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UV排球俱乐部6月前
Volleyball排球私教课日常教学 #排球 #日常训练#排球训练 #运动 #排球俱乐部
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球人扣球的上步后摆有多重要？#排球 #排球扣球 #排球单招 #扣球上步 #杭州柏木排球
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济南大雷体育（招募小区合伙人）10月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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青森排球俱乐部10月前
排球训练——多人防调 #你有多久没打球了 #排球 #排球少年 #排球训练 #青森排球俱乐部
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樱九Yoki（开学命苦版）3月前
排球主理人来上分了！没想到下班后竟是？？？#cos #大学教师 #墨山道 #燕云十六声 #日常
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文跃星途—文教练2月前
追随内心的声音，做让自己快乐的事，生活本该如此简单。 #排球 #文跃星途排球俱乐部 #排球人日常 #排球训练 #vlog日常
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成都力帅排球训练营（锦城湖店）3月前
排球训练超燃！教练手把手教学，动作分解超细致，小白也能秒懂💪🏐 #气排球 #教练我想打球#排球
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）7月前
排球专项体能｜脚踝刚性训练日 脚踝刚性有助于提升排球运动中的力量传导与爆发力，增强起跳和快速移动表现，还能提高落地时的稳定性，支持我们在运动中做一些高难度的竞技动作。部分内容转载自 Laget_om_ka的原始内容#排球 #体能训练 #弹跳 #已练不欠
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@泰山排球（唐山）1月前
排球教练私藏教学！上手发球不用愁，零基础也能快速掌握，点赞收藏慢慢练👇#排球训练
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银川黑马体育大王老师5月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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焌野排球（招生中）2月前
三十秒教会你排球扣球上步#排球🏐#排球 #排球少年 #排球教练
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原指导排球笔记2月前
菜鸟到王牌！扣球起跳四步渐进练习，让你暴力得分！ 从菜鸟到王牌！扣球起跳四步渐进练习，让你暴力得分！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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风特竞极体育2周前
中考排球垫球动作讲解#中考体育排球 #垫球 #排球教练
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南通 通辰体育户外体能训练工作室10月前
你家孩子中考排球垫球是不是还是只能垫2-3个，快来看看是不是第一步动作就错了#中考体育 #同城#排球基础教学
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超越中考体育胡教练2月前
排球还没有满分的同学快来跟我一起练习起来 按照视频的分裂动作一步一步练习 #体育中考 #日常训练
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开花吧排球7月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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文跃星途—文教练2月前
热爱不能成为生活的全部，但生活可以处处充满热爱 所以排球成为了我生活最重要的组成部分#排球 #排球训练 #排球人的日常 #vlog日常 #文跃星途排球俱乐部
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#排球上步起跳扣球#如何练习上步起跳#排球日常练习
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7号位霸主🏐2月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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跟着原导玩气排2月前
扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同 扣球发力秘诀！🏐上步与摆臂的完美协同#气排球 #排球 #体育 #运动 #气排球教学
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天津滨海优加排球6月前
天津滨海新区排球零基础训练 原地扣球 #排球训练 #体育生 #排球少年 #滨海新区 #天津
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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西安上门体育主理人 -赵教练6月前
西安排球对墙垫球动作技巧 学会这几个动作 轻松50➕#体育中考 #立定跳远 #排球对墙垫球 #实心球满分技巧 #西安家长必读
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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玉环教初中体育的钱教练3周前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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武哥……10月前
气排球扣球助跑脚步、拉弓挥臂解析教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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童校长的校园日记1月前
校园版《乘风破浪》——主理人天团已上线🕶️ “关于青春的诗篇，就交由我们来书写” #群像 #history #校园随拍 #西宁教师 #青春没有标准答案
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气排球小曾教练🏐4月前
气排球一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞➕收藏哦！🫰🏻 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球教学视频 #气排球教练
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排球真的很酷8月前
排球人总是在被砸中成长。 酷儿俱乐部与西北风暴排球俱乐部@西北风暴🏐 友谊交流赛日的vlog来啦！ 这是一期相对较大的工程量，索性没有拖得太久，其实还有很多精彩球，不过都是底线视角，就放在以后更新吧。 #酷儿俱乐部 #西北风暴 #中国药科大学 #排球 #排球少年
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Trainer_YuXuan1月前
【助跑起跳】解决起跳活动度问题，提高动作幅度 #弹跳 #扣篮 #摸高跳 #篮球 #排球
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洁哥爱吃肉.1月前
球场上不动脚？ 那就快点跟洁哥一起学脚步移动 ！#女排张洁 #排球张洁
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北京POP排球1年前
排球传球手型改善 一个细节改善传球大拇指朝前 #北京排球 #业余排球 #排球训练 #排球少年 #北京POP排球俱乐部
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i23文创园（安得广房）1年前
深耕排球24年的主理人，打造赛事级排球综合训练馆，排球少年，勇往直前！#排球 #排球少年
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乐博排球俱乐部9月前
李导的有趣的灵魂一面#排球 #沈阳 #日常训练 #中小学生 #体育
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Smalbeee2周前
重生之我们在操场当主理人 #记录校园生活
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UV排球俱乐部4月前
二传私教直拍 二传的全方位训练#排球训练 #国际学校 #uv排球俱乐部 #私教课#传球
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洪（🍊爸）6天前
#弘毅中学 我们的团队 #操场主理人
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风特竞极体育2周前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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格鲁伯体育3天前
真正的操场主理人 大课间天花板被这学校玩明白了#体育 #体质健康 #课间 #运动 #学校
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祺仔4周前
镇宁实验学校操场主理人申请出战！！！@抖音小助手 _@镇宁融媒体中心 #体育老师来了#操场主理人
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气排杰瑞7月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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乐跑少年 | 长春中小学体测训练2周前
3-6年级的孩子们今天主攻排球专项。 这是孩子们第一次接触排球，教练把每个基础动作都拆解得明明白白，从站姿、垫球手型到发力点，一个动作一个动作带着练，手把手做示范。 把基本功练到位，后续学进阶技巧才更轻松。#排球 #排球少年 #排球训练 #中考体测
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立荣排球私教9月前
初学者提升必练。 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #深圳体育中考排球 #深圳体育中考#排球教学#排球
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西安上门体育主理人 -赵教练6月前
实心球技巧动作要领、#中考体育训练 #实心球满分技巧 #排球对墙垫球 #陕西dou知道 #西安同城 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跟着原导玩气排8月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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梁家班气排球训练营6月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营6月前
传球手型和规范动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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包教体育试讲.5月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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气排e族3年前
气排球比赛编排法——贝格尔编排法
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小志5月前
挥臂时记得这三个字：转 顶 甩 会让你的挥臂更加的流畅！ #气排球 #气排球教学 #扣球#气排球训练营
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志远体育（在江西）4月前
气排球扣球动作解析#气排球 #扣球
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志远体育（在江西）1月前
适合年轻球友扣球动作分享#气排球
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气排球小曾教练🏐5月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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@娱乐宜传4天前
柚子主理人的绝佳地理位置 #柚子  #主理人  #万万没想到  #娱乐一夏
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迪卡侬彩田店（升级版）2月前
新手必看✅｜七个动作教你熟练掌握壶铃训练 今天派彩田店壶铃主理人一阿远为大家带来新手小白基础的壶铃训练 一共7️⃣个动作🏋️ 1️⃣壶铃深蹲 2️⃣壶铃硬拉 3️⃣壶铃摆荡 4️⃣壶铃抓举 5️⃣壶铃挺举 6️⃣壶铃实力推 7️⃣壶铃单腿硬拉 希望看完视频的你也可以熟练掌握健身当中的壶铃训练👍 当然 壶铃只是一个工具它可以延伸出来很多的动作 它只是一个提供阻力的工具义大家平日训练的时候也可以根据自己的需求搭配其他的器材~ #日常分享 #居家健身有新招 #健身 #迪卡侬彩田店 #创作人计划
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古划划1周前
一米九者零基础学硬拉！主理人动作调整和经验分享#硬拉教学 #咆哮龙 #干货分享
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Fanfun5天前
无乱球不天后！乱球届最严厉的母亲&乱球主理人王云蕗上线，重前面重扣后面轻拍轻吊打乱对手拦防阵地～ 3:0客场获胜，得到了天津队教练陈方的肯定 目前天津正在加练防吊#排球🏐 #中国女排 #乱球天后王云蕗 @甘草金桔👸 @DOU+小助手#排超联赛
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梁家班气排球训练营3天前
扣球的调整步伐#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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张镇辉球杆号1年前
平时打不进的球你就这样练 #台球 #桌球 #台球教学 @张镇辉台球教学
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雀子李摆地摊1月前
你才是主理人#摆摊#地摊#摆地摊
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武哥……6月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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董文说肺话7月前
握力器摆着不用？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #肌肉流失
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冷知识补给站1周前
柚子主理人#主理人日常 #万万没想到吧😜😜😜 #牛逼的人生不需要解释
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