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猪鼻孔5月前
跟着雪琦妈妈做的，真好吃#雪琦妈妈烘焙 #懒人美食 #微波炉美食 #自制甜品 #雪琦妈妈
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🌈不做饭的可以妈妈🐷1月前
懒妈集合！简单几分钟做出莓果巧克力冷萃酸奶，今天和小朋友的快乐时光这不就来了吗[机智]#神仙吃法 #智力车厘子#冷萃酸奶 #好喝的饮料 #奶茶
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雪琦妈妈烘焙5月前
一分钟搞定的甜品！4款随意甜品（冰山熔岩加4盖牛奶就行） #甜品 #布朗尼 #巧克力 #简单美食 #微波炉
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#苹苹安安11月前
158/86🎬自制低卡版🔥双重巧克力燕麦杯 #低卡甜品 #保持体重 #早餐 #巧克力控
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yuu1月前
蛋糕还能这么做！三分钟搞定还低卡！妥妥的懒人解馋神器#懒人美食 #微波炉美食 #邪修 #低卡甜品 #快手美食
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退役大学生的哄娃计划1月前
挑战用微波炉解锁100道甜品#微波炉 #邪修 #美食 #甜品治愈一切 #甜品
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关关的突发奇想2月前
巧克力脑袋狂喜！两种食材搅拌搞定！#生巧#巧克力控 #免烤箱甜品 #在家做美食
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是小莫吖5月前
只需要黑巧和酸奶，微波炉炼化一分钟，拌一拌，就轻松吃上了巧克力冰山熔岩。绵密丝滑，一点不输店里。 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品#生活小妙招 #邪修做饭有多简单
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小羊甜品分享2月前
我宣布这绝对是我吃过最好吃的巧克力🍫 #甜品#美食教程 #甜品治愈一切 #巧克力#巧克力控
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马小厨有话说1月前
为什么外面的冰山熔岩不能吃？#冰山熔岩 #美食 #美食教程
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芳芳美食屋5月前
邪修就是快！只需要酸奶和黑巧就可以搞定冰山熔岩#懒人美食 #邪修美食 #冰山熔岩 #微波炉美食
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Fufu 烘焙日常1周前
🧑‍🍳沉浸式下午茶|🍫巧克力脆皮干噎酸奶 0负担巧克力脆皮干噎酸奶，嘴馋犯猪瘾的时候就爱捣鼓低卡小甜点来解解馋，超简单多种口味，咔嚓一口冰凉丝滑#干噎酸奶 #脆皮巧克力 #低卡甜品 #甜品 #下午茶甜品
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大仁的碳肌生活1月前
🍫微波炉3分钟低卡巧克力派|0面粉0糖油，浓香巧克力！ 微波炉3分钟就能搞定低卡巧克力派！0面粉0糖油，纯鸡蛋纯黑巧，像戚风蛋糕的绵软，巧克力坚果脆皮，酸奶夹心，每一口都是香浓的巧克力香，减脂期解馋，超级满足，负担小！做法也超级无敌简单！所有人，都快去试试吧！ #微波炉美食 #巧克力派 #低卡甜品 #低脂低卡 #免烤箱甜品
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杨玉静5月前
@雪琦妈妈烘焙 真的是个天才，用巧克力和酸奶做成的冰山熔岩一点不输店里卖的，简单省事还好吃 #雪琪妈妈烘焙#冰山熔岩#懒人必备 #巧克力
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红豆糯米绵绵沙1周前
这一口很疯狂🍓🥣后悔没早发现！邪修版3分钟搞定！低卡草莓巧克力酸奶可丽饼，好吃还健康！#邪修 #邪修美食 #吾岛酸奶 #希腊酸奶 #高蛋白酸奶
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微波炉美食研究所6月前
微波炉做甜点太方便了，今天做了山药凉糕和巧克力蛋糕，几分钟就吃到了！#懒人美食 #微波炉美食 #山药 #巧克力 #美食教程
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海岸线5月前
微波炉3分钟就能做出减脂人也能吃的无油版巧克力布朗尼！低卡低脂，吃完毫无罪恶感！懒人早餐必备。 #微波炉美食 #布朗尼 #巧克力蛋糕 #懒人早餐信手拈来#梦女的重度依赖之美食卡点
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神奇姣囊3周前
圣诞仪式感藏在健康甜心里～ 自制低糖低卡的草莓巧克力酸奶砖，摆成圣诞树的样子也太可爱啦！孩子们全程惊呼，一家四口分享着吃，甜而不腻没负担，用无 guilt 的美味收尾这一年的温暖，圣诞快乐呀🎄 #圣诞甜品 #低卡甜品 #亲子烘焙 #圣诞仪式感 #健康美食
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在逃厨神2周前
手残党在家也能做出巧克力酸奶了 😀#自制酸奶 #低卡甜品 #抖音美食创作者 #巧克力 #我的厨房日记
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热爱生活的侨儿妈呀6月前
微波炉5分钟 有手就会的香蕉蛋糕 香蕉鸡蛋搅拌加可可粉 微波炉5分钟 涂上酸奶 一个小甜品完成了#早饭 #香蕉 #微波炉 #酸奶 #可可粉
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甜甜圈吖5月前
微波炉3分钟搞定一款甜品，无油无糖无面粉，热量低到极限，好吃无负担#美食 #懒人美食 #健身饮食 #抖音美食推荐官 #日常分享 @DOU+小助手
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张张爱做饭1周前
减肥星人的防暴神器，5分钟就搞定！#美食分享 #神仙吃法 #微波炉美食 #防暴食神器 #dou上热门🔥
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Aiden-MaMa1月前
5分钟搞定🔥蓝莓草莓巧克力干噎酸奶！好吃哭😭 #美食 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #干噎酸奶 #草莓
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娴人自有妙招9月前
#今日份早餐 巧克力加热后，抹在自己做的酸奶吐司上~好吃。加酸奶或者加蜂蜜，真的可以让吐司特别软。
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胜莉的低卡小厨房1月前
防暴食低卡甜品｜微波炉5分钟搞定双重抹茶熔岩生巧蓝莓燕麦蛋糕 抹茶燕麦蛋糕材料：浓稠酸奶（过滤过的）100克、燕麦20克、鸡蛋1个、抹茶粉6克～ 抹茶生巧材料：白巧20克、抹茶粉4克、浓稠酸奶（过滤过的）100克、 装饰部分：适量抹茶粉和蓝莓 以上材料可做1个4寸的量、一整个热量是300多大卡～ 糕体是抹茶燕麦软糯香甜、搭配抹茶生巧丝滑细腻～ 茶香浓郁、口感丰富、稳定食欲、苦抹脑袋爱了～ #抹茶蛋糕#微波炉蛋糕 #燕麦蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品
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歆歆妈妈4月前
#邪修版冰山熔岩巧克力蛋糕 太简单了，只需要酸奶和黑巧就能完成，赶紧试试吧#懒人必备 #跟着抖音做美食 #微波炉美食 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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僮三岁1周前
三分钟微波炉黑巧布朗尼，是没有香蕉版本的奥，零油零面粉零香蕉，轻松搞定，解馋又饱腹！#抖音美食创作者 #低脂低卡 #控糖饮食 #低卡甜品 #微波炉美食
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你的长夏1周前
蓝莓与巧克力的浪漫碰撞✨ 每一口都是酸甜与浓醇的完美融合，这颜值口感双在线的小甜品，谁能拒绝？ 🙋‍♀️ 评论区说说你最爱的甜品搭配～#蓝莓巧克力酸奶砖#在家做甜品#甜品治愈一切 #甜品下午茶 #蓝莓巧克力
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Pandaの跑食光6天前
微波炉3分钟搅搅就成的蛋糕 谁还不会做我真的会急！ #低卡甜品 #微波炉美食 #免烤箱甜品 #布朗尼 #黑巧
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赵馋猫😸5月前
1分钟搞定的低卡小甜品，简单到有手就会！低卡又好吃的巧克力冰山熔岩，爆浆巧克力蛋糕，奥利奥酸奶杯，抹茶蛋糕，通通自己在家就能做，不得不佩服邪修真的太强了！#微波炉美食 #邪修做饭交作业了#巧克力 #低卡甜品 #冰山熔岩
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甜心小食光1月前
无面粉版黑巧可可蛋糕，入口即化满满可可香，5分钟出炉解馋甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #好吃又解馋
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身体使用说明书3月前
371大卡！微波炉无油烤酸奶蛋糕，超简单方便~ #减脂食谱 #微波炉烤蛋糕 #烘焙 #黑巧克力 #美食教程 @DOU+小助手
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甜心小食光3周前
黑巧克力酸奶燕麦蛋糕，醇香满满蓝莓夹心，5分钟出炉也太解馋了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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鸿福齐天1周前
为什么外面的冰山熔岩不能吃？#冰山熔岩 #美食 #美食教程
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月光7月前
微波炉一分钟！！高蛋白巧克力蛋糕！0糖油太健康… #低卡美食 #自制甜品
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不吃外卖的一一5月前
微波炉炸弹💣！低卡梦龙脆皮蛋糕？有手就行！ ｜🔥 搅搅搅 ➡️ 叮！ 魔芋粉+可可粉+鸡蛋（对！就这！） ｜微波炉🍰蛋糕体GET！ ｜夹层零糖酸奶➕低卡巧克力酱 ➡️ 速冻！❄️ ｜咔嚓！脆皮梦龙附体！🍫 ｜热量炸弹？不！是低卡核弹！💥一个下去巨满足还贼健康！ ｜减脂期馋疯了的姐妹！速速伸手接秘籍！👇 ｜ #低卡甜品 #微波炉美食 #减脂期解馋 #魔芋蛋糕 #抖音美食创作者
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zhou小姐的烘焙日记5月前
只要2种材料就可以吃到好吃到爆炸的简易版冰山熔岩巧克力！ #酸奶碗 #冰山熔岩巧克力 #夏日甜品自制 #邪修美食 #治愈系甜品
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爱做面包的姑娘1月前
无面粉！3 分钟制作的香蕉甜品✌️✌️✌️ 外皮是脆脆的巧克力薄片，内里是香蕉巧克力酸奶，香蕉微甜巧克力味苦，是快乐的味道～#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉巧克力 #酸奶甜品
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阳光早铺1月前
#甜品#治愈系美食 #甜品治愈一切
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赵小九的小食光5月前
邪修逆天冰山熔岩巧克力，只要有酸奶有巧克力就能完美复刻 关键是做法简单，还巨好吃#vlog十亿流量扶持计划 #微波炉美食 #冰山熔岩 #巧克力 #邪修
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青瓜薯片1周前
巧克力冰山熔岩自己做太简单了#冰山熔岩 #冰山熔岩巧克力 #抖加小助手 #抖加热门
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吃一口！9月前
宿舍五分钟搞定微波炉可可夹心杯子蛋糕！ 材料非常非常简单：低筋面粉，泡打粉，牛奶，可可粉，酸奶（不是必要：花生酱，巧克力豆）#宿舍美食 #杯子蛋糕 #大学生活 #甜品治愈一切 #微波炉美食
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野猫1周前
买不到的巧克力酸奶巴斯克，就这样自己在家里就可以轻松吃上了，我家的微波炉就是劳模，#巴斯克蛋糕 #巴斯克 #微波炉#酸奶#自制酸奶
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酱酱饭1周前
3分钟微波炉可可黑巧布朗尼！搅一搅就爆浆 3分钟就能搞定的微波炉可可黑巧布朗尼！搅一搅就行，松软爆浆，抹上干椰酸奶，撒点可可粉，口感丝滑，像在吃奶油小蛋糕，低卡又满足！快去试试！ 用的是小鸡收腹黑巧，搜名字就能找到同款！#低卡甜品 #微波炉美食 #布朗尼 #3分钟美食 #种草激励计划 @抖音小助手
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厚皮陈5月前
#邪修做饭有多简单 邪修有多简单，2分钟让你吃上蛋糕，微波炉蛋糕，无油无糖低脂蛋糕#低脂低卡美食 #可可蛋糕 #微波炉美食
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花熊的元气料理🌈5月前
元气感🌈冻蓝莓酸奶巧克力🫐好吃到爆❗️解暑又减脂 #抖音美食创作者 #蓝莓吃法 #冻水果 #自制甜品 #金鱼气泡水
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潘多拉大人（干净饮食日常）4周前
又一次解锁吐司神仙吃法，爆浆蓝莓可可酸奶吐司 #减脂餐 一个294大卡，微波炉高火2分钟炼化蓝莓酱，搭配0蔗糖0乳糖0代糖的#干噎酸奶，加一条生可可粉，生可可粉的抗氧化等级是蓝莓🫐的40倍，吐司是高蛋白的满足早餐蛋白质的需求，妥妥的戒暴神器 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
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方心的生活日记6月前
邪修巧克力慕斯 只要你有牛奶、巧克力和棉花糖，就能原地做巧克力慕斯了！邪修版做法，好吃方便，随时想吃随时做！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #巧克力慕斯
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漫林饱饱3周前
只需要微波炉，就可以解锁低卡红薯可可布朗尼，搭配丝滑的黑巧酸奶流心，巧克力脑袋快来试试吧～#甜品#减脂#巧克力#红薯#微波炉美食
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜微波炉版可可酸奶无花果卷+黑芝麻拿铁☕️ 微波炉真是做的很快 就是样子不太好看🤦‍♀️ 味道不错的👍太爱吃无花果了 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡美食
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茹毅麻麻是嬷嬷5天前
@茹毅麻麻是嬷嬷 酸奶界的天花板被我挖到了！奶皮子+巧克力这组合，简直是神仙搭配！#真实生活分享官 #巧克力控 #奶皮子酸奶 #奶皮子酸奶做法 #当季新菜单挑战赛 @DOU+小助手
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小谷有两块糖5月前
只需要搅一搅，用微波炉也能做出香甜美味的可可小蛋糕啦！#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #巧克力蛋糕 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ #可可蛋糕
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今天不想洗碗2月前
1亿人在排队的奶皮子糖葫芦！3步就能在家复刻升级版！ 不用洗碗的微波炉梦龙奶皮子水果夹干噎酸奶糖葫芦！这个组合难吃的概率为零！#奶皮子糖葫芦 #奶皮子糖葫芦爆火 #奶皮子 #巧克力 #懒人美食
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掌上明朱朱3月前
减脂期早起就为这一口🍰搅一搅就成功～ #减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐 #布朗尼 #搅一搅就能做 #微波炉美食
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是喵小白呀3月前
微波炉继续上分，姨妈期嘴馋终极法宝给你！ #好好吃饭大赛 不用担心这个阶段变成圆宝宝 4个简单懒人的微波炉小零食分享给你 简单、懒人、低卡、好吃，厨房小白也能轻松搞定！ #青年创作者成长计划 #微波炉美食 #低卡零食 #姨妈期嘴馋
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是豆妈吖1月前
微波炉雪花酥，做法简单，味道却一点都不简单。你们给你要去试一下#懒人美食 #自制甜品 #自制雪花酥 #哪个老吃家发明的微波炉棉花糖 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹
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琦姐爱做饭5月前
邪修让我无敌！做完这个我感觉我又行了！哈哈！真的太简单了，你们也快试试！#好适合我那个没脑子的朋友 #邪修美食 #微波炉蛋糕 #巧克力蛋糕 #下午茶甜品
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春日谷官方号2周前
南京的！南京的！草莓干噎酸奶巧克力蛋糕#干噎酸奶 #草莓蛋糕 #巧克力 #甜品 #南京
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酱酱饭2周前
3分钟搞定！减脂期也能吃的无香蕉黑巧布朗尼 粉丝宝子说不吃香蕉，专属替代版这不就来啦！无油无面粉，3分钟燕麦酸奶黑巧布朗尼轻松拿捏～燕麦、可可粉加一颗鸡蛋，再来两大勺希腊酸奶搅匀，微波炉叮3分钟就搞定！口感绵密又扎实，解馋又饱腹，减脂期必冲，当早餐当甜品都超绝！姐妹们快冲～#微波炉蛋糕 #黑巧布朗尼 #燕麦布朗尼 #3分钟美食 #巧克力蛋糕 @抖音小助手
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喝粥的兔子7月前
微波炉3分钟☕️0油糖咖啡可可冰蛋糕（310卡） 夏天就馋这一口冰蛋糕！一整块巧克力砖头，抱着啃超过瘾，里面是冰淇淋口感的咖啡酸奶夹心[亲一个R]整个才三百多卡，很满足呀 ☑️蛋糕体：鸡蛋2个，水40g，任意面粉30g，可可粉5g，泡打粉3g，代糖10g（不甜，喜欢甜的加20-25g） ☑️夹心：浓稠酸奶70g，黑咖啡粉2g ⬆️热量明细在视频结尾 #巧克力蛋糕 #冰蛋糕 #低卡甜品 #减脂好物 #低脂低卡
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1215月前
邪修！巧克力蛋糕#谁懂这一口的好吃程度 #巧克力脑袋 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #蛋糕
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壮壮有个微波炉5月前
邪修就是快，半分钟就能做好一杯巧克力慕斯，不需要复杂的食材和打蛋器，只要牛奶 棉花糖 巧克力就能轻松拿捏#微波炉 #邪修 #懒人美食 #每一口都是巧克力温柔的拥抱
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小瓜瓜的做饭日记1月前
圣诞树草莓酸奶砖太好吃了，快做起来吧#草莓 #圣诞节 #美食vlog #美食
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桃阿福1周前
蓝莓比干噎酸奶好吃，干噎酸奶比巧克力好吃，巧克力没有蓝莓好吃 #蓝莓干噎酸奶 #美食教程 #自制美食
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