您是不是在找：

风铃笑1月前
情绪喊“救命”#生活#情感#智慧#认知
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靠谱讲书詹青云1月前
泪失禁、情绪化：你的内核需要稳定！ #心理健康 #情感共鸣 #詹青云#庞颖#内核稳定
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给自己的爱情真言5天前
谈恋爱老是喜欢把话憋在心里怎么办 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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秦瑜鸿3天前
脾气暴躁的女人一般都很善良，没心机，有什么说什么，心里藏不住事，而且恩怨分明，不会去亏欠别人，也不会让别人去吃亏，但是他的缺点就是遇事非得去争个输，心里有气也憋不住，容易得罪人，但就是改不了，只要你能够接他的暴脾气，他就会掏心掏肺的对你好，永远都不会背叛，你明白吗？#对口型 #每日推文 #情感 #情感共鸣 #治愈
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陈谷超院长4月前
控制不住情绪，其实是身体出了问题 #中医 #调理身体 #健康 #陈谷超院长
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雎巧燕2月前
#情绪压抑#心理健康#抖出健康科普宝藏#健康科普不基础
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优化哥2周前
中年男人讲讲憋在心里的话#vlog十亿流量扶持计划 #抑郁焦虑 #妈妈辛苦了你养我长大我陪你到老 #中年男人
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杨静工作室3月前
为什么宁愿憋着耶不愿意说出来呢🤔#心理学#躯体化 #心理咨询#武安
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🔮莲花大王2周前
🔮某个人想要对你说很多话，他实在憋不住了！ #塔罗 #塔罗牌 #塔罗测试 #塔罗牌测试 #情感塔罗
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橙子在变好5月前
为什么我们总是管不住嘴！#自我成长 #认知觉醒 #过度分享
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精灵塔巫1天前
有个人有很多不敢说，不想说，不能说的话，一直憋在心里，他只想和你在一起
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小默心理学4月前
为什么有的人一说话就让你忍不住想发火 #心理系 #ptsd #创伤后应激障碍 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始
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迷途2天前
今日话题 深夜的朋友圈。不是他闲得慌，而是心里藏着太多说不出口的事。#朋友圈 #朋友 #情绪 #今日话题 #热门话题
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读悟书香6天前
追剧学话，不憋心里 #认知觉醒 #本质 #人生感悟 #心理学 #经验分享
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此刻X以光的武百万（六年之约）3周前
#调整好自己的心态 #反思一下 #࿆生࿆活࿆是࿆一࿆种࿆态度
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心理咨询薛老师3天前
#心理学知识 #沉默效应怎么解决 #心理咨询师 #心理咨询师报考
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焦绿先生2周前
有个信号比情绪失控更早出现，不是想哭，不是发火，而是——你突然听不进去任何话了！#情绪失控 #听不进去话 #成年人的崩溃 #焦虑抑郁 #焦虑情绪
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快乐小王3周前
焦虑内耗的人想法憋心里越陷越深3个问题稳住心神 心里憋着无数话却不敢说，越想越焦虑，白天精神涣散，晚上辗转难眠，这种内耗我太懂了。首先请你相信，在高压环境里有这样的感受，不是你的错。今天分享一个情绪钝感力心法，帮你稳住心神。它的核心是学会变钝感，减少过度敏感。当负面想法或恶意评价袭来时，立刻问自己三个问题，这是事实吗，这对我有实际影响吗，我能改变什么。比如担心别人看法，就写下具体事件，区分事实和想象，你会发现多数恐惧都很模糊。当感到情绪失控时，试试深呼吸停顿法，深吸气，屏住三秒，缓缓呼出，重复五次，能快速平复生理反应，打断焦虑链。记住，情绪是信号不是敌人，学会与它共处，你就能从内耗中解脱，积极面对生活。#个人成长 #心理学 #停止内耗 #焦虑 #情绪管理
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精灵塔巫3周前
有个人心里藏着不敢说的想念，马上就要憋不住了，他会朝着你飞奔而来
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探讨书籍1天前
读懂这本书，你会明白：世上最苦的不是没钱，是话憋在心里发酵成疙瘩；孤独是常态，但只要还在找，人间就还有盼头。#一句顶一万句 #孤独 #人际困境 #说不着 #心灵共鸣
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无骨鱿鱼4天前
希望这个世界可以越变越好…#焦虑 #自言自语 #抑郁 #心理疾病 #正能量
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张北北的婚姻观2月前
当回避型向你袒露这句话的时候说明你已经占满他的心了。#回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣
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越哥专治回避5天前
#回避型依恋 #焦虑型 #情感问题 动了真心的焦虑型
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财知道4月前
近几年能别较劲就别较劲，烦躁时停下休息休息#社会百态 #正能量传递 #浮躁的社会需要有颗沉静的心
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光与影神谕（可①對①🔮）1天前
对方在现实和感情之间反复权衡、挣扎，遇到问题不会第一时间说出来，而是憋在心里自己消化，让你们的关系一
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禅卡显化3周前
看看你和心里那个人，谁会憋不住先动
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圆脸姐姐2周前
情绪一上来就管不住自己？ #dou上热门 #抖加小助手 情绪一上来就管不住自己？说伤人的话、乱花钱、乱发脾气，然后后悔得不行——说的就是你吧？ 别急，这太正常了，谁都这样。 下次快失控时，试试这些“土办法”： 1. 想发火时，先憋7秒 别说话，转身去倒杯水，或者去趟厕所。就这7秒，气能消一半。心里默念：“我现在是快递员吗？非要急着把这股火送出去？” 2. 难听话到嘴边，先写下来 立刻打开微信“文件传输助手”或者备忘录，把想骂的话全打出来。打完了，你会发现，要么不想发了，要么知道该怎么好好说了。 3. 想乱买东西，先睡一觉 把想买的东西截图，设个“明天再看”的闹钟。睡一觉起来，十有八九你会觉得：“我昨天为啥想要这个？” 给你几个马上能用的“后悔药”： · 把手机锁屏换成：“闭嘴，冷静，走开” · 在钱包里塞张纸条：“这钱非花不可吗？” · 存一个能让你瞬间安静下来的视频或音乐 说到底，情绪管理不是叫你当木头人。 而是学会在快炸的时候，对自己说：“停，我先喘口气。”这次没忍住，没关系，下次争取多忍5秒。进步就是这么一点点来的。#情绪管理 #情感共鸣 #口播 @DOU+小助手 记住：脾气是客人，来了会走，别急着给它开门。 你有自己的“灭火”小妙招吗？评论区分享一下，咱们互相抄抄作业。
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怪兽 Felix 只吃坏情绪2天前
心理学的普及道阻且长，拯救孩子，拯救家庭#创作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #青少年心理
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六哥有话说（蛋总助教）5月前
我看到这一幕实在憋不住了 #社会正能量 #小伙 #工作 #外卖小哥 #六哥有话说
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爱丸子头的美儿1周前
有些话，很多姐妹不好意思讲，但心里很清楚： 一咳嗽、一打喷嚏，就有点控制不住； 去商场、出去玩，总要先找厕所的位置； 亲密的时候，不是没感觉，而是怕干、怕痛、怕尴尬。 我想跟你说一句很重要的话： 这些都不是你“想太多”，也不是你“矫情”。 是你下面那一片小空间， 气血不够、支撑力不够、紧致感不够了。 就是会漏… 你越忍，身体越学不会怎么恢复自己。 所以在气血私密这套七个系统里， 我单独拆了两个板块： 一个是专门帮你管“漏”和“憋不住”的， 一个是帮你在亲密这件事上， 从怕痛、怕干、怕抗拒， 慢慢走回“我可以说不，也可以真的享受”。 我不会在镜头前讲太细， 但可以负责任地说： 我们用的是最温和、最体面、又最讲究安全感的一条路。 不侵入、不暴露 先让身体松开，再一点点把力量练回来。 你没有问题，你只是需要一个正确的方法。 当身体被好好对待一次，你会突然明白：原来我也值得。 #私密健康 #女性保养#私密疗愈#南村万博
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星星婚姻锦囊1月前
女人生气的狠话，才是没说的真心话！#婚姻 #家庭 #夫妻关系 #两性情感 #亲密关系
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阿玲1月前
有一句话说，这城市风很大，孤独的人总是晚回家。睡不着的时候总喜欢看着窗外发呆，眼里有些困意，心里有些疲惫，可你什么都不想说，只想安静的待着，成年人的情绪都是在沉默中消化，明明很累，却能不动声色，明明想哭、却能故作镇定，每次下班都能看见许多孤独晚回家的人，他们就像是散落在城市里的星星，偶尔照亮别人，偶尔也希望被别人照亮，他们有着一身光芒，却会在某个瞬间，悄悄的把自己藏起来，躲在无人可见的地方，偷偷的擦着眼泪。 有时候真的感觉挺累的，生活也好，爱情也罢，总是不如人意，还记得那些加班到凌晨的日子，一个人沿着路灯回家，心里对未来充满了迷茫，也不知道自己的明天会不会比今天好一点，还记得那些为爱痴狂的日子，无数的短信，无数的思念，可心爱的人依旧像远方的旅客，匆匆一见，又匆匆别。 你一定也想过，不如就这样算了吧，不用努力，不用争取，做些无聊的事情消磨时光，可是你真的甘心吗?活着的时候，没有人是不累的，每个人都有触手可及的美好和无法到达的远方，假如你累了，就跟我说说吧，不要一个人憋着。这世界总有许多人爱着你，这城市风很大，孤独的人记得早点回家，好好睡一觉，明天醒来，幸福一定会奔你而来的。
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塔罗师凌微3周前
有个人憋不住了，想要主动联系，他会放下他的顾虑，很快行动起来
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枯萎1天前
#文案 心里有苦说不出，其实人啊，难过不是生理上的累，而是心里藏着那些无法诉说的憋屈，是无数次崩溃的时候憋回去的泪，还有压在心里想了一万遍也无法说出的心酸和委屈……
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知足者富1天前
@利哥有故事: 心里有苦说不出，其实人啊，难过不是身体上的累，而是心里藏着的那些无法诉说的憋屈 ，是无数次崩溃的时候憋回去的眼泪，还有压在心里想了一万遍也无法说出的心酸和委屈#人这一生啊就一堆堆坎 #用歌声记录我的农 #有一种痛叫做心碎💔
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悠冉💕2天前
我实在憋不住了，实话告诉你吧，我喜欢一个人，知道是谁吗？就是现在拿着手机正在看我的那个人#喜欢一个人是什么感觉 #对口型 #实话实说 #憋不住笑了
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君子兰心灵小屋1周前
如果你内心的委屈总是憋在心里难受，请把这条视频《内心强大的十种境界》看完，或许能给予你少许启发。#正能量 #情感心理
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中医崔民英3周前
你是不是“越努力越焦虑”的性格，第三个好多人都中招了！ #热点 #焦虑 #健康科普 #中医 #中医养生
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双面易经2周前
卡狗憋不住了！主动找你的信号已上线
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游说4天前
@游说 倪师精选：跟倪师学谋略#沟通智慧 正心正念正能量
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豆妈的二胎生活3天前
有些话憋在心里好久了，超市一天也开不下去了…… #记录生活 #正能量
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摸先宝母居仙子🧚‍♀️1月前
憋王快憋不住了 有好多话隐藏在心里没来得及说#情感塔罗 #塔罗测试 #塔罗 #塔罗牌
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看透人生，看透你2天前
也许是压抑的太久了，太多情绪说不出，难过的不是身体上的累，而是心里藏着的那些无法诉说的憋屈，是无数次崩溃的时候憋回去的泪，还有压在心里想了无数次也无法说出的心酸和委屈......
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时光耳语印信箱2天前
#心里憋的慌，我听你说#情感心理 #人生领悟道理 #有趣的知识又增长了
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肥鱼2周前
男生喜欢一个人会憋着不去找她吗
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剖析心理学2周前
为什么你总是控制不住的胡思乱想 #心理 #心理学 #胡思乱想 #共鸣 #情感
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小迪1周前
#心理咨询 #女性成长 #焦虑 #心理学 #躯体化
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富蕴阁心理咨询4周前
情智商 #治愈语录#鼓励自己 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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梨形阿馨6天前
天蝎男想继续发展，憋不住会有小动作 #天蝎男 #天蝎座 #情感共鸣 #情感修复 #情感
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凡人布凡5天前
#女性情感成长 #创作者中心 #创作灵感 中年男人的沉默，不是冷暴力，而是他那颗压抑的心。#女性智慧 #女性成长
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心理疗愈师婉宁2周前
你不必总是“正常”，也不必一直坚强 心灵也有它的季节：听见抑郁背后的5种声音 当心里像堵着什么透不过气：请收下这份自我接纳指南#心理健康 #知识科普#心理咨询日常
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中年大叔的心事3天前
你知道男人心里扛不住的时候，最想找个人说说吗？答案是：谁也不找。为什么？#人生下半场拼的就是健康 #创作者中心 #创作灵感 #触及真心名场面
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润~捷~装~饰1天前
也许是压抑的太久了，太多情绪说不出，难过的不是身体上的累，而是心里藏着的那些无法诉说的憋屈，是无数次崩溃的时候憋回去的泪，还有压在心里想了无数次也无法说出的心酸和委屈......
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微光心理3周前
别硬扛！情绪失控的 4 个身体警报，越早发现越救命！ #心理学 #思维 #情绪
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馨怡1周前
回避型最想让焦虑型明白的七个真相#回避型依恋人格 #亲密关系 #情感 #焦虑型依恋人格 #回避
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心理咨询师马骏2周前
淄博心理咨询#心理咨询#青少年心理咨询#婚姻家庭心理咨询#青少年抗压能力培养
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价值思考3天前
你心里有没有那种明知留不住，却还是忍不住默默牵挂的人和事？来唠两句～#人生哲学 #人生意义与价值 #人生的意义 #人生哲理情感 #感悟哲理
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い散落漫天回忆的碎片1天前
其实人啊，难过的不是身体上的累，而是心里藏着的，那些无法倾诉的委屈，是在崩溃的时候，无数次憋回去的眼泪，还有压在心里想了一万遍，而无法说出来的话！也许是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪！人生就是这样，不能左右的事情太多了，人人都有苦衷，事事都有无奈！既然万事不能周全，那就别为难自己，尽力而为，量力而行！自己的故事留着就好，说浅了不感人，说深了没人信，说多了就成了笑话...唯有心里有你的人，才会愿意去照顾你的情绪，也唯有把你看的很重要的人；才会和你站在一起，与你同悲欢共欢喜…最值得珍惜的一定是那个；句句不提爱，但做的全部是爱你和为你着想的那个人…允许自己脆弱，允许万物穿过，但不允许自己低落，人这一生匆匆而过，若说真有所图，也不过是一份温暖和惦记！同样的路你走了无数次，同样的话说了无数遍，这不是对错，是态度，是选择，至此以后，修聋，修哑，即修瞎！！！
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