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爆宝包1月前
老天爷 你怎么能给我57的头围配了个37的肩膀#减肥 #瘦
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我是小晶子5月前
嘴都说冒泡了，肩膀头子练起来你就是行走的衣架子 #肩膀 #练肩 #居家锻炼 #好身材练起来 #小基数减脂
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晓薇（减脂版）7月前
圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背
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小黄要变瘦5月前
第9天|已瘦5.3斤 今天跟练了一组15分钟的瘦后背的动作 好累好累呀，真的好懒得运动呀 录了自己运动的视频，发现自己的肩膀真的很宽诶 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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快乐小财星（变美版1月前
练背练真的会变小❗️薄背+瘦脸 这三个动作真太有用了#练背 #美背
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小何（增肌自律）1月前
想要拥有宽肩窄腰的视觉效果，肩膀宽了不就显得腰细了，同时肩宽穿衣更好看，腰间俯卧撑让你的肩膀更加饱满，折刀俯卧撑让你的肩膀更宽，更有型，无需任何器械，徒手就能满足你。#徒手健身 #肩宽腰窄 #自律 #肩部训练 #日常vlog
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徐元元不圆2月前
超绝练手臂直角肩课程推荐！！ #减肥前后对比图 #减肥 #减肥经验分享 #减肥跟练
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梨小练🍐（健身和学习搭子）3月前
已瘦12斤！#女生减肥 #减脂 #变瘦 #肩宽背厚 #马甲线
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韩国seroi4月前
🇰🇷女星厚肩变薄前三位｜jennie直角肩 后背看着厚、斜方肌明显，不是真胖 但又怎么都瘦不下去❓ 韩国微调思路了解一下❗️ 不用痛苦锻炼，普通女生也能轻松变美❗️ 纤细天鹅颈+迷人一字肩，拥有过一次才能知道自己能有多美 #seroi皮肤科 #车敏秀院长 #韩国皮肤科 #减肥日常 #变美日记 #医美科普 #身体塑形 #灵感好店出道计划
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An小兔1周前
1 一定不要低估自己瘦下来后的改变 慢一点没关系 不管什么方法 重要的是坚持
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阿颜的塑形日记2周前
肩膀肉多肉厚❗️真的显壮又显胖❗️#圆肩驼背 #瘦手臂 #产后妈妈减肥 #肩宽背厚 #麒麟臂
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
瘦了75斤才感受到：世界对胖子和瘦子，是两副面孔 #减肥 #减肥逆袭 #减肥后的样子 #大基数减肥 #瘦了真好看
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易美特减重-晓晨教练3天前
新的一年遇见更好的自己 #大基数减肥 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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迈沃德健身tiger6月前
肩膀宽一点就是好看，好看。#肌肉男 #健身小白必看经验 #练肩 #健身干货 #_二两肉
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晨阳服饰3天前
#大码穿搭 #穿衣显瘦 #新年穿搭
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泡泡的逆袭日记5月前
瘦手臂！改善体态！4min跟练版 巨有用！已➖6cm #瘦胳膊 #瘦手臂 #拜拜肉#改善体态 #圆肩驼背矫正
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嘎嘎显瘦微胖定制6天前
微胖这么穿瘦到亲妈都认不出 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉 #大码女装 #穿搭 #百搭
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无敌蛋黄派6月前
自从开始尝试新风格 最近已经自信的不知天地为何物了 #大骨架女生 #苹果型身材 #高妹穿搭 #肩宽胯窄
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阿文定制女装2周前
就是穿了这个套装亲爹认不出 #显瘦20斤#140斤穿搭 #遮肚子藏肉
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刘元2月前
20分钟哑铃肩部训练、饱满塑型立体肩膀、宽肩膀真的会拉长肩颈 本身骨架比较窄小、看起来肩窄头大比例不好看的姐妹一定要把肩膀练起来、拉长肩颈线条视觉上面上肢的比例会特别好看！ 而且穿衣服特别出型、我就是典型的肩宽从37练到了现在的40、连带背部也会变好看显腰细、比例协调 如果你本身只需要有一些轻线条的话、视频里的负重就不需要加大、如果你是想有南瓜肩、外翻的那种、那视频里的动作熟练之后还可以循序渐进向上递增重量和训练容量！纯纯的一套针对肩部肌群力量的训练 别犹豫、赶快行动起来～ #见人不如健身 #肩部训练 #哑铃肩部训练
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小肉佳微胖定制（150斤版）2天前
#微胖女生 #微胖穿搭 #遮肉显瘦 #大码女装 #大码搭配
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婷哥微胖定制5天前
微胖女生这么穿瘦到闺蜜都认不出#微胖女生 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉
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月半晓晓大码定制2周前
微胖天冷这样穿瘦到自己都不认识 #微胖女生#减龄穿搭 #遮肉显瘦 #保暖又好看 #面料柔软舒适胖瘦都能穿
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小肉佳微胖定制（150斤版）4周前
#微胖女生 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉 #大码女装
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小肉佳微胖定制（150斤版）3周前
#微胖女生 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #大码女装 #秋冬穿搭
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应小姐的衣橱1周前
#开启我的2026穿搭第一弹 胸大肩宽的宝宝看过来，这一件太显瘦了我天，版型太哇塞了！#160斤胖妹妹穿搭
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小肉佳微胖定制（150斤版）3周前
#微胖女生 #显瘦穿搭 #遮肉显瘦 #冬季穿搭 #大码女装
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130斤佳佳微胖定制1周前
#大码女装#显瘦穿搭#秋冬穿搭#显瘦遮肉#年底微胖女生体面穿搭
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嘎嘎显瘦微胖定制6天前
胖人这么穿瘦到亲爹都不认识 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉 #大码女装 #时尚百搭 #设计感
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小毕吖（已瘦30斤版）2天前
你也可以两个月瘦30斤 在改变自己这条路上 唯一能帮助你的人是你自己 但唯一的敌人也是你自己！ #瘦下来做最美好的自己 #减肥是最好的整容 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比 #谷本日记超模奶昔
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又是燕杨天2天前
体态不好的，圆肩驼背的都给我试这件，完全就是有气质、体态好的舞蹈生了#ootd穿搭 #美女感穿搭 #韩系穿搭 #针织上衣 #显瘦穿搭
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嘎嘎显瘦微胖定制6天前
微胖这么穿瘦到亲妈都认不出 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉 #大码女装 #套装 #上衣
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力力大码穿搭6天前
适合肩宽背厚大骨架显瘦加绒加厚上衣分享#微胖女生 #洋气减龄 #面料柔软舒适保暖 #谁穿谁好看 #显瘦穿搭
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萌面侠 MengFairy·精致穿搭2周前
假两件显瘦神衣！斜方肌、富贵包、粗手臂全遮住，背影杀手就这件。#辣妹穿搭 #约会穿搭 #强烈推荐 #显瘦显高显气质 #微胖女生
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月半晓晓大码定制4周前
微胖天冷这么穿瘦到亲爹认不出#大骨架女生 #显瘦显高显腿长 #谁穿谁好看 #保暖又好看 #大码女装
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幸运女孩微胖定制2天前
#过年有效穿搭 #小众设计感 #显瘦遮肉 #保暖又好看 #打底衫
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月半晓晓大码定制1周前
胖女生过年这么穿瘦到闺蜜都认不出#谁穿谁显瘦 #气质小衫 #显瘦穿搭 #保暖又好看 #120斤到220斤的大码女装
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啊糖大码女装2天前
胖女生这么穿显瘦绝绝子 #显瘦穿搭 #显瘦遮肉 #大码女装 #ootd穿搭 #清仓捡漏
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胖鹿鹿大码女装(180斤)3周前
这个毛衣真的很舒服，软软糯糯的也很暖和，最主要是两边点小锁骨 真的很好看#大码穿搭 #大码女装 #胖女孩穿搭 #大码胖mm搭配 #显瘦穿搭
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LZY知音-精选穿搭1周前
#我已经想好过年怎么穿了 #秋冬穿搭 #百搭打底女神必入款 #显瘦穿搭 #新年穿搭 显瘦又对身材有包容性，无论是肚子胖还是背后厚肩膀宽的都能穿到瘦的闪钻上衣来啦，新年战袍就是这么靓，种草，抓紧入啦，不坑
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月半晓晓大码定制2周前
微胖天冷这么穿瘦到亲妈都认不出#宽松大码女装 #内搭外穿都好看 #显瘦穿搭 #保暖穿搭 #这么穿显瘦20斤
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绮娑大码3月前
这家店的大码女装，胖的女生穿上它瞬间瘦一圈 小肚子不见了，宽肩膀也消失了。110斤-220斤请进直播间#大码女装 #微胖女生 #微胖穿搭 #显瘦遮肉
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曼曼大码定制2天前
胖女生都在找的保暖显瘦小套装来咯 #保暖又好看 #秋冬穿搭 #微胖女生 #显瘦穿搭 #正肩t恤
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山山屿你（微胖穿搭）2天前
好温柔的一件毛衣～#过年穿什么 #百搭毛衣 #微胖女生 #正肩上衣 #显瘦穿搭
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140的多多麦👚3周前
就是这套搭配让我显瘦30斤#高级感穿搭 #显高显瘦显腿长 #气质这一块拿捏死死的 #保暖又好看 #微胖女生
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复5月前
瘦背先纠正翼状肩！3 个动作让后背变平坦 后背宽、肩膀没气质？抬臂还会肩膀疼，可能是翼状肩在 “搞鬼”—— 肩胛骨内侧飞出来，不仅显壮还容易酸胀。 其实不用复杂训练，几个简单躺着的动作就能让肩胛骨乖乖贴回肋骨，后背悄悄变平坦。每天练几组，轻松告别 “宽肩厚背”，气质都跟着 up～ 新手也能快速上手，赶紧试试，解锁好看又舒服的后背线条～ #翼状肩 #翼状肩胛改善 #头前倾 #圆肩驼背 #夏日减脂大作战
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钟大大私服定制(今天晚上18:30清仓）6天前
这真的是微胖女生的救星，好显肩窄哦#显瘦毛衣推荐 #152斤
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魏凡舒baby(穿搭日常)2周前
120斤穿上都显瘦而且都有直角肩哦#新衣服 #一字肩 #上衣穿搭 #辣妹穿搭 #搭配
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胖鹿鹿大码女装(180斤)3周前
这个毛衣太好看了，很有设计感，也很显瘦，面料贴皮肤穿好舒服， 滑滑的#大码穿搭 #胖女孩穿搭 #大码女装 #冬季搭配 #今日穿搭
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易美特减重-晓晨教练5月前
原来瘦下来这么惊艳 #大基数减肥 #体重管理 #减肥逆袭
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叫我瓜瓜1月前
姐妹们都给我练！！瘦背瘦手臂绝了！ #瘦背 #瘦手臂 #瘦拜拜肉 #改善体态 #圆肩驼背
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兔兔🐰2天前
主播都爱穿的上衣
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月半晓晓大码定制4天前
胖女生过年这样穿瘦到亲爸都认不出#这么穿显瘦20斤 #胖瘦都能穿出洋气感 #显瘦穿搭 #百搭打底衫 #保暖又好看
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大熊🐻（已减80）2月前
191.5—105 别让肥胖偷走我们的人生#变瘦变美变好看 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #肥胖
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宇琳院长ONBL奥尼珀兰（11号年货节）1周前
2026年变瘦变美变有钱
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大花 【直播爆品返场】3天前
#过年穿什么 拍照，约会，打卡穿它都错不了，真的太好看了，一衣多穿，还显瘦高级洋气，冲它#时髦穿搭 #百搭神器 #显瘦上衣 #韩系氛围感穿搭
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陈书书健身塑型美臀&马甲线2周前
我从142斤瘦下来，全程没有走弯路，接下来我讲讲我的细节 没有大胖子，只有不会练的胖子#2026你好出色 #变瘦变美变好看 #健身科普#瘦肚子瘦腰#居家健身运动
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小肉佳微胖定制（150斤版）1周前
#冬季穿搭 #微胖女生 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #大码女装
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