00:00 / 24:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8770
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8319
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我们总在等一封来自别人的情书,却忘了自己才是那本书的作者。我们总在等别人来点亮我们,却忘了自己的手心里,本来就握着火种。 爱自己,不是泡个澡、买束花那么简单。 它是一种清醒的、有力量的、甚至带点“狠劲儿”的生存智慧。 真正的“爱自己”,是做到这三件事: 第一,像守护当事人一样,守护自己的“边界”。 你的时间、精力、情绪,是你最宝贵的“非可再生资源”。别把它们廉价地、无限量地提供给那些只会消耗你的人。学会说“不”,不是冷漠,而是你对自己人生主权的宣示。 当你的边界清晰稳固,你吸引来的,才会是尊重,而不是侵占。 第二,像研究案件一样,研究自己的“需求”。 别总问“他喜欢什么”,多问问“我需要什么”、“什么让我真正感到踏实和愉悦”。是睡够八小时,是独自看场电影,还是学一门无关赚钱的技能?把自己的需求,堂堂正正地摆在日程表的首位。 这不是自私,这是自爱最基本的操作。 第三,像投资资产一样,投资自己的“基本面”。 你的健康、你的认知、你的谋生能力、你的情绪稳定度,才是你人生中永不贬值的“核心资产”。别人给的爱,可能撤回;你为自己锻造的铠甲,却永远忠诚。 把注意力从“他会不会离开我”,转移到“我如何让自己更不可替代”上来。 亲爱的,别人的爱,是锦上添花。 它美好,但它不稳定,它不由你控制。而你的自爱,是雪中送炭,是开山修路,是你在人生任何境遇里,都能为自己托底的根本。 所以,从今天起,请做一个“务实”的爱人——首先,务实地爱自己。 吃健康的食物,保障充足的睡眠,做让自己增值的事,离开消耗你的关系。像经营一家独一无二的、只属于你的公司一样,去经营你自己。 当你自己成为一座繁花似锦、根基稳固的花园时,蝴蝶来不来,春天在不在,你都是丰盛而完整的。 你不是任何人的悬案,你是自己人生里,最毋庸置疑的胜诉方。 愿你成为自己的光,这样,无论谁来了,谁走了,你的世界,永远明亮。#婚姻情感#婚姻法律咨询#女性智慧#三十多岁女性婚姻情感#四十多岁女性婚姻情感
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3466
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞110