您是不是在找：

曲美腻腻1月前
百万人看过➕助高（男女不限版
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
153宝妈带娃追高（朵拉妈）9月前
儿童睡前推拿助长高，一年长高10厘米，坚持做入睡快易长个#身高管理 #睡前推拿#长高
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长高教练小龙6月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高教练小龙
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2168
壳子吖6月前
中式长高操太牛啦❗️❗️暑假练一练强身健体！吃饭好，睡的香#古法健身#强身健体增强免疫力 #脾胃#身高管理#居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5828
幽默感MAX的仙女5月前
躺玩提臀？显腿长实测✨ 躺着玩手机能提臀，背面看直接显腿长！#懒人健身 #spa #好物推荐🔥 #大长腿 #身材管理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
重庆刘医生教长高1周前
床头旁边放三宝 娃娃边睡边长个还养脾胃 #长高 #健脾养胃 #医学科普 #身高管理 #重庆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长高教练小鱼🏅6月前
暑假长高计划，助你实现身高飞跃 想长高别错过暑假这个黄金期！我就是从165逆袭到177，亲测有效的长高经验分享给你们。规律作息、合理饮食搭配科学运动，只要坚持这一整套长高秘籍，三个月后，你也能收获惊喜身高变化 。快来跟着我一起打卡，开启你的长高之旅，下一个在开学惊艳所有人的就是你，赶紧行动起来吧！#长高经验分享 #长高小技巧 #小鱼谈长高
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6610
廖爸是运动长高教练1月前
睡觉有这几个习惯就算睡的再早也长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
身高体态逆袭站1月前
睡前拉伸帮助长高 #长个子 #科学长高#骨龄#生长发育#育儿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
可可要长高6月前
胡克拉伸，长高方法 1.要想长到一米八，男孩要克制自己不冲，更不要早恋 2.白天尽量30分钟内做六种不同的运动方式 3.睡之前要拉伸脊柱和韧带，拉伸五分钟 4.铅球、拔河、攀岩、掰手腕这种运动要远离 5.长跑、踢足球这种透支体力的运动不能超过20分钟，因为这种运动方式不利于骨骼生长 6.武术、瑜伽，尽量不错，过去拉伸韧带，会缩短生长空间 #长高 #身高 #胡克拉伸 #长高运动#胡克拉伸教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
科学长高天语2周前
想长高？吃、睡、练这三件事，做好了才不白费#身高管理#长高秘诀 #长高方法 #追高 #身高管理 ！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长高教练小龙1月前
#长高的有效锻炼 #长高教练小龙
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
运动育儿李教练2月前
睡前5个拉伸动作，让你躺着多长5cm！ #身高管理 #运动长高 #长高
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
L李边请3周前
成长关键期，孩子长个快，每天5~10分钟，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然長得好！#身高管理#腿部按摩#狼牙棒#放松全身肌肉#体重管理
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
运动育儿李教练2月前
很多家长问，睡前做点什么帮助孩子长高呢？ 今天就全程跟练一下试试吧！ 不仅有助于孩子睡眠，还有助于孩子长高！ #拉伸 #运动长高 #身高管理 #长高
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
璇姐聊中医3月前
睡前拉伸十分钟，小孩轻松长高 #孩子长高 #孩子成长 #育儿 #家长必读
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
一一在成长2月前
睡前坚持5分钟拉伸多长10cm 每晚躺床上坚持拉一拉，不仅能助力长高形体还越来越挺拔，含胸弯腰驼背都不见啦。#追高#一分钟干货教学 #睡前拉伸 #你的坚持终将美好 #身高管理
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
L李边请1周前
成长关键期，孩子长个快，每天5~10分钟，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#身高管理 #宝宝好物推荐 #放松解压 #带娃小妙招
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
长高教练小鱼🏅6月前
3招激活暑期长个力，悄悄赶超标 暑假别浪费！每天1个蛋+500ml奶打底，跳绳摸高换着来，22点前睡够9小时。抓住这波黄金期，不用复杂操作，开学就能看出不一样，赶紧动起来。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
向上少年1月前
想长高先睡好，如何拥有高质量睡眠？ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
身高形体管理健哥4月前
睡眠助力增高#物理增高
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
邓佳平医生1月前
枕头旁边放三宝，孩子边睡边长个 #长个子 #医学科普 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长高教练小龙8月前
#身高管理 #长高方法 #长高运动 #长高
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
宛晴妈妈👩10月前
睡前10分钟儿童长高拉伸动作‼️偷偷帮孩子多长5cm #身高管理 #春季长高 #儿童长高 #育儿经验分享 #追高
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
燕子聊日常3周前
孩子追高经验5年分享#健康饮食 #睡眠 #长高 #长高方法 #中医育儿
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Tow truck5天前
挖到宝！儿科医生教儿童追高正确顺序 之前瞎补钙白忙活，儿科医生说追高有顺序：先睡够，再补钙铁锌，最后练纵向运动！按这来，娃身高真的涨了！ #儿童钙铁锌推荐 #医学生育儿建议 #轻力高钙铁锌 #长高攻略 #宝妈避雷
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
AI篮球教育规划马老师4月前
长高不是靠补品，是一套系统：吃、睡、练、晒、测、习。 我把家长最容易做对的动作拆开了： 早奶蛋、中饭“饭+肉+两份菜”、训后30分钟奶+香蕉； 小学生9–12h、初高中8–10h睡眠； 每天动60分钟，跳绳/弹跳5–10分钟； 工作日晒20–30分钟； 身高每月同一时间量一次，三个月看增速。 只要每天做对一点点，三个月精气神和身高速度都会变。 #身高管理 #孩子长高 #儿童生长发育 #家长必修课 #父母课堂
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
老戈3月前
你的身高比实际要高！ 原来高2公分的秘诀是躺平！#身高
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
美好之花1周前
五维升高管理之[抓动睡】动静结合，唤醒骨骼发育的积极性#儿童成长与营养#儿童长个#吃出健康#儿童营养早餐#安利纽崔莱
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
古爸（少儿身高管理）3月前
孩子睡前做一做拉伸，睡的真的会更香，拉伸筋骨，促进生长激素分泌，助力长高#儿童长高 #儿童身高 #长高 #拉伸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
玲姐专注儿童教育的导师2周前
孩子长不高别只补钙，睡眠和运动更重要 #儿童身高 #育儿知识 #睡眠影响 #运动促进 #营养均衡
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
甘蔗节节高7月前
#身高管理 #运动长高 #拉伸#运动女孩 #居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
然公主追高记8月前
发疯长高📈每天10分钟，长个，睡的香 #身高管理 #长高 #按摩 #推拿 #追高
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
协和儿科陈鸿博7月前
儿科医生揭秘：睡前做对3件事，孩子多长5厘米！ #育儿干货 #身高管理 #向阳花开健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
雅珍老师教体态4月前
美国骨科医生偷教我的1个狠招!23岁怒涨3cm 每天跟练这个NASA长高法，睡前3分钟，亲测身高长高3cm+! #长高 #长高运动#拉伸长高#儿童追高 #生长黄金期
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
长高教练小鱼🏅7月前
抓住长高黄金期！孩子营养这样补，身高悄悄逆袭！ 想让孩子在长高黄金期多长几厘米，鸡蛋、牛奶、鱼虾多吃点，蔬菜水果也别落下，另外氨基酸组合很关键！每天睡够觉，再带孩子跑跑步、跳跳绳，坚持下来，孩子身高慢慢往上“窜”！#长高攻略 #长高小知识 #长高营养
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
思采家的育儿日记4天前
韩国爸爸亲测!宝宝追高按摩操超管用 韩爸每晚睡前都给宝宝做这套追高按摩操，非常管用，而且宝宝睡的香香! 宝宝长个黄金期，这套追高按摩操一定要安排上，每天5分钟，抱抱狂长个！ #爸爸带娃 #宝宝身高 #儿童追高 #小儿推拿 #抓住儿童成长关键期
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
博士妈带三娃4周前
睡前做对这3件事，让孩子多长5公分 #长高 #孩子长高有方法 #长高方法 #博士妈妈谈育儿 #育儿
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
儿童健康楼医生7月前
睡对觉就能长个子，家长们要抓住生长激素高峰，助力孩子快速长高#身高管理 #长高 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
儿科医生宁冬平6月前
睡好觉，长高高，睡眠助长小秘籍 临汾市中心医院儿科 矮小性早熟门诊 开诊啦！ #医学科普 #身高管理 #生长发育 #长高 #2025科技科普传播思享会
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小九在长大7月前
睡前追高嘴详细教程来了，抓住夏天猛长期，长出大高个#长高 #长高运动 #儿童身高 #儿童推拿 #一年级
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘哲医生1周前
孩子的长高小秘诀！ #医学科普 #医疗创作健康训练营 #孩子长高的秘诀 #知识科普讲解 #育儿 @刘哲医生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
长高教练小鱼🏅5月前
暑假长高，3招抓住黄金期 暑假是长高黄金窗口！纵向运动刺激骨骼、科学饮食补营养、睡够8小时促分泌，3招环环相扣。坚持1个月，悄悄突破身高。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
身高管理🇨🇳李乐6月前
睡好觉能解决50%以上的身高问题 #睡眠 #入睡困难 #失眠 #少儿推拿 #身高管理
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
科学辟谣4年前
多睡觉真的能长高个吗？ #政媒原创作者联盟 #科学真相dou起来 #科普知识 #睡眠 #身高
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1652
身高管理-明哥3周前
这次说长高环节中，最爽的一步，就是睡好，哈哈哈，我好多学员都是半夜咨询我，一般情况下，我都是让他们先睡觉@DOU+小助手 #长高
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
长高跟练-戴教练3月前
0基础也能练！孩子睡前做这3个拉伸，放松又长个，坚持1个月见效果#身高管理#运动长高 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #居家锻炼 @长高食谱-赵老师
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
中医育儿张雪荣6天前
想长高？那就多运动早点睡是关键#中医儿童调理 #育儿经验分享 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点发布医疗健康相关视频
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
身高形体管理健哥4月前
睡眠助力增高#物理增高
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
古爸（少儿身高管理）6月前
每天花5分钟，坚持做睡前拉伸，科学补充营养，促进深度睡眠，有效助力长高#睡前拉伸 #儿童长高 #可益康氨基丁酸 #科学追高 #儿童营养
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
明津儿童营养1周前
想长高？zui基础的吃、睡、练三个方面都做到位了吗？ #身高管理 #追高 #长高 #长高运动 #追高
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
儿保专家陈医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小儿内科廖主任2月前
放个药包在枕边，边睡边养脾胃，睡着也能长个子 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#健康科普破圈计划#育儿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
母婴店同款纸尿裤小店5天前
宝宝秋冬身高计划，一起助力宝贝茁壮成长！ 充足的睡眠+适当的运动，效果加倍！ #秋冬长个#儿童身高 #科学育儿 #依尔呀丫丫纸尿裤
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
母婴店同款纸尿裤小店5天前
宝宝秋冬身高计划，一起助力宝贝茁壮成长！ 充足的睡眠+适当的运动，效果加倍！ #秋冬长个#儿童身高 #科学育儿 #CK奢享系列纸尿裤
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可馨寒寒妈7月前
儿子九岁三年级才143岁cm，个子不高还总喜欢驼背，影响体态和长高。爸爸给他准备了这个，每天睡前监督孩子静躺拉伸3分钟，不给将来留遗憾！#身高管理 #育儿 #拉伸 #育儿经验分享 #含胸驼背
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医儿科医生张涛1月前
一个小方法，孩子边睡边长个 #张涛 #儿科 #儿童长高 #脾胃
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
中医儿科张艳梅1周前
孩子半年不长个，教你一招边睡边调身高#生长发育 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
育儿师玥妈1月前
一个睡前习惯，让孩子身高多长5厘米#育儿 #育儿经验分享 #睡前习惯 #长身高
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李霁医生说长高2月前
孩子的身高是睡出来的这样睡才管用! #中医#长高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“长身高的锻炼方法睡躺”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: