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dyjf0c9hmcr68月前
兔子便秘还要继续吃草吗 #宠物兔
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与菌共舞1月前
#创作者中心 #创作灵感 #饮食健康知识 #肠道调理 #便秘怎么快速排便
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
为什么吃很多青菜很多粗粮还是便秘，分清便秘类型很重要 #便秘 #吃粗粮 #吃青菜 #便秘吃什么最快通便 #气虚
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海哥更好5月前
#这些蔬菜要多吃#拉不出来吃什么好 #拉屎困难 #便秘
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媛媛营养新肠识1月前
#健康饮食#改善便秘#肠道健康@DOU+上热门
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自学中医笔记1周前
如何改善便秘问题 #自学中医 #养生 #针灸 #穴位
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医者丹心1月前
为什么吃了很多膳食纤维，便秘还没好？ #肠道健康 #便秘怎么办 #全民健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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头叔爱说大实话1年前
头叔养发99问#关注我每天坚持分享知识 #养发护发 #增加发量 #拯救发际线
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是小白呀（已瘦54斤）4月前
拉不出来就瘦不下去，减肥吃草还便秘？ 别笑，我真的经历过！ 姐妹们，你们有没有这种情况： 减肥期间，吃得比兔子还清淡，结果不是瘦了，反而便秘、肚子胀？😩 其实根本原因就三个：热量缺口太大、碳水油脂吃太少、饮食太“干净”。 这样肠道蠕动直接摆烂，粑粑干成羊粪蛋儿，能拉出来才怪！ 别慌，我自己亲测有效的 4 个小妙招👇 1⃣ 早晨空腹椰子油 + 黑咖啡，厕所召唤术 🏃‍♀️ 2⃣ 每天吃够 15g 优质脂肪（牛油果、三文鱼、坚果） 3⃣ 奇亚籽泡发过夜，加无糖酸奶，超级顺畅 ✔️ 4⃣ 拉屎神凳 + 放松心态，不焦虑才更顺！ 饮食里再多加点发酵类食物，比如无糖酸奶、泡菜、纳豆，调好肠道菌群，便便自然通畅。 💡姐妹们，减肥不是饿自己，而是要吃对、吃巧，才能瘦得健康！ 一起告别便秘，迎接“拉屎自由”～ #减脂食谱分享 #减肥 #减肥便秘 #大基数减肥 #体重管理
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十月馨王老师1年前
学会这几招，不被便秘烦恼！#孕期知识 #孕妈
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🐰牙养娃记5月前
宝宝便秘拉不出臭臭一招快速解决 #宝宝便秘 #宝妈分享 #宝妈必看
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美蛙鲨手8月前
减肥的姐妹可千万别想着靠吃通便的玩意减重！血泪教训真不能不听！！#便秘#夏天减肥#噗噗#避雷#清清片
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叶子的阳光早餐1年前
#小孩便秘 #
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旺财宠物医院24h（龙港店）5月前
狗狗不！能！吃！骨！头！#狗狗吃骨头 #狗狗吃骨头便秘怎么办 #狗狗便秘 #狗狗拉屎
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皮肤科胡云峰主任1年前
看完马上跑厕所了...#便秘 #缓解便秘 #健康科普 #便秘怎么办
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普外科魏欣5月前
便秘的人如何做好肠道准备？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肠镜 #肠道 #便秘
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只若初见3周前
老年人便秘别发愁！这样吃这样做超管用 家人们注意啦！年纪大了总便秘，真不是小事！ 喝水少、吃得太精、久坐不动、憋便不排，都是便秘的元凶！ 想改善超简单！多吃粗粮蔬菜，每天喝够八杯水；饭后散步半小时，养成晨起排便的习惯；别乱吃泻药，伤肠道！ 再给大家推荐几款通便食疗方：早餐喝软烂的燕麦粥，加餐吃蒸南瓜，饿了来份香蕉酸奶碗，晚餐煮红薯小米粥，平时喝碗菠菜鸡蛋汤。 按我说的做，肠道通畅，人也舒坦！
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泰汇农科3月前
蔬菜吃的多还便秘？ #蔬菜 #生活常识科普 #绿色蔬菜 #健康生活 #泰汇农科
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姑苏之梦5月前
余心❤话健康·便秘不是小问题
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佑妈碎碎念1月前
宝宝便秘真的别只等事后心疼，核心得解决根本问题——根源就在饮食上，提前把好关... #宝宝便秘 #宝宝辅食 #五谷杂粮 #育儿经验
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脑科马云枝教授1周前
帕金森伴随顽固性便秘，家常萝卜来帮忙 #帕金森 #便秘 #萝卜 #中医 #养生
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四川便秘老中医毛红教授2月前
便秘患者，要吃能让肠道产生益菌的食物！才可以恢复肠道功能！ #便秘 #肛肠 #肛肠科 #便秘患者 #四川便秘老中医毛红教授
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拉屎王宝来(养生)9月前
屎拉到一半卡住了怎么办 #养生 #减脂 #便秘困扰 #拉不出来怎么办 #上厕所
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肛肠科王志民主任5天前
#大便粪头干是怎样引起的？#直肠是不存大便的#排不出去的大便反复吸收水分#医学科普#山东省第二人民医院肛肠疾病中心王志民主任医师周二、周四门诊
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惠心千语1周前
减脂便秘反复？211饮食法轻松解决！ 减脂时不敢吃油，结果便秘反复发作？别担心，211饮食法一招搞定！核心是211原则：每餐两拳头蔬菜提供纤维促进肠道蠕动，一拳头碳水如米饭或玉米作为能量来源，一拳头蛋白质如鸡胸肉维持肌肉健康。午餐示例：米饭、鸡胸肉、两拳头西兰花。这样均衡营养确保肠道润滑充足，有效缓解便秘支持健康减脂。坚持此法不仅能解决便秘困扰，还能科学管理体重享受活力生活。#营养师建议 #便秘解决方案 #减肥方法 #健康饮食 #减脂干货
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段姐健康杂谈4月前
肠道健康，养生食谱来喽#健康 #大健康#肠胃健康#Ai人工智能#短视频直播获客
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健康北京2年前
孩子便秘，中医有什么方法改善？
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小欧6天前
孕期便秘，怎么办？#刮头 也能改善！中医说：头为诸阳之会！#职场孕妈#无水刮头#中医养生
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中医痔疮专家唐平主任3月前
还在为便秘困扰吗，听医生怎么说 #便秘 #肛肠科 #肛肠健康 #门诊 #成都肛肠科唐主任
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大山里的赵老师5年前
研究生都不会的六年级奥数：牛吃草问题！#小学数学
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健康肠识1月前
#热门 健康长寿秘诀#涨知识 #强烈推荐 #热点 #便秘
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肠梗阻专科李卫医生1年前
三年寻医无果，从来没这么痛快过#便秘 #出口梗阻型便秘 #患者故事
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核桃小养2月前
调理肠道的第一步，90%的人都搞错了#涨知识 #健康科普 #肠道健康 #肠道菌群
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80彩虹（执业药师）5月前
#科普健康知识 每个药都有用法用量，都是临床试验得出来的，咱们不能自行更改，少了疗效不好，多了会增加不良反应，您记住了吗？
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赵老师专注畜牧业30年1年前
#猪拉干粪球怎么办 #养猪人 #养猪技术 #养猪人不容易
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醉凡尘11月前
简简单单八个菜，吃完便秘好的快@老韩头 #预制菜 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #太有梗了
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道医1周前
#养生#健康 #健康科普 #中医
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抓抓抓1周前
按头安利#百草园清清片 #清清片 #百草园#拉屎大王 #便秘
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李权主任3周前
#便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医 #热点
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肠安胃泰魏博士3月前
不用因为身边的人手术出了问题而耽误了自己的病情. 这是经常遇到的一种情况.#医学科普 #拉肚子 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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苦姐1年前
《牛为吃草低下头》#热门音乐🔥 句句入心，说不出的心酸都在歌里#现实歌曲 #音乐分享 #百听不厌 。
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辉姐带你唠健康4月前
内容仅供参考，如有不适线下及时就医 #健康生活 #全民健康 #拉屎顺畅快乐生活
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𝑱𝒘一孤小棉狼🐺1月前
#歌曲有你的方向 小哥无意中拍到狗妈在咬自己的孩子，于是...！#治愈
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阳阳3周前
#养生 #脾胃 #健康 #涨知识 #便秘的宝宝
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林老师讲🈺养5月前
便秘吃什么茶#仅供参考如有不适请及时就医 #知识分享
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它大夫2月前
猫咪便秘吃什么益生菌有效？#猫咪便秘 #猫咪益生菌 #萌宠出道计划 #新手养猫
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热爱生活的亮哥2周前
重口味减肥痛苦？三步骤轻松瘦不便秘！ 减脂只能想到水煮菜？重口味星人吃没味东西头皮发麻还便秘？试试这套减脂三件套，不挨饿不便秘。关键是用温和方式微调细节，第一步运动前快走5-10分钟提升代谢，第二步吃饭顺序一口肉一口菜一口主食平稳血糖防便秘，第三步三日食谱早餐牛奶鸡蛋肉午餐红薯炒菜晚餐黄瓜鸡蛋。这方法不改变口味，科学调整代谢，从根源解决便秘，可持续减脂无压力。#健康饮食 #重口味减肥 #便秘解决 #减脂 #减肥
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灵姐6月前
便秘头大的孕妈看过来#高吉星益生菌
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友缘怡然6月前
#牛为吃草低下头#自我解压放松的好方法
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太原周嵘3月前
哈哈哈前几天牛公子问丈母娘要牛的伙食费管理费，牛公子钱没要上！丈母娘给人家打了个白条！走的时候还拿了人家三个葫芦！😂#农村生活 #记录真实生活 #丈母娘 #心态好一切都好 #vlog日常
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大内蜜探任一针6月前
减肥便秘：头一天吃了酸奶木瓜，可能酸奶量不够没有什么效果，这次直接整了一瓶260的#健康 #中医 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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拉屎官～大力老师5月前
便秘的人有福了！#便秘困扰 #拉屎困难 #排便困难 #排便不畅 #便秘小妙招
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张老师解便愁 (同款在橱窗)4月前
#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #改善便秘
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旺旺畅聊1月前
#健康生活 #健康#便秘#普及知识 #肠道健康#生活技巧 #分享
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涵涵一起动4周前
屎要长清 人才能顺畅#便秘
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Amy爱美（月子中）4月前
孕期便秘怎么办？孕妈别硬抗！#孕期便秘 #孕妈干货 #怀孕 #产检一路绿灯
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中医廉洁大夫（看置顶视频）3月前
便秘 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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饭团叔在囧途1月前
#每日分享 #日常vlog #养生 #排便
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