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孙融-格致养生2年前
#八段锦 手术后多久可以开始
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普外科谭医生4月前
#快速康复 #术后康复 #八段锦养生操
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可口町🍔2月前
术后恢复的懒人八段锦来咯！术后动一动恢复才更快～平常血气不足的也练起来！#术后恢复 #开胸术后 #床上八段锦 #健康 #养生
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上海华东胸外沈晓咏1年前
肺结节术后痛，多扩胸做八段锦 #医疗健康训练营 #硬核健康科普行动
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医师健康指南5月前
为什么选八段锦？八段锦更适合肿瘤术后患者的运动
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文子姐姐3年前
我是术后两周就开始练八段锦，对患肢康复特别好，推荐跟国家体育总局的原视频练，要依据个人情况，自己身体能接受的状态练起来#乳癌#八段锦 #一起来锻炼#居家锻炼
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废墟上开花的婷（重生）8月前
#术后恢复 #淋巴结清扫 #八段锦养生操 连续爬墙一周，姐妹们你们看成果怎么样？都说我练八段锦像熊😂@中国抗癌协会
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六姐六妹2年前
腰椎间盘突出术后4个月了，恢复一切正常，刚刚学做健身气功八段锦，由于身体原因做的不到位，请大家勿喷，多多指导#坚持锻炼给自己一个好身体
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保佑1年前
每天上午8:50我在抖音直播带领大家做八段锦（乳癌术后先做患肢康复操，半年后再做八段锦）。 八段锦之后将对乳癌术后患肢的保护和康复锻炼进行答疑和动作示范。#一起来锻炼 #让健身成为一种习惯 @抖音小助手 #创作灵感
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中医吴建春1月前
肺癌术后能不能练八段锦呢 #八段锦 #肺癌 #癌症
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保膝袁博后1月前
73岁阿姨术后第三天开始八段锦练习 73岁阿姨术后第三天开始八段锦练习 #单髁置换 #膝关节置换 #膝关节康复 #保膝医生袁启令
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江阴肿瘤科沈医生3周前
#肿瘤 #硬核健康科普行动#江阴市人民医院肿瘤科沈冬#八段锦
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卷毛悦悦本悦5月前
30岁查出早期肺癌，手术前病房来段八段锦🫡 马上就要做手术了！！为了防止肺部并发症，大夫说最好提前练习主动咳嗽和做腹式呼吸，辅助肺部更好的鼓起恢复。 我大概12点前会去植入定位针，下午做手术。 趁护士还没来给我打针，活动自如时锻炼一下。 希望可以保持好的状态顺利完成手术。祝我一切顺利！ 🙏 求祝福： 刷到这条的朋友，可以给我一句加油吗？ 感谢大家给我力量！也祝大家都能够平安健康！ #肺癌早期#手术#病房#八段锦#术后恢复
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观澜湖养老3周前
今天肺结节术后整6个月 昨天说今天要跑步，我又食言了，不过我早上起来打了八段锦2遍，养肺操一遍。 回顾术后这六个月，挺折腾。现在在喝茶，但嗓子又像被糊住一样，相信时间吧。时间也许会治愈病痛，或者是让你习惯了病痛。#紫砂壶 #喝茶 #今天你喝茶了吗 #茶生活
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冬之火9月前
为什么不建议年轻人练8段锦？
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乳腺科张永辉8月前
乳腺癌术后不要着急剧烈运动，这样做才安全！ #乳腺癌 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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娜姐打怪兽（早9点直播八段锦+抗阻力锻炼2月前
乳腺术后胳膊锻炼跟练版，1个月后开始练 #乳腺癌 #乳腺健康 #化疗 #放疗 #胳膊锻炼
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肿瘤科袁春銮医生1月前
八段锦在肿瘤患者康复中的应用#肿瘤 #八段锦疗法 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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明灿1028📍2月前
胃癌术后运动注意事项，体重短时间掉太多，肌肉流失量很大，前期运动前需做一下适应性训练，推荐抗阻力量训练、普拉提、八段锦等等，快走➕跑走结合以后再跑步。消耗很大，又容易累，营养得跟上，所以不要着急慢慢来。加油😜#健身 #运动 #运动女孩 #胃癌术后 #抖音创作者激励计划
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王昌明医生5月前
静脉曲张手术后，多久能跑步健身？答案：术后10天 #下肢静脉曲张 #王昌明门诊日常 #血管健康
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可跃运动康复郑老师3周前
术后多久开练，这个视频告诉您#运动康复 #术后恢复 #术后康复 #滨州
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球球麻麻2月前
养生操，随时练起来
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老何8月前
#颈椎手术的真实经历 颈椎前路手术39天，做做运动
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胸外科郑于臻医生1月前
肺部手术以后要怎么做才能康复的更好？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #南方医科大学珠江医院 #健康科普不基础
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五柳先生爱健身6月前
八段锦基本功 每个30下，轻松又舒服，已经练八段锦两个多月啦，坚持就有效果#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #运动 #八段锦
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 腰椎术后复查是重点，4个时间点赶紧记下来！#腰椎 #腰椎术后 #腰突 #腰椎管狭窄 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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肿瘤科方医生9月前
肺癌术后康复这样调理更安心 肺癌术后康复这样调理更安心#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #术后康复 #肺癌
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府山承武太极6天前
感谢美女女教师的信任与支持！ 今日八段锦养生课，美女教师说收获满满！特别感动于术后的她，练得格外认真，还说八段锦的养生效果果然名不虚传。坚持三月，静待身体焕新～
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陳陳啦🍊今天瘦了吗（备婚中）2月前
噶🐻已经半年了 今天是一期满满的干货 回应一些这几个月中很多姐妹关心的各种问题 顺便分享一下我这半年的心得和经验 #缩胸 #缩胸术后 #干货都在这 #女性力量 #缩胸手术
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苏旭泽医生1月前
骨折术后 康复千万别等！ 早期功能锻炼为啥重要？#骨折#康复#早期#功能锻炼#苏旭泽
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涵博懂康复8月前
半月板损伤术后2-3个月康复训练方案 #半月板损伤 #运动康复 #半月板护膝
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郑浩医生1月前
家人骨折术后护理，这几点记好少走弯路#骨折 #术后 #康复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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乳腺外科吕晓皑1周前
乳腺癌术后康复指南 #医生科普 #甲状腺乳腺外科吕晓皑 #乳腺癌 #术后康复 #癌症康复
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膝关节外科于海泉1周前
一口气说清楚膝关节术后的4个恢复阶段 “3分治，7分养”一次性讲清楚“膝关节术后恢复”的4个阶段！#膝关节炎 #膝关节置换 #膝关节外科于海泉 #膝关节疼痛 #医生的日常
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皮肤科周武医生9月前
疤痕术后恢复期运动，避免留疤牢记这三点！ #疤痕 #疤痕护理 #瘢痕修复 #疤痕增生 #抖出健康知识宝藏
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小会老师（前叉中）4周前
今天见了好几个我家亲戚，大家都说没有看出来我受伤，所以就有感而发，想把我在这两个月康复所做的事情给大家梳理出来，先从第1周第2周开始，但是最重要的是大家不要恐慌，要正视这个问题，战胜心理恐惧。#康复路上很艰苦 #前叉康复 #术后恢复 #前叉术后 #康复
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老兵小民的康复日记1周前
家人们！完整版八段锦跟练来啦！ 我是心脏支架术后患者，还伴有三高、痛风，坚持练八段锦调理身体有段时间了，精气神真的不一样！ 今天把整套动作分享出来，动作舒缓不费力，适合中老年、慢性病友居家锻炼。 跟着节奏慢慢来，呼吸和动作要配合好，注意量力而行哦！#老兵小民八段锦康复 #心脏支架术后八段锦锻炼 #三高痛风八段锦调理 #八段锦完整版
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脊柱医生任志伟3月前
医生讲真话：腰椎微创手术之后能做哪些康复锻炼？ #医生讲真话 #脊柱医生任志伟 #脊柱健康 #脊柱微创手术 #术后康复
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马甲养娃记（小月龄）7月前
#涨知识科普 #剖腹产 术后注意事项⚠️一定提前和大白沟通好，少受罪！少受罪！少受罪！#产后恢复
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安恒远医生3周前
骨折康复关键期，三阶段少走弯路！ #骨折康复 #骨折 #术后康复 #骨折恢复记录 #郑大一附院康复科安恒远
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涵博懂康复9月前
前交叉韧带损伤术后6-8周康复训练方案 #前交叉韧带损伤 #膝盖保护
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谢博士中式科学健身31年前
你不会还在这样练八段锦吧~练错等于白练还伤身体~ 细节之处见真章，练习时候一定要注意细节！！！#八段锦 #八段锦易错点 #谢博士八段锦 #八段锦中式帕梅拉
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河南省洛阳正骨医院郑州院区人工关节翻修科6天前
医生面对面，强调膝关节术后锻炼注意事项#术后恢复 #医学科普 #骨科 #膝关节 #膝关节康复
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大冶市人民医院2周前
膝关节术后，8个康复锻炼动作，一起跟练起来！ #在大冶 #膝关节置换 #康复运动 #跟练 #康复训练
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坚强姐（寻健康）2周前
术后四个小时后开始锻炼！功能锻炼越早越好 #膝关节置换 #下角度 #僵硬 #居家康复
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中旅国际严恩秀6天前
感谢美女女教师的信任与支持！ 今日八段锦养生课，美女教师说收获满满！特别感动于术后的她，练得格外认真，还说八段锦的养生效果果然名不虚传。坚持三月，静待身体焕新～#宣城#太极拳 #府山承武太极
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赵跑跑（已➖65斤1月前
袖状胃后8个月！该关注纬度塑形啦！担心皮松的看过来，今天给你们看一下全身的状态！前期减重后期塑形！担心皮松塑形的姐妹也可以试一下！！！#袖状胃 #减重手术 #袖状胃术后恢复 #袖状胃皮松不松
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徐小雨医生2月前
骨折术后常见的几个问题，有你想知道的吗？ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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2025nzy1周前
#胃癌 #胃癌术后 #胃癌科普 #胃癌运动 #胃癌治疗
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华西蒲怡2周前
华西医生想让你知道 眼袋术后详细的护理方法#眼袋#术后护理#华西医院
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河南饭店@苗艳丽11月前
#八部金刚功 #道家养生 从疫情放开感染后吃西药中药几个月还是不舒服，练习八段锦两个月，后无意中刷到金刚功，开始学习练习每天五遍断断续续坚持到现在，刚开始是岔气，大概有一星期练完喝水咽唾液气都是网上顶的，后来是各种排病反应，到现在还会吐白痰，我知道身体是在一天一天的变好～晚上有时间开始练习长寿功😉
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四川大学华西天府医院5月前
八段锦—中华传统养生功法赋能现代康复#八段锦
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北京阜外医院心血管孔博4月前
术后也能做运动，答案其实很简单！#医学科普 #科学运动 #抖出健康知识宝藏
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韩树峰-骨科教授4周前
人工髋关节置换后，注意这几个康复误区！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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单扇扇子2月前
我为顺产准备了9个月，却在最后9小时选择了剖腹产。今天想和你聊聊，我特别想要顺产的原因、最后又选择剖腹产的理由，希望对你的选择有所帮助～#顺产和剖腹产 #怀孕那些事
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沉香聊食养6月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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骨科医生高军胜3月前
骨折术后到恢复正常主要这几个问题，尤其是第五个 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #硬核健康科普行动
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九悦7月前
八段锦走过的弯路 经验总结#八段锦 #养生
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小王3周前
剖宫产术后怎么能恢复得更好？#剖宫产 #产后妈妈 #产后恢复
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疤痕修复冷冰博士3月前
疤痕疙瘩术后 多久可以进行运动？ #疤痕疙瘩 #疤痕 #疤痕体质 #疤痕增生 #医者仁心
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减重安医生4月前
减重手术后多久可以上班、运动？#健康 #科普 #减重 #减重手术 #科普健康知识
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胸外科张满主任4周前
肺癌术后可能会出现这种情况，不用过于担心 #肺癌 #我的门诊故事 #健康 #健康 #肺癌术后
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不止运动康复赤赤2月前
这些误区正在悄悄地毁掉你的#手术效果 ❎静养❎越疼越练❎盲目求快❎吃啥补啥 这些“常识”通通不行！#临沂运动康复 #知识分享 #前叉康复 #正能量
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海哥锻炼日记(已减0斤)1周前
#半月板术后康复 今天是术后一个月11天。去医院康复科看看，继续康复，之前去过两家医院康复科，都是训练动作归一个医生，理疗让实习生去弄。华山这个和外面机构有点相似，器械也挺多，价格400多(医保后)。时长40分钟。再训练两次看看效果
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