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吃了果冻喝了脉动还是忍不住黄
曲美腻腻
1月前
百万人看过➕助高(男女不限版
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153宝妈带娃追高(朵拉妈)
9月前
儿童睡前推拿助长高,一年长高10厘米,坚持做入睡快易长个#身高管理 #睡前推拿#长高
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长高教练小龙
6月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高教练小龙
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壳子吖
6月前
中式长高操太牛啦❗️❗️暑假练一练强身健体!吃饭好,睡的香#古法健身#强身健体增强免疫力 #脾胃#身高管理#居家锻炼
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幽默感MAX的仙女
5月前
躺玩提臀?显腿长实测✨ 躺着玩手机能提臀,背面看直接显腿长!#懒人健身 #spa #好物推荐🔥 #大长腿 #身材管理
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重庆刘医生教长高
1周前
床头旁边放三宝 娃娃边睡边长个还养脾胃 #长高 #健脾养胃 #医学科普 #身高管理 #重庆
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长高教练小鱼🏅
6月前
暑假长高计划,助你实现身高飞跃 想长高别错过暑假这个黄金期!我就是从165逆袭到177,亲测有效的长高经验分享给你们。规律作息、合理饮食搭配科学运动,只要坚持这一整套长高秘籍,三个月后,你也能收获惊喜身高变化 。快来跟着我一起打卡,开启你的长高之旅,下一个在开学惊艳所有人的就是你,赶紧行动起来吧!#长高经验分享 #长高小技巧 #小鱼谈长高
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廖爸是运动长高教练
1月前
睡觉有这几个习惯就算睡的再早也长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高,就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌,也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素,通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质,从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操,儿童长高运动操跟练版,适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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身高体态逆袭站
1月前
睡前拉伸帮助长高 #长个子 #科学长高#骨龄#生长发育#育儿
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可可要长高
6月前
胡克拉伸,长高方法 1.要想长到一米八,男孩要克制自己不冲,更不要早恋 2.白天尽量30分钟内做六种不同的运动方式 3.睡之前要拉伸脊柱和韧带,拉伸五分钟 4.铅球、拔河、攀岩、掰手腕这种运动要远离 5.长跑、踢足球这种透支体力的运动不能超过20分钟,因为这种运动方式不利于骨骼生长 6.武术、瑜伽,尽量不错,过去拉伸韧带,会缩短生长空间 #长高 #身高 #胡克拉伸 #长高运动#胡克拉伸教学
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科学长高天语
2周前
想长高?吃、睡、练这三件事,做好了才不白费#身高管理#长高秘诀 #长高方法 #追高 #身高管理 !
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长高教练小龙
1月前
#长高的有效锻炼 #长高教练小龙
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运动育儿李教练
2月前
睡前5个拉伸动作,让你躺着多长5cm! #身高管理 #运动长高 #长高
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L李边请
3周前
成长关键期,孩子长个快,每天5~10分钟,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然長得好!#身高管理#腿部按摩#狼牙棒#放松全身肌肉#体重管理
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运动育儿李教练
2月前
很多家长问,睡前做点什么帮助孩子长高呢? 今天就全程跟练一下试试吧! 不仅有助于孩子睡眠,还有助于孩子长高! #拉伸 #运动长高 #身高管理 #长高
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璇姐聊中医
3月前
睡前拉伸十分钟,小孩轻松长高 #孩子长高 #孩子成长 #育儿 #家长必读
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一一在成长
2月前
睡前坚持5分钟拉伸多长10cm 每晚躺床上坚持拉一拉,不仅能助力长高形体还越来越挺拔,含胸弯腰驼背都不见啦。#追高#一分钟干货教学 #睡前拉伸 #你的坚持终将美好 #身高管理
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L李边请
1周前
成长关键期,孩子长个快,每天5~10分钟,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然长得好!#身高管理 #宝宝好物推荐 #放松解压 #带娃小妙招
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长高教练小鱼🏅
6月前
3招激活暑期长个力,悄悄赶超标 暑假别浪费!每天1个蛋+500ml奶打底,跳绳摸高换着来,22点前睡够9小时。抓住这波黄金期,不用复杂操作,开学就能看出不一样,赶紧动起来。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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向上少年
1月前
想长高先睡好,如何拥有高质量睡眠? #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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身高形体管理健哥
4月前
睡眠助力增高#物理增高
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邓佳平医生
1月前
枕头旁边放三宝,孩子边睡边长个 #长个子 #医学科普 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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长高教练小龙
8月前
#身高管理 #长高方法 #长高运动 #长高
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宛晴妈妈👩
10月前
睡前10分钟儿童长高拉伸动作‼️偷偷帮孩子多长5cm #身高管理 #春季长高 #儿童长高 #育儿经验分享 #追高
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燕子聊日常
3周前
孩子追高经验5年分享#健康饮食 #睡眠 #长高 #长高方法 #中医育儿
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Tow truck
5天前
挖到宝!儿科医生教儿童追高正确顺序 之前瞎补钙白忙活,儿科医生说追高有顺序:先睡够,再补钙铁锌,最后练纵向运动!按这来,娃身高真的涨了! #儿童钙铁锌推荐 #医学生育儿建议 #轻力高钙铁锌 #长高攻略 #宝妈避雷
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AI篮球教育规划马老师
4月前
长高不是靠补品,是一套系统:吃、睡、练、晒、测、习。 我把家长最容易做对的动作拆开了: 早奶蛋、中饭“饭+肉+两份菜”、训后30分钟奶+香蕉; 小学生9–12h、初高中8–10h睡眠; 每天动60分钟,跳绳/弹跳5–10分钟; 工作日晒20–30分钟; 身高每月同一时间量一次,三个月看增速。 只要每天做对一点点,三个月精气神和身高速度都会变。 #身高管理 #孩子长高 #儿童生长发育 #家长必修课 #父母课堂
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老戈
3月前
你的身高比实际要高! 原来高2公分的秘诀是躺平!#身高
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美好之花
1周前
五维升高管理之[抓动睡】动静结合,唤醒骨骼发育的积极性#儿童成长与营养#儿童长个#吃出健康#儿童营养早餐#安利纽崔莱
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古爸(少儿身高管理)
3月前
孩子睡前做一做拉伸,睡的真的会更香,拉伸筋骨,促进生长激素分泌,助力长高#儿童长高 #儿童身高 #长高 #拉伸
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玲姐专注儿童教育的导师
2周前
孩子长不高别只补钙,睡眠和运动更重要 #儿童身高 #育儿知识 #睡眠影响 #运动促进 #营养均衡
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甘蔗节节高
7月前
#身高管理 #运动长高 #拉伸#运动女孩 #居家锻炼
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然公主追高记
8月前
发疯长高📈每天10分钟,长个,睡的香 #身高管理 #长高 #按摩 #推拿 #追高
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协和儿科陈鸿博
7月前
儿科医生揭秘:睡前做对3件事,孩子多长5厘米! #育儿干货 #身高管理 #向阳花开健康科普
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雅珍老师教体态
4月前
美国骨科医生偷教我的1个狠招!23岁怒涨3cm 每天跟练这个NASA长高法,睡前3分钟,亲测身高长高3cm+! #长高 #长高运动#拉伸长高#儿童追高 #生长黄金期
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长高教练小鱼🏅
7月前
抓住长高黄金期!孩子营养这样补,身高悄悄逆袭! 想让孩子在长高黄金期多长几厘米,鸡蛋、牛奶、鱼虾多吃点,蔬菜水果也别落下,另外氨基酸组合很关键!每天睡够觉,再带孩子跑跑步、跳跳绳,坚持下来,孩子身高慢慢往上“窜”!#长高攻略 #长高小知识 #长高营养
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思采家的育儿日记
4天前
韩国爸爸亲测!宝宝追高按摩操超管用 韩爸每晚睡前都给宝宝做这套追高按摩操,非常管用,而且宝宝睡的香香! 宝宝长个黄金期,这套追高按摩操一定要安排上,每天5分钟,抱抱狂长个! #爸爸带娃 #宝宝身高 #儿童追高 #小儿推拿 #抓住儿童成长关键期
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博士妈带三娃
4周前
睡前做对这3件事,让孩子多长5公分 #长高 #孩子长高有方法 #长高方法 #博士妈妈谈育儿 #育儿
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儿童健康楼医生
7月前
睡对觉就能长个子,家长们要抓住生长激素高峰,助力孩子快速长高#身高管理 #长高 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生宁冬平
6月前
睡好觉,长高高,睡眠助长小秘籍 临汾市中心医院儿科 矮小性早熟门诊 开诊啦! #医学科普 #身高管理 #生长发育 #长高 #2025科技科普传播思享会
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小九在长大
7月前
睡前追高嘴详细教程来了,抓住夏天猛长期,长出大高个#长高 #长高运动 #儿童身高 #儿童推拿 #一年级
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刘哲医生
1周前
孩子的长高小秘诀! #医学科普 #医疗创作健康训练营 #孩子长高的秘诀 #知识科普讲解 #育儿 @刘哲医生
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长高教练小鱼🏅
5月前
暑假长高,3招抓住黄金期 暑假是长高黄金窗口!纵向运动刺激骨骼、科学饮食补营养、睡够8小时促分泌,3招环环相扣。坚持1个月,悄悄突破身高。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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身高管理🇨🇳李乐
6月前
睡好觉能解决50%以上的身高问题 #睡眠 #入睡困难 #失眠 #少儿推拿 #身高管理
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科学辟谣
4年前
多睡觉真的能长高个吗? #政媒原创作者联盟 #科学真相dou起来 #科普知识 #睡眠 #身高
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身高管理-明哥
3周前
这次说长高环节中,最爽的一步,就是睡好,哈哈哈,我好多学员都是半夜咨询我,一般情况下,我都是让他们先睡觉@DOU+小助手 #长高
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长高跟练-戴教练
3月前
0基础也能练!孩子睡前做这3个拉伸,放松又长个,坚持1个月见效果#身高管理#运动长高 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #居家锻炼 @长高食谱-赵老师
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中医育儿张雪荣
6天前
想长高?那就多运动早点睡是关键#中医儿童调理 #育儿经验分享 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点发布医疗健康相关视频
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身高形体管理健哥
4月前
睡眠助力增高#物理增高
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古爸(少儿身高管理)
6月前
每天花5分钟,坚持做睡前拉伸,科学补充营养,促进深度睡眠,有效助力长高#睡前拉伸 #儿童长高 #可益康氨基丁酸 #科学追高 #儿童营养
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明津儿童营养
1周前
想长高?zui基础的吃、睡、练三个方面都做到位了吗? #身高管理 #追高 #长高 #长高运动 #追高
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儿保专家陈医生
4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小儿内科廖主任
2月前
放个药包在枕边,边睡边养脾胃,睡着也能长个子 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#健康科普破圈计划#育儿
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母婴店同款纸尿裤小店
5天前
宝宝秋冬身高计划,一起助力宝贝茁壮成长! 充足的睡眠+适当的运动,效果加倍! #秋冬长个#儿童身高 #科学育儿 #依尔呀丫丫纸尿裤
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母婴店同款纸尿裤小店
5天前
宝宝秋冬身高计划,一起助力宝贝茁壮成长! 充足的睡眠+适当的运动,效果加倍! #秋冬长个#儿童身高 #科学育儿 #CK奢享系列纸尿裤
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可馨寒寒妈
7月前
儿子九岁三年级才143岁cm,个子不高还总喜欢驼背,影响体态和长高。爸爸给他准备了这个,每天睡前监督孩子静躺拉伸3分钟,不给将来留遗憾!#身高管理 #育儿 #拉伸 #育儿经验分享 #含胸驼背
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中医儿科医生张涛
1月前
一个小方法,孩子边睡边长个 #张涛 #儿科 #儿童长高 #脾胃
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中医儿科张艳梅
1周前
孩子半年不长个,教你一招边睡边调身高#生长发育 #中医 #抖出健康知识宝藏
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育儿师玥妈
1月前
一个睡前习惯,让孩子身高多长5厘米#育儿 #育儿经验分享 #睡前习惯 #长身高
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李霁医生说长高
2月前
孩子的身高是睡出来的这样睡才管用! #中医#长高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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最新发布时间:2026-01-14 07:14
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