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半熟小生
2周前
倪师的"虾皮还魂粉"一学就会!#简单的家常
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嘉品康途
2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性,蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮:虾皮是天然的钙库,具有补肾、强筋骨的功效,但需正确食用。 腐竹:腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆:黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑、修复神经,适合老年人食用。
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倪海厦养生说
1周前
餐桌上不起眼的四种食物,堪称蛋白质之王! #倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮 #鹌鹑蛋
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小薛
2周前
最好补充蛋白质的方法
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江油驸马道地店
2周前
虾皮的作用是啥子#倪海厦#自学中医
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悟 道
2周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀,虾皮, 腐竹,黑豆,鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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嘉品康途在线
1周前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮,腐竹,黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气,性,胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库,具有补肾,强筋骨的功效,但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经,乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑,修复神经,适合老年人食用。
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养生堂
3周前
蛋白质之王! #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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曹五岁
2周前
#倪海厦 #中医 #纯天然无添加 #内容过于真实 #
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小渔会养生
6月前
#倪海厦 开始用倪师说的#青盐炮附子 #牙粉 刷牙了,刷的很干净也很舒服,越来越相信老祖宗的东西了~ #健康养生 #牙齿健康
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好物推荐💋
6月前
#虾皮 #虾皮清汤面 #虾皮蒸蛋 #虾皮粉 #淡干虾皮
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倪海厦小课堂
1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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健康大讲堂
1月前
倪海廈:口腔潰瘍,牙齦出血反復發作?別擔心!倪師教你:自製“神仙收口粉”!不打針,幾十塊錢輕鬆搞定全家口腔問題!#倪海厦 #口腔溃疡 #口腔健康 #健康 #中医 @@抖音小助手
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成人之美
4天前
#倪师 #倪海厦
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倪师经典
3天前
#倪海厦 #中医知识 #神农本草经 #养生
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倪师经方
2月前
不管是老人还是小孩 养PW其实很简单!#涨知识 #传承文化 #倪海厦
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倪海厦中医智慧养生
3天前
快速打通中焦,记住这个方法#倪海厦 #国学文化
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倪师大传承
3周前
倪海厦:肉桂你真的只当调味料吗?和它一起煮天生绝配,专治手脚冰冷,温补有妙招 #倪海厦#中医经方#中药#养生
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杏林笔记
1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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养生之道
2周前
#文化传承 #倪海厦老师讲中医 #健康科普 #中医养生 #养生
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倪师养生
3周前
#中医养生 #倪海厦 #身体暖和了 #倪海厦老师讲中医
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开运堂
1周前
奇痒难耐 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂(视频同款在橱窗)
3周前
#失眠 #睡不着 #中医养生 #倪海厦 #养生就是养健康
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倪师讲堂
6天前
#倪海厦旷世奇才 #创作者中心 #创作灵感
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时养
4周前
想要寿命长牢记两味食材#健康 #分享 #倪海厦
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倪师智慧分享
2周前
浊气生相教你一招变红润#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师讲养生
1周前
脾胃虚弱的人,试试打通中焦! #倪海厦#养生#通中焦
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国学智慧
1月前
倪海廈:口腔潰瘍,牙齦出血反復發作?別擔心!倪師教你:自製“神仙收口粉”!不打針,幾十塊錢輕鬆搞定全家口腔問題!#口腔溃疡 #健康饮食 #中医养生 #黄帝内经 #倪海厦
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倪师笔记
1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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多喝热水
1周前
#中医#倪海厦#养生#自学
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倪师经典传承
1周前
快速打通中焦不要去买吃的喝的#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师聊养生
4天前
倪海厦#热点话题 #养生 #强烈推荐 #健康#正能量 #涨知识
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云淡风轻
6月前
最好的养生就是改掉恶习#养生之道 #倪海厦老师讲中医
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健康新常态@美好新生活
1周前
倪海厦《伤寒论》高清字幕版20--04 倪海厦《伤寒论》高清字幕版20--04#中医#伤寒论#经典传承#养生#健康
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阳光正能量
3天前
倪海廈:記憶力差補腦!黑芝麻糊吃,增強記憶,思維敏捷。#倪海廈#倪師 #中醫養生
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倪师传承-翠曼文化
2周前
#传统文化 #倪海夏 #倪师
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倪师智慧分享
1周前
如何快速打通中焦我只教给有缘人#健康 #倪海厦 #中医养生
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倪师大传承
3周前
私处瘙痒难忍?只需一味药,把它打成粉,敷上就好了,男女都适用! #倪海厦#养生#中医经方#食疗#调理
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倪师大传承
2周前
【倪海厦】眼睛干、看东西模糊?不是年纪到了,这是你的肝在「求救」,三个方法帮你恢复!
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多喝热水
4天前
#中医 #倪海厦#养生#自学
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倪师健康学
2周前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师 #科普一下 #科普健康知识
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倪师智慧传承
4天前
如何快速打通中焦#倪海厦 #健康 #分享
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倪师智慧分享
3天前
如何快速打通中焦#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师明经
5天前
#倪海厦 #健康
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中医养生堂
1周前
倪海廈:倪師獨家秘訣,讓你的臉回春20歲!醫生都不想讓你知道的秘密!#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫智慧
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🌈倪师评养生
4天前
#养生 #健康科普 #传承中医文化 #倪海厦
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倪师经方讲堂
1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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华夏正能量
1周前
倪海廈:腎虛、夜尿、掉髮?這顆“水果王”堪比金鎖頭,鎖住精氣,讓你的腎氣重回巔峰!#倪海廈 #補腎 #华夏正能量
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倪师传承养生
4天前
#古中医传承 #正能量人物故事 #养生 #倪海厦
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星语柔
4天前
#鸡内金 #中老年人 #食疗养生 #倪海厦
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倪师天纪
5天前
#养生 #倪海厦 #倪师 #涨知识 #中医养生
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感谢有你~亍
1周前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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适老化未来社
1周前
中医倪海厦讲去寒气小方法#去寒 #健康 #中医 #知识分享 #倪海厦
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倪师韵养和元(视频同款在橱窗)
1周前
如何快速打通中焦#倪海厦 #健康#分享
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倪师经典语录
1周前
上下交融,人就会舒服很多#倪海厦 #中医养生
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古籍传播分享
1月前
谁想得到?一块小饼终结半年折磨! #古人 #好书推荐· #古籍古书 #倪海厦
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涟漪似月
1周前
#养生健康 #科普一下 #国学 #倪海厦
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倪师大课堂
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#养生 #健康科普 #传承中医文化 #倪海厦
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云水禅☁️
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#健康科普 #养生知识 #国学 #倪海厦
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