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中医卢晶晶医生5月前
经期后黄金7天 四物汤喝错等于白补 #月经 #四物汤 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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迷罗元和堂3月前
打工人四物汤？30天喝成桃花面 #四物汤 #四物汤仙女们的养颜圣品 #四物汤的做法 #四物汤喝起来 #养生就是养健康
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小美6月前
喝了大半年四物汤不痛了！！#内容过于真实 #痛经 #痛经女孩 #四物汤 #痛经拜拜
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詹三岁（洞见）3月前
调理气血第四天打卡 分享一个四物汤的方子在视频里！我喝了没上火，睡眠都感觉好了些许，接下来我会连续喝上5天看看 今天体重：50.35 #纪录美好生活 #生活是一种态度 #养气血
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雨果养生啦1月前
姨妈走后连喝7天的加强版四物汤，也可以加煮熟的鸡蛋，当早餐也很好坚持#养生 #喝出好气色 #四物汤#中式养生 #养姨妈
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元气阿敏1月前
四物汤 | 我每个月那几天过后都会连喝几天，简单好喝还管用！女人就要对自己好一点，姐妹们信我，坚持下去！#四物汤 #食疗小妙招 #养生 #自制 #喝出好气色
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雨果养生啦1月前
#创作者扶持 懒人版四物汤，大姨妈走后一周，每天喝起来，我先开始打卡第一天，也可以放红糖或者红枣调个味，好喝又好坚持#大姨妈#四物汤#喝出好气色 #中式养生
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贾姐食养记8月前
每个月那几天过后，都会煮四物汤喝，快煮给自己和爱的人喝吧！#四物汤#女性保养#养生
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雨果养生啦1月前
姨妈走后坚持喝1周，姐妹们真的可以喝出富家千金感哦#喝出好气色 #四物汤#中式养生 #秋冬热饮 #养姨妈
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阿耿6月前
三伏天气血不足，脸色暗黄别慌张 记得给自己煮一碗四物汤 #四物汤#补气血#喝出好气色#养生汤 #靓汤
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楠一的小屋6月前
特别适合女生的四物汤，每个月的那几天后，记得给自己煮一碗。#四物汤 #喝出好气色 #养生 #煲汤
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知霖爱养生2周前
姐妹们姨妈后抓住黄金调理期，四物汤煮蛋，经后连续喝七天，脸色红润、手脚回暖，把流失的气血补回来#喝出好气色#食养#姨妈后#四物汤#适合女性喝的补气血汤
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陈守真8月前
四物汤，你喝对了吗？ #四物汤 #同城 #女性
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狭路相逢1周前
喝四物汤一个星期的效果 #中医养生
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丹姐食养日记2周前
女生们每个月都离不开的四物汤，每个月姨妈走后喝上几天，真的很暖很养人#姨妈汤#四物汤#四物汤炖蛋#食养#食疗养生
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氧气姐姐的(运动养生塑形)记9月前
拒绝早衰 40岁的好状态，每次结束连喝2-3天 #四物汤 #保养秘诀 #养生 #姨妈#女人汤
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中医范主任2周前
100次补肾都不如一次补肝，我教你一个肝肾同补的好方法，回家喝两天就行！#医学科普 #涨知识 #中医 #中医养生 #健康科普
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又又小卷毛1月前
所有女生都去喝四物汤❗️姨妈好不显老！ 不愧是央妈推荐的！姨妈走后的一周，连着喝几天，清+补！女人姨妈好才是真的好！#喝出好气色 #四物汤 #养姨妈 #内调外养 #姨妈后喝什么汤
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陈百岁古法驻颜内调外养8月前
转发给爱你的那个人，让他来做吧！#四物汤 #女性健康 #喝出好气色 #爱自己
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张先森养生日记5月前
如果女人这辈子只喝一种汤的话，我一定推荐这碗四物汤 #喝出好气色#食疗小妙招 #养生#四物汤
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中医梁晓军7月前
脾胃虚弱的人，喝四物汤要加它！ #四君子 #四物汤 #健康dou起来
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@小朱朱1月前
四物汤没有喝多时间=白喝#四物汤 #气色好 #养生 #药房小姐姐
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洋洋洋爱养生5月前
每次姨妈走后我都会坚持喝这个四物汤，简单的东西易坚持#四物汤#养生就是养健康 #夏天喝什么
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潮汕凤姐谈养生8月前
【🔥千年养血古方！四物汤这样喝，女人不可以说自己老， 「当归+熟地+川芎+白芍」四味神仙食材，老祖宗留下的补血密码！💯 姨妈后第三天连喝3天到5天，脸蛋扑扑红润，手脚不冰凉，连化妆都省了高光～#养生食疗
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一口就微醺3天前
经典古方四物汤 | 女生暖身小妙招 热乎乎喝下去，小腹暖烘烘的，整个人都舒服不少～ 坚持喝一段时间，整个人从内到外都透着轻松劲儿，女生的小自在，真的可以靠这一碗暖出来！ ✨姐妹们快码住，把轻养生融入日常呀！#养生 #养生就是养健康 #暖身
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小涵涵的10分钟早餐1月前
姐妹们，每个月的那几天记得煮女人的四物汤，暖暖的身体会很喜欢！#喝出好气色 #食疗养生 #四物汤#冬天养生
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学味一锅香5月前
好气色都是养出来的，姨妈之后是养生黄金期，记得乌鸡四物汤喝起 #创作灵感 #四物汤 #煲汤 #广东靓汤 #滋补养生 @DOU+小助手
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Lomen5月前
女性四物汤，姨妈期前后三天喝，脸色越来越好，姨妈颜色也会越来越红 #食疗小妙招 #日常生活小妙招 #懒人必备 #四物汤 #vlgo十亿流量扶持计划
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小暖食养4周前
女生必备四物汤！一碗🎈🩸双bu，喝出好🎈色👩🏻 食材简单，做法一看就会，手脚🥶、脸色🟡的姐妹快收藏～ #四物汤 #养生日常 #喝出好气色#补气血 #食疗小妙招
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芬姐精选 护肤日记（护肤+滋补分享）7月前
这个女人汤都上电视啦 你还不快学起来 坚持三个月看看效果你会回来感谢我的#养生 #护肤 #变美变瘦变好看 #四物汤
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角美鸿康滋补6月前
每个月姨妈后都会喝的四物鸡蛋汤，超级简单教程来了 #滋补养生 #喝出好气色 #四物汤 #美食教程 #汤
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南瓜酱小厨房1月前
好的姨妈真的是养出来的。四物乌鸡汤，每个月结束都要吃上几天。 #四物汤 #乌鸡汤 #姨妈热饮 #女性滋补 #食养
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彭丹丹的小世界6月前
四物汤是女性常用的千古名方。 它是由8克当归、8克熟地、8克川芎、6克白芍组成，我在此基础上加入了2颗红枣、一小块红糖。 #彭丹丹的小世界 #四物汤
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娜小宝爱养生4周前
跟着“央妈”学养生，调养气x的中y经典方子——四物汤，气x足就身体好，快转发给你的父母群和闺蜜群！#气血不足 #四物汤 #补气养血 #食补 #黄芪药材
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今视频长天新闻2周前
女生想要养血、活血，中医分享妇科养血第一方“四物汤”，在家就能喝出美丽容颜#养血 #健康
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木焱吃不胖1周前
由于我是小基数平台期卡了快一周了，然后我就这样喝蔬菜四物汤三天以后就掉下来了一斤多，个人觉得特别管用分享给大家。#蔬菜四物汤 #减脂瘦身 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #让我再瘦一点吧
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阿菜爱养生4周前
所有姐妹，抓住每个月姨妈过后的黄金七天，养好姨妈真的能让你和同龄人拉开差距，这个四物汤记得每个月给自己安排上～#养生 #姨妈热饮 #姨妈期必备 #喝出好气色 #四物汤
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小香美食6月前
特别适合女生的四物汤，每个月的那几天后，记得给自己煮一碗。#四物汤 #喝出好气色 #养生 #煲汤
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南方小甜心5天前
#女神汤 #四物汤 #女人养气血 #食疗养生 #喝出好气色 经后黄金七天，四物汤把气皿喝回来！喝完从胃里暖到全身，感觉气皿被唤醒了，经后容易疲惫的姐妹一定要试试..连化妆都感觉腮红都省了，自带好气色！
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霞姐顺时食养4周前
女人的好状态来自于内在的充盈，每个月那么几天后，我都会给自己煮四物汤喝一喝#食养#四物汤
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娜九九6天前
姨妈结束后，我是一定会喝四物汤的！经过一周姨妈的shu泄，身体容易亏空，经期后的一周可是黄金进补期，姐妹们一定要及时补充身体的损耗，充盈🎈🩸，好好养养自己！ #养生 #日常vlog#四物汤 #记录真实生活#自律#食养 #健康生活
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李一春医生6月前
气血不足最怕你喝它——桃红四物汤 #医学科普 #桃红四物汤 #女性健康 #长斑
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魔厨美食4周前
医生说‘气血亏虚’后，我连续喝了4周这个汤…变化惊呆了#食疗养生 #气血不足怎么调理 #四物汤 #煲汤 #女性健康
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小刘严选4天前
特别适合女生的四物汤，每个月的那几天后，记得给自己煮一碗。#四物汤 #喝出好气色 #养生 #煲汤
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炎炎姐6月前
自学中医后，四物汤，每个月雷打不动喝它五天！你会感谢自己的坚持！#喝出好气色 #四物汤 #中医养生
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静心（两餐+揉腹）瘦身1周前
378、四物汤炖蛋，红枣少不了 我的瘦身（两餐+揉腹）实践一日流程 1、早餐准备 早起，先把昨晚准备好的食材（四季蔬、果、谷类）统统都放进电饭锅里，让它自己半个小时的咕嘟咕嘟…… 2、晨间锻炼 30分钟开始了：敲胆经、拍八虚、拍背部 3、吃早餐（简单早餐） 按照黄帝内经中五谷为养的标准，用心准备美味的汤羹（用搅拌机打成浓汤）蔬果汤/五谷豆浆，搭配个鸡蛋🥚，包子或烤焦馒头片/面包片，坚持早餐简单化（1+1原则） 4、午晚餐（一日正餐） 一日两餐中的午晚餐，严格遵循黄帝内经中五谷为养的理念，融合（谷养、肉益、菜充、果助）黄帝内经中食养的核心，主食（米饭🍚、面条🍜、饺子🥟等）为主，其他菜品、水果辅助下饭。吃对了，吃好了（米饭🍚，一荤一素一汤即可，可以有一个下饭菜，吃得开心舒服，满足食欲，），才不会贪吃，吃够身体的本能消耗所需，确保每天摄入量有热量缺口，才是硬道理。 一日两餐，坚持下去，就会很享受这种状态，饿了再吃，不饿就不吃，每天保持充分的饥饿感（肚子咕噜咕噜的叫），空腹力量训练，才能够让脾胃很舒畅，没负担，很期待每一餐，最普通的饭菜，也能吃出美味来（身体真的饿了，吃啥都香。而不是嘴馋，不停地吃东西，脾胃受不了，运化不了，导致输入体内的食物，全部堆积如山，慢慢的就形成了各种硬块，毒素，脂肪，就变成了小腹突出，几个游泳圈。这就是肥胖，也就是现代人的通病~代谢综合征（三高、炎症频出）。 16+8饮食，5+2断食（每周一次早餐轻断，秋冬季：红茶+坚果茶点！春夏季：胡萝卜🥕苹果汁🍎），这2个习惯要养成，能找到饥饿感，进食时满足感。 5、每日1小时茶时光🍵 喝个茶（下午或晚上），每天用1小时和自己对话，静坐、静心，看书，听音乐 6、揉腹十分钟 每天早起或睡前，坚持揉腹十分钟，7个动作，中焦畅通，百病不生！ 7、睡前泡脚 20分钟泡脚，身体微微冒汗，擦干，穿袜🧦 【一日两餐|睡前揉腹|每日茶饮|早晚肝胆疏通】 半年内，我的瘦身成果：静心，女，40+，身高158，最胖近130，现今110斤，(BM)22。老公身高178，最胖200斤，现今164斤，瘦身35斤 1、入口关（一日两餐） 2，出口关（揉腹、刮痧） 3，调理关（汤羹、茶饮） 4，食养关（四季食养） 《黄帝内经》五谷为养的养生智慧、揉
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🌈LLCCC2天前
四物汤 熟地 白芍 川弓 当归 红糖枸杞煮20分钟后 煮🥚 比想象的好喝欸 大姨妈后喝更有效哦#养气血#早餐吃什么#四物汤#美好的一天开始了#手脚冰凉吃什么
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富贵敏姐｜养生说3周前
每个月必喝的四物汤炖蛋，坚持了四年了真觉得很不错！！尤其是我们每个月过后那几天，状态好了女人越来越好看…#四物汤 #喝出好气色 #自制 #姨妈热饮 #养生
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颖妈爱食养1周前
咱们女生每个月那几天过后，记得给自己煮一杯四物汤，好好爱自己#喝出好气色#四物汤#养生#当归#热饮
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南山姑娘的养生日记1月前
做完宫腔镜的第7个月，没有复发，因为手术后身体太虚弱了，所以每次大姨妈结束后都会煮四物汤喝#补气养血
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多多姐2天前
每个月干净后坚持喝#四物汤 不化妆也好看！#滋补养生 #喝出好气色 #煲汤 #女生必备
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富贵敏姐｜养生说4周前
四物汤冲蛋｜这是老祖宗留下来的智慧，我每个月那几天过后都会连喝两三天，对我们女生卜气色有很大的帮助，做法简单，姐妹们快安排起来…#四物汤 #养生 #自制 #食疗 #喝出好气色
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Maggie9月前
分享央妈推介的#四物汤 推给每个身边人 每个月干净后我都会喝上几天 敷再多面膜不如喝这碗汤 懂点养身真的不一样 四十岁也可以很美。#女人好好爱自己 #低成本变美
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阿萍姐姐3月前
分享一道适合姐妹们的汤#桃红四物汤 #女生必看 #宝妈分享
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然然🍊7月前
劝大家千万别喝这个桃红四物饮，不然我怕你肉眼可见的不一样！ #膳方谷本桃红四物饮 #四物汤 #仙女都在喝什么 #女生必备
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古月小笙1周前
正宗四物汤当归川芎白芍地黄中药材茶包独立包装组合茶 女生必喝，女神四物汤喝出红润好气色～当归+熟地+白芍+川芎的经典组合，煮出来是浓浓的药香混着甘甜，喝起来温润不苦涩！每周喝2-3次，坚持一个月，手脚不冰了，姨妈期也舒服多了，素颜都透着健康光泽～#四物汤 #当归 #熟地 #白芍 #川芎
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媛媛 小厨房4周前
解锁四物汤的正确喝法，50+姐姐的素颜底气 跟着老辈传下来的方子喝就对了#滋补养生 #姨妈热饮 #四物汤
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霏梵妈养娃记3周前
冬天就适合吃补点，每个月前后那几天喝个三五次，对女人好处多多#四物汤煮鸡蛋 #冬季 #四物汤
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四月妈妈辅食记5月前
养娃一整年，不如三伏30天，如果宝宝有积十，胃口差，噗噗困难的，可以试试这个苹果四物汤，清甜果香，很适合炎热的夏天，全家可以一起喝。#食疗小妙招 #苹果四物汤#美食 #煲汤 #为你煲汤
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萍妹优选2月前
#四物汤 #四物汤煮鸡蛋 #四物汤原料 #四物汤包#白芍当归川芎地黄
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晚晚不晩5天前
46岁才悟到，护肤品和包包只是外在点缀，除了规律睡眠和适当运动，日常的饮食呵护才是重中之重！#四物汤 #女生必备 #仙女都在喝什么 #素颜漂亮水##萃壁四物汤
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十七🤍ིྀ4月前
月经一走就用它！连喝3天素颜都发光#养生养颜 #四物汤#补气血
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富贵敏姐｜养生说1天前
每个月那几天过后，我妈一定会给我煮这碗四物汤！对我们女生很友好，做法还很简单…#四物汤 #养生 #姨妈热饮 #女生必备 #喝出好气色
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