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吾静堂|杨老师聊“悟”3周前
通过时间解决问题是自我消耗，还是自我消化呢？#修行修心 #觉醒开悟 #智慧人生
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老刘说文3周前
你真的懂 “消化” 吗？ 这是一期关于 “消化” 的人生感悟。 我们这一生听了太多道理、学了太多知识， 真正决定人生高度的，不是你 “吃” 了多少， 而是你能不能把它们 “化” 进骨子里。 一个老兵想对你说：会 “化”，比努力更重要。 #人生感悟 #成长 #认知觉醒 #消化 #复盘 #学习 #思维方式 #短视频创作 #短视频制作 #自媒体 #交易老兵
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🥀 㤀亼ᝰ᭄♥1周前
我一个人坐了很久，想了很多事，终于明白，有些委屈只能自己消化，有些路只能自己走，但正是这些经历，让我变得更加成熟，更加懂得珍惜。
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大西北一杨姐2周前
曾经以为努力就有回报，后来发现只是感动了自己，越懂事的人，越要独自消化所有委屈#生活感悟 #人生哲学 #正能量 #知识分享
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李一一4周前
“我一问她就说，没事 挺好的”#原创视频#朋友#闺蜜#情感#内容过于真实@DOU+小助手
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人生最美是清欢3周前
#创作灵感 你那么“独立”，其实是一种内伤 你是不是也这样？ 能自己做的事，绝不开口求助； 能自己消化的情绪，绝不流露半分。 我们称赞这种“独立”，叫它“懂事”、“强大”。 但今天，我想告诉你一个真相： 过度的“不敢麻烦别人”，可能是一种很深的创伤反应。 这种模式的潜台词是：“我的背后空无一人。” 它是在童年时期，一次次需要时伸出的手，落空了；一次次张开的口，得到的只有嫌弃与沉默。 于是潜意识写下了两条法则： 依赖是危险的，表达需要是羞耻的。 从此，我们学会了把眼泪逼回去，为自己穿上全副铠甲，像个战士一样走进所有人际关系。 不是不需要，而是不敢。 因为心里有个声音在说：暴露脆弱，就会再次受伤。 我们就这样，把自己打磨得越来越光滑，越来越无懈可击。 可你有没有发现，太过光滑的东西，是什么都挂不住的。 爱、牵挂、一段深刻的关系，都需要一个能“钩住”彼此的角落。 当我们光滑到没有一点棱角，所有的温暖与羁绊，也就悄悄滑走了。最终，我们活成了一座坚固又孤独的岛屿。 那么，为什么即使我们意识到这种孤独，依然难以向他人伸出手？ 因为在那个“不敢”的背后，还藏着一个更深的执念： “别人是否认同我。” 我们渴望通过对方的“答应”，来证明自己是重要的。 去掉这个执念的关键，在于学会对“不”这个字进行重新翻译。 你需要反复告诉自己这个真相： 对方如何回应，只是在满足他自己的需求、状态或边界。 这与你值不值得被爱，毫无关系。 请记得，你早已不是当年那个无助的孩子了。 你拥有了选择的能力，也值得为自己建立新的安全感。 你生来就有价值。这份价值，从来不取决于你是否完美、是否从不依赖他人。 仅仅因为你是你，你就值得被关心、被支持、被温暖地接住。 真正的联结，从来不是建立在“从不拒绝”的假象上，而是建立在 “即使我有时会拒绝你，我也依然在乎你” 的坚实土地上。 你值得拥有这样真实、轻松而坚固的关系。
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꧁༺流年༻꧂4天前
“自己的情绪，还是得需要自己去消化，成长始终是一个人的事”
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林初夏1周前
心情不好时，是独自消化还是寻求安慰？ 工作不顺心情差，不说他可能察觉不到，说了怕传递负能量。试着给伴侣一个清晰的“情绪需求信号”，让他知道如何支持你。#真实生活分享官 #热门 #真实生活分享计划 #情绪管理 #两性关系 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿木记📒1周前
#如何消化自己的情绪。#阿木纪
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小红帽猫meme1周前
为什么男生总是独自消化委屈 #猫meme#猫meme小剧场#真实还原 #情感共鸣#男生
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叫我美娜娜呀🤗6天前
真正的和解， 不是假装一切从未发生， 而是我终于能， 把那件事、那个人、那个当时动弹不得的自己， 一起平放在记忆的某个段落里。 它没有被删除， 但也不再是生命的标点。 当我能平静地翻阅那一页， 我知道， 我释放的从来不是别人—— 而是那个被困在“当时”的自己。#情绪管理 #心理学 #停止内耗 #女性成长 #情感共鸣
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楠哥1周前
家庭，孩子，自己去消化！ #陪读妈妈
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郎姐与穆南杉1周前
穆南杉#国学 #智慧人生 #人性 #穆南杉高维能量
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周老师讲财商与修行1月前
#心灵成长 #正能量
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星图国际老尤5天前
学会自我消化，才是成熟的开始#人生哲学 #美业 #美业老板 #情感 #自我提升
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口播宝妈小杨6天前
一个砸碎整个家的视频，让我思考情绪的处理方式。当怒火上涌，你会对外发泄，还是自己消化？来评论区坦诚选择，一起学习如何更好地守护家庭。 #女性成长 #真实生活分享官 #口播#情绪管理 #家庭关系
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李饱饱说5月前
成年人的崩溃，请学会自己消化！别再做“伤口展示专业户”了#成年人世界 #女性力量 #女性情感 #女性成长
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朝朝5天前
我总是偷偷生很多气 又偷偷原谅了许多 有时候甚至我下定决心再也不原谅 下一秒 我可能因为一件小事就原谅了 我的情绪在不知不觉自己消化了 现在想起来才发现一直让我受委屈的 竟是我自己@红烧🐟 #烦
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ryan91pk瑞恩本人4月前
我是主角｜搭讪焦虑真实的一面 突破搭讪焦虑的关键… #vlog日常 #搭讪技巧 #搭讪美女 #采访 #采访名场面
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@燕姐4天前
我们这代人，好像都习惯了沉默地扛着。 不习惯喊疼，不擅长抱怨。天大的事，自己消化一晚上，第二天照样收拾整齐出门。 不是坚强，是清楚身后空无一人，或者身后都是要依靠我们的人。 偶尔的崩溃，就留给关上门后的那五分钟吧。时间到了，生活还得继续。#成年人的世界没有容易二字 #生活不会辜负每一个努力的人 #创业 #
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焦糖栗子1周前
关于喜欢你这件事，我想通了：不在一起也没关系，耗尽喜欢就好#暗恋 #情感 #恋爱 #释怀
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一慢文馆7月前
📚《明眸悲歌》后序 矢00。。虎！ 以为自己是真千金，结果妈妈才是！豪门狗血名场面太绝了！！！！ 我原本以为自己是豪门真假千金文里的真千金，天天做着有钱后给妈妈买大房子、请男模伺候的美梦。 结果剧情大反转，真正流落在外的真千金竟是我妈妈！ 我带着妈妈回到江家别墅，本以为能开启幸福生活，没想到却遭遇假千金和其女儿的百般刁难。 江家父母嘴上说着补偿，实际却偏向假千金，这豪门生活也太狗血了吧！ 快来和我一起看看这场豪门恩怨吧！ #小说推文每日更新#真假千金 #豪门狗血文 #女凭母贵 #妈妈是真千金
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柚里5天前
#就想说点大实话 #口播视频 #人生感悟 成年人的烦恼，其实和谁说都不合适，终究要学会自我消化
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静心@5天前
一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪…慢慢地自我消化，从无话不说，到无话可说，从图爱，图人，图精神寄托，到现在只想图钱…这一段段的变化，只有身在其中才懂…#情感交流 #情感聊天 #婚姻
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阿岩6天前
#真实生活分享计划##口播#情绪#自媒体创业
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阿曼达3月前
每周四钢琴课，以前上完课当天我是不让多米练琴的，尽管队友对此很是不满。后来我想了想队友说的也有道理，上完课当天更应该练习，及时消化吸收，这样的话会更好的完成作业。于是这学期开始就这么要求娃，果然得到了老师的好评，又是自我成长的一天呀！ #专注力 #近视防控 #钢琴
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এ᭄  ぶ伊洛Mami｀◡̈°♡4天前
烦躁的时候不要说话，安静待会儿，成年人的烦恼，和谁说都不合适，默默消化，才是最体面的自愈！好多事，懒得说，好多失望，也不在意了，突然就想通了，很多看似无足轻重的小事，却成了压垮我的一根稻草……
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姚远远3周前
成年人的崩溃，请学会自己消化。别再做“伤口展示专业户”了#成年人世界 #成长思维 #自愈
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颖姐（能喝点）2周前
#真实的人生感悟 “所有的情绪都要靠自己来消化 没关系 我能治愈自己千千万”与其挣扎不如释怀，改变不了的事只能接受了#喝点啤啤 #鲜啤
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山雀子啾啾2周前
最近累吗？是不是也在默默消化很多情绪？想分享《人民日报》里一段治愈我的话给你：我们唯一能让自己过好这一生的，就是具备调节情绪的能力。 #人民日报金句盘点 #治愈自己 #情感共鸣 #心理疗愈 #好好爱自己
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芳芳姐（首播）5天前
看到你这句话，我感受到了一丝柔软的渴望和淡淡的遗憾种“想想还是算了”的克制背后，可能藏着许多独自撑过的时刻。也许你习惯了自己的情绪自己消化，习惯了不麻烦他人。
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开心💋每一天🌺5天前
学会自我消化和治愈，不动声色，做自己的摆渡人#人生领悟道理 #写给自己的一段话 #人生感悟
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宇欣.4月前
对不起各位，我第一次在网上发表自己的一些感想，可能语言表表达上有些问题，实在抱歉，然后我重点就是想说，因为我自己也有过双相障碍，然后我一直都是默默一个人扛，然后晚上自己一个人消化（这里仅代表个人不表示所有人都不会倾诉，但是那个视频这种绝对不是）然后近年有有“花刀”这个叫法，就是用来调侃那些把自己gw、自C的视频发在网络上的人，从而影响到了真正心理受到伤害的病人，使得我们这些真正受到伤害的人更不敢受诉说自己受过的伤害，所以我就想说希望这些人以后可以适可而止，不要再给社会带来不良影响，请给受过伤害的人一点温暖，谢谢#抑郁 #双向障碍 #抵制不良风气 #审核员手下留情
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ℒᎭℯོ💕⃟訫想事陈ᮩꦿ🍊4天前
能自己扛就别声张，做个勇敢的人，去接受命运，给你安排的一切，每天的坚持，是为了感动谁也不是为了证明给谁看，而是我知道一路奔跑总比原地踏步要好，越长大越明白，有些心事只能自己默默消化，因为想看你，笑话的人永远比在乎你的人多，不苦，从来都是越诉越苦，这世上没有真正的感同身受，有的只是冷暖自知，谁都靠不住，除非你有用，在这个烟换烟酒换酒的时代，不要高估你在任何人心中的位置，人性最大的丑陋就是当需要你的时候百般讨好，不需要你的时候翻脸无情，生活万般苦，唯有自度！
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🌈慧儿👙4天前
一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪...慢慢地自我消化，从无话不说，到无话可说，从图爱，图人，图精神寄托，到现在只想图钱...这一段段的变化，只有身在其中的人才懂......#唯有经历方能懂得 #很真实的一句话
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💜=W=🩵🩶🤍5天前
那些独自消化的情绪才是我真正的生活
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泪水拌饭又省包盐5天前
别骂说跟我这样的人交朋友很累 我一般被伤到了不会和朋友说或者闹别扭 一般都是自己消化一下 吵架也不会说太难听的话 所以我和朋友平常相处的还可以 我尽量不会让对方觉得累#高敏感#内耗
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冰糖心理疗愈1周前
#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #亲密关系#恋爱#沟通@创造者中心 @DOU+上热门 @冰糖心理疗愈
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叫我呱呱就好2月前
吃完就想拉，是消化太好了？ 吃完就想拉=消化好？久坐别被直肠子骗了，这可能是肠道在喊累！！ #健康 #健康科普 #抖出健康 #拉屎 #知识前沿派对
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小陶食话6天前
#上热门 精神状态，常常藏在消化里。#没精神 #食养思路 #口播短视频 #自媒体创业 @抖音小助手 @DOU+小助手
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明月入怀2周前
你是在“思考”，还是在“反刍”？#个人成长 #情绪管理 #停止内耗 #伙伴计划
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荣荣5天前
你有没有过这种时刻？想诉苦却找不到人，最后只能一个人默默消化所有情绪 #扎心现实 #情感共鸣
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小王旺旺旺1周前
我猜你不是内耗的人 对不对 #内容太过真实 #真实还原 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 #情感 #正能量
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雨心6天前
听了这段话，眼泪不争气不自觉的流下来，心里的苦没人理解，只有自己慢慢消化 ，有同感的姐妹吗？
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哈哈成长日记5天前
胃是情绪器官 如果你因为别人的一句话或者一个眼神就让你感到不开心，而且还很容易提前焦虑。那一定要注意了，因为很多病都是情绪病。胃是第一个感受到你情绪的器官，所以为了自己的身心健康，不要去想一些没有发生的事，不要让自己提前陷入焦虑。#拒绝内耗 #认知觉醒 #胃是情绪器官 #不要提前焦虑 #高敏感人群
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郭🩷好此生3周前
#今日话题讨论 精神内耗
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用户5656925758636敏姐4天前
有些事有些人，不能说，只能自己去体会，自己去消化，真的很想疯疯癫癫一场
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唐不太甜？4天前
杨绛先生说，你喜欢吃草莓，你会毫不犹豫的买下它。如果你不喜欢吃香蕉，却想着它能帮肠胃蠕动促消化，照样还是会掏钱入手#情感共鸣#女性成长#生活感悟#内容太过真实 #日常分享
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煎饼果咂1月前
我该如何释怀 当我误删掉整个大学四年的照片和视频之后，我花了两天时间给自己消化这件无法挽回的事，对朋友说“大不了化悲痛为记录欲和创作欲”，以此来宽慰自己。 可我今晚突发奇想，抱着试一试的心态打开了剪映，试图寻找留存在草稿箱里的视频。这里有我的比赛，面试，旅行，以及关于整个大学四年的总结，甚至只差一个配音就完成了。至今，便签里还躺着关于视频脚本还没来得及录入的文案。 剪映里还未丢失的草稿封面给了我希望，心下一紧，仿佛抓住了什么救命稻草，可再一点开，全都是黑屏的“素材已丢失”。 又一次的大脑空白，那些我以为做好的心里建设瞬间崩塌，失落和难过再次涌向我。光标随着音乐向后滑动着，我努力地回忆曾经剪辑时精心排布的素材位置，音乐节奏的变化也对应着我每个阶段的成长改变，可无论我怎么努力，都很难再回忆起来这段长达七分钟的视频里究竟有哪些细节了。 我是一个很喜欢用视频记录可爱瞬间的人，即便都是初始素材，每次记录完之后都留存在相册里，没及时梳理和创作，可闲暇之余点开它们，可爱的，有趣的，幸福的记忆都历历在目。对我来说，这些充满欢声笑语的时刻，是比照片更能击中我的存在。 我从未想过有一天这些承载了我无比多美好回忆的东西会以这样的方式消失。突然的，毫无征兆的，始料不及的。哪怕安慰了自己无数次没关系，可哪儿能真的没关系。 一想到今后回望自己的来时路，似乎只能从朋友口中拼凑，永远失去主视角，就悲从中来。 所以我该如何释怀呢。
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雨灵林心理疗愈3周前
天蝎宝，你也有这样自我消化的吗？ #天蝎座 #星座 #情感 #情感共鸣#爱情
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直至星辰🪐2月前
ENTP的Fi盲到底盲在哪里？ #ENTP #mbti人类图鉴 #心理学
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轻宣6天前
全程干货 读书笔记不用大段摘抄，可以用固定模板倒逼自己消化，适合#国学 类书籍和#个人成长 #提高认知 类书籍 1. 找核心观点 用1句话说清作者最想表达的事（比如《道德经》上善若水= 最高的善像水一样滋养万物而不争） 2. 感悟是什么 结合自己的经历写1句真实想法（比如“之前和人争，越争越僵，浪费时间 反而不如退一步协调，和‘不争’的道理对应”） 3. 行动落实 写1个能落地的小行动（比如“下次遇到分歧，先沉默10秒再说话，不急于反驳”） 4. 关联案例 补1个身边的小事或历史典故（比如“塞翁失马就是‘祸兮福倚’的典型例子”）视频里讲了 尽量用口语化的短句写，别用书面语，说人话。 思维导图 写核心句（比如“道可道，非常道”） 原文拆解：提炼2-3个关键词（道、名、常） 我的理解：对应关键词写感悟（道=规律，不是能说清的固定概念） 关联：写能用到的场景（比如做账号别硬蹭热点，顺应平台规律） 每个分支尽量只写关键词或短句，别写长句；用不同颜色标注“原文”“感悟”“应用” 视觉上更清晰。 记背技巧： “睡前复盘+晨起回忆” 每天睡前花5分钟，看着笔记/思维导图的关键词，在脑子里过一遍内容；第二天早上醒来，先闭眼回忆，想不起来再翻笔记，重复2-3次就能记牢
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Tina 心灵小屋6天前
现在女性的角度告诉你，这才是情侣感情中真正的磨合 #恋爱技巧 #心理学知识 #情感共鸣 #情侣相处
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还没想好4天前
不花钱的养护法：每天给消化系统放个“小短假”，身体反而更轻松
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鲁北记6天前
种树第68天：适度的冷漠，是对朋友的尊重，学会少吐槽垃圾，多分享晴空万里#内容太过真实 #创作人计划 #拒绝内耗 #生活感悟
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