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健康树体智能10月前
《运动真奇妙》徒手操 律动操 律动 #早操打卡 #律动一下 #音乐律动 #早操律动完整版节奏感强 #跟我一起做运动 律动操 幼儿园早操
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芝加昌菲菲子2月前
想舒舒服服跳舞的快练练#一分钟干货教学 #干货都在这 #舞蹈教程 #菲菲子的基本功系列
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糯米唔oO1月前
第32天 | 基础律动 | 零基础爵士 #零基础学舞蹈 #跟练 #爵士 #自学舞蹈 #基本功
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心仪你了🐾1年前
你不会的身体律动我来教会你～#foreveryoung #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #dancechallenge #舒禾护腰带 @DOU+小助手
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小白要努力《不要连赞》4月前
47min 基本律动训练 热身讲解跟练完整版🤗🤗#零基础学舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
【胸胯律动基本功超详细讲解】 我发现大家就是默默的点赞收藏呀，喜不喜欢我的教学大家在评论区留言给我点能量好吗~不然都没动力更新啦#爵士舞基本功 #胸胯律动 #宝藏璐璐舞蹈 #成人舞蹈
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Boog Roc飞鹏3月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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可乐果舞蹈日常5月前
超简单的早操律动舞 零帧起手，一遍就会 #跳舞 #幼儿律动 #幼儿舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
《胸胯律动运用》基本功讲解 大家喜欢基本功讲解系列还是每日一练系列？给我留言哦~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功教学 #爵士舞 #零基础学爵士
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颂柠🍋QY1月前
黑怕基本功跟练｜Day32胯胸身体的律动组合｜100天坚持中 第二个出胯好难，慢动作可以跟，但身体➕脚一起连起来，胯就出的好小呀，20遍 #hiphop基础 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #基本功跟练 #律动一下
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大小MM（舞蹈&穿搭）6月前
舞蹈干货｜跳舞身体不流畅？一定要练这个！！#零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #wave教学 #大大教学
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单色拉丁舞宇涵老师8月前
#拉丁舞 身体律动合集，跳舞缺乏舞感、肢体僵硬的快速码住，系统班各阶段从元素到基本步再到组合都能全面练习到，了解详情记得留訁哦#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞教学 #单色舞蹈系统班 #成人零基础学舞蹈
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三金幼儿手指谣7月前
音乐律动《身体拍拍拍》#幼儿手势舞 #六一舞蹈 #幼儿手指律动游戏 #短裙 #幼儿园律动舞教学 小肩膀呀拍一拍，我们一起停下来 嘘
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全美丽8月前
身体律动舞扭起来，跳会你就瘦了#简单易学 #捷克狼犬 #自创舞蹈 #一学就会
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巧力小超人🦸8月前
第27集|#创作灵感1-3岁幼儿宝宝手势舞蹈《身体音阶歌 》超简单超易学#幼儿音乐律动 #儿童律动手势舞#儿歌律动 #幼儿手指律动
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FIGHTDANCE-宠粉号10月前
不会身体律动的宝宝们跟着jomo老师一起练！#干货分享 #hiphop基本功 #hiphop #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈工作室 @抖音小助手
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D-AFRO非洲节奏部落1月前
Afro基础篇-身体Rock (导师教学&纠错) 想要跳出Afro味👅就要从基本功开始抓起! 今天带大家练身体rock，学会运用身体和核心的力量，会对大家跳舞非常非常有帮助哦! 我们配合很火的舞蹈挑战里动作带大家玩起来~ 记得关注我们学习更多afro知识哟🤓 #舞蹈 #afro #afrodance #非洲舞 #afro元素
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kcds_official6月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
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叶子爱跳舞1年前
来练习这个身体律动吧#蹦迪 #一学就会系列 ##一起来跳舞 #零基础学舞蹈
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Zingo(教学版7月前
跳舞丝滑的秘密一律动连贯练习！ 今天这个练习重点在于躯干律动的参与，做up律动的时候找好重拍，不要完全依赖下肢，多点身体律动的参与，你会发现不一样的世界~ 关注我学更多hiphop基本功练习方法！#hiphop基础 #街舞 #hiphop教学 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
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Soul To Soul3周前
SoulDance松弛感教学，全身律动起来❗️ #街舞 #舞蹈 #跳舞 #gsteps #soultosoul
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Dr. 谢呈老师3月前
#达尔克罗兹体态律动 #达尔克罗兹 #体态律动 #北京舞蹈学院
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西佑、7月前
《认识身体》摸摸脑袋圆圆儿歌舞蹈律动 0-3岁宝宝学会认识自己的身体#亲子互动 #在家早教 #摸摸脑袋圆圆 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿园儿歌手势舞
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跳跳豆Teacher1月前
这个动作手掌越使劲越丑！掌握正确指尖发力，配合律动，一秒改善舞蹈之感，快对着镜子试试吧！#基本功 #爵士基本功 #hiphop #零基础学舞蹈 #零基础教学
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胡里胡涂5月前
超简单的基础元素，快收藏练起来！#一学就会的舞蹈 #hiphop基础 #一天一个律动练习 #hiphop基本功教学
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大头‘Dt6月前
这个律动怎么做？看完就懂了 #身体律动#爵士基本功#零基础学舞蹈#舞蹈发力
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彩伶Chaerin5月前
律动教学第五集 这个律动是在上一集的基础上进行的变型#swag#抖音潮流舞蹈大赛 #swag教学#swag律动#swag元素
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不爱练基本功的小杰2月前
这个律动也太练身体了吧！！！ #街舞基本功 #街舞教学 #hiphop #hiphop基础
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FACE MODEL平面模特训练营4周前
模特拍摄也有身体律动！ 很多大家看很多模特能一分钟800个假动作 特别服装拍摄的时候 其实是因为很多模特学习会了身体的律动 模特身体律动主要三部分 肩膀 胯 以及腿 一次性学习很多模特掌握不到 我们今天给大家分解开来 先学会肩膀的律动 后续更新胯和腿部 一定要多加练习呀 #身体律动 #平面模特培训 #模特入行 #平面模特拍摄 #模特课堂
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）5月前
跳舞为什么要练律动？ #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #街舞 #律动 #舞蹈干货分享
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代号XL（不如跳舞）10月前
跳舞动作都对但“干”“僵硬”…｜加身体之律动篇 #xl错题本 #没舞感 #舞蹈干货 #跳舞不好看 #街舞教学
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萌娃杭杭9月前
#创作者扶持计划 幼儿早教音乐律动舞蹈《我的小身体》#亲子互动 #3-6岁简单手势幼儿舞
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fox1月前
打卡100个爵士基本功之律动+身体协调（第11期） #舞蹈教程 #爵士基本功
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西宁美吉姆早教托育中心（香格里拉）8月前
1-5岁宝宝舞蹈《我的身体会响》听声音做动作认识身体部位，简单好学的律动音乐，又快乐又好玩还能锻炼反应力#音乐律动#手指律动#西宁早教#西宁儿童早教#西宁早教启蒙#西宁幼儿托育
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@我是阿狸1天前
减脂费劲？让身体律动给你助力 律动练起来，让脂肪在快乐中悄悄燃烧#律动#舞感#蒹葭练胯 #头部基本功 #变成自己喜欢的样子
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大脚舞室（基础号）3月前
胸腔加身体的律动练习，我又会了！#街舞课堂 #成人舞蹈教学 #街舞教学 #大脚舞室 #成都街舞
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焦点街舞邢老师3月前
身体律动链接轻松掌握 高质量教学 通俗易懂#街舞 #少儿街舞 #hiphop #老邢教街舞 #舞蹈课堂随拍
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跳跳豆Teacher6月前
身体律动Groove连接 律动链接不好 跳舞不够流畅 动作卡顿 动作做不完不够饱满？ 这个groove组合大家一定要练起来！练完身体都舒畅了#舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功 #hiphop基础 #爵士基本功
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东者零基础号6月前
【干货】脚步加身体律动练习 简单易学实用！！！！练了就会的基本功来喽～#一学就会系列 #零基础教学 #简单易学舞蹈 #基本功 #脚步练习
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D-AFRO非洲节奏部落1月前
Afro基础怎么练 - 胸部律动 (含老师纠错!) Afro有不少小感觉在胸部，今天@D沙力老师带大家练习胸部基础律动，帮助大家打好基础，为后面学更多Afro动作做准备! 接下来我们也将带大家拆解身体不同部位的Afro味律动，一定记得关注我们哟! #afro #afrodance #afro元素 #afro基础 #跳舞
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颂柠🍋QY1月前
零基础跟练｜Day31提升律动感｜五遍暴汗，十遍力竭｜坚持100天学舞蹈基本功. 第一遍只需要保持律动脚步就行，加手不现实，手后面几遍慢慢加#每日打卡有氧运动#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #hiphop律动 #hiphop基础
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Aya竹🐟3月前
雨琦的这首radio太适合练律动了吧！#在家练舞 #hiphop基础 #律动一下 #零基础学舞蹈 #女生帅起来真要命
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fox-子子4月前
跟着佳丽老师练习身体律动💃！不用死磕复杂动作🙅‍♀️，跟着节奏🎶晃动身体与腿部🦵，既能悄悄燃脂🔥，又能舒展紧绷身体🤸‍♀️，解压超轻松～😌#零基础基本功#零基础教学 #佳丽老师 #fox嘉禾望岗店 #fox舞蹈工作室
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西兰花花街舞6月前
hiphop｜最简单的律动练习！练就有用！ #舞蹈 #hiphop #hiphop基础 #律动一下 #零基础学舞蹈
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会跳街舞的蔡老师👑5月前
韵律操，健美操，韵律舞蹈的课，你们可以去试一试这样的热身。 个人觉得比较一个好的热身活动分享给大家。这节课是向宏钊老师上的一节关于体能的课，但是我觉得他的热身部分非常好，非常适合这一类课题。所以老师们要多学习，多看课，很多课都是通着的。@重庆向老师 你们的男神在这里。#体育热身游戏 #韵律操 #健美操课 #体育优质课 #热身游戏
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J舞房舞蹈工作室(常平金田)官方号2月前
继续上干货#街舞艺考#流行舞艺考 技术技巧的身体律动类练习套组#东莞市#流行舞艺考都考什么#STA舞道艺考
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西兰花花街舞6月前
hiphop｜胯+脚+rolling 跟我一起律动练习吧！ #舞蹈 #hiphop #律动一下 #零基础学舞蹈 #律动
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西兰花花街舞6月前
#零基础教学 #一学就会 #舞蹈 #hiphop #律动一下 又学会一个律动～
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FACE MODEL平面模特训练营1周前
模特身体律动之 胯怎么动？ 好多模特宝宝在拍摄服装时 动作很卡顿 那是因为你不会身体律动 身体律动感觉怎么找 要分解为肩膀 胯 腿 今天给大家讲胯该怎么动 想练好一分钟100个动作 一定要勤练习 #模特培训 #拍照技巧 #淘宝模特 #服装模特 #身体律动 好多模特宝宝在拍摄服装时 动作很卡顿 那是因为你不会身体律动 身体律动感觉怎么找 要分解为肩膀 胯 腿 今天给大家讲胯该怎么动 想练好一分钟100个动作 一定要勤练习
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跳跳豆Teacher1月前
练练律动 真心建议所有人练律动 大有好处#基本功 #零基础教学 #hiphop基础 #律动
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赢在起点早教学园6月前
#幼儿舞蹈 「我的小身体」早教律动舞蹈，和宝宝互动起来吧～#幼儿教育
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小妍妍7月前
幼儿手势舞，启蒙版《身体音阶歌》，超简单超易学，快带上宝宝一起跳起来吧#幼儿手势舞蹈 #音乐律动手势舞 #幼儿启蒙 #启蒙早教 #幼儿舞蹈
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聪聪老师的音乐素养课1月前
幼儿身体律动，适合课堂导入或热身环节 节奏感训练、专注力训练#音乐素养 #音乐启蒙 #节奏感 #身体律动#热身舞蹈
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方小盈🍒3周前
Day 19 | 身体线条组合 | 零基础爵士 ⚠️练习要诀： • 想象指尖、脚尖向最远处无限延伸 • 手臂放松，用核心带动动作，避免僵硬发力 • 呼吸配合延伸，吸气准备，呼气延展 🌟Day 20预告：身体律动跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #坚持跳舞的人最美 #跟练
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跳跳豆Teacher7月前
身体十胯部的倒wave律动正wave做明白了，倒wave呢❓ 刷到我就说明你该 练基本功了❗️ #零基础教学 #成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #简单易学
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吃了可爱多。1年前
1岁+宝宝舞蹈《我的身体会响》听声音做动作认识身体部位，简单好学的律动音乐，又快乐又好玩还能锻炼反应力#音乐律动 #手指律动
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Popping 发明家1月前
只会动作不行的，必须先把律动练好并建立舞感 #街舞教学 第21期：律动基础之上下律动，给广大自学爱好者，带来最核心本质的教程！
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瑶一杯葡萄冰🍇4天前
第18天｜手/脚/胯身体协调｜⭐️ 挑战100个舞蹈基本功第18天，全身协调练习，上半身尽量打直，除非有动作，练的时候时不时想着 ✨明日预告：胸部爆发跟练 四肢不协调｜手脚协调｜身体律动｜wave基本功｜舞感｜爵士基本功｜协调跟练 #爵士舞基本功 #协调性训练 #wave #律动#跟练
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方小盈🍒2周前
Day 20 | 身体律动组合 | 零基础爵士 📝今日内容： 1⃣️单脚外开律动：00:13 2⃣️脚交替外开律动：00:34 3⃣️单侧快速外开 ：00:43 4⃣️单脚交替斜前律动：00:52 5⃣️单脚交替斜后律动：01:05 🌟Day 21预告：身体wave组合 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #跟练 #律动一下
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）5月前
《rock your body》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #rockyourbody #主播舞蹈 #热门舞蹈
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洁洁子2月前
第19天｜身体开发和律动｜爵士跟练 💖姐妹们今天这套跟练让身体像丝绸般流畅 跳舞自带氛围 ✨每日跟练惊喜: ✅身体听得懂音乐 ✅动作衔接变得行云流水 ✅练出全身线条 评论区交作业啦宝贝一起打卡~💗 💃跟练老师：爱跳舞的monica #爵士舞全身开发#律动训练#爵士舞基本功 #居家锻炼#零基础学舞蹈
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彩伶Chaerin5月前
律动教学第四集 Chill小律动 配上我的爱歌 “no way” 一跳就停不下来了 #swag #抖音潮流舞蹈大赛 #swag元素 #swag教学#swagdance
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