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中医科任大夫9月前
一碗苹果山药水，滋阴又降火 #苹果水 #阴虚 #医学科普 #中医
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Alice2月前
倪海厦大师中医易经经典语录 山药您吃对了吗？
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相由心生2天前
倪师讲山药苹果的功效#感恩倪师#厨房里的东西都是宝#中医的博大精深 #中医治病
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慧皓·倪师养生说2月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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倪门笔记分享🍎（视频同款在橱窗）3周前
#倪师 #涨知识 #传统文化
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倪师智慧语录1周前
恢复能量最快吃阳性食物 #养生 #科普 #倪海厦#中医文化传承
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倪师智慧2周前
#粉丝一千万 山药的“死对头”，千万别一起吃#国学文化 #养生
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神秘人说车1周前
这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好！ 冬季，这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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人纪求真2月前
倪师：神农本草经——今天学习山药#健康 #每日分享 #养生 #健康养生 #中医
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苏墨谈11月前
山药怎么选，其中大有学问#山药的养生知识 #食疗 #食疗小妙招
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朝陽樓老三1月前
倪海廈：蘋果煮水『四神方』，勝過生吃百倍，助你祛濕健脾、滋養肝腎！四神方基本材料，山葯，芡實，蓮子，茯苓，主要健脾祛濕，滋養肝腎，調理氣血。6:57分講，加枸杞，龍眼肉，補肝腎益精血，明目，延緩衰老，養血安神，補心脾，緩解疲勞。#倪海厦 #四神汤 #黄帝内经 #祛湿健脾
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倪师聊养生1周前
恢复能量最快吃阳性食物#中医传承 #中医养生 #倪海厦
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博文正能量2周前
山藥千萬別直接蒸！這樣搭配吃，健脾補肺效果翻10倍！#倪师#每日分享 #每天跟我涨知识 #中医养生 #知识科普
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《倪师谈养生》泰享曼青山31周前
第二集｜倪海厦：女人过了35岁需要喝的养颜汤《下》#养生 #养生就是养健康 #健康 #传播正能量 #倪海厦老师讲中医
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倪师经方精讲课堂1周前
#养生#健康#倪海厦
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爱莲@养生4周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #山药 @DOU+小助手
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倪师术集2年前
#倪海厦老师讲中医 #传承中医文化
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相由心生2天前
苹果山药水坚持七天，你会感到身体能量杆杆的！#中医养生 #中医文化 #支持抖音传播正能量 #请转发 #天地人三宝
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倪师说中医2周前
#苹果 倪师说中医，一日一苹果？越吃越虚，这样吃苹果，让苹果的功效放大100倍！ #吃苹果 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医
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敬倪师学中医5天前
倪师所讲“薯豫”即薯蓣，今称淮山药/怀山药，主产河南怀庆府为佳，倪师《神农本草经》课程中对薯豫的核心讲解内容： 一、本经原文与核心性味 - 原文：味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥，延年。 - 性味：味甘，性温平，无毒，入脾、肺、肾经，为补虚扶弱要药。 二、关键功效与应用 - 核心功效：益肺脾、清虚热、补心益肾、长肌肉、疗健忘遗精，生捣敷痈疮消肿硬。 - 临床应用： - 治虚劳羸瘦、五脏虚损、烦热、头风眼眩、腰痛、遗精、带下等。 - 经方如六味地黄丸、薯蓣丸以其为君药，健脾益气、固护正气。 - 日常可作食疗，病后调理，补而不滞，易消化。 三、用量与禁忌 - 用量：一般钱半至三钱（约4.5-9克），食疗可酌情增量。 - 禁忌：恶甘遂，不宜与面同食。 四、倪师核心观点 - 怀庆府产者最佳，色白味甘，入脾长肌肉、入肺润皮毛，性质平和，药食两用。 - 清虚热需配清热药，单用力量有限；生用捣敷治疮疡肿硬，效果显著。#倪海厦老师讲中医 #中医药文化 #中医 #上热门
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倪师文化交流中心4天前
#传统文化#倪海厦 #中医养生
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倪师经典分享1周前
#倪海厦 #淮山
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顺时食养3天前
手脚冰凉 / 睡不好？9 种虚证对应食材，吃对才管用！ #养生 #每天学习一点点 #倪师 #倪海厦 #dou热门
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中医传承5天前
药食同源的淮山，你吃对了吗？#药食同源 #中医 #中医传承 #中药材 #倪海厦
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经典国学典藏3天前
倪师分享-古人養津液的 一個食療粥，山藥梗米粥。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #中医养生
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倪师智慧养生3周前
黑豆！#健康 #养生 #倪海厦
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倪师千古传承2天前
#养生 #涨知识 #倪海厦 #健康
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倪氏传承🌈（同款在橱窗）1周前
#养生 #涨知识
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倪师智慧养生2天前
黑豆养生#养生 #倪海厦
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跟着茗人*慧养生2天前
#倪海厦 跟着倪师学习做健康的养生计划#养生就是养健康
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居亿4天前
冬令进补不是一定贵就好，听了倪师的分析受益匪浅！#倪海厦老师讲中医 #冬令进补 #苹果和山药
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✨好事发生࿐3周前
女性到了35岁，阳明脉气渐衰，常见表现有面色焦黄、掉发等，这是“阳明气弱、胃气易衰”的信号。养护重点在于护胃气、养气血、少消耗、稳作息。#倪师 #倪师中医
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沐夕自然养生1月前
#健康生活重养自己一遍 跟着倪师学养生：女人过了35岁就要开始养神精，一周一碗汤打底，赶快行动起来吧！ #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦 #食疗养生
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小满6天前
听倪师讲 #倪海厦#中医#每天跟我涨知识#抖音二创激励计划
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倪门传承5天前
#倪师#知识分享#涨知识#健康科普#养生
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李阿罗-爱中医-研本草2周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第七十集：山药 淮山 怀山
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倪门笔记5天前
#倪师 #倪海厦 #传统文化
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倪师博学院3天前
吃阳性食物恢复能量 #养生 #健康科普 #涨知识 #吃阳性食物
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倪師國學健康養生5天前
#养生知识 倪海厦老师生前力荐！它是水果界的“疏肝之王”#中医养生 #倪海夏 很多人只知道身体不舒服要吃药，却不知道我们身边的水果摊里，藏着一位“天然药王”！🍋 倪海厦老师曾多次提到，这款水果的功效堪比中医名方“小柴胡汤”。它不仅能帮助我们疏肝理气、清理体内垃圾，更是中老年人降血压、降血脂、稳血糖的家中常备宝藏！每天吃一个，还能消炎、改善酸性体质，关键是它便宜又好吃！👇#正能量
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倪师讲堂【视频同款在橱窗】1周前
免疫力,最喜欢的主食! #倪海厦#倪师#免疫力
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文化传承者6天前
#倪海厦中医视频#养生就是养健康#养生知识#倪海厦#睡眠
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倪师神农精选6天前
#倪师 #倪海厦
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倪师智慧养生1周前
恢复能量最快吃阳性食物#中医养生 #中医传承 #倪师
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李阿罗-爱中医-研本草1周前
学习 分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第七十七集：山药搭配
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济宁市任城区国锐文具百货店（个体工商户）1周前
#倪师天纪#中医知识#养生
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倪师讲中医6天前
#倪海厦 #正能量 #涨知识
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倪门时养（正在直播）1周前
#倪海厦 #倪师 #文化传承 #养生 #健康
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心血管王医生7月前
常吃山药5大好处！糖尿病人能吃山药吗？速看国家2大指南！药食同源的山药有啥作用？#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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师恩月照西楼3周前
健脾对糖尿病的作用 #倪师 #中医 #养生
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倪师讲课6天前
#倪师 #养生
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郭探本草 -古法技艺7月前
别留下遗憾了！#自学中医 #中医文化 #老智慧 #倪师 #五倍子的功效与作用
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倪养传承3天前
吃阳性食物的好处 #补阳气的方法 #养生 #健康知识科普 #每日推文 #国学文化
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