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ADDY-HIPHOP版(教练班报名中)7月前
想进步要先清楚问题所在！#简单舞蹈一学就会 #课堂视频 #hiphop基础 #日常跳舞 #基本功
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！1月前
不夸张 这真的是非常非常好的练舞方法 练上一次就能开窍怎么用核心跳舞 #爵士舞 #爵士舞零基础 #核心 #用核心跳舞
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琪琪是个孩子王（超爱跳舞版）6月前
小朋友跳舞很散很僵硬怎么办 #街舞 #少儿街舞 #基本功 #爵士舞 #hiphop
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明菲形体舞蹈8月前
爱跳舞，如何进步最快？十条方法告诉你，建议收藏起来反复练习！ #零基础学舞蹈 #学舞蹈的方法 #舞蹈知识 #跳舞技巧 #明菲形体舞蹈
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单色中国舞鹿子老师4月前
古典舞有无身韵真的差距太大了，自学舞蹈，总是跳不好的，真的可以重点练习一下#古典舞 #身韵练习 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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腿比命长谭老师1周前
iso分离该怎么练习？ 跳舞身体僵硬 大家还有什么舞蹈问题可以在评论区留言哟~ #谭老师舞蹈干货话题 #同归于尽基础集训 #长沙街舞 #基本功集训 #零基础学跳舞
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爱跳舞的霜子8月前
舞蹈质感从哪儿来，原来关键在「收力」这一下！练好这招控制力，动作才能干净又高级 #划手坐胯 #零基础学舞蹈
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芯子（今天教课叻嘛！）5月前
是谁跳舞不会动脖子？论练舞邪💃修这块～#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #isolation
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
你的跳舞电子私教课，一句话说清楚跳舞怎么练表情 #舞蹈 #跳舞怎么跳都不好看 #表情管理 #成人零基础舞蹈培训 #学跳舞
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）3天前
孩子瘦小体质差，适合学拉丁舞吗？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 @芜湖零峰艺术—山山老师⛰️ #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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野火UU（基本功版）9月前
#舞蹈零基础 #爵士基本功 #一学就会系列 #基础爵士 #练舞打卡
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ADDY-HIPHOP版(教练班报名中)7月前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
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雨熹爱舞蹈1周前
来自贵州57岁的姐姐，不在家里带孙子，大老远跑过来学舞蹈💃开始被家人朋友打击👊但是经过一个月努力后，不仅心态比之前好了，身体气质也都提上来了，她说为什么别人可以 我自己不可以 我就不相信 一定要证明自己也是可以的 也正是这个决心让她不断的改变 大家都觉得姐姐很棒#舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #逆袭#成人零基础舞蹈培训
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大大大张老师3月前
《为什么你的孩子跳了十支舞，却不如别人练好一个动作》#少儿舞蹈#教育 #舞蹈基本功#舞蹈教学 #中国舞
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大夫豆豆5月前
腰不好的人可以跳舞吗？ #腰椎疼痛 #腰椎锻炼了 #大夫豆豆 #抖音科普知识
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GSTEPS街舞网课2月前
跳舞站不稳⁉️可以多练Skate提高身体重心力 💡Skate练好了以后在不同的舞蹈或动作里，都可以很好的站稳，稳定自己哦~ #街舞#hiphop#skate#站不稳#G社网课
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小飞天舞蹈@王老师3周前
《为什么你的孩子跳了十支舞，却不如别人练好一个动作》#少儿舞蹈#分享 教育 #舞蹈基本功#中国舞
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星理念小米8月前
舞蹈生必看之如何练习脚背 舞蹈生的脚背该如何训练呢？脚背不好就一定是脚的问题吗？#星理念科学舞蹈 #星理念舞林秘籍 #舞蹈训练技法 #舞蹈生脚背 #柔韧性练习
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美好的回忆:拒绝私聊。2天前
跳舞我不是专业的只是爱好而已 ，跳的不好也要锻炼一下 。
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞8月前
跳舞的关键不在动作，你学再多动作基础不好跳出来总是“没那味”，今天分享给大家的三套核心训练一定要好好练，练好了会直接反馈到你的舞蹈上去，而且这个训练还很好玩哦#街舞基本功 #少儿街舞教学 #少儿街舞 #原创作品
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爱跳舞的盼盼2周前
#舞蹈逆袭 甘肃32岁宝妈，被老公抛弃后，想通过舞蹈来改变自己的现状，一起来看看她逆袭的过程吧😘 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #喜爱度激励计划 @我要上热门 @快手创作者中心
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
六句话说重点，跳舞怎么样才能练好表情呢~学舞人必看#表情管理 #舞蹈表情训练 #舞蹈表情 #宝藏璐璐舞蹈
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东者零基础号2天前
#基本功练习 #脚步练习 超实用的脚步组合练习 解决脚步不灵活提高身体协调能力 一起练起来吧🔥#零基础学舞蹈 #脚跟脚尖 #实用技巧
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云@1周前
网友们老阿姨跳舞不好别见笑，每天晚上都锻炼一下，上一天的班腰酸背痛。 Yeah.
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郑京新中式女子塑形2月前
会跳舞的臀详细版 会跳舞的臀详细版，练好了不但会跳舞还能改善你的妈妈臀哦#居家锻炼#减脂塑形#臀部训练#翘臀美臀
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小白玉米说舞蹈1年前
#零基础刚开始学舞都是丑的吗#听我说少走弯路 #零基础学舞蹈 #好的情绪和自信的心态也能让你闪闪发光#玉米舞蹈
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晨晨爱跳舞💃🏻4周前
57岁姐姐学舞遭家人嘲笑 57岁的姐姐，退休后想学舞蹈，家人说她一把年纪瞎折腾，坚持过来学习一个月的样子，你们觉得她有变化吗？#成人零基础舞蹈#舞蹈零基础
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舞蹈茶话局1周前
#舞蹈干货#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#零基础学舞蹈 想知道怎么练好舞蹈的基本功 这两点抓住 1️⃣、先要学会“站得对” 2️⃣、要练好身体各个部位的“单独动作”。 #Z先生舞蹈说
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老汪3天前
#坚持跳舞有利于身体健康 #跳的不好还是要坚持锻炼身体 #运动一下段练身体 #健康打卡
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跳动全城舞蹈教练班1月前
为什么有些人花了很多💰 舞却还是跳不好 带脑子思考比舞蹈本身更重要#跳动全城舞蹈 #跳动全城教练班 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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爱跳舞的一朵花1周前
安徽50岁姐姐不顾家人的反对过来学习舞蹈，三个月之后，结果让人意想不到，大家一起来看看吧！#舞蹈改变人生 #跳舞前vs跳舞后 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训
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天津舞蹈校医李老师2周前
#创作灵感 舞蹈生脚底不稳，跳舞失误，腿型不好看#腿型 #跳舞失误 #重心转换 #舞蹈生
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库克_心灵律动者6月前
街舞老师会讨厌跳的不好的学员吗？ 应该是同学们比较关心的问题#零基础学舞蹈 #跳舞人的精神状态 #街舞 #hiphop #kpop
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记录跳舞的改变2周前
30多岁的人生才刚刚开始，任何时候都可以从头再来，只管努力下去，一直向前走 #记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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晨晨爱跳舞💃🏻3周前
别让“年龄”困住脚步！57岁贵州村妇，一个月舞蹈进步惊艳所有人。那些悄悄关注、担心学不会的同学，她已经替你走完了最忐忑的第一步！#成人零基础舞蹈 #舞蹈零基础
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华翎国际舞蹈全国总校专用号1周前
甘肃宝妈通过舞蹈逆袭#华翎舞蹈全国总部河南 #舞蹈改变人生 #成人零基础 #宝妈学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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韦姐学舞蹈3周前
小舞蹈跳不好没关系，先把基本功练好吧#基本功练习 #舞蹈零基础 #适合初学者 #动动更健康
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爱跳舞的小小老师3天前
22岁被说大妈，选择舞蹈逆袭成功之路#舞蹈逆袭#舞蹈#舞蹈逆袭人生#零基础学舞蹈
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舞界周润发😉2周前
甘肃普通农村妇女 学习舞蹈的逆袭之路#华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #舞蹈改变人生
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单色拉丁舞宇涵老师2月前
学舞认知差，大多数人很难跳好舞的原因，其实是认知出现偏差，一开始就给自己设置了太多的限制和心理暗示，导师半途而废，学习效果差。#拉丁舞 #认知提升 #舞蹈改变人生 #感受舞蹈魅力 #成人零基础舞蹈教学
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爱跳舞的一朵花1周前
安徽50岁姐姐不顾家人的反对过来学习舞蹈，三个月之后，结果让人意想不到，大家一起来看看吧！#舞蹈改变人生 #跳舞前vs跳舞后 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训
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红红红2天前
#跳舞我不是专业的只是爱好而已 #边学边跳动作不到位 #跳的不好也要锻炼一下 ，感谢家人们的支持，祝您及家人身体健康，工作顺利，开心快乐每一天🌹🌹
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踩点不NG1周前
贵州57岁姐姐，零基础学习舞蹈两个月，一起来看看她的改变吧#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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白慕容的套餐盲盒5天前
零基础团播新人日常训练，天赋虽然较低，但是对跳舞饱含热情。跳的确实不好，可以随便笑，欢迎点评，我没意见。本人比较社恐，视频除了记录自己之外还有先适应在大众面前展示自己的作用。#团播#抖舞#刀马刀马#vlog日常 #新人
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舞蹈重启人生1周前
#舞蹈舞蹈 协调性不好的可以直接练习起来哦#舞蹈
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开心每一天3天前
#晨起运动 #学跳舞锻炼身体 跳得不好，没关系。活动筋骨就好。
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没有双眼痞（少儿街舞教学）3天前
你家孩子是否缺少了些这样的锻炼？少了些气场？#优秀的孩子需要从小培养 #南昌街舞
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果果爱跳舞2天前
#零基础自学舞蹈 练得不好 坚持练对身体好
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梓宁舞蹈2天前
身材不好，能不能跳舞…？！ #民族舞 #0基础学舞蹈 #舞蹈基本功训练#梓宁舞蹈#古典舞基本功
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陈颖爱跳舞💃💃1周前
#基本功练习 #手把手教学 #初学者 #舞蹈改变之逆袭人生 32岁甘肃宝妈被老公嫌弃，出轨抛弃，过来学习舞蹈，提升自己，现在以现在通过四个月左右的时间，改变了自己。🥰
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孙乐亿☞超锦鲤哒1周前
从基础开始，练协调性，坚持一下，练好了就更好，练不好就当锻炼身体了😄#学舞蹈的孩子 #舞蹈 #热门音乐🔥 #热门
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@根本睡不醒5天前
协调性不好的可以练习起来#舞蹈#一步一步教会你跳舞
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻2天前
零基础+170斤→舞蹈老师！4个月瘦30斤，舞蹈改变不止体重#每个动作都是用汗水换来的 #成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈小雨老师
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爱跳舞的盼盼2周前
几个月改变自己，给自己一个机会去行动！#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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小炎老师教会你跳舞2周前
32岁甘肃宝妈经历婚姻失败，不顾全家人反对直奔苏州学习跳舞，行动决心改变自己！从刚开始的邋遢到现在自信满满，成为自己想要的样子，来看看她是如何通过舞蹈蜕变的吧？#成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞#宝妈逆袭#蜕变#舞蹈改变人生
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开心过好每一天🌹🌹🌹4天前
喜欢跳舞的跳起来🌹🌹🌹跳舞也可以锻炼身体🌷🌷🌷跳的不好自己开心就好😊😊😊
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梦华3天前
@友友们大家好，江湖夜雨十年灯我们跳无数回，我咱个都跳不好， 我又出来献丑了。跳舞我不专业，跳舞好处多全身都得到运动，又能改善血液循环。跳整个人都很轻松，又会自然减瘦。所有我喜欢跳舞锻炼，跳舞会忘记一切烦恼。虽然我跳舞确实跳不好，但是我得到好锻炼。统一回复关注点赞评论帅哥，美女们，谢谢！
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中国舞南一老师5月前
#知识分享 #涨知识 #干货分享 #零基础舞蹈
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小炎老师教会你跳舞2天前
#舞蹈逆袭 50岁的安徽大姐零基础学舞蹈，因为年龄大了，身体特别的不好，经历婚姻的失败，下定决心开始学习自己热爱的舞蹈，想让自己变得更加充实，让我们来看看他的逆袭故事吧 #成人零基础舞蹈培训 #蜕变 #一步一步教会你跳舞 #零基础怎么学跳舞
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华翎舞蹈暖暖老师吖3周前
舞蹈拯救了我的平庸，30岁的我在短短三个月的蜕变#舞蹈带来的改变 #舞蹈使人自信 #跳舞使我快乐 #爆改
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莫愁1周前
#跳得不好请舞友们多多指教 #跳舞我不是专业的只是爱好而已 #边学边跳动作不到位 #跳的不好也要锻炼一下
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凤姐2天前
#室内运动打卡 #跳的不好也要锻炼一下 #宅在家里健身 #跳舞我不是专业的 #用歌声记录我的农村生活
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