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晚安健将2月前
什么是运动员的顶级（top)心态，赛前焦虑紧张的原因和解决办法！#运动心理学 #体育精神 #田径 #大寸体育 #体考
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正方形体育-阿森教练2月前
紧张时 用身体 给大脑一个答案#体育中考 #体测攻略 #干货分享#战胜紧张
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卓越体育人-黄鑫3月前
所有体育生都应该知道多参加测试的重要性，换个环境，换个对手，多去挑战突破自己！#体育生 #体考 #福建体考 #体考模拟 #卓越体育人
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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十壹学长(北师大体育考研)(27招生中)1月前
考试紧张怎么办？ #体育考研 #考试紧张
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李老师的中考体育宝典（星曜体育）1月前
考试前紧张?三个心理调节办法#考试 #心理学知识 #中考倒计时 #中考体育 #焦虑
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致远聊体育10月前
体考前心跳加速、手心冒汗？ 你是如何瞬间“逆袭”紧张的？快来分享你的独家“镇定秘籍”#体育生 #日常训练 #体测技巧
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黑龙江中考体育提分4月前
#知识分享 #经验分享 #中考体育 中考体育对孩子说“别紧张”反而更紧张！考前3句“神暗示”亲测有效！状态瞬间达到最佳#黑龙江中考体育#缓解焦虑
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广体体育人——陈赞全（进体考批次群可加）1周前
体考注意事项来！！！#26届体考
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唐涛腿叔3月前
体测前黄金60分钟，到底如何做才能逆袭？这条视频给你答案！#沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #体考体测
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力超体育高老师9月前
体测发挥不好？是什么原因呢#体测 #中考体育 #体考 #体测技巧
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术业教育（体育单招）2月前
上考场，能克服紧张吗？#体育单招 #体育单招考试 #体育精神 #体育生
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银川名将体育 湖滨校区马教练3月前
排球还不会，或者一测试就紧张的同学看过来啦！#宁夏名将体育 #体育中考 #排球
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小杨不是小羊（大寸体育）1月前
如何在体考时发挥出最好的水平#体考 #体育生 #小杨不是小羊 #冬训 #大寸体育
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广东省体考（考前热身场地）6天前
体考前知道这几点相当于提前上岸#体育生#体考#广东体考 #倒计时
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北向体育（年后班招生中）4月前
平时成绩很好，测试的时候发挥不出来，我们要积极的去调节自己的心态，给自己鼓励，多去模拟考试的氛围，让自己适应环境，降低心理上的紧张感#测试 #体育生#运动训练
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何导3天前
给大家分享一下体考的一些注意事项⚠️，希望全体考生体考顺利！#体育生#广东体考 #金榜题名 @佛山超径体育（长期招生）
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山西长鸿体育单招培训基地2周前
五省模考结束！测试中的短板与问题—就是接下来备考阶段的重点攻克对象，听从教练指导，踏实完成训练，冲刺自己的理想院校！#山西长鸿体育单招培训基地 #体育单招 #体育生 #排球 #模拟测试
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二百斤的安教练9月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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广东体考咨询号1周前
体考紧张吗？觉得考前不知如何是好，1月6号中午12点来直播间找我#体考倒计时 #广东体考 #技术分析 #体育生 #力鼎体育
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卓越体育人安徽训练基地10月前
模考篇#安徽体考 #体考#安徽模考
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油炸鬼发酵（寒假班集训）5天前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
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丁校长（中考体育专家）1年前
最新！中考体育800米/1000米考试现场实拍讲解，观看后是不是不紧张了？从起跑到终点一秒不落，据说认真观看的都满分了！你满分了吗？#中考体育 #体测1000米 #800米 #体育中考 #体考
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北京上岸体育足球单招(正在招生）3月前
足球单招 足球单招模拟测试，锻炼同学们的心里素质，常测就会有帮助，消除紧张感#足球单招
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厦门稳步康复8月前
拉伤体育生考前注意 第一是跑下来，不要再增加过多负荷，每次冲刺都是压力，状态留在考试#拉伤 #体育生 #单招
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海口上门体育–姜教练3周前
你家孩子中考体育是否也遇到这些问题？中考体育常见三类心理与心态问题解决办法。#中考体育 #心态好一切都好 #800米1000米 #干货分享 #海南中考体育
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成都柏木总校区3周前
前几颗球发挥不好，直接影响最终的成绩。这也并不是你的真实水平，多半都是心态在作怪，这种情况，来看看教练怎么说#心态决定状态 #体育升学 #成都柏木总校区 #体育单招
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燕老师（云南成航体育）1周前
#体育生#云南体考#体考 体育生的战斗开始了，体考前是体育重要还是文化重要呢？
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许愿^5天前
原来初三一直要调整的都是心态啊😭最近这段时间要准备体育考试了 一听到800米心情就开始紧张起来了 她们都说只要练好了就可以轻轻松松拿下满分了！但对于我来说有点难 虽然说每天经常去跑步 但还是离满分还差几十秒 前段时间因为生病 加上天气大降温 那时基本上没怎么跑过步 就练了足球 今天尝试开始跑800米 跑了400米就已经气喘吁吁了 我不是差不多已经练好了吗 怎么跑400就不行了 下午上课时一直在想只剩几天了该怎么办啊 因为是随堂考 所以今天上午就先考了足球绕杆 本来自己计时的时候可以考到满分 但是一面对老师就就紧张不行了 导致没发挥好 考的很差！😭接下来就要面对800米了 到底该怎么办啊#初三 #体育考试 #心态调整
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天津中考体育 王教练9月前
中考体育如何消除紧张 记住这几点轻松通过#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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CC体育顺哥2月前
当操场的风裹着阳光落在跑道，当舒展的肢体把紧张揉成松弛——体育面试热身游戏，是你上场前的“隐藏加分项”！ 告别枯燥的原地拉伸，用趣味互动激活关节：在开阔的绿茵场边，跟着教练的节奏舒展肢体，把面试的紧绷感融在轻快的动作里。身后是气派的场馆，脚下是热血的跑道，“开花啦”的雀跃，是身体准备就绪的信号，更是自信状态的开场预告。 无论你是体育生冲刺考核，还是面试者需要亮眼表现，这场把专业热身玩出活力的游戏，既能让身体快速进入状态，更能让你的精神气在开场就“赢麻了”！ #体育试讲#教师招聘面试试讲 #教师资格证面试 #教师招聘面试技巧
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温岭初中体育的李老师（包满分）10月前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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大周足球3年前
如何消除足球比赛、足球单招考试前的紧张感？发挥出正常水平。两招帮你解决，练就稳定心态。#足球青训 #足球单招 #紧张 #足球
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邯郸体育场田径队(招生中)10月前
“体考生”码住！赛前这些注意事项要了解哦#体考生 #体考倒计时 #体考四项 #体育体考 #模拟赛
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新鞋匠(会修鞋的体育老师）3周前
顶级运动员比赛前紧张吗#体育精神 #体育生 #体育名场面
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潮州.正兴体育（长期招生）1月前
越是不顺的时候，越要沉得住气 #正兴体育 #体育生 #体考 #广东省体考 #潮州
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@灵石中考体育小武老师8月前
中考题考前注意事项，一定得知道#中考体育
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维德体育3年前
遇到体育考试很紧张？看到跑道还没开始考试就有些腿软？这些小技巧助你缓解考试紧张，一起学起来~#中招体考 #体育考试
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中11月前
体考容易紧张 一定要掌握这个方法#四川体考 #嘉铭体育 #体育生 #小技巧
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体育生考研就业摇篮1年前
当体育生面试超级紧张时（常见问题纠正2）#体育生 #体育人 #体育 #体育考研 #体育就业
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尚励体育青少年篮球体能运动中心1周前
为什么孩子一打比赛就紧张害怕，这里有答案啦#尚励体育 #篮球比赛 #比赛复盘 #篮球技巧 #孩子教育
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致远聊体育9月前
你敢赌吗？体考压枪的「0.1秒」陷阱！@贵州致远体育 #体育生 #体考 #贵州体考 #压枪
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甘肃骄阳体育胡老师9月前
马上体考了，紧张没状态，害怕考不好该怎么办，干货来了，那好笔记本做好笔记！ #甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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中食创品文化精选店3周前
模考一慌就错，2招稳住心态+提分 #教育 #家长必读 #学习方法 #考试 #心态好一切都好
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赢未来体育-体育训练9月前
家里有孩子要体考的家长看过来了！ 考试前一天不要洗澡？ 尽然还可以帮助孩子促进成绩？ #焱火体育#家长必读#满分秘籍#中考体育 #恩施
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老谭不会跑步9月前
#体育培训 #经验 #体考生 #因为热爱所以坚持
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小王不吃鲨鱼🦈9月前
一段想告诉自己很久的话#09 #中考 #一模
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花生体育面试6月前
体育面试技能纠错时，采用启发式教学，引发学生思考，再共同解决，体现新课标主体性。#体育面试 #体育试讲 #体育考编 #花生体育
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北体欢姐9月前
体育单招考试前，到底该怎么准备？#北体欢姐 #体育单招 #足球 #训练营 #沈阳 @抖音小助手
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力鼎体育-赛能超越1周前
体考状态好不好，就看这倒计时9天的小细节！ 很多人问我还有9天。紧张焦虑怎么办？#体考生 #2026广东省体考 #力鼎体育寒假集训营招生 #广东统招四项 #广州深圳佛山东莞田径训练营
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中考体育家长帮@1周前
#中考体育心态 #模拟测试 #上门教学
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乐酷蔡教（寒假班招生中）6天前
广东省健美操啦啦操体考，你一定要了解以下几点#乐酷体考 #广东体考 #26届体育生 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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成都中考体育训练4周前
中考体育应考心态是实力的一部分 #成都中考体育 #成都初升高 #温江中考体育 #温江中考 #郫都区中考体育
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广州腾飞上门体育（报名看主页）6天前
考试紧张该怎么练？ #广州中考体育 #心态 #上门体育
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多康体育中高考训练9月前
体育生你是否紧张焦虑睡不着觉，担心考试发挥失常 5招缓解体考焦虑！ 提前一周训练更有效 一、认知重构 把“考砸怎么办”换成“我准备充分”的思维，测试过程专注技术而非结果， 研究证实这招可以降低37%焦虑 二、呼吸放松 考前20分钟做5组4-4-8呼吸法：吸气4s-屏气4s-呼气8s 配合渐进式放松 降低皮质醇，缓解压力 三、考前预演 球类和技巧类，考前多次完整进行模拟考试流程，进行脱敏 设定专属仪式动作 运动心理学这样可以提升19%执行力 四、压力转化 将紧张感控制在最佳唤醒区间，适中的紧张会激发更大的潜能 重点关注发力肌肉而非裁判和观众 五、营养调节 每日补充500mg维生素C，降低压力激素 每天一根香蕉、一把坚果补充镁元素，稳定神经传导 积极的心态面对体考，风雨总会换来彩虹！体考加油！
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辰星篮球训练营官方号1周前
#北京怀柔#辰星体育#同城热门 赛前紧张，怎样调整？
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沈阳共创上门体育—宋队9月前
体育考试前不能洗澡的原因、快叫你的好兄弟来看 #体育生 #高中生 #体考 #体考加油
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甘肃骄阳体育李老师9月前
如何缓解焦虑 快体考了，如何缓解紧张，快来看看吧！#体考加油 #体考倒计时 #缓解焦虑 #体育训练 #体考出征
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中考升学小黑板8月前
#中考体育 体考前24 小时注意事项，希望对大家有所帮助
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SS聊训练1周前
53是一项容错率极低的项目，去年我们总共20多个孩子 53基本上都是满分，只有两三个孩子因为太过紧张而跑到7秒七7秒6 ，我当年体考的时候 53能跑到6秒9，现在30多岁了依然能跑7秒7，晚上直播间我教你方法
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北泰体育2周前
体育单招考前模拟测试，绝对不能忽略！！！ #体育单招 #全真模拟 #体育单招考试 #体育生 #体考
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南斗助理7月前
大宝妈妈必看：考前紧张这么缓解！ #南斗先生#南斗纯干货#干货分享#中考#高考
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