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亭序9月前
晚上睡不着 第二天要上学 如何获得充足的睡眠#第一视角 #第一人称视角 #高中 #校园vlog #职高
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开心快乐猫meme9月前
晚上睡不着 第二天要上学 怎么办？#猫meme #猫meme小剧场 #校园 #真实还原 #万万没想到
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唐老鸭（高三版）1周前
主播发现 每天上学怎么越早睡觉越困呢#内容过于真实 #高中生精神状态 #高中生活 #内容太过真实 #精神状态belike
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学渣守护者4周前
影响学习的头号因素，如何拥有一场高质量睡眠？ 太困了，睡不够，睡不着，睡不好！ 进而导致“听课没效率”“作业没质量” 为什么睡眠会对学习产生如此巨大的影响？ 如何优化我们的睡眠质量？ 特别是在“根本睡不够”的现实情况下 本期视频 带你分析睡眠对学习的三大作用 逐条分析可优化的六个要素 特别是“生物钟”“场景”“复盘”三个容易被忽略的关键点 以及我们常常存在的两大误区 实现高质量睡眠，轻松学习！ #高考#中考#学习#睡眠#学习方法
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雯悦青少年心理咨询工作室5月前
为何孩子黑白颠倒，睡不着，睡不醒？#情绪管理 #焦虑抑郁 #青少年情绪障碍 #黑白颠倒 #睡不着
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康村亚历山大4天前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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中医免疫金涛3月前
青少年突然厌学、失眠，可能是焦虑在“报警” #医学科普 #中医 #厌学 #焦虑
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李龙刚刚娃儿1月前
越是上早八，越是要失眠 谁来救救我#小刚刚的碎碎念 #舒界经颅磁 #早八 #失眠 #早八人的精神状态
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洋葱大课堂3天前
作息调整大法你值得拥有！ #初中学习软件 #期末 #作息调整 #干货分享
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五十心5天前
我怎么都不想睡#熬夜 #正能量
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小玉学姐5天前
我躺平复学反反复复不成功，害怕学校的秘密#知识分享 #孩子躺平 #沉迷手机
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王永春教育1周前
孩子躺平，总说第二天就去上学，但为什么总是做不到#孩子躺平 #孩子厌学 #沉迷手机 #亲子关系 #正确的引导孩子陪伴孩子
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夕梦杨文化5月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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心理医生杨宁波2周前
第二天有事睡不着，医生教你三招应对#脑效能 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波 #医学科普
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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故事里の育儿经1周前
孩子磨蹭不睡觉，内心的想法是什么你知道嘛？ #创作灵感 #育儿经验和教育方法 #教育 #孩子心理健康 #家庭
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阿呜的大象9月前
明明说好去上学，思想工作做通了，但第二天又不去了#沉迷游戏 #叛逆期的孩子 #孩子不上学 #复学
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北京同仁堂（内廷上用穴位贴敷）3周前
是不是上班上学总感觉昏昏沉沉没精神？评论区扣1，看看多少人同款！今天分享3个亲测的提神小妙招，帮你找回状态～#没精神怎么办 #日常提神小技巧 #打工人必备#鄱阳 #鄱阳县
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金媛学姐3周前
这五个原因才是我们休学在家的关键#休学#躺平#叛逆#沉迷手机#父母课堂
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厌学逆袭的小安2周前
孩子躺平后不敢回学校，其实是害怕这三件事#孩子厌学#孩子躺平 #孩子休学#孩子教育#家庭教育
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米粒聊升学2月前
孩子学习不好，可能因为睡眠有问题 孩子平时睡不醒，结果周末补觉，这样会打乱孩子的生物钟，让孩子下星期上学没精神#孩子睡眠 #高效学习 #睡眠技巧 #呼和浩特家长必看
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X.阿坤6天前
周日晚上睡不着？不是焦虑，是你的身体在抗议 周日晚上睡不着的人，听我说一句实话！ 你躺在床上翻来覆去，明明很累，也没喝咖啡，第二天还要早起，但就是睡不着。你以为是失眠，其实不是。以为是焦虑，也不全是。 真相是，你的身体在抗议。 它在用"睡不着"这种方式告诉你，我不想进入下一周，我不想睁开眼就是同样的通勤、会议、疲惫、空虚。 而周五晚上你就从来不失眠。哪怕熬到凌晨两点，倒头就睡，睡得特别香。为什么？因为你知道明天是周六，是属于你的，你有期待。 周日晚上的失眠是你人生的信号灯，它在闪烁，在警告你，你现在的生活状态出问题了。但大多数人选择无视这个信号，吃颗褪黑素，刷会儿手机，硬撑着睡过去，第二天闹钟一响继续麻木地重复。 问题从来没被解决，只是被压下去了。 那问题到底出在哪？我花了很长时间才想明白。不是通勤太远、不是老板太傻逼、也不是工资太低，而是你对周一没有任何期待。 你仔细想想，如果周一早上醒来，等着你的是一件你真正想做的事或者说真正的目标你还会失眠吗？不会。你会像小时候春游前一天那样，充满兴奋，而不是恐惧得睡不着。 我现在每天晚上拍完剪完视频，基本就到11点后了，当作品点击立即发布的那一刻，内心是无比满足的，就像是精心打包好的礼物迫不及待的想要分享给大家，然后满心期待的去睡觉，幻想着第二天大家拆开礼物的反应。 所以我现在从不失眠，因为我知道第二天有我想做的事在等着我。这让我意识到，周日失眠的本质是你的生活里缺少了让你期待的东西。 你现在的状态可能是这样的，周一到周五在消耗，周六周日在恢复，恢复完了继续消耗，无限循环。你没有在积累，没有在为自己真正想要的东西努力。你只是在熬，熬到一个又一个周五。 这种活法，身体当然要抗议。 所以周日失眠真正的解法是，你得在生活里种下一颗让你期待周一的种子。 这颗种子可以是一个副业，是一个正在学习的技能，是任何一件让你觉得"我在为自己活"的事情。它不需要很大，但必须是你发自内心想做的。 当你的生活里有了这个东西，周一就不再是刑场，而是战场。你会迫不及待地想要开始，而不是拼命地想要逃避。 从今天开始，别再把周日失眠当成一个需要解决的症状了。把它当成一个信号，你的身体在等你做出改变，别让它失望。#真实生活分享计划 #自媒体创业 #认知 #个人成长#口播短视频知识分享
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小杰同学（爱学习版）1年前
上课犯困怎么办？ 大家一定一定要好好睡觉，不要丢了西瓜捡了芝麻。#高效学习 #高中
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小曼在努力（原创）5月前
不得不佩服茉茉的适应能力，去幼儿园的第二天就这么快适应新环境了，我刚开始还在焦虑跟犹豫，这回心里的这块石头也终于放下了。吃的好睡的好，坐校车上学就是茉茉一直以来的愿望，这回也终于实现了。这样我也就不惦记了，不怪茉茉是个小社牛到哪里也都不用担心，给她送去幼儿园，我直接去新房子最后修理一下止逆阀，品了好几天终于不返味道了，可以进行下一步了 #全职宝妈 #记录生活 #日常vlog
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坏叔叔小飞【冲三万粉丝】5月前
暑假里不能因为第二天不上学就睡觉比较晚，对身体不好呦。#人类幼崽
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老薛育儿早知道3月前
孩子一上学就慌，各种难受请假不想返校，快反向操作4个“出来”#开学焦虑#返校焦虑症 #躯体化障碍 #焦虑躯体化 #失眠手机上瘾
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浩爸3天前
有没有同款宝宝，上学的时候睡不醒，放假的时候睡不着#记录日常 #宝爸带娃 #带娃日常 #日常vlog #你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄
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叶海洋的叨总Doris8月前
喜欢听你们在学校的所有小故事，喜欢和你们聊天，想做你们永远的闺蜜🥰 妈妈不在家的时候不够分了，我们仨人睡一块她俩还兴奋的睡不着，第二天又要上学，分开睡就要一人一天，等弟弟长大了一个周差不多能排满了🤣#hatti #doris @叶海洋（迪仕艾普）
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点亮心灯青春期家庭教育9月前
孩子说去学校，总是去不了！怎么办？
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禾茉家庭赋能268【工作号】1月前
“躯体化反应”的6大表现，快来自查👇 · 󠀕󠀀󠀀󠀀󠀀📚 一学习就头疼、大脑空白 · 💔 心慌气短，胸口压大石 · 🌙 晚上睡不着，白天睡不醒 · 󠀕󠀀󠀀󠀀󠀀🤢 肠胃紊乱，没食欲或暴食 · …… 治标不治本，只会反复陷入困境！ 治本的专业“三步法”到底是什么？#躯体化#儿童教育
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普通人分享日常2周前
本人失眠经历 #失眠经历 #失眠经历 #成长经历分享
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点亮心灯青春期家庭教育4月前
4步缓解开学焦虑#上热门 #开学焦虑 #开学焦虑症 #开学焦虑怎么办 #开学焦虑综合症
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小冉的重生日记3周前
我躺平不敢回学校居然是因为这三件事##正能量 #涨知识 #价值分享 #知识科普 #分享
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立波姨讲心理1周前
孩子失眠睡不着，先别急着指责 #亲子沟通#情绪控制#缓解压力#青少年心理#心理咨询
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兵法家教2月前
答应明天上学，第二天却反悔，为什么？？#厌学 #厌学怎么办 #孩子不上学 #孩子不想上学 #厌学休学
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点亮心灯青春期家庭教育2月前
孩子总说“明天一定上学”，但早晨总做不到，4步破局！#创作者中心 #创作灵感 #孩子厌学休学怎么办 #孩子一上学就生病 #孩子教育
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厌学逆袭的小安1周前
#孩子躺平#孩子厌学#孩子休学#家庭教育#孩子教育
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阿浩上岸记2月前
其实我们躺平的孩子，恐惧的无非这三点#孩子教育 #育儿知识 #亲子教育 #家长必看 #孩子躺平
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李知夏夏🍯4月前
明天要去上学了，当妈的今晚睡不着了，怎么就这么快呢……
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小宫同学不躺平2月前
怕上学的三个真相#厌学 #教育
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小玉学姐-上岸2113月前
孩子休学躺平反反复复的原因 家长必看#孩子休学 #孩子厌学 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子仇视父母
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阿宇觉醒记2周前
我躺平后不敢回学校其实怕的就是这三件事 #沉迷手机 #亲子关系 #家庭教育 #家长必读 #厌学
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观心实验室-观心心理1月前
孩子躺平后不敢回学校，怕的就是这3件事 #孩子休学 #孩子躺平 #青少年心理 #亲子关系 #家长必读
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凯一3天前
我逃学的第一步，是从请假开始的
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智眸心域4月前
为什么孩子一听见开学、去学校就这么痛苦 #厌学 #人际关系敏感 #i人 #内耗 #情绪管理
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姬老大de日常⁸⁶⁸⁸2天前
越有事越睡不着…#熬夜 #精神状态belike
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小静医生聊健康2周前
一上学就难受，回家又像没事一样。 #抑郁 #青少年心理 #躯体化 #抖出健康知识宝藏
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高敏感养育指南1月前
高敏感孩子为什么总不按时睡觉 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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大林（心理咨询师就业培训）7月前
这位南宁的厌学孩子反反复复说要去学校，却总是做不到，怎么办 这位南宁的厌学孩子反反复复说要去学校，却总是做不到，怎么办#南宁青少年心理 #厌学 #南宁心翔心理咨询 #南宁心理咨询师大林 #心理咨询 @南宁市心心翔心理咨询
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小吴同学😀1周前
#家长必读#青春期教育 #家庭教育
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百变木哥1周前
学生焦虑、老师疲惫、家长烦躁背后的共同原因 #心理摆效应 #心理学效应大全 #青少年成长工具箱
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予舍小祖母3月前
每天这样真的心塞睡不着觉，特别是第二天要上学或是要上班，焦虑得不行！一直站床边一动不动，一直叫叫叫，什么时候才能分床成功啊！#多大分床睡 #都上热门 #儿大避母女大避父 #抖音小助手
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雨亭 厌学休学复学导师2周前
孩子厌学躺平，家长应该怎么做？ #厌学 #休学 #躺平 #辍学 #复学
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周韬1周前
家人们！翻来覆去睡不着、半夜醒了难入睡，第二天头昏脑胀，血压血糖直接飙！原来三高和失眠是恶性循环！ 今天3个超实用方法，不用吃药，心内科+内分泌科医生联合推荐！坚持7天，沾床就睡，指标稳稳的！ #健康科普 #睡眠质量 #儿科医生 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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Mia🌍地球能量站6月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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儿童动画小剧场8月前
猫猫姐弟通宵打游戏，导致第2天上学犯困，这样做是不对的哦。#动画 #育儿 #宝妈 #我在抖音看动画 #动画片@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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元元｜云卷舒3周前
#青少年心理咨询 #青春期 #厌学 #叛逆 #运城心理咨询
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彤彤学姐(逆袭211)1周前
我躺平后不敢回学校其实怕的是这三件事#家长必读#叛逆#厌学#沉迷手机#正确的引导孩子陪伴孩子
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吴老师聊青春期1周前
孩子答应上学，第二天反悔怎么办？ #厌学 #躯体化 #焦虑 #心理咨询 #青春期教育
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小艺学姐(没有任何回复号和助理）4月前
我躺平复学反反复复不成功，害怕学校的秘密 #知识分享 #孩子躺平 #复学第一天 #沉迷手机
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扶摇育儿说2月前
我为什么躺平不想去上学#孩子躺平#沉迷手机#厌学休学#孩子叛逆#家长必读
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