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学习的本质 学习的本质, 重复, 重复, 极致重复! 很多人学习效果差, 根据原因就是没有搞懂学习的底层逻辑, 学习不是理解, 而是重复到肌肉记忆, 我们的大脑就像一台精密的机器, 新信息进来后, 需要反复刺激才能形成稳定的神经回路, 你以为听懂了就是学会了? 大错特错! 听懂只是第一步, 重复才是真正让知识变成你血液里流淌的东西, 为什么大部分人学习总是三分种热度? 因为他们被 "一遍过" 的幻觉骗了, 看一遍书, 听一遍课, 就觉得自己掌握了, 结果一用就卡壳, 一考就忘记, 这种浅层学习就是在浪费时间, 我以前也是这样的受害者, 大学时代, 我总是追求学习的广度, 今天看这个, 明天学那个, 结果四年下来什么都不精通, 直到我意识到问题所在, 开始践行极致重复的学习法. 当你把一个技能练到不需要思考就能使用时, 你就拥有了真正的竞争力, 那些学霸, 专家, 大师, 他们的秘密武器不是天赋, 而是在别人觉得无聊的重复中把基本功练到了极致, 钢琴家练琴是重复, 运动员训练是重复, 顶级销售员的话术也是重复到烂熟于心, 不要再被那些花里胡哨的学习技巧迷惑了, 回到学习的本质, 选择一个核心技能, 重复一万遍, 当所有人都在追求新鲜感的时候, 你选择枯燥的重复, 这就是你超越他们的机会! 学习没有捷径, 只有重复, 重复到肌肉记忆, 重复到条件反射, 重复到别人问起时你能脱口而出, 这才叫真正的掌握, 从今天开始, 停止你的浅层学习, 选一个技能, 重复到极致! 成功, 就在那一万次重复之后等着你! #学习 #学习的本质 #编程 #计算机 #程序员
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晚风Nice1周前
第三集 学习的本质以下是整理好的口播文本: 学习的本质,就两个字——重复。重复,重复,极致重复! 很多人学东西学不会,不是因为笨,是没搞懂学习的底层逻辑。你以为学习是看一遍书、听一次课、做几道题?大错特错!学习的本质只有重复,是极致的重复,是让你自己都觉得“恶心”的重复。 给你讲个“神经回路强化模型”。你的大脑像一片荒地,学新东西就是在荒地上踩路。踩1次看不清楚,踩10次有痕迹,踩100次就成了康庄大道,闭着眼睛都能走。这就是重复的力量,学习的真相。 为啥这模型管用?因为大脑有“髓鞘化”特性。每次重复动作、思维、技能,神经元连接会被髓鞘包裹,传导速度越来越快,最后变成本能。你看那些打球的、写代码的、做销售的高手,动作流畅不是天赋,是重复到极致,神经回路自动化了。 可大部分人学不会,问题出在哪? 第一个坑:追求新鲜感。今天学这,明天学那,看着努力,实则浪费时间。大脑在一个领域还没踩出路,就跑到另一片荒地,结果每个地方都是浅浅脚印,啥也没学会。 第二个坑:害怕枯燥。一听到重复就觉得无聊、机械。拜托,学习本来就反人性!你以为清华北大的学生刷题很开心?月入十万的销售被拒绝100次很爽?不是的,他们只是更能忍受枯燥,更懂重复的价值。 第三个坑:缺乏反馈机制。光重复还不够,得知道重复得对不对。很多人闷头苦练,练的全是错的,这不是重复,是强化错误。 再看个数据,研究世界顶级和普通小提琴手,最大差距不是天赋,是练习时长。顶级演奏家平均练习超1万小时,普通的只有4000小时左右。每天练3小时,要练10年,这就是极致重复的代价,也是成为高手的门槛。 你可能会问,我也重复了,为啥还学不会?因为你的重复是“假重复”。真正的重复是有质量、带着觉察、不断优化的重复。 有质量的重复:每一次重复都全神贯注,感受细节,调整优化,不是机械做100遍,而是每一遍都比上一遍好一点点。 带着觉察的重复:知道自己练什么、为什么练,哪里好、哪里有问题,不是无脑刷题,而是搞懂每道题背后的逻辑。 不断优化的重复:建立反馈机制,找老师指导、自己录像回看、数据分析都行,必须知道问题在哪,然后针对性改进。#认知思维#坚持
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