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火叔@学习与规划4周前
有后劲的孩子一定有情绪缓冲带#育儿 #教育 #家长必读 #有后劲的孩子
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剧说有内情3周前
家，是最好的“压力缓冲带” #因为一个片段看了整部剧#剧情#追剧#电视剧解说#家庭教育
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心灵读书会6月前
今日书单分享—《钝感力》 #读书 #书单 #钝感力 总被外界评价左右？容易因小事内耗？渡边淳一的《钝感力》为你解锁情绪缓冲带。这位曾是外科医生的作家，目睹过太多因敏感焦虑拖垮身心的案例，结合文学创作中对人性的洞察，提出 “迟钝的力量”。书中用医学原理与生活场景，拆解如何对批评、挫折 “适当迟钝”，保留心力专注目标。从职场人际到亲密关系，他证明钝感不是麻木，而是筛选信息、保护自我的智慧。当你学会给情绪装上 “过滤网”，反而能在快节奏中稳住步调，活得更舒展。
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泽妈醒了2周前
当你的情绪上头时，试试暂停，给自己一个缓冲的机会，让我们从情绪的奴隶变为语言的主人，所以请你一定好好说话#好好说话#情感#随拍 #自我成长#共鸣
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十音HK8月前
请给孩子 情绪缓冲空间#教育孩子 #国学文化 #修心修行 #国学智慧 #女性智慧
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Stray2周前
好书推荐 《情绪控制》 凭什么你的离开就让我整个世界都崩塌？凭什么？后来我慢慢懂得了，情绪是会传染的。所谓的情绪稳定，就是能够很好的控制自己的情绪，不至于爆发。如果你也总是情绪不稳定，那就看看这本《情绪控制》，里面有很多关于情绪稳定的答案，希望你能从中找到化解情绪的方法。#好书分享 #拒绝内耗 #阅读
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人人都懂的心理学2周前
斗鸡博弈 - 情绪缓冲 - 承诺可信 #认知 #心理学 #故事
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安德森东方美学设计2月前
未来茶馆为什么要走疗愈路线？这不是跟风，而是打造情绪缓冲带：茶空间承接了现代人对慢生活的向往，温润茶汤的慢品节奏、木质空间的自然暖意、不疾不徐的服务氛围，共同织就让人放松的避风港。#茶空间 #茶馆设计 #疗愈 #东方美学 #传统文化 #空间设计 #未来茶馆 #中式设计 #成都茶馆
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Zale学心理3周前
表情包依赖：数字时代的情绪缓冲带 让情绪，在符号与文字之间，找到属于自己的落脚点。 #情绪表达 #沟通 #社交 #心理学
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雁字回时1周前
“忍”不是憋屈，而是给自己一个缓冲地带。当你忍住了的时候，冲动会沉淀成思考，情绪会转化成理解。#口播励志正能量 #创作者中心 #创作灵感
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雎巧燕1月前
#情绪#情绪稳定#情绪稳定是保护我们的盔甲#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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许个愿4天前
不是抑郁的代名词，是情绪的缓冲带，是心事的避风港。允许emo，允许发呆，允许暂时止步。 在这里，与自己好好聊聊天， 然后，带着勇气，走向明亮！ #双相情感障碍 #抑郁症患者 #灰色心情 #广州灰色博物馆#艺术馆
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俩儿子是啥感觉8月前
触目惊心！95%家长不知道的情绪缓冲期有多重要⚠️#育儿经验分享 #家长必读 #孩子情绪 #养娃不易 #情绪管理
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阿克苏舞韵舞蹈官方号3周前
缺了「情绪缓冲」带谁也扛不住！ 下期教大家如何给孩子建立「情绪缓冲带」！#阿克苏学舞蹈哪家好#阿克苏舞韵舞蹈#情绪缓冲 #今日热度榜 #中国舞
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雪琼的床垫手记1月前
告别白日敏感，修炼一夜安眠。给情绪加道缓冲，让睡眠回归简单，钝感力是深夜最好的自律。#手工床垫#健康睡眠#钝感力睡眠法#情绪稳定#生活感悟
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思想的力量-家庭教育3周前
第9集丨与孩子一起成长（父母篇）：做情绪稳定的父母之创建情绪缓冲带#家庭教育 #亲子关系 #孩子教育 #家长必读 #父母课堂
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安德森东方美学设计2周前
为什么疗愈茶馆更吸引年轻人，在快节奏生活里，人人都在找能喘口气的地方，茶空间自带的安静氛围与仪式感，恰好成了情绪的缓冲带。年轻人愿意为情绪价值买单，这也倒逼传统茶馆跳出“只卖茶”的单一思维，向复合型空间转型。#茶空间 #茶馆设计 #空间美学 #疗愈 #养生馆 #茶室设计 #私人会所设计 #禅意美学 #中式生活美学
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半香舍企业店1周前
半香舍车载香薰，通勤人的情绪缓冲带get！ 每一次出行都有香气相伴～让爱车不再是简单的代步工具，而是充满温暖与治愈的移动小窝～#汽车用品 #礼物 #车载香薰 #种草好物
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米娅✨2周前
你有没有因为生气说过后悔的话？ 那些因冲动说出的狠话，后来都成了遗憾…… 给情绪留个缓冲带，学会沉默比愤怒的表达 解释更重要。#人生感悟 #成长 #控制情绪
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小艾心理疗愈1周前
内心越稳，能量就越足。当你不再轻易被外界摇动，你会发现，很多事都更顺了。那种从容、清晰的内在空间，会自然带你走向更明朗的生活。#心理学#人生智慧#自我成长
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琳丫头 ☾ᰔ⁵²⁰ ཽ༊3天前
🌌用“先喝口水”替代“我好烦”，焦虑便有了缓冲带🌿。小事稳则心稳，生活的平衡藏在具体应对里。情绪管理本就是拆解问题的艺术。#扎心现实
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Wallyyang3周前
给自己一个“情绪缓冲带”： 在强烈情绪下，先深呼吸再回应”。 动画片告诉我们：给自己一个“情绪缓冲带”： 在强烈情绪下，先深呼吸三次，或告诉自己“等我十分钟再回应”。这是阳子的第一个动画片，虽不完美，也有很多瑕疵，但用AI完成了儿时梦想，感谢这个时代。动画片所有的人物设计，故事情节，AI动画过程，都由阳子一个人完成。故事源于自己在童年时代是个情绪不太稳定的小孩。#动画故事
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老李的视界6天前
卡尔12秒缓冲法：脾气上来时，用这12秒拯救你的理智 情绪红灯时，别急着往前冲！#情绪 #管理 #理智 #脾气 @DOU+小助手
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费小罗读书1月前
#沟通技巧 #沟通方式 #沟通真的很重要 #非暴力沟通#读书成长
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皮树疲树💅1月前
设置情绪缓冲带，转移注意力。 #内容太过真实 #日常分享 #情绪管理 #个人成长 #控制情绪
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零度线索2周前
为啥过去的孩子挨揍都没事，现在的孩子说不得？答案藏在“情绪缓冲带”里#教育#原生家庭#父母#孩子
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庄洁瑜 初现沐光 |存真*归己6天前
#泉州东海疗愈空间开业了 #初现沐光|存真归己 #泉州情绪缓冲空间
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文希WENXI7月前
钝感力是一种宝贵的生活智慧和心理技能.它不是让你变得迟钝.而是让你在纷繁复杂的世界中.为自己构建一道情绪的缓冲带和心灵的防护钝.#情绪 #共鸣
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嘟妈百货 20:203月前
有些坏情绪不要到处去跟别人讲，讲着讲着，你会发现变味了，也没起到任何的作用，适当的给自己的情绪一个缓冲带，自己慢慢消化，才会让自己变得越来越强大！#原创视频 #内容太过真实 #自我成长 #情感 #情感共鸣
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崇信融媒2周前
夜听崇信｜钝感处世 清醒自持 钝感力，是让我们在零零碎碎的日常里，学会放过自己。它不是迟钝麻木，不是对周遭的一切都视而不见，而是给情绪装一层过滤网，给心灵设一道缓冲带。它能让我们在面对非议时，多一份不辩解的从容；在遭遇挫折时，多一份不纠结的清醒；在裹挟着焦虑的洪流里，稳稳地锚定自己的节奏。#厚道甘肃 #夜听 #钝感力
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张张育桃李4周前
#打骂孩子#情绪缓冲#亲子关系#家长
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星空心理课堂5天前
社会心理支持是心灵的“避风港”，能消解孤独、缓冲压力，筑牢心理防线，让我们更从容抵御生活风雨。#女性成长 #心理咨询 #情绪管理
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图图2周前
下班后，ID3是心理缓冲带，让人得以整理情绪，轻松回归。#与大众的日常 #玩家100
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爱的教育·疗愈青春期4天前
现在的孩子都被宠坏了 好的教育不是不批评孩子，而是在批评孩子之后给孩子一个情绪的缓冲带#青春期教育 #青春期父母必读 #亲子沟通技巧 #家庭和谐最重要 #花开富贵好运来
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心问闪亮亮5月前
10个接住孩子情绪的黄金句式，父母必备沟通指南。 语调比内容更重要， 保持声调平稳柔和， 肢体语言配合， 蹲平视线，开放姿态， 允许沉默缓冲， 给孩子情绪代谢时间。 养育的本质是帮孩子认识情绪， 而非消灭情绪， 收藏这10句话， 下次当孩子情绪风暴来临时， 记得先做情绪容器， 再做问题解决者。 #亲子教育 #育儿 #儿童教育 #科学育儿 #育儿知识
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英1天前
其实聪明的人是懂得。弹性生存的？他的心里就像有一个缓冲垫，感觉到自己情绪紧绷的时候就及时的调整。从来不会硬撑，硬撑，只是和自己在对抗。真正的智慧是上善若水的。就像水一样。顺着生活的纹路悄悄的融化进去。化解难题。从来不声张。但却是有效的。有些人觉得好运是突然来的，但是他没有看见好运背后的改变。别人的认可机会的降临，这些外在的变化可能很显眼。但是一个人心态开始变得柔软，爱人开始变得宽厚，做事开始变得稳当。这些内在的调整通常是被忽略的，所以那些偏执的，急躁的，甚至不愿意放低姿态。总觉得我没错，都是因为别人不懂我。这样的人，只有生活这门课才能真正的教会他，我们的生活本来就是推着人走的，你可以去较劲，你也可以去逃避。但是你逃避不了新的挑战。你甚至也挡不住你内心深处有一个一直想变好的那个念头，你的生活也总是想要往通透的地方走，那些总是想和生活对着干的人。争个明白的人。其实是又累又不聪明的，重要的从来不是我比别人强多少。这件事我对不对，重要的是什么？重要的是人生就像走高低的路。能走多远。不是靠跑的有多快，而是你对这个路的适应性有坡的路，你慢一点走，平稳的路，你稳稳当当的走。
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玄青子话养生1月前
压力大就胸闷心慌、手心冒汗？是心包经在“报警”！它是情绪的“缓冲带”，专护心神～ 按腕横纹上2寸内关穴，3分钟安神；搓热掌心劳宫穴，清郁火超管用！日常揉一揉，心不慌气更顺，试试就知道～#中医养生 #养生知识 #穴位按摩 #健康养生 #情绪疏导
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河北阿浩文玩3天前
猴头我的情绪稳定器 真正的情绪稳定，不是没有波澜，而是像盘透的猴头一样，有了深厚温润的“包浆层”，能对外界震荡缓冲、包容，最终内化成自己的光泽。 你们找到自己的“情绪稳定器”了吗？是运动、音乐，还是一样心爱的小物？ 或者，你也在盘一串属于自己的故事？ 评论区晒出你的手串，聊聊它带给你的改变吧！#情绪稳定 #猴头手串 #专注力#文玩男生 #文玩女生
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大黄蜂教育~夏老师3周前
好的家庭场景从不是慌乱施压，而是初三女孩的情绪缓冲带。在理解陪伴里长大的她，内心藏着向上的力量，居家调整从不是逃避学习，只是在蓄力找回节奏。这是自我疗愈，更是厚积薄发的成长智慧。#家庭教育 #育儿知识分享 #亲子关系 #女性成长 #青春期教育@大黄蜂教育 @DOU+上热门
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倩沁1周前
高敏感的人，总得给自己找个情绪缓冲带。外界的纷扰慢下来，内心的声音才能清晰起来#剧情 #索尼WH1000XM6
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赛梁醇4天前
品牌时刻/🍶 永动时代，精神紧绷难歇一杯酒化作缓冲带，让思绪降档短暂“心理停机”，敬懂为自己松绑的人#酱香酒#酒蒙子的日常 #酒后行为艺术家 #朋友#热门 @遇贵人，赛梁醇[玫瑰][庆祝]
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珍会吐槽hang1周前
「如果抑郁已经折磨到身体，这条视频给你一点缓冲🌟」#情感独白 #躯体化 #抑郁症自救
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白色柳丁2天前
#生活服务热点中心 #人生哲理 #抖音小助手 事缓则圆，人缓则安，语迟则贵～ 遇到事情时，不要着急回应或解决，让子弹飞一会儿，让事情发酵一会儿，让事情的本质浮出水面，从而减少鲁莽和冲动的概率，就是智慧，允许一切发生，一切发生都有利于我～
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橪｜情绪缓冲带2天前
#创作灵感 #每日分享 #书摘金句 #人生领悟道理 #摘抄分享
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阅读时刻1周前
唯有沉心能破局，给情绪降降温，给情绪留留白，答案沉淀后会浮现 慢一步不是退宿，是蓄力翻盘 #人生不是轨道而是旷野 #创作者中心 #创作灵感 #情感
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此刻心理-大元心理1月前
情绪稳定，是最高级的自爱 当你学会做自己情绪的主人，就再也不会被外界轻易牵动。这份内在的稳定，比任何东西都更能滋养你。 #情绪稳定 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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甜端橙子1周前
一杯水看情绪管理：先处理心情，再处理事情 愤怒的时候，用来理性思考的资管变少，往往容易冲动行事。 所以我们需要对愤怒说暂停，所以要给情绪和行动中间一个缓冲带。 愤怒管理的几步讲完啦，希望对娃娃有用。 思想和情绪的水杯图，我在家长会上也讲过，其实家长也很需要情绪管理，换些例子，这课也可以给家长上上了。
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林爱玲商业管理有限公司6月前
把伴侣带入朋友圈子：给婚姻加一道缓冲带 把伴侣带入朋友圈子：给婚姻加一道温柔的缓冲带💗#把伴侣带入朋友圈子#给婚姻加一道温柔的缓冲带#正能量社交#珠宝培训林爱玲#智慧
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香叙沉香品鉴珍藏馆1月前
慧根：随身携带的情绪缓冲带#慧根 #沉香手串 #文玩配饰 #首饰分享
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米多书画2天前
米多分享国学大师季羡林的一段话：允许自已无所事事#自我的感觉 #情感寄宿 #情绪缓冲带 #情感牵引 #幸福地图索引
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四喜3天前
一个情绪稳定的父母，对于孩子来说，太重要了。#日常唠嗑 #情绪稳定的父母 #挣钱的意义 #真实生活分享计划
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心理咨询师季节2周前
双向情感障碍≠人生失控 给情绪一点缓冲～给自己一份耐心💗 #双向情感障碍 #心理咨询
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周老师是重庆的3周前
一个孩子是否有后劲？情绪缓冲带很关键#育儿 #孩子
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六时恒吉2周前
现代孩子并非变脆弱，而是失去了情绪缓冲的自由空间，教育的核心应从惩罚转为理解与连接，为孩子营造心灵的“旷野”，做其情绪的容器与世界的稳定基底。#曾仕强教授语录 #创作者中心 #创作灵感
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阿克苏舞韵舞蹈官方号2周前
阿克苏家长必看！如果帮孩子建立「情绪缓冲带」 #阿克苏舞韵舞蹈#阿克苏学舞蹈哪家好 #阿克苏学跳舞 #教育 #育儿经验分享
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柠檬🍋（减肥版）2月前
#创作灵感 #宝妈 #情绪稳定 #育儿 #树洞 1.先让自己开心起来，2.建立情绪缓冲带3.抵抗外界压力 你们的焦虑，有我接着，欢迎姐们评论或者私信我哦
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有情绪的猫2天前
#人生的意义 人还是得情绪稳定呗#人生感悟 #感悟人生 #人生感悟语录
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一鸣书声2周前
愿每一个中年男人，都能把那条隐形的“斩杀线”，改写成一条有弹性的“缓冲带”。当风浪来时，你不会被秒杀，你会稳住，你会活下去，并继续往前，中年或许只是另一段精彩的开端。#中年 #中年夫妻 #好剧推荐 #中年人
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😘😘花开💐((🌺半夏🌺))🌹3天前
小心“逃避式放松”更累人，真正留白这样做！ #留白心理学 #焦虑退散 #高效休息法 #情绪缓冲带 #自我关怀练习
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李李李&吖5天前
学会让自己沉淀，给自己接纳的空间，遇事要学着缓冲，相信时间会给你一个公平的答案…… #遇事别较真 #学着放下 #励志
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力姐力解10月前
缓冲自己的负面情绪 就是在“续命” 缓冲自己的负面情绪 就是在“续命”#力姐力解 #心理学#心灵关爱 #智慧生活 #育儿
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林家小郭1周前
人生最低谷的时候那只是在缓冲，是达到最高点必须经过的地方。#人生感悟 #知识分享 #情感共鸣
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皓月星辰的家教日记4天前
给孩子一点情绪缓冲的空间吧 #热点小助手 #孩子成长 #父母必看系列 #教育
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我有一个小农场1月前
孩子的世界曾经也是我们的，只是我们忘记了。他们不是故意惹我们生气，只是他们的大脑还没有长好。#孩子的世界很简单 #孩子的世界 #孩子大脑 #情绪 #情绪缓冲带
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