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宝玉的体能馆3月前
中考体育800米/1000米注意事项满分技巧讲解，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂 #中考体育 #包头市中考体育#中考体育1000米/800米
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娱乐新芝士1年前
你们内蒙古体测真跑一万米啊？！#内蒙古 #搞笑 #大学生运动会 #万万想不到
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
呼和浩特辅警体测预计十号左右体测！抓紧时间练起来！#辅警体测 #辅警体测1000米
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易道升学3月前
#经验分享 #知识分享 #警校体能测试要求 内蒙古报考警校体能测试要求及合格标准，大家注意查收
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小凯1月前
体测好累#创作灵感 #校园#体测 #体测1000米 #第一人称视角
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胡万斤9月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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呼市中考体育4月前
呼市中考体育体测怎么考？一个视频说清楚！#呼和浩特中考体育考试 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育培训 #呼市中考体育 #同城教育
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
呼和浩特辅警体测1000米训练中#辅警体测 #辅警体测1000米 #公安体测
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
呼和浩特辅警体测1000米训练中#辅警体测1000米 #辅警体测 #公安体测 #省考体测
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
辅警体测1000米训练中！呼和浩特辅警六号开始笔试！抓紧练起来！#辅警体测 #1000米
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苗老师的老命们4月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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北体黑皮8月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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优肯健身・呼和浩特健身社2周前
800m跑不动？仰卧起坐做不了？ #健身 #优肯健身 #体测 #呼和浩特健身
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苏老师说就业8月前
辅警体测男子1千米跑多快达标。#辅警考试 #内蒙辅警 #辅警公共基础必背考点
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苗老师的老命们4月前
下个月男生体测需要注意什么#鄂尔多斯 #中考 #中考倒计时 #中考体育
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小伦敦竞健体育(海亮校区)1周前
50米跑进7秒，干货教学#中考体育 #50米跑 #呼和浩特 #内蒙古
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新国奥托管中心3周前
呼市中考体育满分标准#体育满分标准 #中考体育考试 #体育考试 #小饭桌托管 #热门
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体能引航师 🇨🇳5天前
考体能过来人提醒：1000米淘汰率远超高摸高！ 只有一次机会，千万别瞎冲！ 👉 第一圈1分40内：2步吸2步呼，不抢跑 👉 第二圈1分45：吃力就切2吸1呼，别憋气 👉 最后200米：50秒内必须冲，摆臂拉大步幅 女生800米直接照搬这套节奏！ #公务员体能测试 #跑步技巧 #备考攻略#体育是最好的教育
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爱运动的晴公主1周前
#体考 400米体测打假！#体测 #400米 #短跑 #中考体育
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乌海瑞火中考体育7月前
小升初体育测试标准来啦 今日免费测试 快来看看您家孩子多少分 #瑞火体育#小升初体育测试#中考体育
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北体航航（意志航）1周前
体测备训期，挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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纵跳摸高前教练(成都）4天前
公安体测男子1000米，模拟，第一名4分01通过✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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小范教练（内蒙公安体测集训营）2月前
国考体测在即，抓紧时间提前准备练起来！#国考体测 #国考1000米训练
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聪明的小柔5月前
第一次测试跑出52秒？ #田径 #体育生 #体测 #400米
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呼市妈妈升学帮4月前
中考体测项目及加分项#呼市#中考体育#体测#初升高#初中
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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苑杳5天前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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小范教练（内蒙公安体测集训营）5月前
最近新出乌兰察布、鄂尔多斯的辅警体测考试，需要训练的同学联系我！#辅警体测1000米 #乌兰察布辅警体测 #鄂尔多斯辅警体测训练
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小范教练（内蒙公安体测集训营）1月前
国考笔试结束，体测有问题的小伙伴抓紧时间准备起来！先体测后面试，体测不过，笔试考第一都没有用了！#国考体测 #国考公务员体测 #公安体测训练 #4x10折返跑
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呼市中考体育5月前
呼市中考中考体育50米跑考试要求，赶快练起来！#呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育训练 #呼和浩特中考体育培训 #同城教育 #家长必读
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
辅警1000米训练中#辅警体测 #1000米
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朔州中考体育张教练2周前
公安辅警体测三大项及格视频完整版一镜到底#辅警 #体测 #1000米 #摸高 #折返跑
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小范教练（内蒙公安体测集训营）8月前
公安体测4x10训练折返！#省考公务员 #省考体测#省考1000米
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小范教练（内蒙公安体测集训营）6月前
4x10折返跑训练中#辅警体测 #辅警考试
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赤峰未来之星体育1年前
内蒙古中考体育体测50米成绩#体测 #50米#赤峰中考体育
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呼市中考体育4月前
呼市中考体育体测顺序来喽～#呼和浩特中考体育考试 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育培训 #呼和浩特中考体育测试 #同城教育
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公考体测王教练线上指导1周前
1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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公考体测王教练线上指导1周前
1000米800米五个维度两周跑进4分20秒 #1000米 #800米 #公安体测 #警察体测
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Shaw的跑步计划1周前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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？！1周前
当体育课要进行1km测试时的不同状态. #中长跑 #跑步 #体育
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奶龙大王(接三角洲跑刀)1周前
学校体测现状
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爱运动的晴公主2月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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爱运动的晴公主6天前
#体考 晴晴大风天沉浸式400米1分24秒🔥#体考 #体测 #400米 #短跑
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学姐来帮你3周前
大一必看体测干货！及格分数线附末尾，照着练，体测轻松过！#体测 #脆皮大学生 #干货分享 #体测技巧 #学姐来帮你
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特瑞体育青少年体能训练中心1年前
内蒙古中考体测50米考试技巧#内蒙古 #中考体测
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公考体测前教练3周前
公安体测的设计其实很科学，跑步800和1000米，往返跑都改了规则，可是摸高没有改。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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小范教练（内蒙公安体测集训营）8月前
公安体测1km训练，目前团队1km上岸人数达3分之2，全员涨成绩，不服来打假！#公安体测1000米
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)2月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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兴城市全冠体育（佟教练）3周前
#体育中考1000米 #公务员体能测试 #体能考核 #体能测试 1000米你能跑多少？？？ 需要提高成绩的，关注➕私信
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小范教练（内蒙公安体测集训营）3月前
公安体测一千米提前练起来！
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省考国考警校体测-田老师（一鸣体测）8月前
内蒙古新疆省考体测第三项一千米训练 内蒙古新疆省考公务员公安体测第三项：800/1000米训练，男生4分25秒达标，女生4分20秒达标。#公务员体测 #内蒙古省考 #新疆省考 #体测1000米
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爱跑步的举人🇨🇳1月前
#跑步 上午体测1000米，最近练的不够系统，跑不动，最后跑了255左右#大学生体测
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长沙—松柏社区上门体育1周前
公务员体测赶紧时间！摸高和1000米耐力跑每年刷的人最多 4x10米最简单 还不会的快来一起训练！#公务员体测#警务体测#国考公考 #公务员上岸
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辽源中考体育王教练（国家一级运动员）1周前
公安辅警体测1000米，每圈跑1分34秒的节奏，最后成绩肯定达标，现在你自己能跑多少秒，如果没有达到抓紧时间练练，别给给自己留遗憾。#公安辅警#体测1000米 #辽宁省#吉林省#黑龙江省
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米无基础者，这样练两周达标4分20秒 #1000米 #800米 #体测1000米 #公考体测 #警察体测
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大苹果和豆宝3周前
五分钟和七分钟没有区别，都是不及格，不给分#体测 #800米 #大学生 #体育 #大学生体测
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孙导-北京体考四项（招生中）4天前
体考四项-30米跑！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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篮奥体育-羽毛球-篮球-体能训练3月前
#体测 #体测1000米 #呼和浩特篮奥体育 #篮球 #羽毛球
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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阿锐糊说1月前
辅警体测1000米你就听我的这样，把握的#辅警 #1000米 #训练 #逻辑与思维 #只讲实话
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大嘴钉鞋解说3周前
体育生全国打假挑战—内蒙古12岁小孩哥 #体育生#大嘴钉鞋解说#安踏塑胶先锋2 #跑道发动机
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米，五个维度训练两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #公安体测 #警察体测
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