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多余的“余”2天前
我太聪明了，早餐都省了，再继续睡，把午餐也给节约了，多会过日子呀[愉快]#情感语录#爱自己爱生活
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wkwang2天前
#买完吃完再睡个回笼觉
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向人间撒糖🍬4天前
#居家生活 睡醒吃 吃完躺 躺够了再睡 完美闭环😴
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一周饿八天7月前
宵夜时间到！来一个辣椒酱夹馍➕烤苕皮➕烤面筋吃完再睡吧！哈哈哈哈#太好吃了 #解馋 #吃货日常 #吃货的快乐回来了 #碳水生活有多快乐
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飞杨2月前
奶奶可没有要求你吃完才睡，从小就知道节约不浪费#人类幼崽成长记
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莞莞爸爸说育儿2天前
6月龄作息的黄金公式！吃玩睡一秒搞定！ #宝宝作息 #宝宝发育 #宝爸带娃 #6月龄 6个月是培养规律作息的黄金期！核心要点： 1. 坚决断夜奶。保证晚上8小时连续睡眠。06:30左右第一餐奶，吃完后睡回笼觉 2. 白天是：吃-玩-睡循环。餐后做早教、户外活动，充分“放电”才能睡得香，11点第二餐奶后睡1.5-2小时。 3. 固体辅食上两餐，奶量要达标。通常每3-4小时喂一次奶，全天喂奶4-6次。每餐120-180ml，总奶量700-800ml。8点半洗澡，10点入睡！ 我是福伦小满莞莞爸爸，科学作息，宝宝睡得香、长得好！
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隐藏的电子蝴蝶3天前
吃饱睡好就会好的#家常
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宴天下 申家威2天前
到了给老板安排午休的时候了
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胖胖的小瑛11月前
《宝宝夜醒频繁就这么办》 宝宝夜醒频繁！哼哼唧唧！就要奶睡！怎么办？ 1.睡前这顿奶一定要吃饱！如果宝宝没吃两口就睡着了！建议折腾一下！叫起来吃饱再睡！这样就可以推迟第一次夜醒的时间！也不容易养成一吃就困一困就睡 一睡就醒 一醒就饿的习惯！ 2.建议换其他家人陪睡！这个第二人员选择特别推荐父亲！爸爸的陪伴特别能增加宝宝的安全感！还可以降低母乳对宝宝的吸引力！让宝宝知道每一次夜醒不都是有奶喝！还有爸爸的哄睡！ 3.出现夜醒的时候我们要尝试拉长夜奶的间隔！例如从2小时到2.5小时！用多种方法安抚！慢慢的习惯这个节奏后！才开始下个节奏的延长！直到宝宝不吃夜奶！不再夜醒！ 4.夜醒的哄睡接觉 一定要分清等级！但凡不是大哭大闹！不必如往常一样抱起来满屋乱走萝卜蹲！我们最终的目标一定是要让宝宝在床上轻按双手拍拍屁屁接觉入睡！实在不行在进入下一步！如坐在床上抱着哄睡-站在地上抱着摇晃哄睡-走动哄睡-萝卜蹲哄睡！这才是哄睡降级！避免直接做升级！ #宝宝频繁夜醒怎么办 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #夜奶 #接觉
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花儿花儿5天前
日常离不开吃和睡，如果能够身心放松，能吃能睡，还能有条不紊地过日子，无限循环🔄那大概率人生过的不会差
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儿科张璐医生1月前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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灿灿（带娃版）2月前
产后Vlog|居家坐月子快乐吃喝日常#新生儿 #日常vlog #产后 #十月结晶一次性隔尿垫
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谢大角6月前
顶级的养生就是一个人住， 不仅可以减少生活的烦恼， 还能享受一觉睡到饱， 想吃什么全凭自己心情跟感觉。 特别是气血不足之人， 独居简直就是大补。 吃完饭睡个回笼觉， 下午再出门溜达一圈， 晚上窝沙发上看看帅哥，养养眼，追追剧， 这样的日子过久了， 状态会越来越好！#养生就是养健康 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情绪 #更年期怎么调理
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小陶甜甜圈的vlog3天前
假期日记｜每天吃吃喝喝睡睡#vlog #假期vlog #放假在家的大学生 #vlog日常 #小陶甜甜圈
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奶油小布丁4天前
断奶过程 提前一个月开始：午睡前吃睡醒吃 ，晚上贴60毫升的奶粉， 吃完奶粉再吃，吃饱再睡。 晚上醒几次正常吃，睡醒吃 白天不找不吃，正常吃饭零食。 玩着就不吃了。晚上吃奶前一定要贴奶粉 ，慢慢加量，不然宝宝吃不饱，晚上就五六次的要，宝宝也睡不好，睡不好影响身体发育 。有时候说晚上老是要就是没吃饱。慢慢的睡醒就不喂了，贴奶粉也是宝宝有个习惯。循序渐进的加量奶粉，慢慢让宝宝适应告诉他白天没有奶奶 喝粉粉吧 让他有个习惯，慢慢母体一天产一顿奶，一顿都吃不饱的时候直接开始断， 晚上睡前多泡点奶粉 喝饱 跟宝宝玩 玩累了闹一会吧肚子又不饿也就睡了。妈妈记得喝大麦茶，大麦茶可以回奶 ，只要宝宝吃就不会说没有奶，喝大麦茶是为了不生产那么多母乳，也是为了断奶的时候不涨。最后断时候吃点维生素B6，多喝点大麦茶 ，本来就不多涨也不多 一两天就下去了。断奶就是个过程，我也是怕晚上还要起来泡奶多麻烦 ，实际上 她就不起来了 一觉十个小时以上 ，一岁多的宝宝都贴饭了 零食啥的哄着 不会很难的 ，就是妈妈心里有点不舒服。 有条件的分开两夜，不要给宝宝换空间换床。 一个人带宝宝的就是要狠心一点为了宝宝睡整夜觉。加油吧宝宝必须要长大的！#带娃生活 #人类幼崽
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今天烦恼了吗3天前
睡吧，天天睡不用花钱吃早餐，一觉睡到中午随随便便吃一点，节约一点钱，女人都是应该要这样。#压力大焦虑怎么办
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妞妞妈妈2天前
省钱最好的办法就是睡觉，起不来床就多睡会儿，反正起床也创造不了多大价值 躺床上吃得少，最起码能节约粮食
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💰💰💰情非得已&2天前
睡觉可以节约了早饭和午饭的钱。不信你们都试一下
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珍珍医生5月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #情侣 #涨知识
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我和嫂子林大壮3月前
投资有风险，小心上当受骗 #正能量 #我的农村生活 #原创作品 #姑嫂日常
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小头爸爸聊失眠1年前
吃完右佐匹克隆只能睡三四个小时，再加点量能睡得更长吗？#失眠 #右佐匹克隆
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小柒禧妈咪7月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:40-6:50｜成宿觉，不喂夜奶 7:10-7:13｜第一顿奶240ml 7:50-7:20｜回笼觉 11:50｜中午辅食（南瓜鳕鱼粥）-吃完 12:08-12:10｜辅食之后补第二顿奶120ml 14:00-14:20｜中午觉 16:45｜下午辅食（番茄肉酱面）-定量吃一半 17:00-17:02｜辅食之后补第三顿奶130ml 20:38-20:42｜第四顿奶/睡前奶240ml 21:15｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量730ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，随时调整，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #宝妈带娃 #辅食 #十个月宝宝
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邓州市香积厨素食餐厅官方号2天前
##素食自助！光盘行动，节约粮食从我做起！关于餐厅对全社会免费的一个时间段，首先是中午1点半，晚上7点半，这样的话，第一杜绝浪费，第二，我们把菜品吃完，没有隔顿菜！
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半夏剪辑🎬✨2周前
家永远是最温暖的港湾，父母永远是最可靠的 后盾#李知恩iu#苦尽柑来遇见你 #好剧推荐
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信子说红楼梦5天前
第64集｜奇香暖香。 其实也没什么事。就是来看看黛玉在干什么。一天来八百遭。宝玉发现黛玉刚吃完饭就躺下，怕她肠胃疼，就逗她开心，打发时间，让她消消食再睡。开始闲聊起来。 闲聊吧。因为关系好，所以可以开玩笑。黛玉就打趣宝玉，你那宝钗姐姐吃的冷香丸，有花冷的体香，冷香。你有玉，她有锁。她有冷香，你应该也有暖香。哈哈，这是玩笑吗？好像也不全是。这是一种嫉妒，（是不是黛玉也很想有一件与宝玉有关联的东西。但是黛玉什么都没有）。也是一种不屑一顾，（黛玉宝玉之间的关系不需要外物的捆绑。都是别人乱编出来的，没什么意思。我什么也没有。但是我就是清高。我就是我自己。宝玉就是喜欢我。宝玉就是离不开我。不为所动。喜欢就来。不喜欢就离开。不留恋。自在当下）。 黛山林子洞。香芋。香玉。有体香的黛玉。黛玉真的是贾宝玉手心捧着的宝贝。 他们是青梅竹马，六七岁的时候就开始相伴相随了。真的是两小无猜。卿卿我我，吵吵闹闹，天生的一对儿。 黛玉，胃肠不好，吃喝不好，睡眠不好。很多时候都是很晚很晚才睡下。失眠很严重。一年都睡不好十个好觉。晚上睡不下，白天补觉。这是常态。吃不好，睡不好，气血就不足。黛玉这个西施，病西施，西施颦眉。颦颦，颦儿，黛玉就是西施的化身，怎么看，怎么美。情人眼里出西施。情人眼里出黛玉。
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天下事2天前
长期吃完宵夜没多久就睡，身体都默默承受了什么？        #健康科普 #科普知识 #每天跟我涨知识
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下班睡会3天前
vlog｜下班先睡觉人生如同开了挂…#vlog #下班后的日常 #下班后的放松 #下班后精神状态 #下班轻松一刻
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三角肌碎碎念的生活记录1周前
2026.1.9记录生活 早睡早起vlog 吃完这顿减脂早餐，就可以吃放纵餐了！#生活服务热点中心 #生活记录 #减脂餐 #放纵餐前 #早睡早起
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晨子6天前
低脂陕北男人干净增肌的第五天#低脂 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #王耍大 #陕北风情
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任叔的活力生活3月前
大家好，我是任叔。欢迎回到“任叔的活力厨房”！ 你是不是也有“中午吃饱，下午睡倒”的烦恼？问题可能出在“吃的顺序”上！ 今天，任叔分享我私藏的“活力午餐”黄金公式，让你告别饭后犯困，一下午都精力充沛！ ✅ 黄金公式（视频里有详细示范！）： 第一步：先吃菜（垫个底，增饱腹） 第二步：再吃肉/蛋/豆（稳血糖，供能量） o 第三步：最后吃主食（避免犯困） 您平时中午，都喜欢吃什么？在评论区告诉我，我帮您分析分析！ 别忘了点个关注，明天任叔带你解锁“活力晚餐”的秘密！ #任叔的活力生活 #活力厨房 #午餐 #健康饮食 #饭后犯困
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香菇酱4周前
饿不饿，吃完宵夜再睡吧#火腿鸡蛋炒面 #炒面#深夜放毒 #创作者扶持计划 @DOU+上热门#真实生活分享官
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金领冠怀化本地推荐官4天前
谁懂啊！新手宝妈带娃熬到崩溃😭 后来才悟了！作息规律才是王道！ ✅0-3个月：按需喂养，娃饿就喂 ✅3个月后：吃-玩-睡循环，解放双手 ✅夜间哄睡：别抱睡奶睡，培养自主入睡 怀化的姐妹们，赶紧码住！带娃轻松多了～ #怀化宝妈 #育儿干货 #宝宝作息 ✨ 作息规律：宝宝好带的核心密码
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冷藏3周前
欢迎收看09年高中生的一天#高中生活 #vlog日常
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护理师susu呀2周前
孩子时间观念培养，周末两天变四天 #父母必看系列 #谢谢宝贝光临我的生活 #人类幼崽迷惑行为大赏 #育儿经验分享 #带娃日常
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用户70248737569024天前
#乡村娱乐段子短剧 #三农 #乡村剧情段子 #我的乡村生活 #农村原创短剧
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我爱吃泡面2月前
武汉大学生兼职的第二天#日常vlog #篮球 #兼职
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牵着🐌+🐌去散步3天前
#这是什么操作 能不能吃完了再睡🤷🏻‍♀️
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Andy1周前
大专生的一天vlog#vlog十亿流量扶持计划 #我的校园生活 #学校 #大学日常 #第一视角
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静待花开3周前
周末进度条就是，吃饱了睡，睡饱了再接着吃#vlog日常 #胖喵日常 #࿆可爱的小宝贝快乐成长
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圆圆医生4月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
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那怎么了3天前
新技能探索中，这杯又失败了……
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蓝色小珠3周前
vlog | 于人于物 细水长流弥足珍贵#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #孕妈 #vlog日常
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达不刘个张鱼丸🐙6天前
反应还挺快的🤣#夫妻日常 #轮回 #循环 #不按套路出牌
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小慧3周前
今天礼拜天，不用上早自习，儿子可以多睡一个小时，起来给儿子做个简单的早饭，吃完早饭送他去学校，回来顺便把中午的菜买好#vlog日常 #正能量 #记录生活 #十亿流量扶持计划 #高三
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郑奶奶育儿2月前
6月龄宝宝一日喂养和作息，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#六月龄#宝宝作息#科学育儿
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婷婷不停的吃3天前
吃完可以心满意足的睡了#美食 #特色小吃 #煎饼果子 #吃完再减
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瑶美2天前
Day3下完夜班 先别直接睡！一起来调理体质 #夜班生活 #调理体质
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花友追剧3天前
#朴海镇 #韩孝珠 #比天高比地厚 #韩剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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早起大王2天前
vlog|农村女大学生进城…#日常vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #农村生活
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Dz7·2天前
#大学生vlog
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冯婷婷（记录生活）2天前
第242集｜休息日充实的一天 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #记录生活 #日常vlog
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猪包想瘦暴瘦！（减肥版）2月前
晚餐花费不到十块钱，挑战11点前睡觉。 #vlog日常 #日常做饭 #家常饭菜
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成为汉堡大王4天前
#物流人 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生打工现状
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娜个女孩（日常版）3周前
很珍惜每次的相聚！#恋爱日常#修可芙粉膏
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健康研究Svo-员5天前
#小知识大健康 #创作者中心 很多朋友说：吃完饭就睡就会长肉？别再被误导了！健康密码揭秘真相！#健康科普 #健康 #减肥
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秀秀好物2天前
#乡村娱乐段子短剧，#三农，#乡村剧情段子，#我的乡村生活，#农村原创短剧
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兜兜有米.3周前
普通家庭｜沉浸式消耗补货✨冬至快乐~#沉浸式消耗补货#沉浸式消耗#消耗日常 #电子榨菜
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你好我叫扬得意5月前
最喜欢的得意威罗哥来咯～#人类幼崽成长记 #宝宝成长vlog
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小满成长日记2天前
这饭怎么越吃越困啊？#你的可爱治愈一切不可爱 #创作者中心 #创作灵感 #人类幼崽迷惑行为大赏
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钢镚儿4天前
吃饭时候困了 吃完睡了五分钟……#喂饭第二弹
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涧户小龙仙3周前
#抖加🔥上热门🔥dou #日常分享 #vlog日常
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是小明明的妈妈呀1周前
全职妈妈独自带娃平淡充实的一天 这样的日子很好 我不能太贪心 #vlog日常 #全职妈妈vlog #十亿流量扶持计划 #日常vlog
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功护营养3月前
【第34期】营养博士开讲啦！吃饱就困？这样吃让你全天在线！💪用优质碳水+蛋白，锁住你的战斗力！#健康饮食 #抗疲劳 #合护元 #功护奶粉
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