您是不是在找：

城市修行-三山6月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3196
中医杨清7月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈10月前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
星野菌2周前
曼波科普 为什么睡前总爱幻想呢？听听曼波怎么说#科普#睡前幻想#熊大科普#曼波
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小璐医生聊失眠9月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
费斓7月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
馒卷卷5天前
邪修快速入睡法！本人亲测有用！超级超级简单#冷知识科普 #睡觉 #入睡难怎么办 #邪修 #睡个好觉
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
精神心理科兵哥1周前
一闭眼就胡思乱想？要学会放过自己 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心理 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
焦虑抑郁专家钱正康9月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
文子的放心空间8月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
妙手仁心张大夫1周前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2713
失眠专家马界主任1月前
闭上眼就胡思乱想睡不着！#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #四川省第二中医医院
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
中医睡眠专家敖海清9月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
小zhu碎碎念2周前
睡前一闭眼就胡思乱想？只需三步焦虑远离你#焦虑#拒绝焦虑#自我成长#拒绝内耗#个人成长
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
国学智慧周5月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
心理科李申医生8月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
中医神内李洋医生7月前
睡前心悸、凌晨惊醒？你的身体在抗议：该和焦虑性失眠和解了！ #失眠 #中医 #医学科普
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
失眠名中医曾丽教授1周前
一闭眼就胡思乱想，简单两味药煮水 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
Meredith | 失眠训练官8月前
一个妙招缓解睡前混乱思绪 #胡思乱想睡不着 #睡眠 #歪果仁 #睡眠不好
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
中医陈燕7月前
晚上睡觉老爱胡思乱想，白开水里泡两物 #中医 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
美国NGH催眠讲师 丹姐9月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
刘佳导师解焦虑6月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
不凶的贾医生6月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
奕小道助眠-十三音愈1月前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宁强中衣董飞1周前
经常失眠，只要一闭上眼睛，就会胡思乱想，那些伤心的事和伤心的人，就一遍一遍的重复，心烦口苦，急躁想发火，这是肝郁化火型失眠…#失眠 #入睡困难 #胡思乱想 #中医爱好者 @DOU+小助手 @抖音小助手 @宁强董飞 @宁强益康堂 #铜川
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
ABCD3周前
为什么睡前总是控制不住内耗，胡思乱想 #心理学 #情感共鸣 #情绪反刍 #睡眠
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
妙灵·读书会2年前
一到晚上总是辗转反侧，闭上眼睛却还在不停胡思乱想，如果你仔细观察会发现，小宝宝躺着的时候就会主动转脚腕，脚腕酸了，脚热乎了，气往下走了，慢慢也就睡着了。#远离失眠 #睡眠的小知识 #养生 #黄帝内经 #古法养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
周周大表姐2月前
入睡困难、总喜欢胡思乱想总是睡不着！
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
了尘2月前
闭上眼睛就胡思乱想。那就有主题的，想想正事#身心沟通#失眠#怎么睡的快
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凡程老师睡眠观5月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
易汁汁🍄‍🟫1周前
每天晚上一躺下就爱胡思乱想的真的可以试试#睡眠 #睡觉 #重力眼罩 #精神状态良好 #眼罩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
孤狼5天前
有没有和我一样的！闭上眼睛胡思乱想的睡不着的！这是为什么！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
海瑛姐的大实话1月前
一躺下，脑子里就胡思乱想吗，睡不着觉？ #失眠 #好好睡觉 #压力 #情绪 #健康
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
夏夏不长胖3月前
睡着就做梦，半夜迷迷糊糊就醒#养生健康 #睡眠 #健康养生 #失眠 #睡不着
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
神经内科庄慧魁5月前
失眠思虑过度，一躺下就胡思乱想，帮你夜里睡好觉！ #失眠 #中医
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
重阳教你睡好觉4月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
李老师动手养生3月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，胡思乱想停不下，脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
身静心安睡好觉3月前
胡思乱想睡不着，怎么能放下头脑自主入睡，试试视频后面的方法吧，一定要用起来。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
苏北小雪1周前
眼睛一闭想这想那根本睡不着#失眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
M孟挽啾啾W2月前
躺下就胡思乱想？脑子停不下来？亲测有效睡眠小妙招你需要吗 告别数羊！亲测自然呼吸很好用，我自己几个呼吸就很困连连打哈欠🥱 抛弃杂念，全身心放松，去感受很容易就会睡着💤 （因为这个月我的月经来了做了复查，后续视频我也会分享出来，最近也比较忙，所以大家久等了😘）#睡眠 #失眠 #睡不着 #多囊 #多囊调理
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
身静心安睡好觉3月前
睡前三句话，闭眼就犯困。 失眠的你快来试试，特别是一想到睡觉就担心害怕的家门人，赶紧试一试吧。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #焦虑失眠 #入睡困难
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
若梦(云善睡眠)1月前
睡不着怎么办？一躺下大脑就胡思乱想，这个能让你放松下来，不管是入睡困难和彻夜难眠都能用#睡不着#失眠#入睡困难#好好睡觉#大脑停不下来
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
学中医的笑笑4月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5792
阿典啦啦啦3天前
你多久没好好睡个觉了 #情感 #睡眠 #失眠 #焦虑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
中医胃肠王玉芬主任3周前
睡眠障碍，原来是“想太多”惹的祸！#睡眠障碍 #中医 #中医调理 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
云舒助眠日记3月前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
白医生说健康6月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
爱分享的灵小小3月前
夜深人静，思绪万千，难以入眠？✨ 心理学小技巧，带你告别失眠，迎接甜美梦境。🌙 #心理学 #失眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一个老“刘”3天前
你晚上舍不得睡，是因为情绪未被满足 #心理学 #情感 #内容过于真实
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6330
清松睡眠教练2月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
观心实验室-学睡觉1周前
睡前总是胡思乱想，怎么平静入睡？ #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
叶心呼吸疗愈4月前
胡思乱想停不下来，脾胃也不好，内耗大，睡不好 #焦虑 #抑郁 # 失眠 #胡思乱想 #内耗 有些时候根本睡不着，锻炼越练越累，打坐扫描静不下来，各种方式都尝试，越来越差，这个视频多看几遍。一定能帮到你。
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
长玲聊心理2周前
睡前总是胡思乱想，睡不着的伙伴，试试这套放松法~ #睡眠 #催眠减压 #潜意识 #冥想放松
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
耀耀养生说1周前
脑子里想法乱飞，静不下来？你需要“精神内守”#胡思乱想 #心乱乱 #静不下来 #国学智慧 #养生知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中道 嘉华3周前
如何正确冥想 冥想不是闭上眼睛胡思乱想，那是昏沉与散乱。 冥想也不是高级的心灵按摩，那是糊里糊涂舒服禅。 冥想准确说，应该是观照；是觉照；是止观；是定慧，是清清楚楚的觉知。#修行 #冥想#止观 #内观流 #修心修行 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
精神心理科胡茂荣博士2周前
如果你也入睡困难，可以试试这样 #失眠 #入睡困难 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
神经外科许友松1月前
睡不着数羊有用吗？ 睡前总胡思乱想？3个方法帮你睡个安稳觉！#失眠 #数羊 #许友松医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
身静心安睡好觉3月前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
中医睡眠专家吴教授2月前
闭上眼睛就胡思乱想，是怎么回事呢？ #失眠 #中医 #健康科普 #健康科普破圈计划 #老中医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
西荣医生3周前
当你出现睡眠障碍 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
观心实验室-学睡觉9月前
胡思乱想就是你睡不着的源头 #入睡困难 #早醒 #睡眠 #秒睡 #易醒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“为什么想睡觉闭上眼睛就胡思乱想”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: