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老兵大洋3天前
戍边高原，无悔青春！#高原战士 #戍边卫士 #部队训练 #爱国正能量
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武汉猎鹰军事夏令营介绍号1周前
#军事爱好者 1武装五公里，当年连队的必修课！都说5公里包治百病，治的是娇气，练的是血性。这身迷彩的记忆，这股咬牙坚持的劲儿，在猎鹰军事营，必须传承下去！#流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
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重获膝望1天前
讲好从军故事：五公里，战友最快多少分钟？ 武装五公里越野，寻找自已的影子#退伍军人正能量 #创作者中心 #创作灵感上热门 #退伍不褪色 #军事科普
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退役赵中校1月前
军旅5️⃣公里的“内涵与外延”，说说你曾跑过的那些五公里。徒手五公里跑，在当年已达一天不跑心里想的境界，兄弟们的成绩多在20分钟以内，跑入十七八分钟亦属正常发挥；武装越野五公里跑却决然不同，尽管训练频密，但每次跑下来都是一次意志的较量和磨砺，同时，完训后的快意和成就也是无以言表。其实，人生万事何不如此……#致敬军旅 #退役军人 #兵爸兵妈 #参军入伍 #跑步
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中部空军1年前
咬紧牙关，绝不放弃，训练场上的汗水都是成长的见证！#训练 #汗水不会辜负你 #成长
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舍不得1周前
军事发烧友#装备推荐 #武装五公里 #战场模式 #向军人致敬
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徐教练说参军🇨🇳1周前
宁跑五公里，不跑400米！#参军入伍 #征兵 #兵爸兵妈 #真实生活分享计划 #青年创业者成长计划
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Hunt武器局2天前
来自脚底板的战斗力，解放军军靴发展有多卷？ #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #军武正当燃 #解放军 #军靴
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Hunt武器局2天前
海军有新航母陆军有新鞋，解放军军靴对战斗力提升有多大？ #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #军武正当燃 #解放军 #军靴
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刘学武5月前
五公里武装越野
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军旅文案蔡班长1周前
你还记得你的五公里跑多少时间吗？#军旅文案 #武装五公里 #兵哥哥 #橄榄绿 #迷彩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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ღ伍班长᭄ꦿ࿐2月前
哪有什么超级英雄，不过是一群孩子在学着前辈保家卫国。#武装五公里越野
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有来有往fate6月前
为啥军队还要求士兵跑武装五公里#战士 #武装五公里 #高科技 #深圳海上世界 #感受不一样的风景
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人民武警3年前
五公里武装越野，是让你难忘又害怕的科目吗？（武警广西总队 陈天鹤、檀积清）
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快乐天使3天前
雪天跑步🏃‍♀️跑的不是步 是对雪的执念❄️今日5公里打卡完毕 ～加油！#你的坚持终将美好 #不负每一份热爱#踩雪的快乐
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国威窗膜中国航天工厂店2周前
2025年最后一天 王氏五公里 保质保量 #同城热点 #支持原创 #正能量💪💪💪 #雪天路滑 #头条
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ACT战术装备7月前
武装五公里【轻量化】比武考核/日常作训专用套装 BTPC-V2的一些配套附件#BTPCV2 #武装越野 #战术装备 #武装五公里
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v1.1周前
雪天武装五公里#橄榄绿
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宋1天前
怀念部队的时光，一声声口号，一栋栋武装五公里。这大概就是青春的样子吧！#闪闪发光的她#怀念军营#致敬 @DOU+上热门 @抖音热点
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老兵教练黄青叶1周前
武装5公里能跑进17分内，在很多比武上，都能百分之九十九的夺冠，并且立功也是被认可的尖子，我也是从基层比武出来的，在2009年参加大比武，个人武装也是跑出16分48秒的实力成绩，荣获个人二等功，作为列兵立功的我，更是有着丰富的武装计划经验，也是教出一批又一批战士比武夺冠，所以成长从来不是一帆风顺的，其实每个人通过计划训练，都能达到预期想要的成绩，年龄方面在46岁前都能突破自己的瓶颈期，训练不是每个人都有天赋，没有天赋也能通过后天的计划训练去提高，在我给战士做训练计划，我就以他们的身高，体重，成绩来制订属于他们自己的计划，在武装5公里21分钟，为什么仅仅只用4个月时间就能提到16分56秒，完全在计划训练中的周制变，结合抗乳和乳糖酸对抗，多次对抗，身体各方面的适应，自然就提高，所以选择对的计划训练，才是最好的胜利。
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88年小汪10月前
小汪讲故事—武装5公里，感谢聆听#内容过于真实 #80后#上海话#上海男人
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舍不得4天前
连队的训练日常#五公里 #每天的训练日常#坚持下去 #军人风采
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三号哨位1天前
武警新疆总队『全网首发』#军迷发烧友 #军事科普 #军迷爱好者 #全球创作者计划
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六班长（山东人在保定）1周前
武装五公里 战友们你们武装五公里，最好成绩是多少？战斗装具多重？水壶里水装满没有？评论区聊聊#武装五公里 #军人生活 #军人风采 #十八岁
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拼命三郎2天前
兄弟们，还记得曾经的武装五公里吗，掉皮掉肉不掉队#致敬军旅 #军旅生活 #掉皮掉肉不掉队
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贤歌5天前
来自海拔4300米雪域高原的加油打气！ #军旅生活 #致敬军旅 #边防官兵
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军武小知识4周前
为什么部队考核，把5公里改成3公里？不得不提精武2018 #军事科技#军事科普#军事迷#军事爱好者
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五年小卒2月前
#个人成长 #已退役 关于在部队的那些成长 渐渐的也懂了一些东西 直到现在才明白 。
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梁山兵哥2周前
#当兵的历史 #致敬军旅 #军旅生活 #橄榄绿 @烽火狼烟 @LCWJdgc @91分队 @傲雪寒梅 部队老五，五公里越野
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山哥不是歌2周前
#把爱留给中国军人 #五公里武装越野#军旅生活 #400米障碍#致敬军旅 汗水浸透迷彩，脚步丈量忠诚。 班长们五公里武装越野全连队21分多在您们部队属于是什么水平呢🫡🫡🫡
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戎旅一号2月前
宁跑五公里，不跑四百米#参军入伍 #部队 #参军知识 #上热搜 #热门话题
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海外网5月前
海拔4300米雪域高原 高原战士武装五公里训练“一天一个5公里，告别emo小情绪”
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怀旧随风2周前
五公里武装越野是武警部队的重要科目#军旅 #致所有当过兵的战友 #军迷发烧友 #军营回忆 #已退役 @抖音小助手
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钢镚1周前
第十一集 你敢信就因为新兵射击训练打了满环，别人武装越野五公里负重20公斤，而新兵连连长要求他十公里负重30公斤。所有新兵都瞪大了眼三十公斤？这要把人往死里整啊！#原创动画 #二次元 #年代剧 #沙雕动画
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小叶不穿nǎo6天前
带媳妇挑战武装五公里！#大美小叶 #武装五公里
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枫林日记1年前
#人民子弟兵 #五公里武装越野 #内容启发搜索 冬季拉练，磨练意志。
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中秋9月前
勇士前面无绝路 武装面前没孬种#武装五公里 #已退役
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穆南杉我知道2周前
#穆南杉行走的力量，雪天奈何不住坚定的步伐，为传播国学文化，为民族，为社会，有责任，有担当，好男儿👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻
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Warum1天前
年过四十，记得从家去部队时才十六岁多，刚到部队因年龄小，时常受到关照，都说新兵连苦，我觉得新兵连是最轻松的了，下连第一天就是紧急集合武装五公里，集合超时加三公里……退伍后才十八岁多，回农村，出去打工，经历不多，工作也是转转，经历过高峰，也经历过低谷，平凡，从口言千语，到惜字如金……
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ღ孤独成瘾᭄ꦿ࿐1天前
宁可武装越野五公里，不愿400米障碍啊，特别最后那个坑就是噩梦啊，压根没力气上来了！
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有凤Talk4年前
解放军5公里越野，身上到底都会带些什么？重量非普通人能承受
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行者💪2周前
#上热门话题6000亿流量 #正能量传递 #军旅生活 #上热搜 #边疆战士 @DOU+上热门
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烽火瞭望台5月前
海拔4300米雪域高原，战士武装五公里训练！ 喊话叫你告别emo #海拔4300 #海拔4300米 #海拔4300米边防官兵新年第一次巡逻 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门话题 视频来源人民网网
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神鹰观潮5天前
新的一周:请接收来自海拔4300米雪域高原的部队加油打气！！！#此生无悔入华夏 #创作者中心 #创作灵感
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君魂优梦(总教)2周前
壮族战士学员武装五公里17分42秒，打破个人最新记录， 08年入伍，经过我的专项计划加视频技巧训练，前段武装5公里跑出17分42秒，不是奇迹，是传奇，这些训练计划课程不是枉然的，是真真实实让你快速提升的，他之前武装5公里是23分15秒，他不想失败，更不想放弃，报名我线上给他做个人专项计划训练，短短不到半年武装5公里从23分15秒突破17分42秒，再次诠释我的训练计划加视频技巧能让你快速提高跑的更快。
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生活1周前
我的20岁，每天都有一个武装5公里运动
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WJ王班长3周前
2007年部队年终考核武装五公里、自此后也是要走的战友在部队最后一趟武装五公里，自此以后视频里的战友再也聚不齐、有我带的兵、有我的班长、有我的排长、连长、指导员、
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郭班长6天前
新兵连时跑到怕，一听五公里心里特别怕
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文书赵班长21月前
西藏、高原负重五公里，17分46秒记录，至今无人打破 #兵哥哥 #致敬 #兵爸兵妈
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爱我中国2周前
穿戴义肢全身武装奔跑5公里的钢铁战士#致敬了不起的她他 #中国军人🪖
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小叶不穿nǎo2周前
退伍不褪色 板长们 你们武装五最快跑多少？#武装五公里 #视频道具为橡胶模型
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涵二哥4天前
怀念部队五公里武装越野#军旅生活 #怀念青春 #怀念军旅生涯
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奇趣黑洞2月前
#五公里训练#加油打气#海拔4300米#军人 海拔4300米雪城高原高原战士武装五公里训练加油打气
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纪实讲堂3周前
武警机动训练强度有多狠#武警 #部队 #军营生活 #军人 #训练
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内卫首长1周前
你的五公里武装越野还记得多少分钟吗？
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西域狼魂2天前
好不容易忘掉了武装5公里，现在又喜欢上了42.195公里#武装五公里 #马拉松#冬训 #退役军人 #特种部队
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利剑6天前
肉身成圣！武警机动部队训练狠到对标陆军，战时直接参战有多狠 #军事科普 #军事迷 #军迷发烧友 #军事爱好者 #军事武器
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劲松2周前
只有武警机动师干过的，才知道这个体验，那酸爽……
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