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夏薯泥@减脂3月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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教主很忙1周前
【教主很忙】之挑战冷冻牛排 这次挑战牛排新烹饪方式，冷冻牛排无需解冻，直接用空气炸锅烘烤，结果证明效果还不错，虽然不如解冻完油锅煎着美味，但不失为一次勇敢的尝试，感兴趣的小伙伴可以试试 #牛肉 #原切牛排 #牛排 #冷冻牛排 #牛排天花板
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大玲金钢2周前
空气炸锅我的神，减脂牛排就是馋#在家做美食 #美食视频 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #下班吃什么
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老妈的食光4周前
在家也能吃上老妈做的家庭版西餐🍴 想吃西餐啦，老妈说在家给你做！又是幸福感满满的一天！#好好吃饭 #牛排 #春日好食光 #治愈系美食 #空气炸锅
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范范的小厨房1周前
答应我！家里有空气炸锅的都去试试！！#美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食 #大人孩子都爱吃 #下午茶
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超吉火牛排馆4月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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天天爱美食4周前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这！ #美食教程 #空气炸锅美食 #一人食吃什么
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邪修揍饭3月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
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欢喜妈2月前
空气炸锅版烤牛排🥩#懒人美食 #煎牛排 #健康饮食
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小美厨娘5月前
0失败❗有手就会的空气炸锅披萨🍕 （不想揉面所以直接买的披萨底😋真的懒人必备） 教程如下👇🏻 1.空气炸锅放入披萨底，表面扎孔，180°C先烤5分钟； 2.时间到抽出来刷上一层番茄酱，再撒上芝士碎、玉米、豌豆、洋葱碎、青椒碎、火腿肠（这里可以根据喜好变换）最后撒一层芝士碎封顶； 3.空气炸锅180°C再烤7分钟，出锅～ #空气炸锅美食 #披萨 #芝士控 #自制美食 #美食教程
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叮当猫的懒人美食1月前
@叮当猫的懒人美食 😋牛排配上黄油蒜泥酱简直是绝美，你们爱吃几分熟呀🙋‍♀️ #在家做美食 #煎牛排技巧 #零失败教程 #美食教程 #手残党美食
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空炸小厨房4天前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这个！ #空气炸锅美食 #抖音美食创作人 #美食日常
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苗苗（偶尔减肥版）2月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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橙子泡芙6月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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枝枝鱼宝5月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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健身的小石7月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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饭锅锅3月前
西餐厅的惠灵顿牛排在家轻松做#空气炸锅美食 #美食推荐 #美食教程 #惠灵顿牛排 #饭锅锅
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吃个大西瓜5月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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胖虎哥哥11月前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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阿顾减脂便当3周前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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美羊5天前
今天吃空气炸锅烤牛排 #桥本氏甲状腺炎 #甲减 #减脂餐 #桥本饮食 #无麸质饮食
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小次9月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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大姚今天吃什么2月前
#吃个漂亮饭 今天分享一个做的不是那么漂亮的漂亮饭，有手就行，都去试试吧#在家做美食 #牛排
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🍅富春桃1月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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嘉宸玩beef（牛肉）1月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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熟透的蕃茄1月前
空气炸锅煎牛排 把握不翻车#美食 #美食视频
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黄小懒3天前
今日份减脂晚餐:空气炸锅烤牛排时蔬#减脂餐 #上门话题6000亿流量 #日常分享 #独处时光 #vlog十亿流量扶持
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我的美食日记2月前
空气炸锅烤牛排，味道嘎嘎的#空气炸锅牛排 #我的美食日记 #晚饭怎么吃 #午饭吃什么
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大屋见小巫2天前
🍽️【自制能量碗做法】 土豆切成均匀小块，开水下锅煮熟，捞出后拌上橄榄油和调料，空气炸锅180度烤10分钟。 制作莎莎酱：番茄、洋葱切丁，牛油果同样切碎，加洋葱、香菜、盐和黑胡椒拌匀。 牛肉碎用大蒜粉、盐、黑胡椒调味炒熟，最后把所有食材装盘，再榨一杯羽衣甘蓝汁，完美！ 🏃【今日运动打卡】 今天跑步6km，本月已完成31.2km，目标剩余968.8km，每天坚持就会有变化～ #减脂餐#低卡低脂餐#跑步治愈一切
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圆圆的小日子7月前
不开火就能煎出美味牛排
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康百嘉原切牛排2周前
在家就可以轻松做好牛排#牛排 #牛肉#做饭 #邪修
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超吉火牛排馆3周前
这是一条空气炸锅菲力侧唇的视频，不会做的朋友赶紧点赞收藏起来，新手小白也能分分钟成功#空气炸锅美食 #性价比超高 #超吉火
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老牛不吃草-国产和牛5天前
在家也能当大厨之：一人食的惠林顿！ #国产和牛 #源头牧场 #原切牛排 #雪花牛肉 #惠林顿牛排
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中中与小美的交换日记9月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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干饭吧朋友2月前
空气炸锅也可以做牛排哦！#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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南一北6月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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吃货小新2月前
#唯有美食可以治愈一切 #在家做美食 #抖音美食创作者 #每日分享 空气炸锅牛排 一人食减脂餐 方便快捷#空气炸锅美食
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你们的老白7152周前
老白今天吃啥第四集：沉浸式烤牛排！空气炸锅版 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式 #做饭 #煎牛排家常做法
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小陈一米 5 ✌️6月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
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在下莉拉1月前
外国厨子做空气炸锅牛排法士达 #美食#做饭#白人饭#厨师#空气炸锅 空气炸锅牛排法士达非常容易制作，非常好！ 材料： 2个大青椒、 1个红洋葱、 橄榄油 、盐、胡椒、大蒜粉 、2份纽约条形牛排 、盐和胡椒粉各1/2茶匙 、1/4茶匙辣椒 、孜然和干香菜各1茶匙、 2茶匙辣椒粉 、1个柠檬榨汁、 法吉塔面粉玉米饼 Pico·、德·加洛 酸奶油 做法：辣椒和洋葱切片，用一点橄榄油和盐、胡椒和大蒜粉调味。 将蔬菜倒入空气炸锅，在400度下煮大约13分钟，或者直到它们符合你的喜好。 辣椒和洋葱烹饪时，将牛排切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒、孜然、干香菜、辣椒粉和辣椒粉调味。将一个酸橙的汁挤在肉上。搅拌直到牛排涂满调味料。 将辣椒和洋葱从空气炸锅中取出，放在一边。将牛排放入热空气炸锅中。在400度下煮大约5-7分钟，或者直到牛排煮得合你的口味。 加热玉米粉圆饼，加入一勺辣椒、洋葱和牛排。上面放上自制的Pico和一些酸奶油。享受吧！ 来源:Tik Tok cookinginthemidwest
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小范2月前
解馋无负担版 不用排队等外卖，空气炸锅20分钟搞定外酥里嫩炸鸡排！无多余油脂，表皮薄脆不腻，咬开满是鲜嫩汁水，裹上酸甜番茄酱或香辣辣椒粉，一口梦回街头小吃摊～ 鸡胸肉提前用盐、黑胡椒、料酒腌制，裹粉时薄涂一层蛋液+面包糠，180℃烤15分钟翻面再烤5分钟，零失败还低脂，全家都爱吃！#美食教程 #自制鸡排#解馋 #抖音美食创作人 #抖音热歌
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希＆轩的妈咪1周前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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牛肉小美0704月前
空气炸锅炸牛排 无油无烟 解放双手#空气炸锅牛排 #美牛匠牛排
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大希地惠灵顿牛排4天前
在家十几分钟就烤好一个#惠灵顿牛排 ，满屋都是浓浓的奶香味儿#好吃推荐 #空气炸锅美食
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酃AI322周前
#新鲜出炉的牛排 第一次用空气炸锅烤牛排，香喷喷啊！
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花拉了没1周前
空气炸锅版邪修煎牛排大法，深夜食堂拿走不谢#空气炸锅牛排 #邪修煎牛排#惠州探店 #同城好店推荐 #同城美食
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旺旺小仙贝🌟4天前
教程来了，我家的空气炸锅我用的140度20分钟，喜欢焦一点点的口感吃着刚刚好，不喜欢的可以试一下130度20分钟，放进空气炸锅之前我没有震那个气泡，你们可以稍微震一下，防止里面有大气泡，我放肉松不会沉底，放红豆和葡萄干可能是比较重，容易沉底#真实生活分享计划 #美食 #家常做法 #烘焙新手 #鸡蛋糕
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肉巢甄选肉制品专卖店2周前
空气炸锅一键搞定彩虹板腱牛排减脂餐#空气炸锅美食 #懒人快手菜 #减脂食谱 #牛排推荐 #美食教程
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龙猫小丸子的喵🎀4天前
第一次做牛排，好吃啊！又解锁新美食啦！#美食 #制作过程 #家常 #小学生早餐
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心文（晚6点45分开播）6天前
我猜你也想拥有一份奶香四溢肉嫩多汁的迷你版菲力牛排吧！ #空气炸锅美食 #如果我有空气炸锅 #菲力 #牛排 #美食
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Carry不怕胖4月前
#牛肉 #美食 #强烈推荐 #vlog日常 懒人福音
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老牛不吃草-国产和牛1周前
和牛，肉馅，简单，好吃，快做！ #国产和牛 #源头牧场 #原切牛排 #雪花牛肉 #和牛肉馅
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大富昊4天前
我这个厨房小白可真的太需要它了！半夜饿了随时炸一炸！真的太香了！关键活动才这个价，真的可以闭眼冲！#厨房好物 #空气炸锅 #居家好物 #空气炸锅美食 #提升幸福感好物
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晓晓爱美食4天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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沐恩【四条龙授权号】3周前
真正的风干牛排，怎么也吃不够，就是香，就是饿的时候想起它流口水，蒸着吃水开20分钟以上，烤着吃空气炸锅180度5分钟。什么都不用蘸，吃个原汁原味！草原的馈赠，嚼劲十足，下酒好菜#风干牛排#草原美食#美食#大叔家有4条龙
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覃雨诺4天前
#黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #腌制牛小排 #带骨牛排 #空气炸锅烧烤
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大森的家🏠3周前
圣诞宅家vlog🎄 | 一起解锁空气炸锅美食吧🥹‼️ 整理了这份零翻车攻略，手残党也能轻松拿捏氛围感👇 🍽️必吃菜单（大宇躺平空气炸锅版）： ✔️杂蔬烤牛肉：牛排粒+土豆+胡萝卜+小番茄+香菇+西蓝花，撒上调料拌匀，（料汁：1小勺盐，适量黑胡椒，2勺橄榄油）空气炸锅180度烤25分钟，蔬菜吸满肉汁超香 ✔️圣诞烤鱼：蒜片 姜片 葱段 料酒 生抽 蚝油抓匀腌制，腌制后的蒜片铺底放入大宇空气炸锅表面喷油180度烤5分钟放火锅底料（按自己口味），180度继续烤5分钟，用刷子把底料刷匀，最后烤7分钟~外皮酥脆流油，肉质多汁不柴 ✔️圣诞手抓饼披萨：两张手抓饼解冻打底，中间倒扣一个杯子，四周放入爱吃的食材，拿开杯子切开中间，将饼皮翻面刷蛋液，放入空气炸锅，180度烤8分钟，颜值口感双在线 ✔️热红酒：红酒+苹果+橙子+肉桂+冰糖，小火煮15分钟即可 #圣诞的100种打开方式 #圣诞节的仪式感 #空气炸锅美食 #vlog十亿流量扶持计划 #空气炸锅
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茉莉白1天前
#教你做美食 #舌尖上的美味 #自制烤肉 #美食教程 #抖音美食创作者 齐函杨佳【新春版】空气炸锅牛肉串优质安格斯牛排小串食材
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山猪就爱吃细糠1月前
备孕中，今天做空气炸锅给老公补补 吃了牛排就该壮的跟牛一样#备孕日记vlog #婚后的男人 #空气炸锅美食
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爱吃零食の小美2月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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