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细心小王4月前
没人教也要懂的社交潜规则：越怕冲突，越要制造冲突 #内容过于真实 #内容太过真实
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一枚心理咨询师2周前
恐吓他人#心理防御机制 别让“恐吓”，成为你保护自己的铠甲 你有没有见过这样的人：明明心里慌得要命，却偏要用最凶的语气说话；明明怕被抛弃、怕被否定，却先一步摆出“谁敢惹我就炸谁”的架势？ 这其实是心理防御机制里一种隐蔽的表达——用恐吓的姿态，掩盖内在的脆弱。 它不是“坏”，是潜意识里的自保：怕被看穿窘迫，就先声夺人；怕被拒绝伤害，就竖起尖刺。你吼出的狠话，都是没说出口的“我好怕”。 但铠甲穿得太久，会困住自己。那些硬邦邦的恐吓，会把想靠近的人推开，也会让你慢慢忘了，柔软其实也能带来力量。 #心理防御机制 #心理学干货 #长春心理成长 #内在力量
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元木木聊心理3月前
为什么你总害怕别人不高兴？ 看到任何人不开心，第一反应是"我错了"。 你以为在照顾别人，其实在拯救自己。 怕的不是别人不高兴，怕的是被抛弃。 察言观色是生存技能，讨好是保命手段。 真实的自己不值得被爱——这是最大的谎言。 越讨好越失去自己，越失去越不被爱。 #讨好型人格 #边缘型人格障碍 #NPD #分离焦虑 #焦虑 #亲密关系
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心理科张磊主任2月前
关于“讨好型人格”你知道知道多少？#讨好型人格 #精神科医生 #心理 #科普
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双子骑士2周前
人有一个很大的弱点，就是太怕别人不喜欢自己！ 别在意，喜不喜欢根本不重要。戒掉这个弱点，你就是最强的自己。 总纠结别人喜不喜欢你、有没有说你坏话，怕做错惹对方不开心！这漏洞会像病毒侵入心智，瓦解神经把你击溃。 一定要克服，别人喜不喜欢你无所谓，自带自信才最飒！#骑行 #正能量 #治愈 #真实生活分享官
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渌迪【心理疗愈】3月前
总怕别人不开心，3招帮你摆脱讨好困境 #内容启发分享计划 #认知觉醒 #智慧人生 #女性成长
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静涵心理3年前
你之所以担心别人的生气发脾气，是他激发了你的恐惧，不安全感，，，#心理学 #讨好型人格 @DOU+小助手
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云叔论回避(可支招)1月前
回避型又爱又怕才会有的这些表现 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系
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萍萍来了3天前
讨好别人等于得罪自己。 在生活中，你是不是说话总小心翼翼，担心自己的某个行为，让别人不开心而委屈自己。在讨好型的人格眼里，让别人不开心是一件很糟糕的事情，其实那些焦虑和担忧，全都是你自己臆想出来的，我81年属鸡，45岁才醒悟，先好好爱自己，提升自己内在的能力，停止向外所求爱，才能教会别人怎么来爱你，你认同吗？#反思中成长 #81年鸡 #情感 #抖音推广 #创作者扶持计划
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帆言碎语4天前
前天视频的评论区里好多姐妹说的都是没有安全感和爱的纠结又痛苦，今天这段专门送给你。#情感共鸣 #女性成长 #安全感#敏感型人格 #爱情观
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南宁心翔心理小李老师2周前
在南宁职场你害怕“被讨厌”吗？#南宁#南宁心理咨询#南宁心理咨询师 #知识分享 #职场
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一介乙方5月前
30岁了才明白，其实领导很怕你！ 很多人一进职场就觉得自己低人一等，怕惹领导不高兴，怕说错话被穿小鞋被边缘化，但上班久了你就会发现——其实领导更怕你 #职场 #职场干货 #领导 #职场人设 #职场那些事
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呼吸转化堂-静弘8月前
“怕”是人这一生做大的障碍 “怕”是人这一生做大的障碍#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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云叔论回避(可支招)3周前
回避型又爱又怕才会有的这些表现 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #情感共鸣
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一个代代（重装思维系统版3周前
infj身上所有的弱，都源于三个方面的模糊 #INFJ #情感 #成长 #一个代代
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心理师于老师4月前
你总怕惹别人不开心，是因为小时候妈妈经常不开心 你总怕惹别人不开心，是因为小时候妈妈经常不开心 #心理 #心理咨询 #原生家庭 #情感 #情绪
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小健同学2周前
怕麻烦别人其实是自己内心的创伤反应#心理学 #情感共鸣 #正能量
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反骨艾校长4月前
讨好型人格的起点：小时候妈妈总生气，你便学会了怕所有人不开心 希望九日#陈星旭 有一天可以看到 也许 因此 命运的齿轮开始转动了 #每天跟我涨知识 #自我成长 #女性力量 #个人成长
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叶子开花3天前
为了别人的脸色，委屈自己 总是怕得罪人，结果自己憋了一肚子的委屈，你不需要为了别人牺牲你自己，你只需要为你自己负责#委屈#为自己负责#生活感悟#清醒@DOU+上热门
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孙丽心理6月前
【看不得别人不开心】综合征 #内耗 #讨好型人格 #焦虑 #焦虑症
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愈己空间2天前
你是不是也不敢麻烦别人？心理学说，这不是懂事，而是伤怕了#创伤反应 #童年创伤 #不敢麻烦别人
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起来重睡5天前
戒掉讨好，你的人生会开挂 #拒绝讨好型人格 #自我成长 #认知觉醒 #人间清醒 #停止内耗
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吉祥三宝、余生不将就3天前
所谓的善解人意，通情达理，真正的含义是，委屈自己，去成全别人的快乐，只有你咽下所有的委屈，他们才会觉得你懂事，这些年，忍受这个，将就那个，心疼这个，惦记那个，换来的是什么，是得寸进尺，怕惹这个不高兴，又怕惹那个不高兴，可谁又让我高兴过，总为别人掏心掏肺，谁又问过我累不累，又有谁心疼过我的无助和疲惫，体谅这个难，体谅那个难，谁又体谅过我的难，委屈了自己，成全了别人，别人还不拿你当回事，包容体谅了所有人，唯独没有体谅过自己，想通了，与其讨好别人，不如取悦自己，感同身受这个事根本就不存在，万般皆苦唯有自渡。
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90年静姐在温州瑞安卖水泥 沙 石 砖，3天前
所谓的善解人意，通情达理，真正的含义是，委屈自己，去成全别人的快乐，只有你咽下所有的委屈，他们才会觉得你懂事，这些年，忍受这个，将就那个，心疼这个，惦记那个，换来的是什么，是得寸进尺，怕惹这个不高兴，又怕惹那个不高兴，可谁又让我高兴过，总为别人掏心掏肺，谁又问过我累不累，又有谁心疼过我的无助和疲惫，体谅这个难，体谅那个难，谁又体谅过我的难，委屈了自己，成全了别人，别人还不拿你当回事，包容体谅了所有人，唯独没有体谅过自己，想通了，与其讨好别人，不如取悦自己，感同身受这个事根本就不存在，万般皆苦唯有自渡。
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娜娜4天前
如果有一天，我变了，不是因为不在乎，而是因为我学会了爱自己。曾经我总是小心翼翼，把别人的情绪放在第一位，深怕一句话说错，惹对方不开心。可是后来，我发现，那些我费尽心思讨好的人，从未真正珍惜过我。他们习惯了我的好，把我的付出当作理所当然。于是，我把注意力转到自己身上，不再压抑自己的情绪，不再勉强自己去取悦别人#分享#人生感悟#情感共鸣#觉醒#口播
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回信2天前
虽然我表面活泼开朗在朋友面前也总是展现龇牙大牙笑的一幕其实我内心自卑的我是敏感的我是爱胡思乱想的我是焦虑的我会因为别人随口说的一句话难过好久好久也会因为凶了别人后而感到特别的自责对任何人都真诚我不开心我就不说话我是沉默的我不想把我的负面情绪带给别人我想自己消化我真的好累谁对我好我都会看在眼里记在心里像我这样拧巴的人永远都在期待别人懂我的隐喻我从来都不是完美的没人会喜欢这样的我包括我自己我是一个频繁流眼泪的女孩其实我也不知道自己为什么那么爱流眼泪止不住泪的那一刻我也无能为力我知道这不能解决问题可我还是忍不住的去哭成长太难了可是大家都说这是每个人必须要经历的我不懂我只想要开心可烦恼总是追逐着我快乐的步伐我总想要一个精神支柱来稳固我岌岌可危的安全感可这个世界没有那么多危险我总把一切想的太复杂我努力把自己伪装成一个大人可我还是会一个人偷偷哭鼻子在自己一个人坐往各地的列车一个人走在凌晨的街道一个摔倒爬起好像一切也没那么难我的勇气悄悄的来临支撑着我往前走有时我会想为什么自己的性格这么奇怪呢明明我的家人和朋友都很爱我为什么我总烦恼呢可能是因为环境造就我细腻的性格吧#文案#芭比 原视频在这@失约的海.
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果果（魏红岩）2天前
所谓的善解人意，通情达理，真正的含义是，委屈自己，去成全别人的快乐，只有你咽下所有的委屈，他们才会觉得你懂事，这些年，忍受这个，将就那个，心疼这个，惦记那个，换来的是什么，是得寸进尺，怕惹这个不高兴，又怕惹那个不高兴，可谁又让我高兴过，总为别人掏心掏肺，谁又问过我累不累，又有谁心疼过我的无助和疲惫，体谅这个难，体谅那个难，谁又体谅过我的难，委屈了自己，成全了别人，别人还不拿你当回事，包容体谅了所有人，唯独没有体谅过自己，想通了，与其讨好别人，不如取悦自己，感同身受这个事根本就不存在，万般皆苦唯有自渡。
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我撒娇惯犯2天前
所谓的善解人意，通情达理，真正 的含义是，委屈自己，去成全别人的快乐，只有你咽下所有的委屈，他们才会觉得你懂事，这些年，忍受这个，将就那个，心疼这个，惦记那个，换来的是什么，是得寸进尺，怕惹这个不高兴，又怕惹那个不高兴，可谁又让我高兴过，总为别人掏心掏肺，谁又问过我累不累，又有谁心疼过我的无助和疲惫，体谅这个难，体谅那个难，谁又体谅过我的难，委屈了自己，成全了别人，别人还不拿你当回事，包容体谅了所有人，唯独没有体谅过自己，想通了，与其讨好别人，不如取悦自己，感同身受这个事根本就不存在，万般皆苦唯有自渡#上热门🔥
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🌸🌸幸运兔兔4天前
所谓的善解人意，通情达理，真正 的含义是，委屈自己，去成全别人的快乐，只有你咽下所有的委屈，他们才会觉得你懂事，这些年，忍受这个，将就那个，心疼这个，惦记那个，换来的是什么，是得寸进尺，怕惹这个不高兴，又怕惹那个不高兴，可谁又让我高兴过，总为别人掏心掏肺，谁又问过我累不累，又有谁心疼过我的无助和疲惫，体谅这个难，体谅那个难，谁又体谅过我的难，委屈了自己，成全了别人，别人还不拿你当回事，包容体谅了所有人，唯独没有体谅过自己，想通了，与其讨好别人，不如取悦自己，感同身受这个事根本就不存在，万般皆苦唯有自渡。
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薇薇的成长日记6天前
1. 从今天起，我的情绪第一位，我的利益攥紧，谁的脸色都不看 2. 别再做那个怕别人不开心的人，委屈自己不值得 3. “别人的感受，他们会自己表达” 这句话治好了我的讨好型人格 4. 清醒点！别人吃亏了会自己争，根本轮不到你牺牲 5. 先对自己负责，关系才会更轻松舒服#女人的安全感 #做好自已 #做好自己爱自己 #女性智慧
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郭老师不瞎说2周前
人长大后不是脾气好了，是怕一件小事，惹出一堆麻烦。 #个人成长提升 #工作压力 #生活 #职场 #职场那些事
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༊ღ᭄盐不及泪咸꧔ꦿ᭄💞4天前
如果有一天，我变了，不是因为不在乎，而是因为我学会了爱自己，曾经我总是小心翼翼，把别人的情绪放在第一位，深怕一句话说错，惹对方不开心，可是后来，我发现，那些我费尽心思讨好的人，从未真正珍惜过我，他们习惯了我的好，把我的付出当作理所当然，于是，我把注意力转到自己身上，不在压抑自己的情绪，不在勉强取悦他人#情感 #人生感悟
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观.悯2天前
“总是不开心、没兴趣、怕这怕那？也许不是你心理出了问题，而是你的身体在‘过冬’。 #体寒 #情绪管理 #焦虑 #中医养生 #同城养生
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精神心理科方向明3周前
心理素质差的几大表现 #情感#心理健康 #心理学#医学科普
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心理拆解师1周前
为什么你总忍不住迎合别人？这种隐性讨好，比明显的委屈求全更隐蔽，也更消耗自我，今天我们理性拆解它的本质。
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懂心理的安安2周前
心理学上爱你的人，一定是怕你的
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枫林3天前
#人际交往 因为胆子小不敢得罪人，外处被人算计，这就是人性#渡劫重生
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听心岛心理课堂1周前
焦虑的核心是内心的恐惧！ #心理 #内心恐惧 #心理学 #焦虑
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长春市名海幼教英伦小镇幼儿园燕燕老师2周前
娃总惹同伴不开心？细节观察法，帮娃读懂人心
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Ronin2天前
奶奶的腿越来越弯了 不管啥时候回去总是小心翼翼的问你近况 怕惹你不开心 爷爷总是要强 不服老 不愿意给我们找麻烦 给他们做点好事 总是抱怨 但是心里还是感觉得到你爱他们 他们只是不想麻烦你 还是奶奶做的饭最香😭😭 共情力强的人总是怕分别 只会重复的说我走了啊 真的怕见一面少一面#大晚上的 #深夜 #老人
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小幸运～山歌4天前
说实话我脾气真的不好。开心的时候我很可爱，但易怒的时候，我连我自己都讨厌。把负能量都甩给了身边的人。有时候真的很烦自己这个样子。却又难以改变，所以我也自卑 怕没有人能接受的了#性格分析 #哪里出了问题 #情感
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小困包1周前
我喜欢语音聊天，文字会让我去想象你说话的语气，我会胡思乱想我是不是做错了什么，我是不是惹你不开心了#敏感人群 #多疑敏感没有安全感
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八六年的十月1周前
@DOU+上热门 #蛤蟆先生去看心理医生 #创作者扶持计划#真实生活 #热点 #生活态度正能量 小的时候，我父亲脾气特别暴躁。很多时候他还没开口，我只要看到他那种严厉的眼神，我就已经吓哭了。久而久之，我就变得特别胆小，特别怕冲突，特别怕别人不高兴。所以我一直到现在，都活得畏首畏尾。想对有同样经历的人说一句：你不是矫情，你不是玻璃心，你只是小时候太需要“安全”了。
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心理解析匠3天前
 “为什么你总在争执时哭？原因藏在心里”#女生情绪 #泪失禁体质 #自我接纳 #情感共鸣 #温柔的力量
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huang龙4天前
#情感 #觉悟 当双方闹矛盾，又忍着不联系对方，又想联系又怕对方不开心，而让自己心里难受。 一位很重要的人说的一句很有觉悟的话：干嘛要让自己难受不联系你呢，我联系你能让我开心，我就联系了，至于你怎么想，你会怎么想那是你的事情。
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壹朵云心理·德州站4天前
总在照顾别人的情绪，那你自己的呢？#心理咨询 #德州 #壹朵云心理 #懂事的孩子 #心理学
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七除十三1周前
#心理学 #都行
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静夜读书4周前
#人际交往#个人成长 #个人提升#思维认知#识人技巧
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晓山青5月前
总是先照顾别人的情绪 委屈自己 我不想让任何人讨厌我 我学会了讨好别人 怕惹到别人不开心 而小心翼翼 吵架永远都是自己让 因为害怕失去你 而一忍再忍 然后内耗自己 直到把自己内耗到崩溃大哭 #自律的顶端就是享受孤独 #情感 #夜色 #蓄谋已久 #文案像极了自己
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发喜糖的田田1周前
为什么你越小心翼翼，他越不在意？因为你缺了这份“主场感”#恋爱技巧#婚恋心理学#干货分享#脱单#厦门
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点点读书1月前
“你是不是总怕得罪人？明明不开心，却还要假装合群？ 直到我看完《被讨厌的勇气》才明白：真正的强大，不是让所有人都喜欢你，而是敢于被别人讨厌！这本书把‘课题分离’讲得通透到骨子里，教你挣脱他人期待的枷锁，活成自己想要的样子～ #好书分享 #个人成长 #被讨厌的勇气
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设计师麻凡3天前
#宇宙 #宇宙传讯 #知识分享 #天选之子
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宇宙的关爱4天前
#真实生活共享计划 #国学文化 #宇宙传讯 #天选之子
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每天学点心理学2周前
今天我们讲讲，过度自责！ #心理 #心理学 #过度自责 #情感 #自责
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诸子国学苑5天前
一定要培养自己不好惹的气场：真正厉害的人，都不太好惹~ #强者思维 #认知觉醒 #博弈 #自我成长 #边界感
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玥爸遛遛遛4周前
你的孩子在外被打不敢还手？胆小怕事？没有血性？家长们要注意了 不要让你的孩子失去他的血性了，很多孩子长大后胆小怕事，不敢和别人起冲突，总是忍让退步，内心懦弱，其实很大部分原因是家长教出来的，只是你不知道而已，你所谓的礼貌，讲文明，不给自己惹麻烦，最后只会教出一个失去血性的男孩子！！#孩子教育 #孩子成长 #家庭教育 #育儿经验分享 #宝妈
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大琦的小宇宙2周前
以前是软柿子，现在谁敢惹我。不会拒绝别人，就活该被欺负？ #拒绝别人真的很简单 #老好人的觉醒 #自我成长 #女生必看 #职场生存指南
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卡卡的心理空间6天前
#热门 原生家庭中的情感创伤#原生家庭对一个人的影响有多大 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈 #情感创伤疗愈 #婚姻情感
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张大美4天前
我姐是女强人，脾气爆的很
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老李的破局实验2月前
把情绪当客人，而不是主人，三个释放情绪的策略！ #情绪管理#个人成长 #踢猫效应#正能量暖心话
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兜兜的朋友圈1周前
对不起老己，让你受委屈了，2026年我会学着好好爱自己#爱你老己 #对不起老己 #女性成长 #2026 #精神状态良好 博主@小新小新
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心理科医生聂薇3天前
别把“讨好”当 友善”，3个信号提醒你该爱自己了#心理科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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