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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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大攀运动健康笔记5月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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省中医疼痛科杨彬9月前
长时间低头 脖子疼 头疼两个动作锻炼缓解 #颈椎不适 #颈源性头疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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袁医生课堂8月前
颈椎病压迫神经，出现麻木疼痛咋解决？教你3招为你解忧 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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卢骁的急诊日记4月前
低头族手机党，颈椎不舒服的朋友试试这5个动作 #跟着专业派练出好状态 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海1月前
颈椎压迫神经，几毛钱的小药片，很少有人告诉你 #医学科普 #中医养生 #颈椎压迫神经
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国家队运动康复王新伟8月前
低头族最怕的动作，颈椎变直的快看看。 #改善体态 #拉伸 #改善肩颈 #一起来锻炼 #颈椎变直
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骨科高春雨医生5月前
神经受压迫后别慌，这样做能帮颈椎慢慢缓过来 #颈椎病 #医学科普
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荣雪芹疼痛诊疗6月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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骨科李永革主任9月前
天天低头引起的颈椎病，医生教你一个功能训练 #颈椎病 #低头族 #颈椎病训练 #医疗健康创作训练营
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云谈董针2月前
长时间低头？颈椎问题用3穴！#中医 #健康 #穴位 #颈椎病 #扎针
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飞针谌博士8月前
中医教你一个动作 调理颈椎的问题~#医学科普 #中医 #小动作大作用 #颈椎 #颈椎病
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上海骨科林红主任4天前
低头族护颈椎指南 #医生科普 #骨科林红 #颈椎病 #颈部疼痛 #肌肉紧张
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骨科李智勇医生8月前
颈椎生理曲度消失教给你两个动作 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #颈椎
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南方医院骨科朱立军8月前
正骨和摇头晃脑正在毁掉你的颈椎！脖子老疼的家人们，跟着我练1分钟！立马缓解脖子酸疼！#功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #颈椎痛怎么办
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谈脊论筋杨主任5月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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余承东8月前
长期低头工作，颈椎压力大，给大家分享几个放松颈椎的动作，和我一起动起来！#华为智能眼镜2 #大有学问
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颈椎微创庞晓林主任5月前
颈椎压迫神经引起疼痛，记住两点，颈椎会越来越好#颈椎压迫神经 #颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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尤伟夫1年前
颈椎压迫神经怎么治疗？这些方法对你有帮助！#医学科普 #知识科普 #一分钟干货教学
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宣武医院鲁世保5月前
长期伏案工作，颈椎腰椎压迫神经 出现手麻腿胀！医生警告：压迫时间越长，恢复越慢！手术是有效方案！早治疗早康复，拖延可能加重病情，恢复难度加大！#健康科普 #颈椎腰椎 #神经压迫
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观自归元8月前
低头族，脖子似钢筋#颈椎#富贵包 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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康复科王玲燕1月前
拯救低头族的动作 #颈椎操 #颈椎锻炼 #康复运动 #康复训练 #保山市人民医院
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宣武医院骨科王居勇7月前
长时间低头工作或者看手机导致肩颈不适时，可以试试这3个办法 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #硬核健康科普dou来说
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颈椎微创顾柯医生4周前
颈椎压迫神经别害怕，记住这个方法#颈椎病 #颈椎压迫神经 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士5月前
得了神经根型颈椎病怎么办 #颈椎 #神经根型颈椎病 #ACDF #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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梁琪智愈人生5月前
30秒学会颈椎操，告别长期低头族痛苦感 #传统文化 #低头族 #梁琪 #身心健康 #心理疗愈
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脊柱医生 陈小平2月前
【门诊日常】当“低头族”出现颈椎疼痛、麻木时，试试这几招！#医学科普 #颈椎疼痛 #诊室日常
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脊柱外科王海峰医生6月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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中医骨科董晓俊9月前
脖子酸僵坚持做好这2件事，帮助80%的人告别颈椎困扰！ #颈椎 #中医骨科董晓俊 #颈椎病 #颈椎锻炼 #脖子
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杨老师健身7月前
颈椎不舒服，如何改善？ #颈部疏通 #保护颈椎 #颈部按摩 #颈椎病 #颈椎锻炼
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骨关节康复朱医生6月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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颈椎微创庞晓林主任5天前
颈椎压迫神经，别错过两个好方法 #健康科普 #颈椎病 #颈椎压迫神经
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中医骨科王令8月前
颈椎曲度偏直，3招拯救低头族 #颈椎病 #低头族 #中医骨科 #重庆中医 #骨科王令
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脊柱微创方秀统5月前
颈椎压迫神经，记住一味药，家门口的药店就能买#医学科普 #颈椎病 #颈肩痛 #手麻
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骨科王珏5月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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骨科专家蒋顺琬3周前
低头族居家三个方法自救！ #低头族 #骨科 #颈椎病 #骨关节炎
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Dr.宋骨哥1月前
颈椎不好，一低头就头晕头疼？怎么办？#骨科医生#宋继鹏医生#医学科普抖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医骨伤党芙蓉6月前
新乡患者长时间低头工作，出现颈椎反弓和侧摆，给他做一下手法治疗#颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病#正骨
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醫馆的手法疗愈4周前
上班久坐，长时间低头颈椎难受可以试试这个#颈椎 #颈椎病 #怎么按肩颈舒服 #肩颈疏通 #中医养生
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腰痛王医生8月前
长时间低头玩手机，脖子前倾、富贵包，教你四个动作#脖子前倾 #富贵包 #改善体态 #健康 #锻炼
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中医康智医生1月前
中医康智提醒：长期低头党、伏案工作者注意了！颈椎出现颈部僵硬、手臂发麻、头晕头痛，这是3个“求救信号”，再拖可能压迫神经影响行走！✅ 中西医结合方案：针灸+推拿+理疗缓解疼痛，葛根、川芎、三七煮水改善气血，颈痛颗粒、颈复康颗粒按需选用（遵医嘱）。疼痛剧烈可搭配西乐葆（要记得护肠胃），不同证型用药不同，一定要在医生指导下使用！#颈椎病 #低头族健康 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科陈永和医生8月前
适合久坐低头人群锻炼的颈椎操 经常低头久坐，出现脖子酸痛，手麻手痛的人，可以多做这些锻炼动作#颈椎操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎反弓
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疼痛科杨秀环主任2周前
长期低头玩手机，一定要多做做这个颈椎操 长期低头玩手机，一定要多做做这个颈椎操，放松颈部肌肉。#颈椎 #长期低头玩手机 #疼痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创顾柯医生3月前
#颈椎压迫神经 #抖出健康知识宝藏
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央视频10月前
长时间低头工作、看手机可能引起颈椎病，多仰头就能缓解？专家辟谣： 虽然仰头能缓解肌肉疲劳，但长期频繁仰头对颈椎也不好，会导致椎间盘和关节劳损，引发脖子疼痛，甚至会伤害你的脊髓。#CCTV1生活圈
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康复医生林宪国4月前
长时间低头玩手机，颈椎能好？教你一招放松 #颈椎 #放松 #愉悦 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱微创外科 周红刚5月前
颈部僵硬一个动作可缓解 #颈椎 #颈椎病 #河南省直第三人民医院周红刚#脊柱微创周红刚 #脊柱健康
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粟粟爱养生5月前
长时间低头觉得颈椎不舒服的，可以花几分钟时间练一下这套颈椎操，缓解疲劳#颈椎操 #颈椎痛 #古法健身 #中式运动#脖子拉伸
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武汉九门体态矫正4月前
每天低头不超过三小时的，不要按这里，以免你的颈椎太舒服，睡太好上班会迟到#中医养生 #健康小妙招 #颈部疏通 #肩颈酸痛 #肩颈按摩
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余成森2月前
长期低头玩手机，办公用电脑导致颈部酸痛，康复科医生教您三个动作，帮助缓解颈椎不适。
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阮辉-运动康复2月前
长时间低头颈椎痛？4个动作教你改善#运动康复 #健康 #体态纠正 #体态矫正 #颈椎病
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神经内科刘主任6月前
颈椎病别乱按小心压迫神经！#医学科普 #颈椎病 #医疗小常识 #硬核健康科普行动
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阿正老师1周前
长期低头、久坐的家人们可以跟着练起来，坚持一周你的颈椎会不一样。#居家锻炼#颈椎#运动#体态矫正#菏泽
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重医骨科江教授3周前
低头族将面临严重的颈椎健康问题，四个小妙招，挽救咱们的颈椎！
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脊柱外科杜现法医生7月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
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珠江脊柱微创刘医生2周前
长时间低头玩手机看电脑，一分钟教你缓解颈部不适#颈椎病 #颈椎操 #颈肩腰腿疼 #医学科普 #抖音健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小星星爱许愿(能量散播)7月前
低头仰头转头受限，你试试这么练 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #改善肩颈 #脖子酸痛 #居家锻炼
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神经外科黄贤键医生6月前
低头看手机等于颈椎扛 27 公斤！这两个动作缓解颈椎压力！#颈椎健康 #低头族 #颈椎压力 #脖子保养 #办公族健康
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大福的养生日记3周前
低头族颈椎酸痛，按这里#低头族#颈椎痛#颈椎 #按摩穴位#健康小妙招
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颈椎微创顾柯医生1周前
再不好的颈椎病，注意些两点，颈椎也会一天天好起来#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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康复科常孟然5月前
爱低头颈椎报废？中医教你一个动作 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #健康科普有真知 #医学科普
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