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心理科郑医生7月前
为什么睡前总爱胡思乱想？心理医生告诉你真相 #睡前幻想 #幻想#心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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从心❤️5月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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心理科郑医生7月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肿瘤科王雪冰主任6月前
神奇音频，让你停止胡思乱想 #心理健康 #放松大脑 #情绪 #健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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是静静吖6月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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花花医生5月前
#心理 #胡思乱想 #内容过于真实
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精神心理科郭志华3月前
总是担心害怕胡思乱想，不是大脑的问题，病根在这里 #焦虑症 #躯体化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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冉冉的心理时光8月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
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中医失眠专家刘四军3月前
#入睡困难 #胡思乱想 #肝郁 #中医调理 #改善睡眠
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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小昕这个咨👆有点is1月前
胡思乱想内耗？可能是大脑“档位错了”#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #内耗
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小务虚3周前
躺在床上睡不着：如何停止大脑胡思乱想 #养生
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骞之心理7月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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李树根讲心理3月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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钢子的心理日记1月前
胡思乱想不是你的错#涨知识 #知识科普 #知识分享 #科普 #心理学
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一念觉见9月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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熊大讲生活6天前
为什么午睡后有一种空虚感 为什么午睡后有一种空虚感？
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凡程老师睡眠观7月前
睡不着根本不是问题 越想睡越睡不着怎么办？#睡不着 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #养生
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罗琳姐姐JK1月前
《敏感多疑：基因与环境共同塑造》 为什么你明明没有证据，却容易胡思乱想？这其实是你的大脑太灵敏！今天，聊聊“敏感多疑”，我们从遗传学、神经科学、心理学和社会学多角度解析，并提供几个实用改进方法。#敏感 #多疑 #多疑敏感没有安全感 #知识科普 #心理
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今刻说睡眠7月前
睡不着为什么会胡思乱想？ #失眠#睡不着#想睡个好觉#太困了
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王凌雁医生5月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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不凶的贾医生6月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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荟楚心理7月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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国学智慧周5月前
想睡觉，脑子根本停不下来！根在这儿！ #睡不着#想睡觉#传统文化#黄帝内经#胡思乱想
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奕小道助眠-十三音愈1月前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
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失眠医生张建平2月前
胡思乱想入睡难，记住两位药煮水喝 #睡眠 #睡不着#女性健康 #中医养生
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忠实说10月前
为什么会胡思乱想？#认知#情绪
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路可心理学10月前
为什么总是胡思乱想？ 为什么总是胡思乱想？#心理咨询 #心理学 #心理知识
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听枫心理咨询3周前
大脑胡思乱想停不下来？这样办！ #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
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红薯Rst4周前
为什么你躺在床上脑子就开始胡思乱想，是反刍思维开始处理你没有被安抚好的情绪#反刍思维 #科普 #女性成长 #反焦虑 #抖音知识年终大赏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
睡前胡思乱想的危害你知道多少呢？ 睡前胡思乱想的危害你知道多少呢？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #睡前胡思乱想
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王凌雁医生4月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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曹学玲讲焦虑睡眠4周前
#焦虑#内耗#知识分享
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钟文强大内核6月前
陷入强迫胡思乱想 懂得内求提升心力 内求提升心力有助于调节强迫胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #强迫 #提升心力
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醒心之道4周前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
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河南名老中医赵京伟3周前
入睡困难、胡思乱想，两味药煮水喝。 #失眠 #医学科普 #中医科普 #睡眠不好
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小铁开干2月前
解决大脑胡思乱想的方法，身弱之人快看！#胡思乱想 #焦虑 #心灵疗愈 #情绪管理
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精神心理科郑英君主任4月前
妄想不只是胡思乱想，而是大脑的特殊反应 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #妄想症
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米满仓1月前
#为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想
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张小华1月前
看清真相，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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中医李芝明主任5月前
这个声音竟然能让大脑告别胡思乱想！ #失眠 #胡思乱想 #焦虑
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身心疗愈空间6天前
#传播正能量 #智慧分享#心理健康 #大脑就是用来胡思乱想的
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认知训练-大明老师5月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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精神科戴俊平7月前
每天都控制不住的胡思乱想，到底怎么回事？ #涨知识 #硬核健康科普行动
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正知正念1月前
#焦虑 #抑郁 #胡思乱想睡不着 如果你总是胡思乱想停不下来，满身疲惫觉得没有力气，疲惫不堪，那么很可能你的大脑正在开启默认模式网络，请你学会用正念让大脑真正得到休息，主动关闭大脑的默认程序。#失眠
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张小华3周前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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唔西迪西碎碎念1周前
你是否意识到胡思乱想过度忧虑的大脑实际上是来自我们没有依据的想象？ 这无形中消耗着我们的能量，久而久之越来越累 今天给大家分享三个小方法一起来应对这种情况。 #我要上热门 #成长的路上必然经历很多风雨 #自我提升 #抖音原创视频 #胡思乱想
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Das Meer2周前
胡思乱想怎么产生的？参考书籍：焦虑症的自救 情绪的总司令—杏仁核 #脑科学#焦虑症自救#杏仁核#干货分享#知识科普
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红姐聊心理5月前
这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想 #频率 #胡思乱想 #心理学
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解忧大叔🔮4月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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讷言聊强迫1周前
不要理会你的大脑#强迫症#焦虑症#精神内耗#胡思乱想#拒绝内耗
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林熊猫-认知成长6天前
4招 快速停止胡思乱想 #知识分享 #干货分享 #思维 #胡思乱想 #林熊猫认知
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卢熠翎课堂2周前
胡思乱想不是内耗，是你没激活的生存天赋#内耗 #天赋 #心理学 #生存
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是如•呼吸冥想疗愈4月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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慢慢说1周前
打破心理“单曲循环”：为什么我们总爱胡思乱想？#涨知识#科普#心理学#知识#科学
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@佛本是道2周前
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想 #成长 #思维 #心理学
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硬事胡说3周前
#青年创作者成长计划 #万粉扶持计划 #健康科普 第6期：压力与焦虑：为什么一躺下就胡思乱想？@抖音小助手 @DOU+小助手
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皮肤科—徐思嘉6月前
一听到这个声音，脑子立马安静了 #医学科普 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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新一人物志5天前
过度幻想是否正常？#认知觉醒 #创业思维 #个人成长 #心理学 #睡前精神状态 @新一人物志
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关欣心理1周前
一睡觉就狂做梦，醒来比不睡还累 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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黄骐老师心智领域1周前
别再骂自己矫情了!爱胡思乱想不是病，是你的生存本能#心理学 #情绪管理 #原生家庭
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医生张李娜5月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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