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半熟小生2周前
倪师的＂虾皮还魂粉＂一学就会！#简单的家常
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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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倪海厦养生说1周前
餐桌上不起眼的四种食物，堪称蛋白质之王！ #倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮 #鹌鹑蛋
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小薛2周前
最好补充蛋白质的方法
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江油驸马道地店2周前
虾皮的作用是啥子#倪海厦#自学中医
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悟 道2周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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嘉品康途在线1周前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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养生堂3周前
蛋白质之王！ #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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曹五岁2周前
#倪海厦 #中医 #纯天然无添加 #内容过于真实 #
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小渔会养生6月前
#倪海厦 开始用倪师说的#青盐炮附子 #牙粉 刷牙了，刷的很干净也很舒服，越来越相信老祖宗的东西了～ #健康养生 #牙齿健康
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好物推荐💋6月前
#虾皮 #虾皮清汤面 #虾皮蒸蛋 #虾皮粉 #淡干虾皮
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倪海厦小课堂1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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健康大讲堂1月前
倪海廈：口腔潰瘍，牙齦出血反復發作？別擔心！倪師教你：自製“神仙收口粉”！不打針，幾十塊錢輕鬆搞定全家口腔問題！#倪海厦 #口腔溃疡 #口腔健康 #健康 #中医 @@抖音小助手
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成人之美4天前
#倪师 #倪海厦
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倪师经典3天前
#倪海厦 #中医知识 #神农本草经 #养生
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倪师经方2月前
不管是老人还是小孩 养PW其实很简单！#涨知识 #传承文化 #倪海厦
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倪海厦中医智慧养生3天前
快速打通中焦，记住这个方法#倪海厦 #国学文化
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倪师大传承3周前
倪海厦：肉桂你真的只当调味料吗？和它一起煮天生绝配，专治手脚冰冷，温补有妙招 #倪海厦#中医经方#中药#养生
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杏林笔记1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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养生之道2周前
#文化传承 #倪海厦老师讲中医 #健康科普 #中医养生 #养生
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倪师养生3周前
#中医养生 #倪海厦 #身体暖和了 #倪海厦老师讲中医
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开运堂1周前
奇痒难耐 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂（视频同款在橱窗）3周前
#失眠 #睡不着 #中医养生 #倪海厦 #养生就是养健康
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倪师讲堂6天前
#倪海厦旷世奇才 #创作者中心 #创作灵感
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时养4周前
想要寿命长牢记两味食材#健康 #分享 #倪海厦
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倪师智慧分享2周前
浊气生相教你一招变红润#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师讲养生1周前
脾胃虚弱的人,试试打通中焦! #倪海厦#养生#通中焦
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国学智慧1月前
倪海廈：口腔潰瘍，牙齦出血反復發作？別擔心！倪師教你：自製“神仙收口粉”！不打針，幾十塊錢輕鬆搞定全家口腔問題！#口腔溃疡 #健康饮食 #中医养生 #黄帝内经 #倪海厦
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倪师笔记1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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多喝热水1周前
#中医#倪海厦#养生#自学
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倪师经典传承1周前
快速打通中焦不要去买吃的喝的#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师聊养生4天前
倪海厦#热点话题 #养生 #强烈推荐 #健康#正能量 #涨知识
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云淡风轻6月前
最好的养生就是改掉恶习#养生之道 #倪海厦老师讲中医
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健康新常态@美好新生活1周前
倪海厦《伤寒论》高清字幕版20--04 倪海厦《伤寒论》高清字幕版20--04#中医#伤寒论#经典传承#养生#健康
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阳光正能量3天前
倪海廈：記憶力差補腦！黑芝麻糊吃，增強記憶，思維敏捷。#倪海廈#倪師 #中醫養生
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倪师传承-翠曼文化2周前
#传统文化 #倪海夏 #倪师
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倪师智慧分享1周前
如何快速打通中焦我只教给有缘人#健康 #倪海厦 #中医养生
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倪师大传承3周前
私处瘙痒难忍？只需一味药，把它打成粉，敷上就好了，男女都适用！ #倪海厦#养生#中医经方#食疗#调理
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倪师大传承2周前
【倪海厦】眼睛干、看东西模糊？不是年纪到了，这是你的肝在「求救」，三个方法帮你恢复！
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多喝热水4天前
#中医 #倪海厦#养生#自学
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倪师健康学2周前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师 #科普一下 #科普健康知识
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倪师智慧传承4天前
如何快速打通中焦#倪海厦 #健康 #分享
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倪师智慧分享3天前
如何快速打通中焦#健康#倪海厦 #中医养生
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倪师明经5天前
#倪海厦 #健康
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中医养生堂1周前
倪海廈：倪師獨家秘訣，讓你的臉回春20歲！醫生都不想讓你知道的秘密！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫智慧
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🌈倪师评养生4天前
#养生 #健康科普 #传承中医文化 #倪海厦
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倪师经方讲堂1周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：腎虛、夜尿、掉髮？這顆“水果王”堪比金鎖頭，鎖住精氣，讓你的腎氣重回巔峰！#倪海廈 #補腎 #华夏正能量
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倪师传承养生4天前
#古中医传承 #正能量人物故事 #养生 #倪海厦
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星语柔4天前
#鸡内金 #中老年人 #食疗养生 #倪海厦
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倪师天纪5天前
#养生 #倪海厦 #倪师 #涨知识 #中医养生
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感谢有你～亍1周前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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适老化未来社1周前
中医倪海厦讲去寒气小方法#去寒 #健康 #中医 #知识分享 #倪海厦
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倪师韵养和元（视频同款在橱窗）1周前
如何快速打通中焦#倪海厦 #健康#分享
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倪师经典语录1周前
上下交融，人就会舒服很多#倪海厦 #中医养生
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古籍传播分享1月前
谁想得到？一块小饼终结半年折磨！ #古人 #好书推荐· #古籍古书 #倪海厦
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涟漪似月1周前
#养生健康 #科普一下 #国学 #倪海厦
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#养生 #健康科普 #传承中医文化 #倪海厦
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云水禅☁️1周前
#健康科普 #养生知识 #国学 #倪海厦
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