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慕然读书——清心凝神2年前
六字口诀『二』，胸口发闷不舒服，随时用“呵”的发音，把身体（心脏）里的病气排出去，是最好的保健方法#南怀瑾#国学智慧
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Shake9.2月前
呵气在玻璃上面 画心型的圈.
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跟着单媛学配音2年前
一分钟教你5种笑声~ #配音 #笑声 #配音演员 #声优都是怪物 #声音
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浙音流行演唱硕士Miss赵（教学版）1月前
保持“呵气”，唱歌时就能保持软腭持续抬起来，带练版 #零基础学唱歌 #抬软腭 #流行演唱 #声乐技巧 #声乐邪修
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体冲-道家养生7月前
排出体内浊气，撞树呵气！#体冲道长 #古法健身 #道家文化
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浙音流行演唱硕士Miss赵（教学版）1月前
原来唱歌听感好、自带混响是需要“擤气➕呵气” #自带混响 #零基础学唱歌 #流行演唱 #杭州声乐#唱歌好听 #学唱歌
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腾讯视频2月前
#刘宇宁 再唱#折腰 片尾曲《烽月》，太稳了！太好听！#音乐 #音乐现场
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i.4月前
没人懂这个停顿嘛，特别爽#韩维辰#yujin#直播#欧巴
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惠风诵读（合拍底板制作）2月前
惠风邀你合拍《为黎明呵气》作者｜尚官#诗歌 #朗诵合拍 #人性智慧 #正能量 #朗读 @尚官诗界
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导引子丁丽玲（古法健身）3周前
焦虑上火练起来——呵字诀 呵字诀可以只呵气，不加动作，烦躁上火的时候就呵个10次，心情就能好很多 #六字诀 #古法健身 #呵字诀 #烦躁怎么办
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米乐爱学习10月前
#自然拼读 #英语单词 #拼读法记单词 #48个国际音标
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巫兔菌2月前
当黄金裔哪有不疯的？强撑罢了！ #崩坏星穹铁道 #逐火英雄帖 #成为昨日的明天 #翁法罗斯之旅 #翻唱填词
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好大哥小院1月前
这一次重逢没有发生，遇见发生了，而在生命的际遇里遇见已经足够 #萌宠 #猫咪日常 #萌宠出道计划
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看呼吸3年前
如何通过反复“呵气”诱发咳痰 #幸福呼吸 #排痰
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六小姐八段锦6月前
#培训 #呼吸，#吐纳 六字诀功法要领，呼吸吐纳为主导引为辅！ 嘘（肝脏）、吹（肾）、 呼（脾胃）、呵（心）、 嘶（肺）、嘻（人体的三焦，想开心的事）对应肝肾心脾肺，以气养身，值得推荐#养生 #呼吸
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胡教官八段锦5月前
健身气功《六字诀》之呵字诀，详细教学#六字诀 #六字诀养生功 #健身气功 #六字诀详细讲解
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刘济铭1月前
正气导引术吐纳六字诀之呵字诀
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归朴砚墨1周前
呵气研墨～#原创 #归朴砚墨 #呵气研墨 #砚台#文房四宝
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杨行的小迷弟3月前
多俊一句话证明了他在香港待过三天，同时给杨行整破放了#桌球🎱 #台球杨行 #台球是一种生活 #搞笑台球 @刘多俊？！🧐
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国学千年智慧今生3周前
终于找到了！倪师详细解读并演示五脏逼毒法！ 又称六字气诀。①肝：嘘 (Xū) ；②心：呵 (Hē)；③脾：呼 (Hū)；④肺：呬 (Sì)；⑤肾：吹 (Chuī)；⑥三焦和心包：嘻 (Xī)。 注意事项： 1、鼻吸口呼，吸气准备，呼气发声，提肛逼毒 2、最好在清晨空气清新时练习 3、选择安静、避风的环境 4、身体放松，情绪平静 5、饭后一小时内不宜练习 #中医 #倪海厦 #五脏逼毒法 #中医养生 #抖音热点记忆2025
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锦汐积极向上10月前
老祖宗的消气秘方：呵气+揉穴，月干气通了，结jie都小了 春季月干气最怕堵！南怀瑾亲传'呵气法'，3秒泄掉一身怨气！揉准太冲穴，gan气通了，结jie都小了！关注我，教你更多老祖宗的养生智慧！#春季养肝 #南怀瑾 #中医养生 #创作灵感 #中医养生知识
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军艺雷忠声乐教学4年前
打呵气，你学会了吗
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浩坤是我1月前
现在的小孩都处于叛逆期不能说不能骂更不能打好好沟通
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心力疗法/教练5年前
六字诀呼吸法助力辟谷#健康 #辟谷#减肥@抖音小助手 @DOU+小助手
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锅气老李5月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #我是美食创作者 #特色菜 今天咱们做个烩酸菜
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石家庄教书法的赵老师1月前
“可以”的“可”和“口”有什么关系呢#说文解字#了解汉字发展演变历史 #少写错字#写字是一种生活 #石家庄
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儒释道养生2月前
胸闷心慌、压力大易烦躁、疲劳乏力、夜难眠，每日呵气通经身心轻 功法实践篇（40），呵字安神诀。 想学功和交流的朋友，可关注我，获取更多气功养生知识，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康 #养生 #胸闷#心累#情绪 #胸闷
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咽音上海3年前
#林大夫 林俊卿博士讲解#咽音 体系“呵气”的运用
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慧海听澜1月前
养生科普#知识科普 #养生锻炼 #道家养生
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snthya2月前
#刘宇宁 #微博视界大会 #舞台 #帅炸了 《烽月》+《纸片人》 @摩登兄弟刘宇宁
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致柔6年前
#呼吸吐纳六字诀 呵（ｈē）字舌音，五行属火，对应心脏。呵字气慢养心。体弱气声。
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小里金刚记1月前
#养生#国学文化 你是不是以为出大汗才是运动的目的？听听张至顺道长和倪海厦老师说出大汗到底好还是坏#支持抖音传播正能量
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番茄不茄番2月前
呵气在玻璃上面 画心型的圈#心型圈 #南拳妈妈 #伴奏合拍#心型圈翻唱
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洒洒水1月前
呵气在玻璃上面#蔡依林 #心型圈 #痞帅 #音乐分享 #vlog日常
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🌾小雪❄麦穗声乐1月前
撑握闻花吸气法是解决：深呼吸的问题，不用喉咙呵气，嗓子不累，不受损！同时打开了鼻咽腔空间，就有头腔共鸣了！学唱歌找麦穗#声乐教学#科学发声方法#请关注#麦穗女高音∮声乐教练（麦老师本人账号）
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传奇竞技解说1月前
【传奇竞技解说】华人老板谈轩偷tony G？ #扑克#德扑#德扑解说#传奇解说
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平城拾光5天前
晋北方言-四字C D 打里照外/成色烂气/赤㞘打蛋/丑眉混眼/瓷眉信眼/打牙讪嘴/打殃呵气/打杂落毛/大年时节/呆眉蹙眼/当打对面/的溜连挂/抖毛颤眼/丢底跌帮/冬冷时寒 你还知道哪些？欢迎补充…… #晋北方言 #大同方言 #平城拾光
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林加一点点2月前
所谓香火，一个大胆的女人吹口气就灭了。 #girlstalk #女性力量#wlw #母系社会#热点
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吱吱只z-慕夏冠1月前
【吱吱只·ASMR】超舒适prpr酥麻你的大脑 耳添 含耳 略略略 呵气+吹气+啵啵 略略略+嗷呜 黑洞 prpr 耳添+吹气#助眠 #口腔音 #口月空 #耳舐
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蜗牛🐌拍了拍月亮🌕2月前
教赤峰室友说乌兰察布方言 #寝室日常 #我的神仙室友 #教室友说方言
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路星河🌧️2月前
“呵气在玻璃上面 画心型的圈 ” #音乐分享
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梨书4月前
回复 @小腾妞的评论 玫瑰痤疮维稳1.去红（可以用“呵气水”2.饮食干净3.保证充足睡眠4.适量运动5.温水洗脸，精简护肤（不化妆，不乱用护肤品）
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Cora5天前
每天五分钟|自然拼读|三年级英语启蒙 #每天学习一点点 #零基础英语 #自然拼读 #热点 #三年级英语
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芋泥控的红袖4周前
烽月 刘宇宁，今天太忙了差点发不了，明天的歌单里不知道有没有烽月，马上就是今年的最后一场演唱会啦，求2025演唱会一定要让我圆圆满满顺顺利利！#2025年度追星报告 #跨年去看演唱会 #抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #我的追星现场
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虚灵子3月前
古法六字诀——“呵”字诀 #古法六字诀 #道家养生功 #虚灵子道长
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关雷科4天前
生命在于运动，健康在于行动，坚持晨练呵气功，内气足身体健，阳气旺更强壮，运丹田之气呵出五脏六腑之浊气，吐旧纳新，强大心肺肝肾功能，通经络化瘀气，泄压力解忧郁，强体质，增强免疫力，坚持晨练五脏六腑舒畅健康有力量，收获健康财富最无价💪🏻💪🏻💪🏻
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雖千万里 吾往矣1周前
呵气成霜，心底有暖，一身正气抗冬寒。
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ZyKiM2月前
呵气在玻璃上面 画心型的圈.#戴上耳机 #音乐分享 #听歌
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火辣母蟑螂1月前
姿势如图，平躺在地上，小腿抬起垂直，两个腿中间加个枕头鼻子吸气，嘴巴吸气，把气吹进气球里，嘴里发出“呵～”拉长的吐气音，把气都吐干净，在吐气末端保持三秒，过程中肋骨回收，腹横肌的绷紧，骨盆底肌上提，是自然而然的出现的，反复吹5-10次算作一组，每次我练10组，再加上我每晚坚持敷抗氧面膜啥的，惊喜连连！！#美妆 #变美逆袭 #黄黑皮#垮脸
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失忆3天前
呵气成霜 心底有暖
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步方1月前
第三集-极寒降临，全球冰封，我在系统开辟的地堡里吃香喝辣 #瑞皮儿卫生巾 #天灾 #末日 #求生 #极寒
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是鉴霖呀4月前
脸干净 好气色✨呼吸吐纳六字诀🔥专治肝火旺 1. 嘘字诀 - 养肝气 2. 呵字诀 - 养心气 3. 呼字诀 - 养脾气 4. 呬字诀 - 养肺气 5. 吹字诀 - 养肾气 6. 嘻字诀 - 理三焦 #六字诀 #夏日减脂大作战 #古法健身 #养生操 #消气操
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钊哥青囊5月前
6种发音方式 疏通五脏六腑#养生就是养健康 #中医文化 #帅哥日常 #上热门🔥
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清溪归元5月前
六字诀之呵字诀护心法 药王孙思邈在《千金要方·卫生歌》中将呵字诀列为夏季养心的核心功法，实验声频分析显示：正确发“呵”音可产生4-6Hz次声波，该频段与人体胸腔共振频率及心脏舒张期高度匹配#六字诀 #呵字诀 #养生功法 。
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大白不止教语文1周前
四上期末考什么？ #小学语文 #语文 #期末
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黄晶教你学唱歌3周前
陈瑞的情罪大家听过没有，黄老师PK一下陈瑞 #零基础学唱歌 #唱歌 #声乐 #声乐老师黄晶 #抖音学唱歌
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srysoy1周前
#小说推荐 #女生必看 #女大学生
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可夏活力养生9月前
跟倪师学五脏养生 排出浊气一身轻松 几个动作的关键：最后气竭时再用力往外吐气，发无声的音，这个动作才是排 du 的关键! 1 肝发嘘，最后气竭时候瞪目 2 心发呵，舌头微伸，平放在口腔 3 脾发呼，嘴巴呈O 形 4 肺发嘶，牙齿紧闭，舌头顶着牙齿，最后气竭时踮脚提肛发嘶 5 肾发吹，手放后腰，身体微微前倾 6 三焦心包发嘻，踮脚，断续的发嘻 嘻 嘻 如果有排出来痰浊和津液是正常现象，记得要吐出去，一起练起来吧，排出浊气一身轻松 #倪师 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #老祖宗的智慧
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玫瑰落落3周前
雨 落 中 间 #拯救书荒 #宝藏小说 #女生爱看的小说
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锦砚坊端砚3月前
#中国文化常识 #文房四宝 #端砚#呵气研墨
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武当·李在峰1年前
道家呵字诀：高考解压小功法，简单易学。 源自道家养生六字诀，通过特定的发音和呼吸方式来调节身心，变得放松且专注。#武当功夫 #专注 #放松 #高考 #李在峰
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汕头阿豹1周前
#上热门话题榜🔥 #书法ai生成青铜铭文#原创 #每天学习一点点 #正能量 #传统文化
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