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kcds_official5月前
🇰🇷跳舞控制力怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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blaze3天前
杀疯了🔥 能超越Jennie的只有她自己！#jennie #likejennie #kpop #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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元舞蹈MetaDance（犀浦校区）1月前
#零基础学舞 #爵士基本功 #手把手教学 #犀浦舞蹈室 踮脚前进后退步基本功来咯💪
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功6月前
基本功《胸部定点连接》#零基础学舞蹈 #基本功 #龙华舞蹈室 #成人舞蹈 #kinglion街舞研修中心
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青雪1月前
古典舞旋转技巧合集来啦！ ！#厦门舞蹈室 #成人零基础舞蹈 #厦门古典舞 #基本功 #一学就会系列
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华翎舞蹈总部梁怡老师4周前
#基础爵士舞入门教学 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈基本功 #零基础跳舞
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功6月前
爵士基本功《wave》#基本功 #零基础学舞蹈 #龙华舞蹈室 #舞蹈培训 #kinglion街舞研修中心
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天津•苏苏舞室-大师课3周前
Qian茜老师带你练基本功啦！！#苏苏舞室 #qian茜编舞 #workshop #基本功 #舞蹈课堂
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广州KILLERS街舞超多干货哟9月前
就问你一个问题，你看过在舞室跑起来练的基本功吗？！😎😎 #力量训练 #一分钟干货教学 #基本功 #零基础基本功练习 #广州舞蹈室
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重庆CHILL流行舞艺考（27届招生中）3月前
国庆不躺平，泡在金桔老师的腿胯课堂里！实拍课堂视频，老师带我们一点点找胯的发力点，纠正腿型的小问题，没有虚头巴脑的口号，只有练完能摸到的进步！ #零基础学舞蹈 #chill舞蹈空间站 #金桔老师 #舞蹈基本功 #课堂实拍
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功6月前
爵士基本功《胸➕脚》#龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈培训
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艾美舞蹈 美金5月前
爵士基本功带练#零基础学舞蹈 #一步步教你学舞蹈 #厦门舞蹈室
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功2月前
hiphop基本功练习#hiphop基础 #kinglion街舞研修中心 #hiphop #深圳舞蹈室 #基本功
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功7月前
协调跟练《头肩脚》#龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心 #小泉编舞 #协调性
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贝拉国际舞蹈艺术中心(金业广场店)官方号4月前
是一家会教基本功的舞室耶！#内容过于真实 #vlog10亿流量扶持计划 #涨知识 #贝拉舞蹈 #基本功
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功1月前
特邀课-【小黑老师】手臂wave练习～#kinglion街舞研修中心 #舞蹈基本功 #龙华舞蹈室 #大师课workshop #小黑编舞
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亭子的亭3周前
这个jennie还可以练#hiphop基础 #hiphop基本功 #honokat编舞 #hiphop#抖音热门舞蹈计划
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MADE IN V舞蹈工作室官方号8月前
很拼很练的基本功！#五一基本功集训 #素秋编舞 #基本功 @MADE IN V-素秋Qiu
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一枝雨舞蹈工作室1月前
【软度形体】课堂实录📷老师：“最后一遍，真的！” 我的腿：“你三遍前也是这么说的…” #基本功训练 #南宁舞蹈室推荐 #中国舞 #零基础学舞蹈
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贝贝🐚（👚同款🙋🏻‍♀️）1周前
#爵士舞基本功 #肩部基本功 #舞蹈基本功#贵屿北林舞蹈室#脚步训练
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于金沅芷Yuki8月前
胸部基本功小组合快来练起来！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂实录 #哈尔滨爵士舞 #哈尔滨舞蹈室推荐
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SWEETY甜煋舞室（白云人和店）3天前
金金老师 | miss possessive 🤏指尖划过的轨迹，是给目光打的烙印#jazz #misspossessive #甜煋舞室#舞蹈课堂随拍📸 #舞蹈零基础教学 #舞蹈基本功练习
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一枝雨舞蹈工作室1周前
【软度形体】课堂实录📷不用硬掰的软度训练✅ 一枝雨形体课，新手也能跟上！拉伸+塑形，基本功悄悄up⬆️#零基础学舞蹈 #中国舞 #基本功训练 #南宁舞蹈室推荐#舞蹈基本功练习
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CHILL舞蹈空间站（大坪时代天街店）3周前
每天一个基本功 今天是身体连接练习 Chill舞室基本功 第133期 导师：金桔 #金桔编舞 #chill舞室基本功 #chill舞蹈空间站 #重庆chill师资班 #舞蹈基本功
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功2月前
协调练习《肩脚运用》#基本功 #基本功练习 #舞蹈培训 #龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心
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FIGHTDANCE-宠粉号7月前
roll不太好滴宝宝们有福啦！快跟着蛋黄老师练起来～#成人零基础爵士 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手
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YOUNG POWER舞蹈室2天前
想跳舞的宝子别错过！YOUNGPOWER舞蹈室8次常规课共480分钟，赶紧囤课开启舞蹈之旅！#舞蹈 #舞蹈室 #舞蹈课程 #常规课
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大理风之吟·舞蹈空间🎐5月前
1min7️⃣个动作带你告别软脚虾！ 跳舞总是站不稳，码住这七个动作坚持练习跳舞想站不稳都难！特别第5、6、7个动作，巨酸爽谁练谁知道大家时间充足的情况下可以激活一下足弓，和小腿肌肉（可以看我之前发的那期脚背的帖子） ‼️这一组所有动作都要保持沉肩拔背的体态，膝盖脚尖对位，以及骨盆稳定，大腿臀部收紧去完成～ 🔵每个动作20/30个为一组，大家可以根据自己情况来调整，做完之后记得拉伸松解一下小腿后侧和大腿前侧！ #大理舞蹈室 #成人零基础学舞蹈#舞蹈基本功#脚踝力量 #基本功
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功5月前
大框架基本功练习《特邀课-Nanan》#龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心 #nanan编舞 #基本功 #成人舞蹈
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一枝雨舞蹈工作室3天前
【软度形体】零基础🉑跟练‼️想让中国舞跳得更舒展好看？先练软度形体！针对性开柔韧、正体态，解决跳舞僵硬、动作打不开问题，发力更顺，举手投足都有优美线条，韵味翻倍～#中国舞 #基本功训练 #零基础学舞蹈 #南宁舞蹈室推荐#日常练功
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KINGLION街舞课堂花絮版🦁2月前
🦁楠楠老师基本功 0基础宝宝快动起来~ #kinglion街舞研修中心 #爵士基本功 #0基础学舞蹈 #深圳龙华舞蹈室 #舞蹈室练习
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FIGHTDANCE-宠粉号2月前
就是这个燕如如～宝宝们跟着一起练哟！#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @FIGHTDANCE-燕如Ru.
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美侣街舞3月前
#爵士基本功#榆次大学城 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #跟练 舞蹈室潜规则: 连续3天练习=自动激活 「肌肉记忆外挂」 「老师喂饭特权， 「同学夸夸Buff」 基本功第六期🔥🔥🔥正反wave，大家可以跟练起来了[机智][机智]
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库克_心灵律动者5月前
希望爱跳舞的你不再抗拒练基本功 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #locking基础教学 #上海学舞蹈 #街舞课堂日常
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小小古古古3月前
#零基础教学 #舞蹈课堂实录 #基本功组合 胸胯基本功练习，假期出去看人头，不如在舞蹈室练基本功👊👊👊#石岩舞蹈室#星期舞舞蹈工作室
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FIGHTDANCE-宠粉号4月前
宝宝们快来练控制和核心啦！#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手
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Winnie1周前
“冬季不缺勤，学习不降温”，非必要不请假 让每一次旋转、每一次拉伸，都成为对抗寒冷的勇气，用舞蹈书写冬日的热烈篇章 #舞蹈课堂实录 ～#少儿舞蹈 #日常练功 #基本功练习
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GIG ACADEMY 舞蹈工作室官方号10月前
基本功训练 | 想变成章鱼 ，一下能牵八个甜妹的手 #导师gina #基本功训练 #jazz #零基础学跳舞 #深圳舞蹈室推荐
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CHILL舞蹈空间站（大坪时代天街店）5月前
每天一个基本功 今天是胯部Groove➕脚步 Chill舞室100个基本功 第83期 导师：金桔 #金桔编舞 #chill舞室基本功 #chill舞蹈空间站 #舞蹈基本功 #chill师资班
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EJD印象舞室小小鱼1月前
爵士基本功之脚加胯协调训练#爵士舞 #基本功练习 #协调性训练 #顺德舞蹈室推荐 #EJD印象舞室
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CHILL舞蹈空间站（大坪时代天街店）5月前
每天一个基本功 今天是进阶甩头练习 Chill舞室100个基本功 第82期 导师：Barbie #Barbie编舞 #chill舞室基本功 #chill舞蹈空间站 #chill师资班 #重庆舞蹈室推荐
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CHILL舞蹈空间站（大坪时代天街店）6天前
每天一个基本功 今天是身体连接➕脚步 Chill舞室基本功 第144期 导师：金桔 #chill舞室基本功 #金桔编舞 #chill舞蹈空间站 #重庆chill师资班 #重庆学舞蹈
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深圳EDS舞蹈工作室2月前
鼓点超明显，基本功练起来！#雪君编舞 #零基础学舞蹈 #Jazz#爵士舞#沙井舞蹈室
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华翎舞蹈全国总部2天前
别犹豫了，现在就迈出第一步。你也可以成为那个，让自己都忍不住惊艳的人。#每个动作都是用汗水换来的 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #蜕变过程 #身材就是这样练出来的 #舞蹈
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KINGLION街舞课堂花絮版🦁3月前
阿乐老师基本功时间⌛️ 💃【Choreo】 老师讲这么详细还怕学不会吗😍😍 不仅会编会跳，还会教💪💪 #kinglion街舞研修中心 #龙华舞蹈室 #舞蹈培训机构
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重庆CHILL舞室| 师资班集训进修招生3月前
重庆CHILL舞蹈室｜时代校区师资班 音乐一响Wave自动起！把动作拆进鼓点里，哪里该快哪里该慢，跟着节奏练超简单～ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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用生命跳舞的叶子8月前
#零基础基本功练习 Jennie的这首太适合练律动了‼️ #舞蹈课堂随拍 #wayup #Jennie #基本功组合
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重庆CHILL 舞室| 狠练基本功版1月前
重庆CHILL舞蹈室｜北城校区师资班 “Wave专项训练来啦！跟着分解练，身体软到像流水～” #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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U·DANCE2天前
#成人舞蹈教学 #韩舞教学 #零基础学跳舞一步一步教 @U·DANCE基本功分享站 零基础的宝宝在哪里
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小央艺工作号3天前
#基本功练习 #舞蹈教学
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KEEN姐在福州开舞室3月前
都是想认真学跳舞的小主～零基础开始打基础！#学跳舞 #福州爵士舞
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WOULP舞铺成都舞蹈室1月前
简单易学的零基础HIPHOP基本功教学！Rock与Bounce律动组合动作训练教学来啦！快来一起学习进步~#抖音潮流舞蹈大赛 #hiphop基础 #成都舞室 #舞蹈教学 #woulp舞铺
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星环计划（厦门）文化传播有限公司4天前
💃Hi Dance基本功干货分享— 头与肩部组合基本功训练 零基础教学🤩，入门好跟👍 #厦门舞蹈室 #零基础学舞蹈 #厦门hidance #干货分享#爵士基本功
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THRONEXEAST舞蹈古山校区1周前
说是今天想换古典房跳….#零基础学舞蹈 #基本功练习爵士
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用生命跳舞的叶子4月前
#hiphop基础 hiphop查漏补缺！哪个不会练哪个‼️ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #hiphop #爵士基本功
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深圳DX舞蹈基本功【寒假集训】3周前
稍微一出手，发力有没有～🥹 【身体连接➕手脚协调、Wave】 #进修舞蹈室 报名找我～🫶 #课程顾问小仙女 ✅ #南瓜老师Jazz基本功组合训练 #Jazz基础 练质感🙋‍♀️ #寒假集训
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库克_心灵律动者2周前
如何让你的舞步更丰富？#locking #基本功练习 #街舞基本功 #街舞教学 #零基础教学
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功4月前
协调练习《左右手》#基本功练习#协调 #龙华舞蹈室 #成人舞蹈 #kinglion街舞研修中心
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DDX成人舞蹈3天前
新都的一家宝藏舞蹈室 #中国舞基本功 #成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 中国舞真的太美太美啦💕现在新生198畅跳1个月！！
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BD舞蹈|专注零基础2天前
跳舞手臂美丽框架不好看？快练起来#零基础怎么学习跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础自学舞蹈打卡 #大良舞蹈室 #伦教舞蹈室
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瓜里瓜气的杀手3月前
在编舞工作室的popping老师生存记 #基本功 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #popping #广州舞蹈室
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初砚·5天前
2025年练舞记录大整理📝同一个位置同一个老师 从零基础四肢超级不协调记不住动作到现在算入门 勉强能跟上进阶班 非常幸运在家旁边随便找了家舞室就遇到非常细心的老师 动作发力每个细节都拆开讲特别仔细 想起没试课就报名的第一家舞室那边老师教得飞快果断把卡转了 2025年就跳成这样啦 非常缓慢的进步 等明年这个时候再回头看不知道又是什么感受 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #cuckoo编舞 #音音编舞
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华翎舞蹈全国总部6天前
零基础又如何？孩子长大的时光里，也该有自己惊艳蜕变的模样。#舞蹈 #包教包会包分配工作 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #蜕变过程
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百万椰汁儿🥥1周前
零基础DS基本功，脚位练习🎶赶快跟练起来吧～#DS基本功 #ds脚位练习 #零基础ds领舞 #ds基本功组合 #西安舞蹈室推荐 随机舞蹈ds solo练习前期基本功跟练
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