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爷俩儿好菜5年前
地三鲜，在家里制作再也不用担心费油了。#美食趣胃计划 #追寻儿时的味道 #地三鲜
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小高厨房7月前
地三鲜 #好好吃饭大赛 东北下饭菜#地三鲜#抖音美食创作人 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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上海杨阿姨8月前
第56集，地三鲜在家里做再也不用担心费油了#美食 #美食趣胃计划 #家常菜 #地三鲜 #我的厨房日记
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旺旺小小稣5月前
地三鲜#美食 #饮食文化 #家常菜教程 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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爱做饭的阿芳6月前
今天花了18元买的土豆茄子青椒，做一道地三鲜的低卡家常做法 ，把三样过油炸一下，口感更佳鲜嫩爽滑，爷俩儿连炫三碗大米饭！ #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #治愈系美食 #家常菜
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小武教做菜8月前
简单又好吃的地三鲜，拌米饭吃真的太香了#地三鲜 #家常菜 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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苏雨清真菜6月前
#美食制作分享 #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜
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一块做美食5月前
地三鲜制作教程来了#美食 #美食厨艺 #美食创作者 #美食教程 #地三鲜
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安小夏6月前
比肉还好吃的东北地三鲜！茄子软糯入味，酱香浓郁，拌米饭嘎嘎好吃！#家常菜#下饭菜#美食教程#地三鲜 #抖音美食推荐官
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赵优秀8月前
比肉还好吃的地三鲜，跟着我妈这样做零失败，米饭蒸少都不够吃#地三鲜
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缝纫修补店梅姐5月前
地三鲜和西红柿尖椒干对付，嘎嘎下饭
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满贝勒生鲜授权企业店5月前
东北家常菜地三鲜，茄子土豆青椒凑一起，配米饭直接炫三碗，香到舔盘子！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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今天吃啥咧😋1年前
第67集 地三鲜（少油版），茄子🍆土豆🥔青椒🫑大乱炖🤭#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食 #好吃到停不下来 #记录真实生活
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小王简单易学家常菜5月前
#家常菜 #地三鲜#美食教程 #学会了快去试试吧 #一起学做菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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博山老王8月前
地三鲜做法，茄子土豆青椒，简简单单在家也能炒出小饭馆里的味道#家常菜 #美食手艺人超有料 #东北菜 #地三鲜的做法 #省饭课代表
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黄大维（美食）5月前
这样做的地三鲜软糯入味，非常的好吃而且做法还非常的简单。#“只用一个电饭锅做美食”挑战 #创作者中心 #创作灵感
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胜伟做菜超下饭5月前
《地三鲜》素菜之王！地三鲜这样做，香过红烧肉！ 子土豆青椒的神仙组合！油亮亮裹满酱汁，拌上米饭香迷糊了~ 东北家常味，简单复刻！🔥 #地三鲜 #东北菜 #下饭菜 #好好吃饭大赛
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威哥趣味分享6月前
地三鲜 90%的人都不知道，这个地三鲜怎么做才好吃，今天就教给朋友们，好吃又美味 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #地三鲜
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张小厨爱做饭8月前
地三鲜 春天必吃的一道菜 非常下饭#家常菜#美食#做一道春天的美味
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大姚记录生活9月前
#抖音美食推荐官 #农村美食 #地三鲜 家庭地三鲜这样做，口味咸鲜，茄子外焦里嫩，土豆粘糯，配上大米饭，那是老好吃了 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @新农人计划2025
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甜娜酱5月前
不用油炸的地三鲜低卡又好吃，拌饭绝了！ #创作灵感 #地三鲜 #地三鲜盖饭 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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阿萌小厨5月前
茄子软绵，土豆粉糯，青椒鲜辣，热油爆炒出家常浓香味，一口入魂的地三鲜，是藏在烟火里的满足。#美食教程 #地三鲜 #家常菜
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王大厨与小周的厨房10月前
东北名菜地三鲜，软糯鲜香，一口下去超满足 #一起学做菜 #嘎嘎好吃 #美食教程 #地三鲜
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锅王与乞丐8月前
地三鲜的食材。茄子、土豆、青椒，看似普通的组合，却在油锅里焕发新生。外皮金黄酥脆，内里软糯鲜香，浓油赤酱间，盛着东北人的豪爽与热情 瞬间唤醒记忆中的烟火气。#美食教程 #我的厨房日记 #地三鲜
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娱记甜甜圈1年前
为什么地三鲜里土豆青椒茄子三样普通家常蔬菜被东北人当作“鲜”#万万没想到
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心心饿吗5月前
据说最近邪修很火诶 没有微波炉 没有空气炸锅 我还是继续我的正统之旅吧#美食 #vlog日常 #正统 #地三鲜 #心心饿吗
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探索美食世界8月前
地三鲜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #每日美食分享 #地三鲜
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东北三哥教做菜6月前
地三鲜 #教做菜
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实在人郭姨6月前
30年家庭主妇毫无保留的分享给你们，地三鲜拌饭太香啦！#美食教程 #下饭菜 #做菜教程
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传统家常菜（小李哥）7月前
#地三鲜 下饭又好吃，不用油炸，在家做出饭店的味道！#抖音美食推荐官 #美食教程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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红红的菜8月前
普普通通的家常菜，做出来特别下米饭🍚，我今天也吃了一大碗饭、很入味好吃😋姐妹们可以试一试呀#地三鲜#给家人做美食 @抖音小助手
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苏雨清真菜6月前
#美食制作分享 #抖音美食教程 #在家做美食
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唐山舌尖上的美食8月前
地三鲜#下饭菜
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阿明的菜坛子5月前
家里电饭锅么就能做一道菜，方便简单，关键还好吃#懒人美食 #地三鲜 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官
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豪妈家常菜8月前
地三鲜 青椒茄子烧土豆这样做，不仅食材简单，做法也很简单，拌上大米饭真是好吃到停不下来！#家常菜教程 #美食推荐 #美食 #嘎嘎香
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煎饼侠7月前
#家常菜 这道简单的地三鲜，谁说美味一定要山珍海味？今天亲手做的地三鲜，用最朴素的食材，演绎出最惊艳的味道！金黄软糯的土豆，翠绿鲜嫩的青椒，紫莹莹的茄子，三种颜色交织在一起，仿佛一幅色彩斑斓的油画，光是看着就让人食欲大开！没有复杂的烹饪技巧，没有昂贵的食材，却能用最简单的味道，温暖你的胃，治愈你的心。无论是配上一碗热气腾腾的米饭，还是卷进一张筋道的烙饼，都能让你吃得心满意足！ #超级好吃的下饭菜 ，谢谢家人们能留下免费关注和小红心♥️吗
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芝士春不晚6月前
少油版地三鲜，地道东北菜，嘎嘎下饭#家常菜 #晚饭吃什么 ##我的厨房日记
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陆大厨明天会更好5月前
菜品分享交流。东北名菜「地三鲜」驾到！金黄土豆、油亮茄子、翠绿青椒，大火爆炒，酱香四溢。简单食材，成就极致美味！
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小蔡做菜5月前
#电饭锅地三鲜 不用刷锅 不用流汗 好吃还方便#邪修 #邪修做饭
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懒大厨5月前
地三鲜教程#家常菜 #地三鲜
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周大嘴爱做饭9月前
地三鲜 东北人去饭馆必点的地三鲜 咸香入味 太下饭啦#地三鲜 #家常菜 #东北菜 #下饭菜 #美食分享
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斌哥汤姐来了5月前
原汁原味的地三鲜一定要试一下、小时候的味道
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钟冬冬5月前
三鲜碰撞，浓香勾魂，油润不腻够入味。#美食制作分享 #家常菜 #美食 #下饭菜 #做菜教程
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食堂里的小阿姨5月前
食堂都爱吃的地三鲜，做法简单，食材简单，超级下饭，很受大家喜欢#同城美食 #地三鲜 #今日美食分享 #大锅菜
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海龙和妈妈8月前
被农村治愈的一天！三块多搞定地三鲜，满满一大盘！山东菜量直接拉满，烟火气里藏着的都是幸福，这是你向往的生活吗？#被农村的生活治愈 #新农人计划2025 #山东的菜量有多大 #我的乡村生活 #地三鲜 @DOU+小助手
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我不叫老张5月前
孩子都会的地三鲜邪修做法，大热天不用开火#在家做美食 #邪修 #地三鲜#美食 #我的乡村生活
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多喜乐5月前
简单的素菜 竟然比肉还好吃 你还别不信#地三鲜 #美食 #vlog日常 #家常菜 #家常美味
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乡野伶伶6月前
不知道吃什么的时候，就来一盘地三鲜吧！茄子的软糯、土豆的绵香、青椒的爽脆，组合在一起太香了。#我的乡村生活 #农村美食 #分享大山里的味道
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你好种地少年限定版6月前
@种地吧赵小童 终于要露一手地三鲜厨艺了！土豆、茄子、青椒，三重美味一重也不能少！#种地吧
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一休哥的厨房（家常菜）5月前
挑战给女朋友做一万道菜，59.地三鲜 你们的放青椒吗#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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张玉龙。5月前
#地三鲜 是东北著名的一道名菜，虽然全素，但比肉还香。堪称下饭届得祖师爷。 ps:有很多师傅会把土豆切片，是因为好熟，为保证出菜速度，现在切块的越来越少了。其实最好的方法就是视频中用刀垦出来的不规则块。欢迎指点#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 #抖音推广
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糖醋李脊7月前
东北名菜 地三鲜 超级下饭又简单的家常做法#地三鲜 #地三鲜的做法 #土豆
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小厨大亮2年前
地三鲜在家里怎么做？大厨教你一招，软烂入味，咸香下饭 #美食 #家常菜 #烹饪 #小厨大亮 #地三鲜
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野哥美食5月前
地三鲜 #地三鲜
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陕西荣儿1年前
家常地三鲜做法，喜欢的朋友快收藏起来#家常菜 #地三鲜的家常做法 #地三鲜 #普通的饭菜都是家的味道
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梁拌江湖5月前
今天吃个地三鲜拌面吧！！油润润的茄子土豆青椒，裹着浓酱拌面，香到邻居敲门！！#美食 #拌面 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #好好吃饭
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振哥教美食7月前
地三鲜家庭做法 茄子土豆在家像我这样，米饭能多吃三大碗。#地三鲜 #记录真实生活
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孙哥小厨房5月前
#地三鲜#家常菜 #原创视频 #美食制作分享
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小周家常菜1年前
地三鲜。焦香软糯，味道太香啦。这个菜主要是汤汁一定要用淀粉勾芡好，茄子多裹点淀粉这样不容易多吸油，如果不考虑娃要吃，多搞点辣椒，很Nice呀，家常便饭的安排吧#抖音美食推荐官 #美食vlog #地三鲜 #美食 #抖音美食创作者
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冬梅小厨房🍀7月前
能吃两碗大米饭的经典东北菜 简单好做给肉都不换#地三鲜 #家常菜 #下饭菜
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微微家常饭6月前
#家常菜 #地三鲜
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杨小杨🇨🇳6月前
人家叫地三鲜，我这叫3个地三鲜！ #好好吃饭 #万物皆可种草搜 #种草激励计划 #地三鲜
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述巍家常菜3月前
东北地三鲜！土豆茄子青椒，油润鲜香，秘诀在这碗‘万能浇头’！ #地三鲜 #美味下饭菜 #美食分享 #述巍家常菜 #好好吃饭大赛
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随心姐姐3月前
#地方特色美食 #美食故事 #地三鲜 ：一道菜里的东北民俗与饮食智慧
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振哥美食记3月前
饭店做的地三鲜为什么那么好吃呢，今天我就把其中的秘密告诉大家。#地三鲜 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #美食教程
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