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书童伴读3周前
认知觉醒 刷到这条的人，别划走！你是不是总觉得“道理都懂，就是做不到”？总在“想努力又没动力”里反复横跳？ 周岭《认知觉醒》直接戳破你摆烂的真相：不是你懒，是你的“元认知”没醒！ 这本书把“专注力/行动力/学习力”拆成20个普通人能上手的关键词——比如用“刻意练习”治拖延，靠“关联思维”让知识不白学。 别再等“状态好”才开始！翻开它，从“知道”到“做到”，只需要这一本的距离。 #涨知识 #读书 #好书干货分享 #创作灵感 #知识分享 @DOU+小助手
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大愿大行❤若溪1月前
道理全懂 事到临头却失控 两个方法让你“急中生智”#传统文化 #自我成长 #觉知 #孔子 #苏东坡
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玉画2天前
#《人生掌握在自己手中》#《弟子规》明白道理做不到，人生不会受益，明白道理真正用到生活中，才会改变自己的人生！#弟子规 #弘扬中华传统文化
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2周前
道理懂再多 落不了地都是空谈 真正的王道 从来都是知行合一！ #道德经  #国学文化  #人生智慧
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乐一成长书屋📖2周前
精读《有所为》 一个人到底是先想明白才能成事，还是成事之后才能想明白？ 这个问题，像一根刺，扎在无数想努力、想改变却又处处碰壁的人心里。你是不是也有这种感觉：道理都懂，可就是做不到；机会好像有，可就是抓不住；整天忙忙碌碌，回过头看，却不知道自己到底在忙什么。如果你正在被这种“醒着的无力感”折磨，那么今天这本书，请你一定，一定要听完。因为它给出的答案，可能会彻底颠覆你过去所有的努力方式。#读书 #读书成长 #胡说老王 #认知提升 #个人成长
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黑与白5月前
18分钟深度解读《认知觉醒》 总在 “道理都懂，却做不到” 的怪圈里打转？想早睡却刷手机到深夜，想自律却败给拖延？！从三重大脑（本能脑、情绪脑、理智脑）的运作规律，拆解你 “管不住自己” 的底层原因；到深度学习、关联反馈、找准舒适区边缘的成事心法，教你用规律撬动成长；再到缓解焦虑、培养耐心的实用技巧，帮你跳出内耗，踏实前行。#好书推荐 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #必读书籍
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知一传统文化3天前
《人生掌握在自己手中》《弟子规》明白道理做不到，人生不会受益，明白道理真正用到生活中，才会改变自己的人生！#弟子规 #弘扬中华传统文化
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每日读书册1周前
#读书成长 “为什么你总是‘道理都懂，却过不好这一生’？问题可能出在你的习惯系统上。《掌控习惯》揭露一个惊人真相：你90%的日常行为，都由潜意识习惯支配。这本书提供了颠覆认知的4条黄金法则，教你轻松设计好习惯、戒除坏习惯。真正的改变，始于微小的开始。 #好书分享#好书推荐 #好书分享 #读书
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小乐的成长书1周前
《掌控习惯》：用系统赢得自由 为什么你总是“道理都懂，就是做不到”？《掌控习惯》揭示：真正的问题不是你，而是你的习惯系统！教你用“提示-渴求-反应-奖励”4步模型，不靠意志力轻松养成好习惯。#读书 #精读好书 #掌控习惯 #习惯系统 #小乐的成长书
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我是陈晨晨呀1月前
为啥你明明很聪明，却一事无成？看看苏轼的感慨：“人间养子望聪明，我被聪明误一生”！缺的不是智商，是说干就干的行动力！#知识分享 #执行力 #热点 #抖音二创激励计划 #心理
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🌟心想事程🌟4天前
“我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观也是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心。我理解人间疾苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵！”
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海之蓝3天前
我读的了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力的也是我。我理解人间疾苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助感，似尖刀般不停的刺痛我的心…
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祁有此理6天前
#真实生活分享官 懂很多道理却过不好一生的秘密 #王阳明 #知行合一 #知识分享 #知识创作人
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楷路先生3周前
《知行合一与行动力提升——以心学智慧终结“知道但做不到”》，从“道理都懂”到“人生改观”的最后一步，真知必行，不行只因未知其切。为什么你总是“知道但做不到”？王阳明说：这叫不知道！ #顶级思维 #情绪管理 #情绪价值
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精灵小飞仙1周前
道理都懂，现实太残酷。但是还是要努力，努力后才会有改变的希望，加油吧，争取比驴活得滋润。
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智慧文书阁2月前
庄子笔下"猪都懂"的道理，为何却有90%的人都不懂#蔡志忠# #蔡志忠 #历史 #人物故事 #认知
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有無書社1周前
王阳明：知是行之始，行是知之成！点醒道理都懂却过不好的人。#王阳明心学 #知行合一 #传习录 #告别内耗 #人生智慧
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月月爸爸2天前
道理都懂，为何做不到？“体用一源”八个字，戳破知行不合一的幻觉。#记录生活#每日分享 #国学文化
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智慧悟道073周前
道理懂一堆，活得超憋屈？收藏夹塞满干货，却连第一步都迈不出？王阳明这句天机，帮你撕开“想太多做太少”的遮羞布，今天就用3秒行动破局！#王阳明心学 #知行合一 #摆脱内耗 #人生智慧
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妮妮呀4天前
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事。心生怜悯是我，袖手旁观是我；共情是我，无能为力也是我。我理解人间疾苦，却无法减轻这份痛苦；我明白世间道理，却无法改变现状；我有一颗善良的心，却无法释放这份善意。这情绪像尖刀一样不停刺痛我的心，这种清醒的无奈与无助，直刺心灵。 #谁教你这样堆雪人的
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三分钟书铺3周前
为什么道理都懂，却依然过不好生活？《人生断舍离》让你放下不是你的问题。你是否总为无法解决的问题而烦恼，或在追求完美幸福时感到疲惫？心灵励志作家何权峰的《人生断舍离》，提供了一种关于“放下”的生活哲学。#人生断舍离 #何权峰 #生活 #女性成长 #好书分享
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九月情感3天前
人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都曾不堪一击，我们也终将刀枪不入。#情感#情感共鸣#总有一句话戳心#人生领悟道理#我们终将百毒不侵
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善心善念🙏🏼4天前
“我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间极苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵”#积德行善 #修行感悟 #国泰民安祈福 #烧香祈福
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贵州导游阿庹（tuo）4周前
阳明心学知行合一 标题：知行合一有多猛？一旦悟透，直接封神！ 为什么你懂那么多道理，却过不好这一生？ 因为你那叫“听说”，不叫“知”！ 王阳明早就点破了：人若未曾真正去行，便不可能有真正的知！ 刷100个健身视频，不流汗，你永远不懂什么叫力量 买100本书，不翻开，你永远不懂什么叫智慧 【知是行的开始，行是知的完成】 想减肥？今晚少吃一口，这就是行！ 想读书？翻开第一页，这就是行！ 破山中贼易，破心中贼难！ 知行合一，就是斩断懒惰的利剑！ 别等万事俱备了！真正的改变，就是现在！ 来贵州吧，在山水间追寻王阳明足迹， 在行中悟，在事上磨，感受真正的知行合一！ 我是贵州导游阿庹，等你一起破心中贼！#王阳明心学 #知行合一 #阳明祠 #贵阳旅游攻略 #阳明心学知行合一
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安顿一书间3天前
为何我们总陷入“道理都懂，就是不做”的循环？ 《认知觉醒》指出，问题的核心在于我们依仗力量薄弱的“理智脑”，去对抗强大的“本能脑”与“情绪脑”。成长，不是一场蛮力的对抗，而是一次智慧的“觉醒”。 本期拆解两大核心工具： 🧠 元认知：如何跳出自身，成为自己思维的“监工”与“教练”？ 📈 拉伸区：如何找到“跳一跳够得着”的难度，让成长进入高速通道？ 真正的改变，始于看清大脑运作的规律，并用策略与之合作，而非对抗。 #认知觉醒 #元认知 #个人成长 #脑科学 #深度思考
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维你而读书1周前
如果你想的比做的多，特别是不满意现状，又不知道如何改变，所有道理都懂，但就是做不到的人。一定要看这本《一生之敌》，多一个内耗的人读到我多一份功德的好书#一生之敌 #读书 #好书推荐官 #自我成长 #李想同行
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倾世温柔4天前
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间极苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心！ 我一介女流，奈何不了任何，只能满心悲愤……
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好运来🍀2天前
时间不语，却回答了所有问题。 成熟无关年龄，只关乎经历。 热水治不了百病，情话过不了一生。 知世故而不世故，历圆滑而弥天真。 道理都懂，却要亲身经历才会刻骨铭心。 与其向往，不如成为#情感 #情感共鸣 #宝妈情感共鸣 #情感生活感悟 #上热门
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棲野国学3周前
《王阳明心学》 为什么你懂了那么多道理，依然过不好这一生？王阳明在500年前就给出了终极答案。#国学文化 #人生智慧之道 #经典分享人生感悟 #书籍推荐经典好书
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林风～行森10月前
你知道为什么懂了很多道理，依然过不好这一生#立志 #心承计划 #国学智慧 #阳明心学 #王心承@王心承¹⁹⁴⁵
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待彩虹🌈3天前
你看透了人间真情冷暖，却学不会铁石心肠，你活的通透清醒，却抵不过心软善良，有时候最磨人的苦，从来不是不如意，而是明知不可为，却狠不下心，当感性压过理性那刻，所有道理都成了摆设，解不起的结，吃不尽的亏#懂你比说爱你的人重要#无论亲情友情爱情#只有身同感受的人才会懂吧
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拾壹阅读6天前
是不是总觉得道理都懂，却做不到。明明列了计划却拖延，明明想开心却陷情绪的。你要记住，行为不是被道理驱动的，是被习惯和神经回路牵引的。你要明白，大脑偏爱重复旧模式改变需要刻意练习。你要知道，微笑行动能重塑神经，比我要改变更有效。所以别自责我做不到。这是把目标拆成最小单元，比如先读一页书，先做两个深蹲，慢慢来，你正在重塑自己的认知地图，每一次调整都是成长的勋章#读书成长 #读书分享 #书籍推荐
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诗槿.2月前
女性成长 道理都懂就是做不到#自我成长 #女性智慧 #正能量 #努力 #读书 成长
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扶着往事走2天前
竹本无心，却节外生枝，藕虽有孔，但出淤泥而不染，人生如梦，而梦却不随人愿，万般皆是命，半点不由人。
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书里书外3天前
那些懂得却做不到的时刻 #情感心理 #热点话题 #情感共鸣 #情感书单每日推文 #智慧人生 生活中，你懂得所有道理，去为何总是频频受挫？
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芷含心理5天前
懂了所有道理，却过不好这一生～ #心理赋能 #清醒的内耗 #情绪自救指南 #与自己和解
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书话局3天前
经典书籍《认知觉醒》解读 《认知觉醒》作者：周岭｜为什么你懂得很多道理，却依然在原地踏步？ 现象级成长方法论著作，3.4万人在豆瓣读书给出了8分以上的评价。它基于脑科学揭示了“三重大脑”，帮“醒着的睡着的人”摆脱低效焦虑，并提供“人生五件套”等具体实践方法，被誉为成长路上的有效“说明书”。#好书分享#读书#认知思维 #个人提升 #我要上热门🔥@DOU+小助手
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螃蟹4周前
这本书专治“道理都懂却做不到”#读书博主养成记#好书《主角模式》共读分享#爱上阅读
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云须师尊2周前
你是否也是，听过很多道理，却依然过不好这一生？ 这句话，不知戳中了多少人的内心。我们像是知识的收藏家，却活成了生活的流浪者。#秘密 #佛语禅音 #修心修行 #行动决定一切 #大悟
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星辰合一共振6天前
为什么道理都懂，但是转念和改变却那么难?#灵性提升#心灵疗愈#赛斯Ai解惑
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青阳读书2天前
“道理是岸上画的航海图，行动是海上真实的破浪行。你无法通过精研地图抵达新大陆。”“ 改变一点，胜过懂的万千。前者是生命刻下的印记，后者是脑海飘过的流云。”《认知觉醒》第五篇——行动力#认知觉醒#成长书单#个人成长
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每日读书册6天前
你有没有过这种时候？你越想把道理讲清楚，对方反而越反感？《杀死一只知更鸟》里藏着一句成年人才懂的沟通智慧：“没必要把你懂的所有东西都说出来。”为什么对，反而会让人恼火？其实，这不是对错问题，而是人性。今天聊聊这本书教我的事：如何在复杂的世界里，既守护内心的善良，又聪明地让真理被听见。真正的勇敢，有时是选择何时开口，何时沉默。点赞收藏，分享你的感受 吧。#读书 #好书推荐 #读书分享 #阅读 #沟通技巧@抖音创作小助手
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敢为天下先的韩2天前
成年后才发现，很多事争赢了道理，反而容易输掉心情。整天较劲对错，除了让自己心累，什么都改变不了。日子终究是给自己的，清醒的人早就懂了，嘴上的胜负，远不如心里的舒坦重要。风头抢得越猛，跌下来的时候也最惨。聪明人之所以沉得住气，是因为他们明白，太招摇的人容易惹人厌，只有懂得“藏”才能走得稳。不必站在聚光灯下，能安安静静做好自己的事，反而更容易成事。利益面前让一步，人缘才能进一步。舍得吃亏不是傻，而是看得长远。人与人相处，算得太清就远了，适当让利，反而攒下信任与情分。所谓远见，就是不争一时得失，才能赢得往后余生的从容……！
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重新来过4天前
#为什么你明明什么都懂，却还是过不好这一生？#不破不立 破而后立#认知提升 #创作人计划
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明觉无尘1周前
你读了那么多经书，道理都懂，可心里那些事就是放不下。#禅悟人生 #修心修行 #觉醒 #开悟 #治愈
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不空师兄2周前
你是否也是，听过很多道理，却依然过不好这一生？ 这句话，不知戳中了多少人的内心。我们像是知识的收藏家，却活成了生活的流浪者。#秘密 #佛语禅音 #修心修行 #行动决定一切 #大悟
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华丽轻咨询1月前
不少来访坐下来第一句说：你不用跟我讲道理，道理我都懂的，我就改变不了，卡住了。道理都是别人总结的，前人的经验、书本上的理论知识、付费课程里的技巧，这些都是二手经验；想让改变发生的，从来不是道理本身，而是道理与你真实生命相遇的时刻。你给孩子的道理一定对吗？自己的一手经验一定来自于 “认知+体验+整合” 这个闭环，如果只“懂”了道理，而没有体验，那么，大概率过不好这一生。#情感 #女性智慧 #婚姻 #分享原创视频 #抖音生活观察计划
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♡̶҉几时如愿ᥫ（重生版）3周前
#男人的无奈与心酸 真正通透的人都很抑郁且难受，清醒的难受，什么道理都懂，却又改变不了现状。#文案在歌词里 #en版
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海水兰3天前
#总有一句话戳心 #人生领悟道理 #情感心理 #王勃 #萍水相逢
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无垢之境1月前
为什么我们仿佛懂的很多道理，却仍旧过不好这一生……#每日分享 #日常分享 #废话连篇系列 #深夜唠嗑 #熬夜
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博通心理成长4周前
为何我们懂那么多道理，却依然过不好？ 向外求索是流浪，向内觉察是归乡。真正的改变，始于你敢于面对那个“不堪”的自己。别让“知易行难”成为借口，把“知道”变成身体的体悟。#家长必读
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芝豪1天前
永远不要跟恶人讲道理 永远都不要跟恶人讲道理，有的人天性骨子里就带着恶，所以不要指望一个恶人能变好，因为他永远都不可能变好，江山易改本性难移，刻在骨子里的基因是改变不了的#正能量#情感共鸣
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林深见鹿3月前
爱情里那些道理我都懂 但就是做不到啊 #爱情观 #女性智慧 #内容过于真实
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丫头丫头3月前
“我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间极苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵”
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净尘师兄2周前
你是否也是，听过很多道理，却依然过不好这一生？ 这句话，不知戳中了多少人的内心。我们像是知识的收藏家，却活成了生活的流浪者。#秘密 #佛语禅音 #修心修行 #行动决定一切 #大悟
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晓芳读书2周前
176.破解“道理都懂，就是做不到”｜王阳明“知行合一”的终极真相#读书 #学习阅读 #王阳明 #王阳明心学 #明朝
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净柔啊3周前
三岁孩童虽懂得，八十老翁行不得！ #修行 #国学文化 #智慧人生 #大道传真 #净柔啊
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羊羊日记🐏1月前
为什么道理都懂，但就是做不到？#内容过于真实 #自我成长 #羊羊日记 #道理都懂就是做不到 #大学生
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溪觉知行2月前
道理都懂，就是不做，怎么破解？知而不行是不知！#认知觉醒 #自我提升 #行动力 #博士日常
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释义师兄2周前
你是否也是，听过很多道理，却依然过不好这一生？ 这句话，不知戳中了多少人的内心。我们像是知识的收藏家，却活成了生活的流浪者。#秘密 #佛语禅音 #修心修行 #行动决定一切 #大悟
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