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乐舟-进化版3天前
迷茫焦虑内耗痛苦，都是可以结束的 #迷茫#内耗#焦虑#认知#个人成长
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爱养花的小陈陈4天前
不和任何人走近，也不主动亲近任何人，真的可以赶走99%的焦虑和内耗，心态改变一切
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刘老师解焦虑4周前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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啾啾啾4天前
保持生活的松弛感，真的可以减少很多的焦虑和内耗...
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锦伊yoga（线上）4天前
一定要大量频繁的记录自己#自给自足的安全感 #自给自足的安全感 #焦虑内耗 #女性觉醒与成长 #自我成长
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励思读心理4天前
5招教你实现正确内耗 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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韩不晚3天前
#内耗型人格 #内耗焦虑 #内耗
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淇儿能量疗愈说4月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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羽师兄4天前
应对强迫焦虑，怀疑即确定！ #焦虑#强迫思维 #强迫 #内耗 #灾难化思维
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晚饭（播客分享）1周前
行动可以解决80%内耗焦虑#播客分享#小宇宙
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灵魂摆渡人老陈2周前
能铲除你的焦虑内耗、 掐死你懒惰的一段话！#女性智慧#强者思维#热点 #认知#心力#觉醒@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理
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悠悠在成长1周前
当你焦虑内耗时，心里可以想这四句话， 物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋！ #小孩姐#表达力提升 #名句
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王心傲1月前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗#内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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阿聂与她的星辰大海3天前
你是否曾因他人的眼光而焦虑？ 是否在关系中不断内耗，忘记了自己有多珍贵？ 我想对你说： 你可以不再回应恶意，无条件爱自己 你可以毫无负罪感地休息，不符合任何人的期待 你永远有重新开始的勇气，值得一切最好的东西 你可以远离消耗你的关系，放弃所有伤害你的事物 你所有的焦虑，终会是虚惊一场。 你本来就是自己人生中的大女主，你完全有能力势不可挡。记住：你不需要完美，不需要迎合你只需要成为自己最坚定的守护者。送给每一个需要这句话的你： “你已经很棒了，真的。” #女性成长 #爱自己 #情绪治愈 #自我提升 #心灵成长
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茶酒先生6天前
焦虑只会让自己越来越内耗，想法设法去赚钱，最重要的是要走出去。。#焦虑#内耗
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书海拾光3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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满哥要早睡1周前
非常非常值得听一听的几期播客！（时间有点长大家可以倍速听）#播客 #播客推荐 #内耗焦虑
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心理咨询赵老师4天前
消除内耗的超绝心态:就是我不要了#内耗 #焦虑 #心理咨询 #免费心理咨询师24小时在线咨询 #心理咨询师
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司徒弘道呢4天前
用“凡事发生必有利我”，降维打击内耗焦虑#认知 #焦虑 #提升自己 #内耗
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💐夏夏的能量觉醒4周前
可以解决你90%的内耗焦虑 #内耗 #焦虑 #显化 #成长 #觉醒
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书海拾光2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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润风心理成长4周前
习惯焦虑自责的人，更能承受压力吗？#焦虑 #自责 #内耗 #抑郁
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芳姐3天前
人生不必太饱满，允许松弛，允许发呆，允许放空，允许无所事事， 保持生活的松弛感 真的可以减少很多的焦虑和内耗...#用抖音记录生活中的点点滴滴
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鲜花.3天前
睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想有的没的我真的很矛盾 我明明很清晰一个人 看什么都非常透彻却总是在深夜迭失我自己 我或许知道自己想要什么 但我又知道自己得不到什么总是在反反复复矛盾的纠结为什么我得不到自己想要的 是我自己的问题吗可为什么别人轻而易举能得到的到我这里就成了最困难的或许比起拥有 失去才更适合我 我一直最讨厌的就是短暂的人和事 其实我也可以得到这些 可我就是太纠结于这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始直至最后只剩下我一个人#关于你#文案#忧郁
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安娜成长日记3天前
🔥只需4步就可以帮助高敏感，焦虑，内耗人群找回主体性。 #主体性 #主体性思维 #认知觉醒 #女性智慧 #女性成长
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书海拾光3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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静听心雨1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你! #焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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书海拾光4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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森哥叨逼叨3天前
感情里为何内耗 焦虑性依恋人格如何去爱 容易把伴侣逼走的焦虑性依恋人格，如果你再感情里总是缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴，情绪变化无偿，总是因为一些小事就觉得对方不爱你了，特别害怕分离，经常性的质疑自己，否定自己，不自觉的想要控制对方，又极其期待对方的肯定和反馈，一旦对方看不到自己的付出就会焦虑，那么你大概率就是焦虑性依恋人格。#焦虑型依恋人格 #焦虑 #感情 #恋爱 #心理学
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老张心理4天前
看透心理问题的真相，就可以解决心理问题 #心理健康#人生感悟#自我疗愈#个人成长#情绪稳定
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正念魏大仙6天前
疯狂的沉迷，能消除所有的内耗和焦虑 #心流 #内耗 #焦虑
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小徐视频表情包制作3周前
小徐讲述如何处理身边的人际关系，远离无效社交、拒绝内耗和焦虑✅#焦虑 #内耗 #人际关系 #无效社交 #真正的朋友 @小徐呀！(o^^o)
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乐乐悦读1周前
强烈推荐所有有严重内耗、焦虑的人 35可以 读一读这本超治愈的小书《今日未崩溃》，读的过程，那些内心的烦恼与焦虑，都被慢慢治愈了，太温柔了~如果你也曾在深夜里觉得“我的人生 要完蛋了” 那么这本书会告诉你：“明天太阳升起时，你还可以再试一次。” #好书推荐 #治愈小说#人生感悟 #治愈系
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老杨庄主本人2周前
把自己活成管道 #焦虑 #内耗
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妙怡2周前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗 #内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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𝒍𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐2周前
教你一个停止内耗的极简心法：不管对方什么态度 你只要把你想办的事情办了就可以 内耗这东西就像夏天的蚊子 远在你的目标之外 内耗制造的杂音和干扰 会让你把精力消耗在猜测 焦虑 自我怀疑上 导致最后离原本要做的事情越走越远 如果你想表白 你把心意说出口就是胜利 想做一件事情 开始就是胜利 想谈合作 你把方案做好才是重点 那些无关的眼神 多余的评价 莫名的情绪 就像路上的小石子 你非要停下来挨个踢开 只会耽误你赶路 减少内耗的操作只有三步 首先明确自己想要什么 然后规划怎么得到它 最后屏蔽所有干扰项当你眼里只有终点时 内耗自然就追不上你了#每日分享 #今日话题 #正能量分享 #重要提醒#拒绝内耗
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老王臻言1周前
遇到事先问自己：我能改变它吗？能就立刻干，不能就彻底放！ #停止焦虑 #告别内耗 #情绪管理 #认知觉醒 #自我提升
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润风心理成长1周前
无法停下来，闲下来就焦虑自责#焦虑 #自责 #内耗 #不能闲下来 #内耗焦虑
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唐醒山1周前
一个实证派陪伴者的救命心法，真正掌握了，能让你直接满血复活。视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑。#内心强大 #人间感悟 #人间清醒
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智慧锦囊1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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DAN💕3天前
分享一个超绝心态： 把每天当成人生中最美好的一天来过 不去想未来会怎么样 可以摆脱内耗焦虑 尽力搞钱 眼里要有光 记得微笑面对一切😊 #真实生活分享官 #人生领悟道理 #Vlog日常 #送给自己的话 #治愈
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张丽丽去发光4天前
做自媒体，治好了我的内耗和容貌焦虑 #经验分享 #自媒体 #自媒体创业 #自媒体干货 #短视频创业
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文化学者李新华1月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
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霸道阿和6天前
一个可以改变命运的方法，真正掌握了，能让你直接买水复活视频很长，看到最后能彻底扫除你的焦虑内耗拖延，重启你的人生#变强 #自我成长 #强者思维 #改变
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高雪茹—心理咨询师2月前
内耗、焦虑、难过 并不不可怕 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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选书馆长（名言金句）1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #精神内耗 #智慧人生 #静心
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王心傲1月前
你也可以从焦虑抑郁当中，彻底走出来，只要掌握了这个《心经》里的顶级心法#人生感悟 #焦虑 #情感心理
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行者项坤（九华山）1周前
智者说：呼吸是上天送给人类最为珍贵的礼物之一，你只需去连接它，奇迹就会出现在你生命中～ #静心 #认识自己
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闲姐聊职场3周前
一个字帮你解决职场内耗 有一个字可以帮你解决职场内耗！#职场 #打工人 #焦虑 #压力
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宋宋语言能量疗愈2周前
分享一个超级强大的语言能量心法给你，它真的可以让你跨越内耗焦虑#语言能量 #心法 #变好 #焦虑 #女性力量
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珊珊修行成长日记1周前
#dou上热门 #亲密关系 #女性智慧 #转动命运之轮 外人眼中的光鲜，未必能抵得过亲密关系里的内耗与焦虑。当我主动向内求，挤时间学习、深耕自省，才打破了困局：原来命运的齿轮从不由他人转动，主动向内探索、向外行动，才能把生活过成自己喜欢的样子！就像现在拍口播一样，把精力放在自己身上，给自己一点的机会，在成长中收获内心的通透与家庭的温情！一起加油❤️
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大琼是个小太阳☀1周前
#创作灵感 #情感共鸣 #爱自己 #人生感悟 #自我成长 向外求失望焦虑内耗，向内求风生水起！
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白泽山客4周前
当我有了这四个爱好，焦虑和内耗就渐渐消失不见了。#人生感悟 #反内耗#反焦虑
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开心望远镜3天前
转移内耗焦虑的方法#AI抖音app #AI抖音app #焦虑 #解压
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乐一精读1周前
读《松弛感》越放松，越幸运？ 现代人通病：想躺平又不敢，想卷又卷不动。如果你也在这之间反复横跳，或许可以在这本书里找到第三条路。#精神内耗 #读书成长 #松弛感 #好书推荐 #个人成长 @DOU+小助手
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马林思维3周前
破解内耗焦虑，选择适合自己的人生#人生#打工人#
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陈大立有好货3周前
我忽然明白：”我们可以感受焦虑的存在，但不必反复琢磨焦虑本身”。给情绪留空间，但不给焦虑编剧本。#不焦虑 #拒绝焦虑 #精神内耗 #自愈 #心理学
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正念魏大仙3月前
所有焦虑内耗的根源：“小我”太大、“大我”太小 #心理学知识 #焦虑 #内耗 #自我
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Mirrooorrrrr3周前
允许自己内耗 允许自己情绪的发生 继续努力往下走吧宝宝🥹 #虞书欣 #姜暮 #内耗 #内耗焦虑
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毛小星6天前
内耗必看！他的内核越来越稳，全靠这个心法？ #女性成长 #女性智慧#内耗#情绪#适乐肤C霜
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深度进化Theo4周前
停止无用焦虑：允许事情悬而未决，一切都会顺起来 #焦虑 #精神内耗 #个人成长 #修心 #深度思考
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