香辣嫩滑一点也不柴，特别下酒又下饭#抖音美食推荐官 #凉拌牛肉 #简单易学
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活宝豪豪妈6月前
家里有娃的姐妹们，这个夏天一定学会这道凉拌牛肉，做法巨简单，巨下饭#凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭神器 #美食推荐 #我的厨房日记
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娜家美食7月前
这样做的凉拌牛肉开胃又下饭#牛肉好吃的做法#开胃菜 下饭菜#
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家常菜小食堂6月前
夏天一定不能错过的一道凉菜，凉拌牛肉，牛肉嫩滑，酸爽开胃#凉拌牛肉#凉拌菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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