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越羊1年前
好好睡觉。#内容过于真实 #精神状态belike #真实还原
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医路向前巍子2年前
好疼！我“中招”了。这样的睡姿危害大，千万别像我这样！#健康传播为人民 #睡姿 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
醒来脖子又酸又疼，看看是不是扭到脖子了？#徐文斌医生 #健康 #生活习惯
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安源妇幼1年前
儿童睡觉落枕，脖子扭伤了怎么办？正骨和热敏灸你听说过吗？#儿童健康 #安源妇幼 #落枕 #正骨 #中医正骨
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康复科 刘汉军主任1月前
落枕怎么办 这个办法简单有效 不小心睡落枕，试试这个办法吧#落枕#睡觉#医学科普#健康科普#抖出健康知识宝藏
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熊猫医生6月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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运动康复-Mr.王4年前
睡觉落枕了，脖子一动就疼，用这个手法一招搞定#颈椎 @DOU+小助手 #漳州瑜伽馆
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骨关节康复朱医生1年前
得了落枕怎么办？ 什么是落枕，得了落枕怎么办？如何快速恢复正常及预防？#医疗创作者培优计划 #医学科普 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #三伏天养生
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吉林康复伙伴-赵老师2月前
睡觉落枕不是枕头的锅#吉林市 #吉林佳康 #吉林市运动康复 #落枕 #落枕的解决方法
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李海音3月前
醒来脖子又酸又疼 是脖子扭伤了吗？#驻马店市中医院骨病科李海音 #午睡 #脖子疼 #神经压迫 #医学科普
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骨骼健康侯医生5月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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清远市人民医院6月前
落枕？睇下康复师如何打救你条颈。
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公利医院疼痛科徐静1年前
脖子一侧筋疼是落枕了吗？ #脖子酸痛 #转头困难 #落枕 #颈椎病 #换季健康攻略
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大琳子呀1月前
睡落枕了，脖子难受#日常生活 #内容太过真实 #我的日常
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骨科马永壮医生👨‍⚕️4周前
两个办法，睡觉落枕就能快速恢复！ 睡觉落枕怎么快速恢复？其实很容易就能解决，今天教大两个方法！#落枕 #睡觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科普
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画渣花小烙7月前
落枕到底是怎么形成的？ #落枕 #自然奇境科普季 #春日盛放
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脊柱外科唐盛辉医生6月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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疼痛科刘大船医生1年前
你以为的“落枕”其实另有“元凶”#医学科普 #健康 #脖子 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脊柱工匠余将明2月前
睡觉落枕 #颈椎 #落枕了怎么办 #医生日常 #门诊日常 #科普健康知识
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疼痛医生刘青山9月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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老郑说健康4周前
一觉醒来，落枕了？怎么缓解？#落枕了怎么办 #落枕 #怎么缓解落枕疼痛 #抖加小助手
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左教康复严选2月前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
落枕不是病，但疼起来真是要命~徐医生教您3个小方法缓解一下噢#医学科普 #徐文斌医生#落枕
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谈脊论筋杨主任7月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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云南怡园康复1月前
落枕千万要注意！！ #落枕
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康复科张如祥主任1年前
睡觉姿势要注意！小心“落枕”！ #医学科普 #落枕 #手法复位
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中医骨科齐立卿主任8月前
落枕其实是两种病#落枕#科普健康知识
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正骨推拿许医生1年前
睡觉经常落枕，枕头高度不适。#颈椎 #落枕 #工位健康手册 #硬核健康科普行动 #许学良
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寰宇健康研究院1年前
不同睡姿落枕，恢复办法居然不同😥很多人不知道 侧卧或者仰卧/俯卧睡觉落枕，疼痛+活动受限，缓解办法不一样。人类矩阵导师Zac教你如何光速恢复，大家收藏起来，以备不时之需~ #落枕 #居家锻炼 #健身 #运动训练 #运动康复
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华北医疗健康集团峰峰总医院5月前
睡一觉脖子歪了，怎么办？ #落枕 #脊柱科 #邯郸市骨科医院
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李科医生4年前
一觉起来#脖子疼 是#落枕 了吗，符合这几个现象才有可能是#科普 @DOU+小助手
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中医黄晶5年前
经常落枕是什么样的体验？学会这一招，再也不担心 #落枕 #颈椎病 #运动康复
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中医骨科齐立卿主任1年前
得了落枕以后 应该如何缓解？ #落枕 #医学科普 #骨伤 #骨科 #科普一下
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神经小徐2周前
落枕得真相和预防，我们要了解得这些事 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #落枕 #扭伤 #脖子疼
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十院脊柱外科-吴信波7月前
早上落枕脖子疼，这样做缓解更快! #落枕 #脖子疼 #医学科普 #早起 #医疗健康创作训练营
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医路向前巍子3年前
不小心睡落枕，千万别这样做#落枕 #睡觉 #医学科普 #健康养生
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先锋新闻4天前
2岁娃落枕变企鹅启动全身转头#人类幼崽首次落枕体验卡 @司文不斯文
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儿童骨科董医生8月前
儿童寰枢椎半脱位，早发现早治疗。 孩子早餐睡醒或者感冒后突然脖子不敢动了，就像落枕一样，家长一定不要轻视，警惕寰枢椎半脱位。#诊室日常 #医学科普 #脱臼
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中医儿科李付根6月前
孩子睡觉落枕怎么办？一个穴位有效缓解 #医学科普 #落枕 #小儿推拿 #脖子酸痛
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疼痛科韩博士7月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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天癸护主（男私康御师）8月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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徐医生讲健康8月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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曼巴yelomamba7月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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医生李白1年前
生活中常见的“落枕”，你真的足够了解吗？#医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #落枕 #慢性疼痛
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中医骨科肖教授4年前
一觉醒来落枕了，跟我这样做！#健康 #落枕 #科普
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骨科专家罗素兰10月前
姑娘以为脖子落枕了，老中医：不是落枕，是颈椎病的急性期 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #落枕 #颈椎 #肩颈不适 #抖出健康知识宝藏
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想减肥的小陈8月前
你们有过这种经历嘛 #vlog日常 #看到最后 #落枕 #东莞 #凤岗
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苏州整骨推拿冯世华6月前
冯师傅讲落枕 #落枕 #体态矫正 #整骨推拿 #推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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关节外科刘胜厚7月前
脖子扭头肌肉拉伤 #肌肉拉伤 #肩颈 #诊室日常 #医学科普 #颈椎
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歌凡9月前
颞下颌关节紊乱改善办法 #颞下颌关节紊乱 简单简单简单总结：不要侧睡，换低枕头，脖子要垫东西（差不多一个平拳高度）
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黄草草6天前
为何冬天容易落枕 #落枕 #落枕的原因 #黄草草 #健康科普
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Dr-Astroli10月前
“歪脖子”——落枕 #医学科普 #落枕 #落枕的解决方法 #门诊日常
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你的生活指导员2年前
落枕脖子酸痛原来是睡觉姿势不对今天手把手教你如何正确睡觉#睡觉姿势 #教给90后00后独立生活经验
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易行天下文化传承1周前
睡觉容易落zhen，扭到鸭脖，可用此法#中医 #针灸调理
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临床药师吴昊2周前
为什么说落枕是脖子在喊救命？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手
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脊尽所能🍀沈大夫3年前
睡觉落枕怎么办 处理方式让您竟想不到！ #落枕 #医学科普
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乔公子8月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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北京安贞骨科胡三保主任医师3年前
不注意睡觉方式可能会歪脖#健康科普 #健康 #医生 @DOU+小助手
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张博士健康说4年前
早晨睡醒，脖子酸胀、僵硬、落枕是怎么回事？应该怎样预防？ #颈椎病 #落枕 #脖子疼 #脖子僵硬 #健康
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r若伊8月前
为什么会落枕？落枕了怎么办？#落枕#养生
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脊柱外科专家王云清11月前
落枕手麻脖子酸，牢记我这四点！ #颈椎病 #落枕 #手麻 #门诊
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李科医生5年前
#落枕 发生时#疼痛 难忍，主要原因是睡姿不当，可用毛巾热敷或直接到医院进行处理#知识创作人 @DOU+小助手
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非遗叩击传承人董芝言7月前
睡觉时不小心落了枕，脖子不能转动，特痛苦的快来！！ #落枕 #脖子酸痛 #非遗技法
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金大冰1周前
经常落枕的原因是脖子受风受凉
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设计工作脑仁疼，趴着睡觉伤颈。 #颈椎 #肩颈 #头疼 #设计师 #许学良
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