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信医生聊健康
1月前
为什么睡觉会打呼噜?一条视频给你讲清楚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #打呼噜 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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鼾症医生张继华
2月前
人为什么会打呼噜憋气?该如何治疗呢?#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打鼾 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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吴资泓智慧人生
5天前
睡觉老是打鼾一个方法改善睡眠 #睡觉 #冷知识 #打呼噜 #知识科普
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耳鼻喉郑贵亮
5天前
为啥睡觉会打呼噜?医生来解答啦 #打呼噜 #耳鼻喉郑贵亮 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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许医生说健康
6天前
打呼噜是睡得香还是睡得沉?都不对!#打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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鼾症医生张涛
6月前
睡觉老是打呼噜什么原因?#打呼噜怎么治 #打鼾不是件小事儿 #广州耳鼻喉张涛 #科普一下#暨南大学附属第一医院
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胃肠减重外科李华
5天前
你晚上睡觉打呼噜吗? #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #呼吸睡眠暂停综合征
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吴春生医生
6月前
睡觉打呼噜,记住三味药一个动作 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #打呼噜的烦恼 #抖出健康知识宝藏 #中医文化
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张世旺医生
5月前
为什么男性更容易打呼噜? #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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百草故事
1周前
呼噜打的震天响,看看这个小妙招#打呼噜 #古人的智慧#中药#中医文化 #民间故事
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开运堂
1周前
睡觉打呼噜,那是身体在窒息 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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鼾症医生张继华
1周前
鼾症科普,人为什么睡觉会打呼噜憋气,一个动画演示告诉你问题在哪里。#打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合症 #全民健身素养提升 #抖出健康知识宝藏
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儿科张费通医生
8月前
小孩打呼噜怎么回事? #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #育儿
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耳鼻咽喉科杨相立医生
7月前
老公打呼噜震天响,喊他来学这3招 #打呼噜 #打呼噜的爸爸 #打呼噜怎么治 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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倪师分享
5天前
睡觉打呼噜,那是身体在窒息 #抖音玩法合伙人计划 #抖音二创激励计划 #真实生活分享官 #创作者伙伴计划入口 #创伙伴计划 #倪师教我们学中医 #随时随地标记一下
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鼾症医生张继华
1月前
你有睡觉打呼噜的情况吗?你打呼噜伴有憋气吗?打呼噜憋气是什么导致的?#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #鼾症 #医学科普 #全民健康素养提升
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蔡蔡园长🍒中式育儿
1月前
呼噜声到底是怎么出来的?#育儿#打呼噜 #经验分享
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小徐姐姐
5天前
#睡觉打呼噜 什么办法能好好睡觉#内容太过真实
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昊龙健身
4年前
#运动康复 一招教你解决打呼噜
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倪海夏传承者
1周前
打呼是睡得香?倪海廈揭秘:那是身體在窒息!是心腦血管的奪命號角。若有這3種鼾聲,请务必这样做!#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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融
2月前
打呼噜的原因
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景腾讲筋膜
1周前
睡觉打呼来试试这个方法 #打呼噜 #失眠 #睡不好 #居家锻炼 #枕头推荐
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鼾症医生张涛
2周前
鼻塞打呼噜,夜晚睡觉老被伴侣说,真实病因可能在恶性循环 #鼻塞打呼噜 #打呼噜怎么解决 #打呼噜原理 #广州鼾症专家张涛 #广州仁树耳鼻喉专科
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鼾症专家樊可成
1周前
打呼噜的人,很多早起都会口干舌燥,那是因为睡觉张口呼吸,那如何改掉张口呼吸的习惯呢?樊医生亲身实践,教大家三步学会闭口睡觉#打呼噜怎么治 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
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妇产科杨苏安
9月前
原来睡觉不打呼噜的女性,为何上了年纪后开始打呼噜?!#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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阳光正能量
1周前
打呼是睡得香?倪海廈揭秘:那是身體在窒息!是心腦血管的奪命號角。若有這3種鼾聲,请务必这样做!#倪海廈 #打呼 #睡眠呼吸暫停#中醫養生
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吕艳朋
6年前
#科学家我问你 什么样的人睡觉容易打呼噜呢?#dou知计划
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燚热理疗器械专营店
2周前
睡觉为什么会打呼噜?了解一下! #打呼噜 #睡觉为什么会打呼噜 #打呼噜怎么办 #打呼噜声 #打呼噜怎么治
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熟@地
6天前
睡觉打呼噜,不要忽视#中医 #学习中医知识
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景腾睡眠/筋膜
7月前
睡觉打呼怎么办,教大家一个小妙招 #景腾筋膜 #睡觉打呼噜 #睡不好
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协和耳鼻喉科-孙海英
3周前
你知道你为什么打呼噜吗?你的鼾症到底对身体有没有伤害?应该怎么治疗?#鼾症 #打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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海涛说健康
3年前
打呼噜是病!当心引发高血压、心梗、中风,医生教你一招调打鼾 #生活 #健康 #高血压 #心梗 #中风
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耳鼻喉董医生
3年前
分享一个睡前小习惯,轻松帮你缓解打鼾#健康科普 #涨知识 #健康真相官
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好运姜汁
1周前
睡觉时打呼噜怎么办 打呼噜不仅影响伴侣睡眠,更是健康的隐形警报。据研究,约45%的成年人偶尔打鼾,25%的人长期打鼾。打呼噜不只是噪音问题,它可能与睡眠呼吸暂停等健康问题相关。 - 为什么我们会打呼噜? 当空气通过狭窄的气道时,咽喉部软组织振动就会产生鼾声。常见原因包括: - 睡眠姿势不当(仰卧时舌根后坠) - 鼻塞或过敏 - 肥胖(颈部脂肪压迫气道) - 饮酒或服用安眠💊 - 年龄增长(肌肉张力下降) 科学改善打鼾的实用方法 1.调整睡眠姿势 侧卧是减少打鼾的最简单方法。仰卧时重力作用下,舌头和软腭更容易后坠阻塞气道。可以在睡衣背部缝个口袋,放个网球,防止仰卧。 2.生活方式调整 - 维持健康体重,减少颈部脂肪堆积 - 避免睡前饮酒和镇静剂 - 治liao过敏和鼻塞问题 - 建立规律的睡眠习惯 3.环境优化 保持卧室空气湿润,使用加湿器防止喉咙干燥。清洁床上用品,减少过敏原。 #打鼾 #打呼噜 #睡眠质量改善 #良好睡眠习惯 #睡眠对健康的重要性
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行唐器械杨姐
1周前
误区#行唐#老年人#行唐益普#器械#打呼噜
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鼾症专家王旭平院长
2月前
不想再被打呼噜困扰 睡前记住这四点#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治#鼾症专家王旭平
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阳光正能量
1周前
倪海廈:打呼嚕不是睡得香!是“氣道”被痰濕堵住,一個枕頭調整就改善!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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耳鼻喉医生夏昆峰
10月前
#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #医疗健康创作训练营 总打鼾别不当回事!老夏分享实用妙招,教你轻松自测!
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鼾症医生张涛
8月前
打呼噜憋气要重视,不仅是睡眠质量差,更有隐性风险 它是冠心病、高血压和糖尿病的独立病因。尤其是中老年人,发病率较高,长期睡觉缺氧容易引发疾病风险。日常生活中建议多运动减肥、睡觉侧卧,必要时选择戴呼吸机入眠或者手术治疗#打呼噜怎么治 #打呼噜憋气 #睡觉缺氧呼吸困难怎么办 #广州耳鼻喉张涛 #广州华侨医院张涛
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SQ的小日常
1年前
一秒治好男友打呼噜 #情侣 #搞笑 #内容过于真实
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锦云说中医
1月前
睡觉爱打呼噜,这三种食物要少吃,越吃呼噜声越响! #打呼噜怎么治 #打呼噜 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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儿科宋医生
5年前
你睡觉打呼噜吗?告诉你一个改善的小方法
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中医儿科邓健医生
1月前
孩子习惯性张口呼吸,打呼噜?家长不必太担心! #张口呼吸 #打呼噜 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动 #中医儿科邓健医生
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刘南萍
3年前
睡觉打呼噜,儿科医生这么说#医学科普 #中医 #儿童健康
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苗老师—拾壹
3月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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耳鼻喉滕以书
9月前
孩子睡觉老张嘴,到底什么原因 #孩子打呼噜 #口呼吸 #腺样体面容 #耳鼻喉滕以书 #腺样体肥大
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鼾症专家王旭平院长
4月前
#打呼噜怎么治 #鼾症的危害 #缺氧
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安安一米八
2周前
真不是外观相似,戴起来就是一样的效果#打呼噜#止鼾器#呼噜大王#鼻撑#睡觉打呼噜
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一米八三老郭(止鼾牙套)
5天前
#分享生活小技巧
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我是东尼
2月前
睡觉总是爱打呼的看这里!#打呼噜 #止鼾仪
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高知悍妇 哼
6天前
你的睡觉搭子,会打呼噜吗?
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困困鸭官方旗舰店
4月前
开学舍友打呼怎么办!快试试#困困鸭中空耳塞 !#学生党必备 #开学必备
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伞上顶个小青蛙
1周前
小猫睡觉怎么打呼噜#小猫 #猫猫 #宠物 #猫咪猫咪 #布偶猫
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景腾讲筋膜与睡眠
2周前
睡觉睡不踏实,教你一个小妙招 #景腾 #景腾筋膜 #睡眠 #睡眠质量 #打呼噜
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醒醒起啦
9月前
睡觉经常打呼噜的朋友,这款止鼾神器一定要试一试#止鼾器 #打呼噜 #鼻鼾声太大怎么解决 #睡觉鼾声大怎么办 #打呼噜太吵怎么解决
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神经内科付剑亮医生
6天前
睡觉打呼在家如何自测? #呼吸暂停 #脑梗 #心脑血管病 #神经内科#抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉科王奕鸿
3周前
鼻中隔偏曲,导致鼻甲代偿性肥大,睡觉打呼#打呼噜 #鼻甲肥大 #苏大附一院王奕鸿 #耳鼻喉科王奕鸿 #苏州
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协和耳鼻喉科-孙海英
2周前
打呼噜通常也伴随着流口水,打呼噜的多种原因,佩戴呼吸机和手术是比较有效的选择#打呼噜 #流口水 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #协和耳鼻喉科孙医生
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鼾症专家王旭平院长
1月前
两个方法保持侧卧睡觉 轻松缓解睡觉打呼噜#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治
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WEGENE
5天前
睡觉的时候,舌头应该放在哪里?#睡眠 #微基因 #打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停 #口呼吸
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玛锐医疗保健专营店授权
1周前
睡觉时总打呼噜?这可不是小问题,容易造成呼吸停滞,严重时会危及生命!今天教你一招!#好物推荐🔥 #健康 #医学科普 #打呼噜怎么治 #止鼾神器
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西宁斯林百兰床垫娟姐
6天前
#家居建材 睡觉打呼噜的,您知道是怎么回事吗#西宁 #睡不着 #打呼噜 #斯林百兰床垫
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最新发布时间:2026-01-14 06:15
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