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长不大的瓜哥7月前
为什么我们总能轻易被别人观点所影响 你无须浪费时间去在意别人的想法或做法，你越是在意，就越是无法做好真正有意义的事情。你满脑子想的都是某某做了什么、为什么要这么做，或者哪些人说了什么、想了什么、接下来又要干什么。反正你有想不完的分心事，但就是不能集中注意力，好好想想你该想的事。#育儿#宝爸带娃 #班主任#人类幼崽
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她初～丽丽5月前
如果你的情绪经常被其他的人事物所影响，那么你可以尝试一下这个方法 #女性力量 #情绪管理#正能量 #两性
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青青三餐外1周前
易受议论困扰？3步课题分离法重获内心平静！ 你是否曾因别人的一句闲话而心神不宁？那种被议论困扰的体验，如同身处迷雾，难以看清前路。这种痛苦源于边界感失守，我们过度承担他人课题，导致内耗和价值感流失。课题分离是阿德勒心理学的核心工具，它帮助你清晰划分：自己的情绪和行动可以控制，别人的看法和选择无需负责。举个例子，当同事在背后议论你，他们的想法是别人的事，你只需专注工作。尝试列出三件近期烦恼，逐一问自己'我能改变此事吗？它属于我的责任吗？'。长期坚持，每天睡前花五分钟反思，练习将注意力回归本心，逐渐建立强大边界，找回内心宁静。#边界感 #课题分离 #情绪管理 #个人成长 #心理健康
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贺宇宙9月前
总是很敏感很紧张，太在意别人的想法怎么办 #热点 #贺宇宙 #情感
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和哥来了9月前
影响情绪怎么应对？ 如果你的情绪经常受到外界的影响，尽量保持平和客观，才不太会被影响。身边人的言行确实容易牵动情绪，你是不是有过被身边人影响情绪的经历呀？#情感 #女性智慧 #工作压力大适当的放松 #人生智慧 #和哥来了
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利他主义4周前
人的情绪很容易会受到外界影响，如何避免不受影响呢？做到这六点的任何五点，你就成功了#情绪管理
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小囡的成长日记📖5天前
总被负面想法带着跑？ABCDE疗法，5步拆解它，做情绪的主人。 #认知行为疗法 #abc认知疗法
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惟惟睡醒了2周前
心理学治不好你的焦虑，因为你一直在研究‘过去’，真正改变命运的，不是治愈过去，而是用这三步把自己“重新启动”。 #焦虑 #段永平 #干货 #重启人生
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朴素说3周前
性格太软、总被拿捏？请疯狂做这4件事改变自己 性格太软、总被拿捏？请疯狂做这4件事改变自己 #性格太软 #讨好型人格 #学会拒绝 #建立边界 #个人提升
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映山红國佬5月前
孩子特别容易受别人影响，家长怎么引导？ #家长必读 #教育方法 #家庭教育
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张博士团队-解焦虑1周前
被别人影响情绪时记住这几句话 #情绪 #焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想
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红晶绕紫烟6月前
容易被扰动？一个真相让你做自己的定海神针#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #认知 #自我提升
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女心理师李老师1周前
五种方法怎么摆脱他人对我们的影响 怎么摆脱他人对我们的影响#焦虑症 #精神内耗 #抑郁
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晓心来咯1月前
总是容易被情绪主导自己该怎么办呢#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #师生问答
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承梦洋10月前
如果你的情绪经常被身边的人和事所影响，那你一定要记住四句话#心理学 #情绪管理 #情绪管理方法与技巧
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开心妈咪说成长1周前
你没有成功是因为：太容易被别人无效的想法影响了 #女性成长
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寻一屋话爱集1年前
总被别人的想法带着走？如何变得有主见！#人际沟通 #独立思考 #实用心理学 #个人成长 #如何变得有主见
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松哥别闹1周前
如果你的情绪总被身边的事影响，记住这5句话#上热门 #情绪 #心理学 #做自己的光 #学会快去试试吧🔥
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王心傲4天前
放个大招！一套让你不再被你的念头想法影响，安住当下的顶级心法#思维 #内耗 #念头
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孙丽杰老师2月前
孩子被孤立、被排挤怎么办？不必“鹤立鸡群”，而要离开那个鸡群 #孤立 #排挤 #人际关系 #家庭教育
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米多多（钱途得道）2月前
认真成习惯：从日常小事赢出竞争力 人心易受外界干扰，他人的言行会悄无声息潜入思绪，若不主动筛选正向内容、筑牢思维防线，很容易被冷漠惯性裹挟，陷入 “随波逐流” 的困境。 把小事做细、动脑琢磨的态度，会内化成潜意识的能力，支撑人在任何领域做好。对普通人而言，没有 “不重要的事”，只有 “不认真的态度”，唯有摒弃 “既不想动脑又不想出力” 的惰性，在每件事上全力以赴，才能在竞争中站稳脚跟，把生活过出底气。 #潜意识 #黄金屋 #FAC #大F #钱途得道 #聚财团
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子凡漫话5天前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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一拍即合大家庭3周前
如果你的情绪经常被身边的事情影响，请记住这五句话。#正能量 #情感共鸣 #坚定信念勇敢前行
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New Human Progress1月前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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水灵老师7月前
被别人影响情绪时，记住下面这五句话 #心灵疗愈 #心理学 #认知
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钟文反内耗5月前
受环境强迫的影响 蜕变在一念之间 提升心力内求有助于摆脱焦虑强迫 #心理学 #焦虑 #强迫 #蜕变 #情绪管理
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派什么派7月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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心理科谌彪医生4月前
从被否定到被认可，只要做到这3件事 #内容太过真实 #自卑 #心理科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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钰涵说7月前
情绪总是被他人影响，要学会暗示自己#女性成长 #提升自己 #情绪稳定 #做情绪的主人
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香蕉大王2天前
怎么才能不让自己的情绪受别人影响.那一定是要做好课题分离.才能真正做到不受别人影响l#课题分离 #练习语言表达 #语言表达能力训练
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星辰播播6天前
#真实生活分享官 别让烂人烂事耽误你！普通人自救的3个关键动作，赶紧学#内容太过真实 #创作者扶持计划 #励志#正能量@DOU+小助手
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智慧人生之旅5月前
说服的艺术：如何温和地改变他人想法 #卡耐基 #人性的弱点
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心焰心理4月前
如果你的情绪经常被身边发生的事所影响，记住以下几句话#焦虑 #内耗
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静宜疗心2月前
你的情绪总被外界牵动？记住这5句话，稳住心态！#情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #每日分享 #正能量
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黄骐老师心智领域1周前
别让情绪被他人左右！5句话帮你做情绪的主人#情绪管理 #自我成长 #内心平静
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素素颂钵疗愈3周前
那些极度善良的疗愈师如何提升内核稳定 #疗愈师培训 #新手疗愈师#自我成长 #修心修行 #内核稳定 如果你容易被人影响，请你耐心看完
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宽心心理9月前
处理这种思维认知问题，没有捷径，只有长期坚持，才能让问题慢慢缩小、淡化。希望今天说的这些，能帮到被强迫思维困扰的朋友们，个人观点，供参考！#认知提升 #强迫症 #消除精神内耗 #心理咨询师 #强迫思维
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爱读书的老男孩1周前
第2本｜《我的情绪为何总被他人左右》停止精神内耗！别再因为别人的一个眼神、一句评价自我怀疑了，我的情绪我做主。学会作者核心三步法，你也能拥有稳定的内核，做情绪的主人。#情绪自救 #读书分享
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海哥成长之旅3月前
总有人打压你，以为是自己不够好？ 其实背后另有隐情！心理学揭秘打压者的自卑本质，还有三个跳出陷阱的方法，快进视频一探究竟！ #人际交往 #被人打压 #应对打压 #心理学 #重建自信
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高妹是我（自媒体版）2月前
高敏感人如何破圈？这期视频告诉你，答应我看到最后… #女性智慧 #成长思维 #高敏感人群 #高敏感型人格 #你不是一个人
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乐享安心-赵老师2月前
如果你嘴笨 内耗 情绪化请狂刷这三个节目！ #自信 #心理学 #心理健康 #心理学知识 #自信即巅峰
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舍长智慧2月前
收藏版《舍长智慧合集》精神疗愈篇：讨好型人格怎么改变？#拒绝内耗#强者思维#治愈
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安妮羊5月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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李哥BOIS珀森整木1天前
状态不对时，记得狠狠拉自己一把！ 别内耗了！人生的解药，从来都是自渡！ #内耗会毁掉你的一生 #自渡 #自渡自愈 #思维转变 #人生解药
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喆思心理·佳宏老师6天前
当你的情绪受到了影响，有五句话可以帮您拉回理性@喆思心理柳老师 #家庭状态 #心理咨询#佳木斯心理#如何提高幸福感 #情绪稳定
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豆哥说情绪3周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 焦虑情绪怎么办，培养自己的屏蔽力是个好办法，怎么培养屏蔽力呢，分享我的方法供你参考。
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美业张美熙5天前
学会这件事，人生从此不一样！#正能量 #人生感悟 #女性智慧 #美业 #美业老板
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瑞吉Reg1周前
道理都懂，却仍然过不好自己的生活？给所有正在自我觉醒，改变自己路上的人：你已经脱离越来的路径了，你已经越来越好了！#治愈 #不反应的练习 #自我提升 #情绪管理 #girlstalk
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精神心理科郑英君主任6月前
认知行为疗法，如何帮人改变焦虑思维？ #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑 #认知行为疗法 #思维改变
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文杰医生7月前
如何改掉自卑唯唯诺诺,做落落大方的自己~#女性必看 #硬核健康科普行动 #心理学 #成长
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羽师兄6月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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名师人生语录1周前
如果你的情绪经常被影响
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爱讲话的康康1月前
从“可有可无”到“影响他人”：我如何练就敢于开口的底气#表达技巧 #自信 #嘴笨 #停止内耗 #个人成长
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心理师定心1周前
让心情好起来的方法 #调整想法#转念#好心情 #改善情绪的方法#改变看法
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灯下书的治愈日记3周前
创伤会导致无法专注…该如何克服侵入性回忆和闪回？🫶 #侵入性思维 #创伤反应 #心理治愈 #失眠党睡前日常 #植物宁心提取物 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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羽师兄3月前
想摆脱强迫焦虑，要调整认知和信念！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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馨悦咨询3天前
【心理成长咨询】#心理成长咨询#情绪情感咨询#心理#咨询#成长
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李波2月前
要想内核稳定，就不要恶意揣测。
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魏雪糕-IP破风手2周前
你该如何拥有自己的内核？ #无限进步 #人生没有白走的路 #抖音生活观察计划#十亿流量扶持计划 #vlog百亿流量扶持
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小播讲哲学9月前
洞察人性底层规律，如何高效说服一个人？ #哲学思维 #人性智慧
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峰哥聊心理2月前
日常变自信的方法 #心理学#认知#思维#提升自己#综艺
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虎哥聊心理2月前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #心理健康 #提升自己
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小树挖宝中6月前
玻璃心，别人说两句就开始内耗，怎么办？ #自我成长 #女性成长 #内耗型人格
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心理学上变自信的方法 #心理学#提升自己#自信#热点#旺自己的方法
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心恬心理1周前
如何疗愈“过度警觉”、“灾难化思维”、“习惯性无助”#过度警觉#灾难化思维#习惯性无助#心理疗愈#童年创伤
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