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自然的歌3天前
外地的朋友买了河南趴地菠菜的可以做起来了 #真实生活分享计划 #家常菜 #鸡蛋的神仙吃法 #河南趴地菠菜
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蓓蓓的小日子3天前
#河南趴地菠菜到底有多好吃 #美食 #凉拌菠菜 #趴地菠菜 #河南美食
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右撇子（家常菜）3天前
河南人告诉你“趴地菠菜”怎么做才好吃 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #趴地菠菜你见过吗
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我是木子李4天前
#河南趴地菠菜 三种地道吃法，都去试，好吃😋#真实生活分享官 #趴地菠菜 #河南趴地菠菜到底有多好吃
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夏厨教做菜6天前
#趴地菠菜 #分享家乡美食 #家常菜 #蒜蓉菠菜 #跟着抖音学做菜 河南特色趴地小菠菜，鲜甜脆爽不涩嘴，真是太好吃了！
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河南小麦1周前
可惜你不是河南人，不知道猪油清炒趴地小菠菜吃着有多美！菠菜不焯水也一点不涩、根是甜的#家常美食 #河南趴地小菠菜#菠菜#下饭菜
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河南刘厨4天前
趴地菠菜这样做才好吃 #爬地菠菜 #分享家乡美食 #美食分享 #河南美食 #河南特色美食
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安麻生活日记4天前
河南的趴地菠菜火了，买回家根儿千万别扔了，最好吃的就是它#趴地菠菜 #在家做饭
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侯大厨不炒菜6天前
菠菜炒鸡蛋保级教学#菠菜炒鸡蛋 #河南趴地菠菜 #家常菜 #河南美食 #趴地菠菜
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石头妈在郑州2天前
河南趴地菠菜最近火出圈啦！应季蔬菜口感鲜甜、家里有孩子，不爱吃蔬菜的可以试试今这两种做法…简单营养，大人孩子都喜欢吃！#在家做美食 #趴地菠菜 #河南趴地菠菜#小学生午餐 #陪读妈妈
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乡土丫头5天前
趴地菠菜这样做，不炒不凉拌，简单营养又好吃#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #生活的烟火气息 #家常菜 #抖音生活观察计划
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加一的早餐日记2天前
10分钟小学生快手早餐｜菠菜鸡蛋饼 河南趴地菠菜，趴在土地上吸收养分、霜打过的菠菜口感嫩甜搭配上鸡蛋，营养又好吃😋#小学生早餐 #趴地菠菜 #鸡蛋饼 #快手早餐 #营养早餐
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昊阳生活录3天前
#趴地菠菜 #家常菜 #炒菠菜家常做法 菠菜这样做 一次吃两盘 大人小孩都爱吃 趴地菠菜就是甜#低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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牙不齐吃吃4天前
尝尝河南趴地菠菜，真的是甜的吗？#菠菜 #河南趴地菠菜 #测评#美食分享
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小鱼食光机4天前
河南趴地菠菜——河南人童年的噩梦，成年人的爱马仕❗️ 最近听说河南趴地菠菜火了，今天解锁河南趴地菠菜的三种吃法：蒜蓉清炒、凉拌粉丝、菠菜炒鸡蛋！河南趴地菠菜不愧是菠菜中的爱马仕，香到迷糊～ #河南趴地菠菜 #菠菜 #菠菜新吃法 #趴地菠菜 #爱生活爱美食
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申聪妈妈晓莉6天前
咱河南老家的趴地菠菜，霜打之后吃起来就是甜丝丝的，不苦不涩，真的可以来尝尝！#记录真实生活 #河南老家 #趴地菠菜 #冬天吃什么 #申聪妈妈
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艺起发光吖2天前
懒人版蒜蓉趴地菠菜，可惜你不是河南人，不知道我们这儿的趴地菠菜有多好吃，那就一个字“中”，稀面条炒菜凉拌都可以，真的巨巨巨好吃😋#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #菠菜 #河南特产 #真实生活分享计划
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糖醋李脊.5天前
大概只有河南人才懂“趴地菠菜”的含金量#趴地菠菜 #河南美食 #美食教程 #家乡的味道 #好吃到停不下来
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南阳宛德美香油2天前
河南趴地菠菜，这小菠菜下完霜后真的糯甜糯甜的，咋做都好吃❗️ #趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #清炒菠菜 #河南家常菜 #菠菜
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素颜娇姐2天前
趴地菠菜一份凉拌 一份热炒 2种做法分享给大家了！#真实生活分享官 #分享做饭#美食教程#河南#趴地菠菜
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末末妈2天前
孩子不吃#青菜 太愁人了，快来试试#趴地菠菜 甜甜的，孩子特别喜欢吃
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蛋总厨房日记4天前
可惜你不是河南人，不知道我们这的趴地菠菜有多好吃#趴地菠菜#家乡的味道 #家乡特产
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瑜食记4天前
趴地菠菜 ——相较于普通菠菜，趴地菠菜口感更佳肥嫩，水煮也不会有涩味。就菠菜而言，在农家菜上是少不了的#河南趴地菠菜到底有多好吃 #趴地菠菜 #农村美食 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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一只小番茄2天前
霜打后的趴地小菠菜是真的好吃‼️ 拌上一盘，甜甜的，清爽解腻，还好吃#河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #为家乡美食打call
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你肚肚饿了喔.3天前
趴地小菠菜你吃完了吗？试试我这样做，保准菠菜鲜嫩又鲜甜～#趴地菠菜 #芝麻盐拌菠菜 #在家做美食
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杨掌柜的日常3天前
趴地菠菜 菠菜届的爱马仕 #河南趴地菠菜到底有多好吃 #趴地菠菜 #趴地菠菜你见过吗 #鸡蛋菠菜面 #粉面菜蛋就吃杨掌柜
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博博开饭啦2天前
趴地菠菜吃出了小时候的味道，怎么做都好吃#趴地菠菜 #这是真正的硬菜 #美食
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小眼睛的姑娘6天前
河南趴地菠菜拌粉丝，清爽解腻，美味又下酒#真实生活分享官 #菠菜拌粉丝#河南趴地菠菜#凉拌菜
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觉也 胡巴说2天前
#河南趴地菠菜 #趴地菠菜的做法#趴地菠菜
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小高爱做饭3天前
买了俺河南趴地小菠菜的又不知道咋吃类，教程来了。 可惜你不是河南人，你不知道趴地菠菜大杂烩多好吃，菠菜甜蜜蜜的，粉条劲舌舌的。 这大杂烩，是趴桌的第一道热菜。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南dou知道 #大杂烩 #菠菜做法 @抖音小助手
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芝润妈妈家3天前
河南矮杆红根趴地菠菜。河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃。#趴地菠菜 #凉拌菜
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铛铛涵2天前
最近河南趴地菠菜很火🔥，发现原来出了河南，菠菜就不是甜的了啊？#河南趴地菠菜 #菠菜新吃法 #地方特色美食 #菠菜鸡蛋饼 #早餐吃什么
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蛋总厨房日记6天前
可惜你不是河南人，不知道我们这的趴地菠菜有多好吃#菠菜拌粉丝 #趴地菠菜 #为家乡美食打call #谁懂这一口的好吃程度 #河南特产
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爱吃的北方姑娘2天前
一起做一下最近超级火的趴地菠菜吧！尝一尝味道如何呀～#菠菜 #趴地菠菜 #河南菠菜
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希堤酒店2天前
河南人爱吃的凉拌趴地菠菜，地道做法看这里~#趴地菠菜 #河南dou知道 #酒店
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张公子2天前
听说最近这个菠菜很火？你们都怎么烧趴地菠菜的呢？ （等下7:10-7:30左右直播间开锅）
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朵儿重启减肥30斤5天前
中国人不骗中国人，趴地菠菜真的好吃 #趴地菠菜 #中国人不骗中国人系列 #做菜美食教程 #减脂餐 #口播
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谦爸美食记2天前
菠菜的神仙吃法 新鲜的菠菜放进开水里烫一下出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法#菠菜 #家常菜 #美食分享 #抓马大会马上发布 #菠菜新吃法 @抖音创作小助手 #趴地菠菜
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张张美食手帐4天前
还有谁没吃过河南的趴地菠菜？今天是凉拌吃法，赶紧来试试。河南凉菜一绝👍#河南趴地菠菜 #凉拌菜 #美食 #抖音美食创作人
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圈圈开饭啦5天前
河南趴地菠菜爆火后🔥你们那边都啥价了？大鱼大肉吃腻了一定要试试凉拌趴地菠菜，超解腻！#河南趴地菠菜 #央视 #爆火 #凉拌菠菜
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美吃饱2天前
凉拌菠菜这样做，根甜叶嫩超入味，河南网红趴地菠菜的清爽打开方式，吃过一次就想回购！ #河南趴地菠菜 #霜打菜 #凉拌菠菜 #网购日常 #真实生活分享计划
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黄大永5天前
按河南网友强烈推荐的趴地菠菜拌粉丝！确实好吃！#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #趴地小菠菜 #河南美食
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朵儿重启减肥30斤4天前
感谢各位网友对于趴地菠菜 做法的热心建议和推荐，你们的建议我都收到啦！真心感谢大家的关注 #趴地菠菜 #内容过于真实系列 #科普知识 #民生
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爱吃的秀立儿～3天前
最近网上爆火的河南趴地菠菜它来啦，我们也尝尝吧～#菠菜#河南趴地菠菜 #美食教程
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黄大永6天前
河南趴地菠菜带根炒着居然真的好吃！肉厚根甜，果然是这样#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #好吃 #河南美食
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红星闪闪4天前
趴地菠菜的几种做法！ 还能打菠菜汁和面#趴地菠菜#菠菜
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凛冬❄️4天前
菠菜中的爱马仕，趴地菠菜大家还有什么好吃的做法吗？#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #分享家乡特产 #真实生活分享计划
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徐小莫2天前
河南网友教的河南趴地小菠菜的吃法，凉拌菠菜粉丝，你还别说，这个菠菜真是甜滋滋的，这一口下去香迷糊了 #河南网友花式种草趴地菠菜 #趴地菠菜 #菠菜拌粉丝 #河南趴地小菠菜 #菠菜
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芳芳农场5天前
今天教大家一个用趴地菠菜做的美味凉菜#全网最实在主播 #菠菜中的爱马仕 #红根趴地菠菜
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六六爱做饭3天前
河南趴地菠菜更甜一些 ，涩嘴程度稍微少一些。嗯，差不多就是这样#河南趴地菠菜到底有多好吃 #河南网友花式种草趴地菠菜 #菠菜 #抖音生活观察计划
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云姐爱美食🥟4天前
#真实生活分享计划 前两天发了我在抖音直播间买的趴地小菠菜，菠菜根是红的，叶片肥厚又绿的发黑，吃在嘴里微甜，不像在超市买的吃多了涩嘴，评论区好多家人都在说菠菜的各种吃法：①蒜蓉芝麻拌菠菜②菠菜鸡丝凉粉③蒜蓉清炒菠菜④菠菜鸡蛋羹⑤菠菜蛋花汤⑥上汤菠菜⑦和菜⑧菠菜拌粉丝等等多到我数不过来了，非常感谢各位家人的无私分享，我今天也把自己其中的一种吃法分享一下，反正5斤菠菜3天炫完～喜欢吃菠菜的家人们赶快按排上，真的太好吃了！ 菠菜不仅好吃而且营养价值又高，富含膳食纤维、维生素C、叶酸及矿物质(如铁、钾、镁)，具有一定KangYangHua、护眼、促消化和辅助BuXue的功效，是低热量高营养的绿叶蔬菜。 欢迎家人们有更好的菠菜吃法分享在评论区！ #蒸包子 #亲手制作美食 #趴地菠菜 #味道好极了你们想吃吗
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丑小鸭家常饭4天前
用河南趴地菠菜和粉条一起炒，很简单的一道菜，也真的很好吃 #河南趴地菠菜到底有多好吃 #菠菜炒粉条
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木森纤纤厨房4天前
趴地小菠菜，最简单的吃法，煮出来，根真的是甜的#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜最简单的吃法 #美食
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放心菜农（趴地菠菜）4天前
05后在校大学生教大家菜趴地菠菜#河南趴地菠菜 #乡村味道 #抖音美食创作人
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小张的饲养员🥐3天前
网上超级火的这个party菠菜我买来了，来看看今天我炒得怎么样了吧，网友们的指导，是不是厨艺有所进步#趴地菠菜 #菠菜 #河南趴地菠菜 #河南菠菜
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嘉宝吃不胖2天前
河南的趴地菠菜吃了吗？超甜的，一块钱买了一兜，做一个凉拌菠菜，这是属于河南人的蔬菜沙拉#趴地菠菜 #河南蔬菜 #甜的菠菜
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娟姐能叭叭3天前
趴地小菠菜也得焯水吗？我买了5斤𠕇点多，你们怎么保存的？#趴地菠菜 #河南 @抖音小助手 @DOU+小助手
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可可酱2天前
跟风买的趴地菠菜#霜打青菜 比想象中还要好吃#菠菜的家常做法 #蔬菜爱好者 #低脂低卡吃这些
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芝润妈妈家2天前
露天矮杆红根趴地菠菜 炝拌菠菜爽滑脆爽，非常的解腻。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南美食
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芳姐小院4天前
河南的趴地菠菜火🔥了，用它做一道凉拌菜，菠菜拌粉丝超好吃，经霜后的趴地菠菜清甜可口，赶快做起来吧！#趴地菠菜#河南特产 #家常菜 #美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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豫北乐书2天前
在河南的菜园里有一种贴着泥土生长的倔菜--趴地菠菜，叶厚根红，吸足了中原大地的日光与地气，比寻常菠菜甘甜而有韧劲。尝过这份趴地菠菜方知中原大地的温柔与力量都在一盘凉拌菜里#抖音新农人 #农村美食 #河南趴地菠菜 #新农人计划2026
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喵条2天前
真的是甜的，不苦不涩，孩子爱吃#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #菠菜粉丝凉拌
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郑州厨师小张5天前
河南趴地菠菜，可以超可以涮火锅，还可以用孜然拌着吃ok#抖音美食推荐官 #河南趴地菠菜 #菠菜 #趴地菠菜 #菠菜新吃法
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