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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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修心闲话8月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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康村亚历山大3天前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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张守志聊睡眠5月前
失眠别慌，5招帮你恢复#失眠 #睡不着 #入睡困难 #心理学
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中医王峰娟6月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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云善睡眠疗愈笔记1周前
10秒速睡一觉到天亮#失眠#睡眠#睡不着#快速入睡 #睡眠质量
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苏州失眠专家时贤德2天前
两年多#睡不着 ，睡不好第二天头就是懵的！ #苏州同城#苏州失眠专家时贤德
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李姐聊生殖1月前
为什么很累还是睡不着，我该不该告诉她...... #失眠 #睡不着 #安眠药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科垒子哥3天前
医生睡不着，也会吃安眠药#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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自贡市三医院神经外科张诚医生2周前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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中医博导潘毅1月前
为什么早醒后越想睡着越睡不着？ #失眠 #早醒 #睡觉 #科普 #知识分享
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冰狗的小日子丫9月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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冯名雨3天前
为啥你困得要死，却睡不着还心跳快？
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张守志解失眠5月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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乔罗北8月前
健身之后睡不着？健身失眠，焦虑，失眠，#创作灵感 #失眠 #健身失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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神经内科张娟医生2天前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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傅祥炜医生4天前
翻来覆去睡不着，白开水里加一宝 #失眠 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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韩艳4周前
睡不着怎么办#科普健康知识 #涨知识 #创作灵感
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温州吴旭杰医生4月前
常见安眠药 “艾司唑仑” 与“右佐匹克隆”的区别，一个视频讲清楚～#医学科普 #失眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏 #温州市中医院
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中医杨琼1月前
从床上躺倒天亮都睡不着#失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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张守志聊睡眠5月前
失眠后白天补觉，越补越失眠#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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破局老吴3天前
短期的睡不着或者是睡眠质量变差，根本就不要焦虑，也不需要那种紧张，因为很快就能调整的过来，只要你心态放好。#睡眠健康#失眠调理#心态好一切都好 #内容仅供参考如有不适请及时就医 #
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爱道养生2天前
紅棗簡單蒸一蒸，竟是失眠天敵！這4種做法，沾枕就睡#倪海厦 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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景腾讲睡眠筋膜3周前
睡觉难以入眠，试试这个小妙招#睡不着#小妙招#失眠#景腾#景腾筋膜
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神经内科楚兰主任1月前
入睡困难服用达利雷生，注意用药时间~ #失眠 #入睡困难 #达利雷生 #安眠药 #睡不着怎么办
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焦虑抑郁专家杜捷主任7月前
焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整 焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识 #失眠
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阿热教练（减脂号）6月前
减脂期间睡不着怎么办#减肥知识 #快速减脂 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥逆袭
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大头爱跑步4天前
有没有同款第二天早上有事，前一晚指定睡不着失眠的小伙伴😭😭😭 #内容太过真实 #万万没想到 #马拉松比赛 #结果出乎意料 #跑步
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大头呢~5月前
大数据推给肩颈痛睡不好的小伙伴！！#肩颈 #侧睡 #睡眠问题 #枕头#拜尔体态教练枕
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大刘医生3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，分享一个土方法。#睡眠不好 #气血不足 #贫血 #补气血 #益血
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百合学中医6天前
失眠的真正秘密 你是不是又失眠了，是不是又在吃那个安眠药#中医 #中医养生 #中医传承 #倪师教我们学中医 #失眠
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不太精神的精神科的王医生5月前
失眠要不要吃药？ 今天给大家提供一个失眠的方向，不作为用药指导，如有不适请线下就医#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #精神科 #专家说 #科普
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中医门诊陈辉1月前
气不够睡不够 血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤 #气血不足 #中医科普 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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叶大夫说中医8月前
失眠睡不着，白开水里泡一物，一觉睡够一整晚 #失眠 #热点 #中医 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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认知进化论艾尔文2天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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营养师Ray2天前
百万粉丝网红熬夜猝死，第二天如何快速补救？ 珍爱生命 真爱老已 远离熬夜 别忘了一周的第一天其实是周日 #熬夜 #睡不着 #猝死 #涨知识 #健康饮食
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张守志说睡眠5月前
我的失眠是怎么好的？#失眠 #焦虑 #入睡困难 #睡不着
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ℋ𝒶𝓎𝒾𝓇𝒽𝒾4天前
希望睡不着的家人们都能刷到 #入睡困难 #睡不着 #失眠 #褪黑素 #伊康迪褪黑素
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泡泡的泡🫧3天前
喝完这个，第二天直接睡了10小时！#一觉到天亮 #安睡饮 #睡不着 #食疗养生 #睡得香
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阳光正能量4天前
倪海廈：紅棗簡單蒸一蒸，竟是失眠天敵！這4種做法，沾枕就睡！#倪海厦 #中医失眠调理 #食疗助眠 #蒸红枣 #心脾两虚
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中医黄景玉5天前
#肿瘤专家黄景玉#失眠#睡不着 #失眠
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老路记2周前
怎么能快速的入睡？ 你有没有这样的经历：躺在床上翻来覆去，越想睡越睡不着，最后刷手机刷到凌晨三四点？第二天起来像被掏空了，工作效率低到谷底，情绪还暴躁！我上周的时候就是这样，明明累的不行，困的不行，但是一闭眼，脑子里就像是被浆糊灌满一样，怎么睡都不行。然后我就刷到了这么一个方法，试了一下，感觉效果还是不错的。如果是因为压力，轻度失眠的朋友，可以试一下。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质思考
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大刘医生1月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤！ #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠多梦
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安心学长（自学提分学习力）4天前
熬夜怎么快速恢复？#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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王吧啦7月前
初中班主任的Vlog #班主任日常#初中#做学生喜欢的老师#初中生活
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重症医学陈霞不重症4天前
吃了安眠药还睡不着？原来踩了这4个坑 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #安眠药 #涨知识
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谢承洋2天前
为啥你会睡不着！ #知识分享#健康#养生#中医#传统文化
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中医杨发明3天前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不好 #中医 #养生
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热爱生活的开心姐3天前
上班族作息乱？3步轻松恢复精力 你是否经常熬夜，第二天起来感觉疲惫不堪？别担心，三个实用技巧帮你快速调整作息，恢复身心活力。作息不规律会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致免疫力下降和情绪波动。解决关键是起居有常，即遵循自然节律，例如早上醒来先静躺两分钟让身体苏醒，晚上十点前入睡。坚持这些习惯，能稳定生物钟，提升睡眠质量。注意避免晚间剧烈运动，长期坚持可增强抵抗力，改善生活品质。#作息调整 #精力管理 #熬夜补救 #养生小技巧 #健康生活
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）1月前
瑞之抹茶测评，第二天！ 宝儿们一定要谨慎尝试，尤其是喝一点茶或者咖啡就睡不着不舒服的宝贝！#减肥 #我的减肥日记 #瑞幸咖啡 #瑞幸 #瑞之抹茶
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浩妈2天前
#这个方法真管用 #一招解决 #好的方法分享给大家 朋友们如果你们也早上起困难的试一下这个方法，看看能不能帮到你
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孟医生说睡眠2天前
把失眠治好才是关键 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #门诊日常
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慧养笔记3天前
倪海厦：红枣简单蒸一蒸，竟是失眠天敌！这4种做法，沾枕就睡！#倪海夏 #中医智慧
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徐老讲失眠2天前
失眠不用怕，医生告诉你真相，看到就是赚到 #科普 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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东北女壮士5天前
#失眠#熬夜#睡不着根本睡不着 #失眠怎么办
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王学超心理科3天前
长期失眠反反复复，坚持做好这4件事，睡眠一天比一天好 #睡不着自救计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠障碍
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倪师谈养生3周前
我今天要跟你们讲一个太普遍 但是非常要命的问题#倪海厦 #健康科普 #国学文化 #酸枣仁
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脑科刘志华医生3周前
多梦怪梦白天昏昏沉沉，中医门诊辨证论治#多梦#怪梦#头昏沉#丹栀逍遥散#安神定志丸
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中医失眠专家张青槐3天前
失眠睡不着，其实并不可怕，听我说完就明白了。#失眠 #睡不着 #入睡困难 #中医失眠专家张青槐
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好孕方舟3周前
女性失眠睡不着，白开水里加一宝#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#宝妈
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智慧•密码2天前
越想睡越睡不着，问题就出在这个“想”字上。想解决睡不着的问题，你就要允许自己睡不着。#睡不着 #失眠 #睡眠不好
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重症医学陈霞不重症3周前
如果你最近睡得不好，这条视频认真看 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #安眠药 #健康科普 #涨知识
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