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ins网名集10月前
“熬夜时，拿一句，去笑死朋友圈” #闭上眼睛睡不着算睡觉吗 #失眠的人连做梦的机会都没有 #深夜文案 #怎么做才能睡好觉不失眠 #认清现实
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贾朵宝3月前
老祖宗的秒睡姿势❗️一觉睡到大天亮！！ #好睡眠 #健康睡眠 #老祖宗的智慧 #吉祥卧
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余孟珂2月前
#失眠#减压#睡眠#睡觉#睡不着 秒睡1分钟学会
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若梦(云善睡眠)1月前
所有生物钟紊乱失眠差的，亲测有效的方法，没有繁琐的时间清单，简单粗暴，嘎嘎高用#生物钟紊乱 #睡不着 #改善睡眠 #入睡困难的小妙招 #焦虑
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晓文科学世界3周前
如果你无法入眠或者老是做噩梦，可以这样做！ #涨知识
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老蟹睡好觉4天前
快速入睡小妙招一定不要错过！ 每天花10分钟找 回消失的睡眠#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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轻养生凡凡子1月前
邪修入睡真的有用～熬夜党 睡不着赶紧放下手机跟着试一试～#快速入睡法 #熬夜党 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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♛影子🥀এ᭄累了ꦿ谁💔疼ོ࿐ᩚ3天前
辗转反侧睡不着？数羊数到天亮也没用！🌙 来看看这些拯救失眠的小妙招，让你一秒入睡不是梦～💤 睡前一杯温牛奶、放松音乐配薰衣草香，告别黑眼圈！😴 今晚试试看，保证睡得香香甜甜～✨ #失眠 #睡眠质量 #助眠小技巧 #健康生活 #睡个好觉
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张守志聊睡眠5月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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月光治愈师7月前
睡不着试试这几个方法#正能量#睡眠#dou+小助手 #每日分享
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清松睡眠疗愈3月前
睡前默念一句话入睡速度大大提升！睡不着有什么办法？ #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
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云善睡眠疗愈笔记2月前
晚上睡不着入睡难，默念这句话#睡眠#失眠#睡不着#情绪管理#焦虑
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老蟹睡好觉5月前
睡不着，别自责 睡不着不是你的错，睡得好也不是能力，千万别被要睡觉绑架 ！#睡眠 #失眠 #睡不着 #心理学 #反向操作最为致命
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小超睡饱饱3天前
失眠自救成功，现在一天能睡 7～8 个小时，每天神清气爽，精神满满#睡不着根本睡不着 #睡眠质量#睡眠不足 #睡眠障碍
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艾青（认知觉醒）1周前
失眠别治！允许醒着就是解药 哪有什么失眠，不过是暂时不想睡而已。 越逼自己睡越焦虑，越焦虑越睡不着。不如接纳这种状态，闭目养神、翻本不喜欢的书，或者玩会儿手机到发困。 发呆也不是浪费时间，是大脑在偷偷整理情绪、自我调节。 允许一切发生，反而睡得更安稳。 宝子们，你们失眠时会强迫自己入睡吗？还是会像我一样，干脆起来翻本不喜欢的书？发呆的时候，你脑子里是一片空白，还是在偷偷琢磨事儿？评论区聊聊～ #失眠自救指南 #拒绝情绪内耗 #自我关怀 #失眠不焦虑 #精神内耗治愈
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小宝语录5天前
离过年越来越近了，躺在床上，我却怎么也睡不着。你们都睡得着吗？我今年没存到钱，穷得睡不着。年关将至，两手空空。一年期盼着一年，却年年从未改变。唯一改变的，就是多了一张有皱纹的脸。心茫然不安，过年仿佛也成了一种负担！#情感扎心语录#过年#睡不着#深夜文案 #深夜情感
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民女☀️3天前
#又是睡不着的夜晚 已经凌晨了也不知道为什么老是睡不着，这不又躺在沙发上发呆，听说喝酒能睡得着，可是我又不会喝酒，只能以茶代酒，想找个人聊天呢半夜三更谁不睡觉啊，我就不信这么晚了还有没睡的 ，应该没几个了吧！
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缘起缘落3天前
离过年越来越近了，躺在床上我却怎么也睡不着，你们都睡得着吗？我今年没存到钱，穷的睡不着。年关将至，两手空空，一年期盼着一年，却年年从未改变，唯一改变的就是多了一张有皱纹的脸，心茫然不安，过年仿佛也成了一种负担。#充满活力的夜晚 #感悟人生感悟生活 #随拍城市#负担 @DOU+小助手
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美美情感语录4天前
离过年越来越近了，躺在床上，我却怎么也睡不着。你们都睡得着吗？我今年没存到钱，穷得睡不着。年关将至，两手空空。一年期盼着一年，却年年从未改变。唯一改变的，就是多了一张有皱纹的脸。心茫然不安，过年仿佛也成了一种负担！#生活感悟#感悟人生。
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小静静Aisys4天前
生活 . 离过年越来越近了，躺在床上，我却怎么也睡不着。你们都睡得着吗？我今年没存到钱，穷得睡不着。年关将至，两手空空。一年期盼着一年，却年年从未改变。唯一改变的，就是多了一张有皱纹的脸。心茫然不安，过年仿佛也成了一种负担！#情感#情感语录#内容启发搜索#创作者扶持计划#随拍@DOU+小助手 @蓝阳 @小宝语录 @阳阳Ai @小静静Aisys
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℘⃝🎀石来ꦿ᪲运转ঔ࿐3天前
#万能的抖音
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酒团子4天前
睡不着，小酌一杯！ #这是一种很新的喝酒姿势 #没有清晨的粥就倒满深夜的酒 #酒蒙子的微醺时刻 #下班喝酒 #酒是个好东西
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爱剪辑的脑阔儿3周前
当你晚上睡不着时，来做一个朋友圈动态背景吧#剪辑 #朋友圈动态背景 #当你晚上睡不着的时候 #剪辑教程 #朋友圈
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精神科廖医生4天前
失眠别硬熬！医生3步让你5分钟犯困 #医学科普 #失眠 #入睡难早醒 #健康睡眠 #创作者扶持计划
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”→……*^O^*3天前
成为更好的自己~ 不管睡不睡得着，天总会亮。而难熬的日子终究会过去，属于你的黎明也总会到来。以前，睡不着是天大的事，如今熬通宵都没关系。无论自己是怎样的状态，都不要责备自己。跌跌撞撞长大，但是还能不忘初心，继续热爱生活，勇往直前的自己真的很棒。人的记忆真的非常短暂，随着时间的推移，曾经那些痛不欲生的感受也会消失。不管经历什么，我们都不能和别人站在一边欺负自己。我们无法站在后来的角度责备曾经那个手足无措的自己，以当时的心智和状态去面对那些坎坷，她（他）没有被打趴下，打倒了继续爬起来往前走，就已经很厉害了。没有曾经坚持的她（他），就没有现在变好的你。一切都是最好的安排，好的不好的经历都是为了成就更好的你。珍惜当下，活出尽兴。加油！共勉！（这是这久我想对自己说的话，也分享给你们。） #请对自己笑一笑 #爱自己是终身浪漫的开始 #经历千锤百炼别忘了最初的模样
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艾cc的朋友圈4周前
有了它一觉睡到天亮的感觉真的太爽了！#睡眠健康#熬夜#失眠#温致
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清松说睡眠3天前
睡前默念3个字，香香睡一晚 #睡眠 #睡眠质量 #快速入睡 #睡不着 #失眠
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一诚呼吸睡觉香5天前
别让失眠“绑架”你！这几招让你沾床就睡#拒绝失眠内耗 #睡眠自由指南 #一觉到天亮
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廖博士心理话1月前
辗转反侧睡不着，心理专家有妙招 #睡眠 #失眠 #矛盾意向法
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诚信赢天下3天前
要过年了，钱还没苦到，我怎么睡得着呢？看看，睡得着的人都是准备好过年钱的了。不要羡慕别人啊！
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丽姐带您睡（视频同款）3天前
#居然还有人不知道睡不着咋办
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景腾讲筋膜1周前
睡不着的来练这个动作 #睡不着 #失眠 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
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忆如爱锻炼1月前
教你一个方法，让你什么时候想睡都可以睡得着 #景腾筋膜 #睡眠 #景腾睡眠
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吴哒勇2周前
愿2026你我都能拥有一夜好眠#励志#达利雷生#睡不着#正能量#失眠
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晨～花花（🀄️医逻辑姐）4天前
睡不着的时候可以试试看哈！ #睡不着 #入睡困难 #睡觉困难户 #心肾不交 #中医
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………4天前
连续几天整夜整夜，睡不着的日子，还得坚持每天工作12小时。咋也不知道会猝死在哪一天。#
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笑笑带你睡1周前
#睡不着怎么办
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笑笑带你睡1月前
#睡不着怎么办
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满格吃不老9月前
睡不好的看过来，跟着做就能睡好 #睡眠 #熬夜#自律#年轻人 #健康生活
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中医妙芳2月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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云熠99 贝比猪1周前
这个晚安听了谁睡得着#失眠睡不着 #失眠了好难受 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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回清倒影记3天前
#睡不着怎么办 一个梦吓醒……熬夜……熬的是怕过年 我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥——整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐——别睡得太晚——每个人都有睡不着的时候，不是不困，而是想的太多——疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，何可言，何能言，何处言……
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身静心安睡好觉3月前
睡前三句话，闭眼就犯困。 失眠的你快来试试，特别是一想到睡觉就担心害怕的家门人，赶紧试一试吧。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #焦虑失眠 #入睡困难
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徐老讲失眠4天前
身上有个出气筒，不花一分钱，敲敲打打入睡眠 #失眠 #改善失眠 #入睡困难 #睡不着 #中医科普
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李ℳঞ木ꦿꦿ子3天前
离过年越来越近了，躺在床上，我却怎么也睡不着。你们都睡得着吗？我今年没存到钱，穷得睡不着。年关将至，两手空空。一年期盼着一年，却年年从未改变。唯一改变的，就是多了一张有皱纹的脸。心茫然不安，过年仿佛也成了一种负担
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师4天前
@平英助你睡好觉 这个动作可以打开睡眠开关 让你睡觉 睡眠#失眠#入睡困难#心理咨询#正能量
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朱一4天前
愿大家都能睡好觉#睡不着怎么办#失眠#睡不着#快速入睡#克洛伦舒
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笑笑带你睡1月前
#五秒入睡好方法
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守拙睡眠咨询（专注睡眠困难抑郁）2周前
【睡眠密码】人需要怎么样才能睡得着？请看完这个视频。#睡眠障碍 #睡眠不好 #睡眠不足 #睡眠 #失眠 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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家养有方3天前
#睡眠不好#睡不着#容易醒#做梦多
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🏠4天前
日子再平凡，也要把生活过的灿烂#克洛伦舒#拯救失眠#睡不着根本睡不着
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瞭望东方周刊5天前
睡不着？一起来夜读！敢于做自己，不必刻意迎合他人。（编辑：方舟 李贵洪 剪辑：实习生贺婉钦）
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最美的太阳小凡5天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠不好 #记录真实生活
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身静心安睡好觉2月前
睡得好最有效的方法重来都不是早睡早起，第一步是要心静，学会这个七招心静法，轻松睡好觉。#失眠#睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
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景腾身体密码1周前
睡不着觉的，跟我练这个动作#景腾筋膜#运动
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大梅姐【同款在橱窗】1月前
#维生素 #睡不着#入睡困难
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颜颜3天前
日子再平凡，也要把生活过的灿烂#克洛伦舒#拯救失眠#睡不着根本睡不着
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木子的朋友圈1周前
晚上一上床就忍不住刷手机，睡不着的姐妹，试试这款爆珠晚安眼罩！#眼罩 #睡眠 #失眠 #眼部
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