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骨科医生马俊2周前
骨质疏松是根源 躲骨折致死风险 #骨质疏松 #骨折 #长期卧床 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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国家体科所4年前
#全民健身科普 #老人健身科普 #科普 #涨知识 #动画 #骨质疏松 老年人如何预防骨质疏松？@抖音小助手
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积水潭脊柱健康蒋继乐6月前
老年人怎么去治疗骨质疏松呢 #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #骨质疏松
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杨威医生1月前
中老年人必看！骨质疏松是 “隐形杀手”，这 6 类食物少吃。#骨质疏松 #医学科普 #关爱老年人 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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谢新辉医生6月前
9个您可能忽视的，关于骨质疏松的知识点！中老年人士请看过来！ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨质疏松症
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彭科医生7月前
如何在家自测骨质疏松？记好这2个小方法 #骨质疏松 #补钙 #艾地骨化醇软胶囊
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骨科曾主任1年前
骨质疏松怎么办？记住这两步#健康科普 #硬核健康科普行动 #骨质疏松 #科普一下
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山西林哥3天前
骨质疏松，老年人该如何防治？#养生 #健康 #骨质疏松 #老年人
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脊柱外科王军主任8月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松性椎体压缩骨折
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长征脊柱外科王元6月前
骨质疏松的患者要注意哪些方面？一条视频说清楚 #骨质疏松 #脊柱外科王元 #脊柱骨折 #医学科普 #腰椎骨折
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夏冬冬博士5月前
老年人骨质疏松该如何锻炼 #骨质疏松 #锻炼 #压缩性骨折 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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郑州市骨科医院许少刚2月前
带你一分钟简单了解骨质疏松，尤其家里有老年人的 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #骨质疏松骨折
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骨科曹力5月前
老年人该如何预防骨质疏松你知道吗？#医学科普 #健康科普 #健康 #医学知识科普 #骨科
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罗夕夕博士1年前
中老年人骨质疏松，什么表现，如何应对？为何会增加痴呆风险？ 中老年人骨质疏松，什么表现，如何应对？为何会增加痴呆风险？#硬核科普健康行动 #骨质疏松 #在抖音关注阿尔茨海默病
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协和关节田洪涛5月前
警惕严重骨质疏松 “沉默的杀手”说的就是严重骨质疏松，老年人睡一觉就骨折的情况不是个例哦！#骨质疏松 #股骨颈骨折 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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积水潭医院骨科陈辰医生1月前
一条视频讲清楚“老年人骨质疏松”#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨伤科王瑞良8月前
老年人骨质疏松了应该注意些什么？#骨质疏松 #抗骨质疏松 #补钙 #骨伤科王瑞良
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足踝专家徐海林3天前
老年人如果有骨质疏松，一定要注意三件事！ #医学科普 #骨质疏松 #预防骨质疏松 #老年人要注意
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
骨质疏松症的动作训练。 #骨科包贝西 #骨质疏松症
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襄医话脊2周前
老年骨质疏松预防是关键，家有老人的休息听了#骨质疏松症 #老年脆性骨折的预防@襄医话脊
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心有所响6月前
中老年骨质疏松怎么办？补钙+补肾+生活调理，强健骨骼防疏松#抖出健康知识宝藏 #补钙 #补肾 #骨质疏松 #肝肾阴虚
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骨科薛峰医生1月前
骨密度一直低1家中常备3种药，骨质疏松远离你 #骨质疏松 #骨密度
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医然如故8月前
老年骨质疏松的预防
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关节卫士李国东3周前
骨质疏松 老年人的隐形杀手 #骨质疏松 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#上海十院关节中心#关节卫士李国东
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疼痛微创张乃军1月前
老年人#骨质疏松 怎么预防和治疗 #疼痛 #医学科普
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骨关节武博士6月前
老年人骨折居然是因为骨质疏松？#骨关节武博士 #惠州市第三人民医院 #骨质疏松 #骨折 #骨科
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秦医生话肿瘤6月前
老年人骨质疏松知识1 朋友们，很多老年人常有腰背酸痛、双膝酸软、下肢无力、肌肉痉挛等不适症状，这些都是骨质疏松的表现。 一、什么是骨质疏松？ 骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨骼疾病。老年人尤其高发，因其骨骼代谢失衡，骨吸收速度超过骨形成速度，导致骨骼逐渐 “变空”“变脆”。 二、为什么老年人更容易患骨质疏松？ 1. 生理衰老： 1. 随着年龄增长，成骨细胞活性下降，破骨细胞活性相对增强，骨重建失衡。 2. 老年人肠道对钙、维生素 D 的吸收能力减弱，肾脏对钙的重吸收功能降低。 2. 激素变化： 1. 女性绝经后雌激素水平骤降，加速骨流失（绝经后骨质疏松症）； 2. 男性雄激素水平随年龄增长缓慢下降。 3. 生活方式： 1. 缺乏运动、长期久坐导致骨骼缺乏应力刺激； 2. 饮食中钙和维生素 D 摄入不足（如少喝牛奶、少吃深绿色蔬菜）； 3. 吸烟、过量饮酒、长期服用糖皮质激素等药物，均会加速骨流失。 4. 遗传与体质： 体型瘦小、家族中有骨质疏松病史者风险更高。 三、骨质疏松的常见症状与危害 1. 早期症状不明显： 多数老年人在发生骨折前无明显不适，易被忽视。 2. 典型表现： 1. 疼痛：腰背部、周身骨骼疼痛，活动后加重； 2. 身高缩短、驼背：脊椎椎体压缩性骨折可导致脊柱变形，很多人年 轻的时候还是很高大很魁梧的的，上了年纪后，骨质疏松了，慢慢就驼背 了，就变矮了，所以说，不能轻视任何一个矮小蜷缩的小老头或小老头， 他们年轻的时候可能也风度翩翩； 3. 骨折风险剧增：轻微碰撞或跌倒即可引发骨折，常见部位为： 1. 髋部骨折：致残率高，约 20% 患者在 1 年内因并发症去世； 骨折了，不及时积极治疗，就会长期卧床，从而导致一系列的长期卧床并发 症：肺部感染、泌尿系感染、褥疮等，对人的健康和生命构成严重威胁。 2. 脊椎骨折：导致慢性疼痛、呼吸功能受限； 3. 手腕骨折：影响日常活动。 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨质疏松 #老年人健康管理 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士3月前
老年人，如果骨质疏松，最重要需要注意的事项 #骨质疏松 #压缩性骨折 #髋部骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱专家梁益建8月前
60岁以上老人需警惕骨质疏松 该如何提前预防和改善骨质疏松？#骨质疏松 #骨折 #医学科普
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肿瘤/血管微创焦博士7月前
关爱老人健康 骨质疏松 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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李武医生2月前
预防老年人骨质疏松，记住以下三点！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #预防科普 #骨质疏松 #老年人健康
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协和骨科张波医生2月前
骨质疏松怎么治疗？专家解析常用方案 #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝库#健康科普破圈计划
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内分泌医生侯宁1月前
老年人骨质疏松 最应该注意的2件事 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #内分泌医生侯宁
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骨科医生李文龙5月前
老年人骨质疏松的预防与治疗#骨质疏松 #补钙 #骨科科普 #骨骼健康
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关节骨科范医生1周前
骨质疏松快问快答 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #骨骼健康 #钙质吸收问题
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膝关节外科陈佳3月前
中老年人绝对不能忽视的隐患！到底什么是骨质疏松？#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点
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骨科专家蒋传勇6月前
如何科学防治骨质疏松#骨质疏松高危人群 #钙片怎么选 #老年骨质疏松
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上海市黄浦区香山中医医院1月前
老年人骨质疏松如何预防，有什么改善措施？#孙波 #骨质疏松 #中医骨科 #骨伤科 #骨科健康
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绵阳骨关节王军8月前
#骨质疏松 #中老年人 #四川王军
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）6月前
老年人骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松症 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松高危人群 老年人骨质疏松很常见！老年人骨质疏松吃什么补得快？ 老年人骨质疏松吃什么补得快？重点关注： 钙片：选择柠檬酸钙，吸收好。 维生素D：每天800-1000IU。 蛋白质：没有慢性肾病的情况下，每天1.0-1.2g/kg体重。 老年人骨质疏松吃什么补得快？钙+D3+蛋白质三合一！
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医路志爱7月前
骨质疏松常见的五个认知误区 #骨质疏松 #老年人 #更年期 #抖出健康知识宝藏 @医路志爱
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骨科仁医-华乔大夫7月前
骨质疏松是常见的老年人疾病，会导致严重的并发症，深入了解对你或你的身边人会有帮助哦！
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荆门市中医医院2天前
90%的人观念过时！骨质疏松是可防可治的慢性病 #骨质疏松 #骨密度 #误区#科普
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脊柱健康杨怀远Dr.Y6月前
如何预防老年人骨质疏松？ #骨质疏松 #老年人 #脊柱健康杨怀远 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生6月前
#特立帕肽#骨质疏松#补钙#维生素D#抖出健康知识宝藏
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吾爱骨（古）妻3周前
骨质疏松症#医学科普 #健康 #涨知识
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内分泌科蓝丰华4周前
骨质疏松的3个信号，中老年朋友请牢记 #骨质疏松 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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内蒙古科协1周前
老年人如何预防骨质疏松？ #骨质疏松 #医学科普 #银发科普
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骨科王晓宇医生6月前
老年人骨质疏松，喝牛奶就管用吗？#骨质疏松 #老年人骨质疏 #骨科 #骨科医生 #医学科普
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薛博士谈骨筋8月前
《骨质疏松专题》——什么是骨质疏松？ #医学科普 #骨质疏松 #守护健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#中老年健康 #骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士8月前
如何快速判断老年女性容不容易骨质疏松 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏 #OSTA指数 #体重
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上海骨科林红主任5月前
预防骨质疏松的3个动作 #骨质疏松 #一起来锻炼 #骨质疏松预防 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨关节外科郭通亚医生2月前
骨质疏松预防和治疗的10个关键问题总结。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #世界骨质疏松日
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中医博士后李树明4月前
骨质疏松可不是骨头🦴的事！大多数人都搞错了！ #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医博士后李树明
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骨科医生郭龙彪3月前
#健康科普仅供参考如有不适请及时就医 #老年人骨质疏松
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
别忽视骨质疏松！这些预防要点要知道！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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马锦富6月前
五十岁左右老年人，关注这五点，让你的骨骼保持健康！#骨质疏松 #科普健康知识 #骨质疏松预防 #骨质疏松症 #涨知识
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骨科何磊医生8月前
#骨质疏松#骨密度#骨代谢 #骨折#抖出健康知识宝藏
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老年医学朱振霞医生7月前
体检发现骨密度降低，老年人怎样有效预防骨质疏松#骨质疏松 #骨密度 #骨密度低 #抖出健康知识宝藏
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尤伟夫6月前
对于骨质疏松您了解多少？ #医学科普 #医院科普宣教视频 #骨质疏松 #尤伟夫 #骨科专家
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骨科专家杜春林3月前
老年人骨质疏松，食补要吃对 #骨质疏松 #健康科普 #中医
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北京医院1周前
老年健康之骨质疏松：老年人必防的“隐形骨杀手”
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脊柱微创 贺毅3周前
老年人骨质疏松问题，不简单，要防大于治。 #骨质疏松 #老年人#医学科普
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上海六院骨科关节外科毛彦杰7月前
骨质疏松有什么表现？ #骨质疏松 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #关节炎
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