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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
摔跤十大基础动作：德合 #摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #摔跤运动员 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
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Zio路5月前
#摔跤 #力量训练 #体能训练 #柔道 #中国跤
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摔跤大狮姐11月前
摔跤基本功练起来#日常训练 #格斗 #摔跤 #基本功 #运动女孩
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
摔跤的快速摔法练习#摔跤 #自由式摔跤 #日常训练 #摔跤选手申请出战 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小熊🐻还能摔（教学生版）1月前
中国式摔跤技术教学——如何理解摔跤？ 大道至简，说白了摔跤一共就三步，但是想摔的好，摔得巧，摔得秒，则需细细精进！#小熊还能摔 #中国式摔跤 #青年创作者成长计划 #摔跤
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汤丰会摔跤🇨🇳10月前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
摔跤的8个热身动作，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #自由式摔跤 #日常训练 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
每期视频都会讲 技术动作的重点和细节 也很感谢大家的反馈 我会抽时间经常给大家出视频 也希望大家大力支持，后期我也会在训练馆进行给大家直播现场教学，大家有任何问题的可以来直播间讨论，我们互相学习#摔跤腋下背#摔跤基本功训练教学 #宁夏田龙 #摔柔阿龙 #防身术
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锐景综合格斗馆10月前
摔跤的六个基本功，收藏起来慢慢练。#摔跤 #基本功 #健身 #专业动作请勿模仿 @抖音小助手 @抖音集团 @汤丰会摔跤🇨🇳 @抖音创作小助手 @抖音和ta的朋友们 #创作灵感
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水花灯功夫平道1月前
古传摔跤功力训练 通过以前的摔跤功夫片电视剧《甄三》，可以整理出一些古传摔跤功力练法，虽然简单，但是方便实用，有的器械练法现在看不到，几乎失传。本视频根据甄三师傅夜晚练功场景，总结了峨眉龙形搜骨功、龙爪手挫石成粉、撂石锁功、石磨盘功，感受传统摔跤师傅的深厚功力。#摔跤 #中国式摔跤 #传统武术 #功夫
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爱摔跤的小眼睛👀7月前
#摔跤规则 #竞技体育的魅力
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摔🤼柔阿龙🇨🇳7月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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广元搏击勇士拳友会1月前
#广元 #综合格斗 #广元搏击爱好者 #自由搏击 #摔跤 三年武不如一年跤 综合格斗摔跤基本动作练习及讲解
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
摔跤十大基础动作：绕背转移 #摔跤技巧教程 #摔跤 #自由式摔跤 #摔跤狂热行动 #手力腰力腿力配合 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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跤佼者摔跤体能俱乐部5月前
后倒背技术教学#日常训练 #自由式摔跤 #竞技体育
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
马哈切夫同款——涮腿摔 一进一退，一横一转，借力而行！抱住腿后的不二之选——涮腿摔!#摔跤 #中国跤 #马哈切夫 #干货分享 #dou来运动吧
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啵啵4月前
8年摔跤手今天特地来北京30秒教会你们大腰摔 #摔跤 #摔跤手 #摔跤技术 #摔跤教学 #啵式摔跤
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格斗兄弟摔跤李教练3周前
#一个动作证明你学的专业 #身强力壮才是硬道理 #用抖音记录人生
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锋芒摔跤5月前
摔跤运动员的专项力量训练 快艾特你的小伙伴了试试#抖加小助手 #摔跤运动员 #古典跤#自由跤 #综合格斗
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子轩3周前
#原创视频创作者 柔道技术教学#国际式摔跤#中国式摔跤#我的执教生涯
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
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啵啵5月前
8年摔跤手教给你们训练清单 #摔跤 #摔跤手 #摔跤教学 #摔跤训练 #啵式摔跤
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锐景综合格斗馆9月前
摔跤快速练习，收藏起来慢慢练。#摔跤 #专业动作请勿模仿 #万万没想到 #是时候展现真正的技术了 @抖音集团 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音和ta的朋友们 @抖音体育 #创作灵感
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跤佼者摔跤体能俱乐部4周前
你的抱腿为什么总差一点？让专业教练帮你纠正！一起来练！跟着我们带你攻克摔跤核心动作——抱腿！#自由式摔跤 #体育精神 #日常训练
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成都滑板教练｜LOUIS1月前
为什么滑板新手害怕摔跤 从心理，神经，文化渲染来分析，为什么害怕摔跤的原因到底是什么，我们应该怎么样避免。#滑板 #滑板新手 #滑板教程 #滑板教学
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红网·红视频2月前
看不懂摔跤为啥得分？别再只看热闹了！#周游全运 带你1分钟了解基本得分动作#十五届全运会
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水花灯功夫平道7月前
三年拳不如一年跤，中国式摔跤的传统器械有多猛 #传统武术 #摔跤 #中国式摔跤 #动作电影
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深圳摔跤☞汪波宁8月前
摔跤训练#摔跤
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鬼跤姚红刚（收徒中）6月前
学会摔跤动作里冲腿，可以四两拨千斤，轻松放倒大级别#摔跤 #中国跤 #涨知识 #姚红刚
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小熊🐻还能摔（教学生版）5月前
中国式摔跤技术教学——搓 好动作无需多言！#中国式摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）3月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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格斗兄弟摔跤李教练2周前
#训练动作 #学习动作#中国式摔跤 #火热招生中
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万钧摔跤格斗俱乐部1月前
摔跤动作讲解-闪身踢 #摔跤#教学#防身术#摔跤技巧教程
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鬼跤姚红刚（收徒中）6月前
中国式摔跤插闪，简单易学易上手，人人都学的会。#摔跤 #姚红刚
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杰森格斗 李佳辉8月前
摔跤十大基础动作:过胸摔 #摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #一招制敌 #爆发力
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小熊🐻还能摔（教学生版）7月前
中国式摔跤技术教学——抱腿易错点 抱腿动作是摔跤项目中得分率最高的动作之一，使用时比较好上手，同时也十分考验运动员的技术细节。在使用中往往存在一些技术上的瑕疵导致不易将对方摔倒，为此本视频进行易错点讲解。#中国式摔跤 #干货分享 #民族传统
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M.V之程1月前
换刃前刃走不稳，总摔跤，怎么办#单板教学#单板滑雪教学#前刃教学
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳8月前
摔跤教学 40多岁大哥都还在努力你还有什么理由说累 #摔跤#摔跤狂热大赛 #摔跤教学 #摔跤动作教学 #mma @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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西城体能摔跤6月前
每一个专业动作，教练都会一步步拆分，让学员学习，吸收 #西城摔跤 #摔跤 #专业指导 #摔跤动作
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汤丰会摔跤🇨🇳7月前
摔跤基础练习，练好了有大用#摔跤 #日常训练 #基本功#运动员
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杰森格斗 李佳辉6月前
#摔跤 #摔跤运动员 #摔跤训练 #摔跤基本功训练教学
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文武双全的张总5月前
为何你在实战中显的很慢 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击实战技巧#文武双全的张总
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深圳 摔跤～汪波宁5月前
摔跤技术动作分享，要千锤百炼打磨才能成为自己的动作#健身 #深圳摔跤 #拳击 #巴西柔术 #台风
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十八.摔跤5月前
谁要学过肩摔 包教包会！！#日常vlog #过肩摔
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体能教练龙显松（直播减肥）2月前
为什么你变向总摔跤？因为没练这组基础脚步练习🔥 #体能训练 #运动表现 #变向技巧 #脚步练习
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运动康复师（张）6月前
打球经常摔跤崴脚是什么原因？看完你就知道了 #膝关节 #康复训练 #踝关节#半月板 #护膝
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直通未来小编辑8月前
一秒钟就可以出报告的动捕体测 为什么走路总摔跤？ 为什么四肢不协调？ 一个检测用动作捕捉告诉你答案。 #直通未来
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西城体能摔跤5月前
摔跤，堪称动态的全身健身房 #西城体育 #摔跤 #青少年摔跤 #专业指导
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鬼跤姚红刚（收徒中）6月前
中国式摔跤搓窝招式，核心教学方法#摔跤 #姚红刚
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朴男Krisun4天前
让你朋友秒变肌无力的动作 @吴润华 #健身干货 #教学 #科普 #运动康复
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原国家摔跤队总教练王忠义10月前
摔跤脑为星，头是一把手 #王忠义 #摔跤 #实用教学
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Zio路10月前
简单高效练摔跤🤼 摔跤不仅可以全面开发身体素质还能达到塑形健美的目的，但过高的体能门槛，与高难度技术动作，往往让爱好者望而却步，而且容易造成损伤和训练过度。 本期视频从解剖与体能角度将摔跤重点动作进行拆解后，提炼出可以提升摔跤能力且具有提升整体素质塑形健美功能的 四个动作。 帮助大家健健康康练摔跤！ #摔跤 #格斗 #健身 #体能训练 #塑形
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西城体能摔跤6月前
摔跤让孩子学会，以规则为尺，以尊重为度 #人生处事 #摔跤 #专业指导 #青少年摔跤
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武汉自由式摔跤学院8月前
#自由式摔跤 #摔跤 #教学分享
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书剑5月前
【拳击实用训练】新手出拳速度太慢怎么练？#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #专项训练 #减脂训练
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JudoAAForce3天前
美国前奥运选手分析丸山城志郎内股动作 Travis Stevens，1986年2月28日，美国男子柔道运动员。他曾代表美国参加2008年、2012年和2016年夏季奥林匹克运动会柔道比赛，其中2016年奥运会获得一枚银牌。 #柔道 #体育 #竞技体育 #摔跤 #健身
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鬼跤姚红刚（收徒中）5月前
力量不需要太大，但速度要快，只需轻轻一拧，就可以把对方放倒#摔跤 #中国跤 #姚红刚 #我要上热门
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子轩1周前
摔跤柔道手法把法技术讲解#国际式摔跤#中国式摔跤#每个动作都是用汗水换来的 #我的执教生涯
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爱摔跤的胖子5月前
和师弟讲讲动作交流交流#中国式摔跤 #宣传正能量 #全民健身 #记录生活
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万物并育2月前
摔跤技术动作，就得成千上万次反复练习。 学习的本质 是重复，极致的重复。 是坚持，极致的坚持。 直到熟能生巧，巧能运用，最终练出属于自己的绝技。 记住复杂的事情简单做，简单的事情重复做，用心做，你就是专家。 哪怕步子小一点，慢一点，只要是在往前走就很好。 如果没有天赋，那就一直重复。 你要相信，那些咬牙坚持的再来一次，终会在某一天成为别人望尘莫及的优势。 看不清方向时就比别人多坚持一会，那些看似不起眼的日复一日，终将在未来的某一天，让你看见坚持的意义。 我们所有努力，不是为了让他人觉得了不起，而是为了让自己从心底看得起自己。
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