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恋爱校长一心9月前
如何真正告别一段有毒关系 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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文明we Ming6月前
恋爱进入所谓的平淡期了怎么办 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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抑制_2月前
恋爱中感觉到“累” 应该怎么办？#心理学 #谈恋爱技巧 #恋爱
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欧文老师1月前
喜欢的人不喜欢自己该怎么办？如何才能放下执念？ #抖音精选 #情感修复 #情感共鸣 #两性情感#情感心理学
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此刻心理4周前
恋爱痛苦又上头？可能是创伤在… #情感共鸣 #亲密关系 #心理学 #内容过于真实 #虐恋
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旭莲&她力量1年前
一段关系让你感觉压抑麻木并非良缘#关系 #情绪 #心理 #个人成长 长#女性智慧
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LEO剧场2年前
当你在一段关系里感觉很痛苦，改变自己&#情感共鸣 #女性成长 #认知觉醒 对方改变，你会希望由谁来负责呢？
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嘉丹静落10月前
纠缠内耗沉默成本太高了 当一段感情陷入当断不断，就面临着沉默成本太高了。 段不了的纠缠，内耗耗费心神精力。#认知觉醒 #情劫 #改变命运 #放下执念 #能量场
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成长书库5月前
经典书籍《理解人性》精读：能彻底改善你的人际关系的底层逻辑 你是否也觉得，人际关系特别累？为什么总在讨好别人，却依然感觉孤独？为什么在亲密关系里，总是重复同样的错误？ 别再自我内耗了！心理学大师阿德勒早就说过，所有烦恼，都是人际关系的烦恼。 本期的深度解读视频，将带你彻底读懂《理解人性》，看清你行为背后隐藏的“人生剧本”。原来，你的自卑、你的不安、你的性格，都藏着变好的钥匙。耐心看完，你将与自己和解。#心理学 #个人成长 #认知 #人性智慧 #精读好书
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李慕白（李李）6月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
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李慕白（李李）5月前
如果你很依恋一个人 但又经常没有安全感#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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边打瓦边吃巧克力6月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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张德芬2月前
累而不舍得感情，要如何做抉择 #心理学#感情#认知#感悟
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枣枣有way1周前
走出一段内耗关系最有效的方式
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壬真姐姐2周前
停止内耗:在糟糕的关系中如何先救自己？（三个救自己的底层逻辑） #停止内耗 #自救指南 #女性成长 #婚姻情感 #心理疗愈
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树声易心3月前
在关系中受到伤害，极度痛苦怎么解决？ 从小被过度使用的孩子，长大后很难有主体性。#女性情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #主体性
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知之3天前
耗尽你能量的，从来都不是爱。真正的爱是能够彼此照亮#爱情#亲密关系#荣格 #情感#播客
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一个小小张1月前
跌入自渡的深渊，才有资格谈重生，愿每一个正在渡劫的人涅槃重生！#回避型 #隐性NPD #自救之路 #女性成长 #情感疗愈
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王哪跑1周前
为什么你总在关系里感到疲惫？ #珍惜自己 #人际关系 #边界感 #学会拒绝 #成长
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Max麦麦3月前
“博弈”是内耗的根源 #情感 #恋爱 #女性智慧 #女性成长
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忘忧 斯叔～1月前
为什么你你和他相处很累？ #亲密关系 #情感 #心理学
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Debbie小予3周前
如果你在一段关系里觉得特别累， 那你很难刷不到这条视频了🤔#情绪稳定 #认知 #认知差 #两性关系 #心理学
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枝枝要努力5天前
如果感觉一段关系特别累，你可能正在被“操纵”#反操纵 #爱你老己 #情感控制 #讨好型人格 #NPD
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苏倩在这里4月前
在一段痛苦的关系中，好不了又离不开怎么办？#情感心理 #男女情感 #知识分享 #恋爱技巧 #内容太过真实
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柿子Compass（依恋关系）1周前
焦虑型一定要学会享受真正的关系#情感 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #infj
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在人间 捡星光2天前
家庭里的代沟、婚姻里的平淡，中年人的无力感谁懂？#中年修心 #接纳自己 #生活智慧 #情绪自救 #情感共鸣
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美霖姐是小富婆3周前
假爱真情如何处理，三个建议走出困境#内容过于真实 #女性成长 #女性智慧#婚姻情感
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心云意水1月前
一段鸡肋关系该如何处理？#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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阿祥说情感1月前
感情中有糟糕的感受怎么办 四步走，拿回关系主动权： 第一步：按下“暂停键”，为自己留出余地 不是马上分手， 而是先从混乱的情绪中抽离出来， 看清真相。 不必完全断联， 但要降低聊天和见面的频率。 把原本等他的时间， 拿来做自己的事。 屏蔽他的动态， 避免因他的信息而情绪波动。 3. 提问自己（成本效益分析）： 在这段关系里，我得到了什么？ （现实、陪伴、安全感？还是焦虑、怀疑和痛苦？） 我付出了什么？ （时间、精力、金钱、情绪健康、自我价值？） 如果离开，我害怕失去什么？ 这个恐惧是真实的，还是我想象出来的？ 如果朋友处在我的境地，我会给她什么建议？ 第二步：重建自我支持系统和价值 你被消耗的能量， 要补充回来。 1.重新链接圈子： 联系那些因恋爱而疏远的朋友和家人。 社交能提供你客观的视角。 2. 重新投资自己： 把因他而放弃的兴趣捡起来， 比如运动。 投入工作或学习： 将精力聚焦在能让你获得成就感的事情上。 照顾好自己： 规律作息、健康饮食、运动。 身心状态会直接影响生活感受。 第三步：设定明确边界并行动 明确底线： 想清楚哪些是你无法接受的 （如欺骗、不尊重、冷暴力）。 进行一次冷静坦诚的沟通 （如果觉得有必要） 不指责，只陈述感受： “你（什么行为），我感到（什么感受）。” 表达需求： “我需要尊重和安全感。” 观察反应： 他是认真倾听、反思并做出了改变， 还是辩解、指责、把问题推给你？ 他的反应就是答案。 为你而做出了牺牲和改变的，才是真爱。 3. 做好最坏准备： 思想上： 接受“他不改变”的可能。 告诉自己： “我一个人也可以过得更好。” 行动上： 如果是同居状态， 就悄悄规划分开的可行性（经济、住处等）。 确保有支撑你决定的现实。 第四步：做出最终决定并执行 根据以上步骤观察， 做出选择。 如果他的改变可见： 给予有限观察期， 看改变是持续性的， 还是为了稳住你而演的戏。 如果他毫无改变或变本加厉： 就坚决离开， 不拖泥带水， 反复拉锯就是二次伤害。
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咩咩博士后5月前
怎样才能让火象在一段关系中感到安心#白羊座 #狮子座 #射手座 #火象星座 #恋爱
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十四Ya-中国情感第一人2周前
案例：拆解一个“成功避坑”的真实案例 #情感 #感情 #个人成长 #及时止损 #情感思维
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A DEER芝士🧀1年前
如果已经无法在这段关系里获取到任何价值，感受不到幸福感受不到快乐的话，就分开吧，何必一直这么辛苦的束缚着双方呢。 #李璐璐语录 #一只璐 #恋爱 #分手 #洒脱
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晚晚解回避4周前
这才是激烈纠缠后，回避愿意考虑的和解方式 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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渲智情感电台（1月24-25北京工作坊）9月前
当你在一段关系里变得不开心的时候，请你一定要警惕！ #恋爱 #情绪
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范水水（纯爱战士版）2天前
戒瘾：你害怕的只是你的情绪！如何真正放下一段不健康的关系 如何真正放下一段不健康的关系： 当你道理都懂了，但是很痛苦 在你刚离开这个人的时候你会感觉到万念俱灰，这很正常，你的神经系统正在进行调节，很快你会感觉到完全不同。不要慌张不要害怕，如何让自己修复？还有就是情绪反扑应该怎么办？这篇视频会告诉你答案#情绪自救 #远离伤害你的人 #有毒关系 #回避 #不健康的关系
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扎心师郑实4天前
关系危机不可怕，做4件事让双方都舒服 #认知 #情商 #情感共鸣 #女性智慧
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醒醒1月前
你什么都不用做就是不害怕失去的观察者#幸福归位触手可及 #断联 #恋爱 #心理
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半熟之心咨询2天前
高共情者过度付出背后的价值创伤，CPTSD驱动下的生存模式#CPTSD #高敏感人群 #付出型人格 #高共情 #心理疗愈
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心怡-添龙老师6月前
如果一段关系里总是你在单方面付出，请学会及时止损！ #心理学 #情感 #亲密关系 #婚姻问题
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遇见芬芬8月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
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微风婚姻解读5月前
是不是感觉在婚姻里面越过越累，无法破局？#婚姻修复 #夫妻相处之道 #离婚冷静期 #宝宝醒了要不要立马抱
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爱看星星的女孩🌟1周前
为什么你总在关系里感到疲惫？那些耗尽你能量的“从来不是爱”莫迷失在关系里#人生感悟致自己 #允许自己做自己#小宇宙播客#求知行囊
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李慕白6月前
患得患失 经常吵架 你可能是边缘型人格倾向#情感共鸣 #内容过于真实 #分手 #断联 #留学
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是小爱呀8月前
家家的锅底都有灰，但我们很容易当局者迷，当你在一段关系中迷茫困惑的时候，你就去看看她，我每次看都有意外收获。#婚姻 #婚姻家庭 #女性智慧 #郭延娇律师 #内容启发搜索
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一姐心理话1月前
那个让你内耗的人，是时候按下暂停键了 #情感心理 #亲密关系 #情绪失控 #个人成长 #智慧人生
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小牛不会哞（心理版）2月前
有毒的关系有什么特点 又该如何脱离呢？#心理#心理学#有毒关系#自我关怀指南
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火柴人的哲学馆3天前
如何维系好男女情感，#情感 #男女情感 #男女情感分析
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记忆里的鱼3周前
关系中视听疲劳了，怎么办？ #心理学 #感觉至上 #关系
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婉姐说回避1周前
焦虑和回避破除相爱相杀的唯一办法#情感心理学 #焦虑回避型依恋 #恋爱技巧
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崔小怡🌻（女装店筹备中）7月前
恋爱八年分手后的自我重生 两年里后台收到了很多很多女孩的私信问我：怎么样才能走出失恋 。 我一直没有正面来好好和大家分享这个话题 是因为我觉得我应该在更情绪稳定更自洽的时候才能更好从容的来和大家交流这个话题。 在这两年里，我经历了自己人生中很特别的成长阶段，无论是最开始的外貌，到后来的事业发展，再到现在的我。28岁了，上一段感情经历了8年，我想肯定有很多女孩都经历了恋爱长跑后恢复单身的迷茫期，我想告诉大家几个我的心得体会。 1.一段感情的结束我们不要执着于纠结对错和过去的事过去的人，所有都是过去式，接受有人来接受有人离开。这是生活中最正常的事情，不要觉得一段亲密关系的结束就天塌了，时间可以淡化一切。 2.在最难熬的时候，强迫自己哪怕装，你也要装的自己可以度过，可以更好，可以走出来！！！这个装，会无形之中给你很多的心理暗示，它在某个程度是可以推着你前进的！！！ 3.给自己一定的时间去重塑自我。修心。修一修自己的身体也好，心理也罢。静一段时间，然后去把你想做的事情咬咬牙坚持做，只要是你喜欢做的事都可以去试一试。它不仅可以让你累积更多的磁场能量，可以很好的转移很多注意力！！！不知不觉，你一定会越来越热爱生活！！ 4.我是一个很坚定的认为，自己口袋里的钱真的比感情重要。钱可以帮你解决很多的烦恼，虽然不能解决百分百的烦恼，最起码它能让你生活品质得到提升，你想做的事也能在物质的辅助下，更加轻松的完成☑️ 5.依然要勇敢的去爱，不一定是爱情，可以是友情，亲情，只要我们不丧失对爱的信心，对人的热情，对生活的激情，我们以后还会遇到很多值得去爱去冒险的人。 在此真心祝福每一个人无论男女，失恋后都可以找回自己，还能拥有勇敢爱的勇气和能力。当爱情成为我们人生中可有可无的点缀品的时候，我想我们都会遇到爱的人～而且在爱里我们会更自信，更自洽～#女性成长 #女性力量 #重生 #减肥逆袭
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文禾在线9月前
两个人在一起感觉累了要不要分手#街头采访 #相处方式 #文禾在线
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拜伦BR5月前
为什么他/她总让你感觉‘拧巴’？小心关系里的‘一致性断裂 #两性情感
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晓芳读书6天前
192.如何结束一段消耗你的关系？心学有答案#读书#王阳明 #每日分享 #正能量 #明朝
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高考升学刘老师3天前
如何从深度关系丧失中获得成长？#心理成长 #深度关系 #个人成长
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盐焗芝士🌟（出行中）5月前
情绪波动大如何破局？分手后特别难过怎么办？分手后你必须学会的#星盘#分手 #复合#星座
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默阿姨💐3.0版2月前
与其浪费时间去猜，不停的内耗。不如尽早看清，是解决问题还是放过自己。你都有权主动选择！#情感 #情感共鸣 #拒绝内耗 #创作者中心 #创作灵感
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若一情感5月前
在一段情人关系里面，为什么会出现越相处越内号越累的情况#情人
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阿Q是个树洞3周前
如果你在感情中一直感觉到焦虑#情感共鸣 #爱情观 #情感心理学
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若一的情感小馆5月前
如果你也正在经历一段婚外情，如果你也感觉到很心累，那今天这条视频，你一定要好好的，看完#情人
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清醒锻造局1周前
#热门 #女性成长#情感干货#两性#两性知识科普 两个人亲密的节奏总对不上该怎么办？
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范水水（纯爱战士版）1年前
如果你的另一半在恋爱中有以下几个特点，他有可能是npd！ 很多时候一段关系让你特别累特别怀疑自己，那可能不是你的问题！是因为他是npd（自恋型人格障碍）这种人很危险，这期视频讲一下npd在恋爱中的几个显著特点#npd #逃离npd #有毒关系 #亲密关系 #自恋型人格障碍
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哆唻咪心理师-林林2周前
婚姻里内耗很严重怎么自救？ #婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #情感共鸣 #情感故事
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魔法补习班（恋爱版）3周前
在一段感情中，如何从热恋情顺利过渡到磨合期？ 当你开始好好爱自己的时候，全世界都会来爱你 #显化 #显化法则 #显化sp #感情 #复合
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慧慧爱话说2天前
别在关系里弄丢自己！累了就散，舒服最重要，珍惜那个让你笑的人！！！#人间清醒 #情绪共鸣 #累了就散了吧 #爱自己 #治愈系
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