您是不是在找：

刘晨曦1月前
自我疗愈的四个方面：饮食、睡眠、情绪、欲望 #心理学#心理疗愈#心理健康#爱自己 #疗愈自己
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
先生 道之理也2周前
疗愈爱自己 爱自己的疗愈方法 我要好好爱自己 #疗愈自己的内心 #疗愈自己的方法 #疗愈爱自己 #爱自己的方法 #我要好好的爱自己
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
信秋心理疗愈3周前
自我疗愈 为什么说真正的自我疗愈不是“想通”，而是“停下来——不再追杀自己” #心理分析 #自我疗愈 #想通 #不用想通
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
金小小2周前
构建自我 重塑自我#女性智慧 #女性力量 #自我疗愈 #心理学 #蛤蟆先生去看心理医生
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
昕林细语4天前
真正的成熟，是学会“悲喜自渡 #治愈语录 #悲喜自渡 #心灵疗愈#独处的力量 #人生领悟道理
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
海风书阁1月前
《自渡》精读 《自渡》是一本写给所有在生活重压下默默承受的成年人的心灵疗愈指南。作者墨多先生用10年心理咨询经验告诉我们：当外界无法改变时，真正能够拯救你的，只有你自己。 本书从四个维度帮你重建内心力量： 接纳现实 —— 停止与命运较劲，学会在不公平中保持尊严 内心稳定 —— 在生活的风暴中保持平静，与孤独和解 精神边界 —— 不被外界评价定义，在人际关系中保持自我 重新定义 —— 找到属于自己的生活意义，在平凡中活出尊严 这本书告诉你如何在现实的重压下不被击垮，如何在别人的恶意中保护自己，如何在重复的日常中保持生命力。 众生皆苦，唯有自渡。当你学会了自渡，你就拥有了在任何境遇中都能保持内心平静的能力。#知识#书籍精读#自渡
00:00 / 14:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
凤凰女王•破局者4月前
#每日分享 #疗愈#创伤#内在#修行如何更好的疗愈自己 疗愈创伤 内在 与自己内心对话 如果需要疗愈 请lian系我们
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
淘缘-心灵疗愈4周前
自我拯救❗️不要强迫自己，先看看需要什么‼️ （预言身心灵疗愈圣地） #真实生活分享计划 #正能量 #人生哲学 #干货分享 #内容太过真实
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
溪河说书人3天前
只有内心的宁静 才能慢慢的疗愈自己
00:00 / 36:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
🌷白无极🌷静一1月前
我们怎么做可以实现自我疗愈 #女性成长智慧 #知识分享 #热点 #心理
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
海伦姐姐说1月前
大家都是怎么自我疗愈的？#自我疗愈 #女性成长 #单亲妈妈
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
默念尘世的自我疗愈2月前
自我疗愈～一句话即刻放下10年的包袱 #心理 #疗愈 #正能量 #修心修行
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
印心美愈疗愈营2周前
陷入执念时，请对自己说 #执念 #疗愈师 #疗愈 #疗愈师入门 #心理咨询
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
有话好好说2月前
人类的悲喜并不相通，尝试学会自我疗愈！ #好好说话 #自我疗愈 #理解 #孤独 #人际交往
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
悦心冥想-助眠解焦虑3天前
晚安正念 第五天：学会减压、放松自己#正念冥想 #入睡困难 #失眠 #静心 #减压放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
刘佳导师解焦虑6天前
早上起来别忙别的，先做这件事。 #人生感悟 #感恩练习 #情绪 #自我疗愈
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
奶昔1周前
自我疗愈 -放弃-快乐 放手是很深奥的哲学，快乐是保持豁达的 高级的理性。疗愈不是消除创伤，而是放下怨恨、恐惧、执着。不要害怕改变，荣格说我不要完美我要完整的自己，接受痛苦接受破碎，让过去成为过去，快乐是一种豁达的理性，宿命论是一种习得性无助，快乐的方法，看透后依然想拥抱生活，体验自由的自己#自我疗愈#放手哲学 #快乐理性 #荣格心理学
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
薇燕心灵疗愈2天前
看见即被疗愈 每个 “要” 的背后，都藏着未被满足的缺失与待疗愈的创伤，允许 “既要又要还要”，是放下评判、疗愈自我的第一步#疗愈 #允许一切的发生 #创伤 #人生感悟 #抖音小助手
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
YUE晚安chat【助眠】1周前
轻语聊天电台 不要自我PUA 带着关怀和自己对话 看到自己的恐惧和渴望 才能激发内在的动力#轻语 #电台 #心理学 #情感 #助眠
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3922
丑橘财财4天前
怎样欣赏自己？我是这样做的 #心理疗愈 #精神内耗 #情绪管理 #自我接纳 #心灵成长
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
月千凝1周前
小博主怎么聊愈自己 #心理学 #自我疗愈 #每天皮一下 #一本正经胡说八道 #一本真经胡说八道
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
尘垣健康咨询管理中心官方号2天前
心里总堵着事睡不着？那些说不出口的委屈、挥之不去的遗憾，不如写下来、敲散它。用一场颂钵仪式，跟坏情绪好好说再见～ 你值得被自己温柔对待❤️ #颂钵疗愈 #情绪断舍离 #自我关怀 #心理疗愈 #自我成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
解压杂货铺4天前
从今天开始，顺自己心意而活。#自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #爱自己的一百种方式 #拒绝内耗快乐第一
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
美音疗愈｜冥想帮你释压力1周前
如何让自己平静下来呢？ #内心平静 #疗愈 #情绪疗愈 #与自己和解
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
二个嘉年华4天前
你会是这种最可怕的人吗？自己解决自己困难并疗愈自我的人#自我疗愈 #自我提升 #拒绝废话#自我成长 #自我成长
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
明明说2天前
疗愈不是忘记过去，而是让过去的自己，终于被爱照亮。” 点击音频/视频，现在就开始这趟旅程吧。 记得在评论区分享你的感受，或轻轻打一个“🌱”，让我知道你来过。 你值得被爱，从你爱自己开始。 #原生家庭疗愈 #内在小孩冥想 #心理疗愈 #自我成长 #正念冥想
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
宾哥说励志3天前
看破放过，温柔予己 #人生感悟 #自我和解 #情感共鸣 #生活哲理 #成长疗愈 人这一生，两分看破，三分放过，五分温柔留给我自己。 两分看透世事无常，学会接受； 三分释怀过往遗憾，懂得放下； 剩下五分，全数留给内心的温柔与光。 世界给你风雨，也会给你晴空； 给你荆棘丛生，也会赠你玫瑰满途。 人的成长往往分两步—— 先是明白世界不围着你转， 再是允许自己，不绕着世界转。 往后余生，尽心、随缘、自洽， 在看破与温柔之间，找到自己的从容。 这一趟人间，不负自己，就是最好的圆满。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
薇燕说5天前
允许自己''既要又要还要''，才是疗愈匮乏的开始 #自我成长 #社会百态 #心灵疗愈 #匮乏 #智慧人生
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
行者修心记2462周前
心灵疗愈，3步法重塑自我！#德元#德元人性营销 #德元营销修行 #德元国学智慧 #心灵疗愈
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
从从容容说3天前
一件重要的事#个人成长 #自我疗愈 #心理暗示 #
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🌈呢安囡姐。2天前
真正的自洽 不是完美无缺 而是允许自己有裂缝 #爱自己 #自我成长 #心灵疗愈 #接纳不完美 #女性成长
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
月千凝2天前
跳出人间的局 去看人间 #心理学 #自我疗愈 #每天皮一下 #一本正经胡说八道 #一本真经胡说八道
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
牛丽保贝说（招聘人才）4周前
内观疗愈，每天一遍，清理身心垃圾！ #对不起、请原谅、谢谢你、我爱你❤️
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
梅梅嘚梅1月前
#自我疗愈 #创作者中心 #创作灵感我亲手调低了欲望的音量一种很新的“心理内耗” 我们因为害怕失望、害怕失控，所以提前预判了所有可能出现的麻烦和坏结果，然后用理性直接掐断了情感的萌芽。我们不是在消费，我们是在为自己的情绪设置路障，避免任何可能的风险和额外付出。 久而久之，我们隔离的不仅仅是消费，而是对生活本身的热情和期待。#日常唠嗑 #自我成长
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
丘山越阅3天前
你本就拥有疗愈自己的力量 真正的养生，是给身心“留白”。 不焦虑、不强求、不内耗， 让生命自然地流动。#做最真实的自己 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一默 修真实2天前
#自我疗愈 #传统文化 #我错了 #就想说点大实话 反省自己的三个步骤
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
新颖心空间5月前
自己怎么疗愈自己#身心健康 #每日分享 #女性智慧成长 #爱自己
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
月千凝1周前
做不成别人想要的样子 只想做自己能做的样子 #心理学 #自我疗愈 #每天皮一下#一本真经胡说八道 #一本正经胡说八道
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
林宥恩4周前
如何治愈自己内心的伤口？ #自我疗愈#内心平静#心理健康#个人成长#自我提升
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
晚安疗愈所2天前
傍晚好呀，今天有没有好好照顾自己？ #傍晚 #放松 #情绪疗愈 #口播 #自我关怀
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
扬子爱生活2周前
【自我疗愈小方法】 1. 每天写下3件被爱的小事 ✍️ 2. 对着镜子说“我值得被爱” 👀 3. 回忆童年温暖片段，记下来 📝 4. 给过去的自己写封安慰信 💌 #自我疗愈 #童年修复 #爱商提升 #内心成长#如何提升自我价值
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
水灵老师2周前
感觉自己状态不好时，对自己说这四句话 #调整心态 #自我成长 #与自己对话 #越来越好
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
Majid简铭志老师4天前
放不下过去？四句话帮你解开心结#心理学 #自我和解 #情绪 #成长 #疗愈
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
你𬱖姐～2月前
𬱖姐碎碎念 之走出去是第一步 如何疗愈自己内耗中的伤 #心理疗愈 #心理创伤 #情感共鸣 #自我救赎之路 #走出失恋的最好方法
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
隐学一山雀传奇2天前
#佛系人生禅意生活 #人生 #女性成长 #身心疗愈 #修行 人生的自渡，是一场爱自己的慈悲
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好大事三姐妹1周前
学会自我疗愈 这句话很在理：我们学过很多知识，自我疗愈应该放在首位。#句句在理说的真好🔥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
烫手地瓜的小本📔2天前
当我看见我已经成为了#看见即疗愈 #自我觉察 #infj #成为自己 #成长思维
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
缘4天前
我们总忙着讨好别人、苛责自己，却忘了那个熬夜努力、扛住压力的自己，早该被好好心疼。镜子是最好的试金石，敢直面镜中的自己，才是疗愈的开始。#治愈#知识分享#情绪疗愈#女人智慧#情感#成长
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
SpiritFlux-Louis4天前
每天1句话，两周后我“软”了｜镜子练习治愈了我 #镜子练习 #爱自己 #自我疗愈 #内在成长 #每天一句话
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1952
乔心.诗愈阁3天前
把委屈都吐出来吧！憋在心里苦啊#诗歌疗愈#冥想静心#美学疗愈#做自己的生活疗愈师#心理疗愈
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
子牙2周前
一切都是爱，唯有感恩方能走好未来的路#修心修行#自我疗愈#支持原创 #觉悟人生
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🌿未来可期🌿4天前
• 《从崩溃到慢慢好起来，我做了这几件小事》📌话题： #熬过最难的日子 #自我疗愈 #中年女人 #离婚后的生活 #慢慢好起来
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
屋里玩掏心时刻2周前
我的自愈之路，也许能照亮你！ #真实生活分享计划 #高敏感人群 #自我疗愈#文字的力量#个人成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
内外乾坤3天前
#生命重启#心灵疗愈#丰盈人生
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是朝歌呀4天前
想对十年前渴望被理解的自己说，别怕，当你开始专注赚钱和取悦自己时，一切都会变好。#内心强大 #人生哲学 #自我疗愈 #强者思维 #自我觉醒
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
于航说3天前
如果这段分享照亮了你此刻的困惑，不妨收藏成为你的私人锦囊#于航说#自我疗愈#清醒生活#女性智慧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
筱语读书2天前
爱自己，是一切改变的开始！ 她活了90岁，却用大半辈子去救别人。 她说：“癌症能被爱治愈，抑郁能被宽恕治愈，孤独能被接纳自己治愈。”有人骂她是骗子，也有人说她是圣人，可她从不争辩。“我只是把我学到的东西分享出来，如果对你有帮助，那就够了。”#传奇女性#励志故事#好书推荐#生命的重建
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
绿禾优选3天前
2026重养自己一遍#每日分享 #女性力量 #读书成长 #情感共鸣 #心灵疗愈
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艾荟4天前
什么都是假的，人生无法重来，自己就不要为难自己，往后余生请善待亲爱的自己……#放下执念 #自我疗愈 #各有渡口各有归舟 #放过自己
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
鱼🐟籽酱3天前
#焦虑 #自我疗愈#挑战自己突破自己 #朗读 有人说，有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，我选择在风雨中朗诵，用每一个字，每一句话，告诉自己：无论晴雨，我们都要优雅前行，人生如旅，我亦行人；今天的朗诵，是给自己最温柔的坚持#拒绝焦虑
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
月亮姐在上海4天前
允许自己emo，才是对情绪的温柔#情绪疗愈 #奇门智慧 #女性成长 #接纳不完美
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晚晴书愈（工作日 13.40 直播）2天前
#热点宝 #原创诗词 #情感疗愈 @抖音创作小助手 与岁月言和，与自己相拥，日子慢慢，皆有回甘
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雨声解忧6天前
不要在消耗你的人和事情上纠缠内耗，一点用都没有。#女性成长#情感共鸣 #女性智慧 #人生感悟 #人生智慧 #情感语录 #心灵疗愈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
卞春龙说心理3天前
总盯着小瑕疵否定全部努力，总觉得“我还能更好”？心愈力是擦拭心灵镜面的软布，拂去自我苛责的灰尘，就能照见自己的光芒与方向。#心愈力 #心理疗愈 #自我接纳 #接纳自己的不完美
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“自己疗愈自己怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: