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内分泌邬博士5月前
海拔多高算高原？#高原 #高原反应 #海拔 #医学科普#海拔最高
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雨辰徒步路书9月前
高海拔徒步高反怎么办？ 一条视频讲明白高反自查与克服#户外 #徒步 #雪山 #高反 #西藏
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户外宝马哥8月前
严重高反是会死人的！作为有18年高海拔带队经验的领队，今天聊聊高反的预防和应对！#高反 #雪山#户外技能#户外科普#户外知识
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卢骁的急诊日记7月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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刹不住的驴3月前
高原反应不是一种反应，很多时候可能是一种死法 应对高反的最佳方式就是预防高反。#驴LVlog
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阿肖（哈巴招募中）2月前
高海拔徒步，如何判断你是否会高反？#高海拔徒步 #关于高反 #高反 #高反预防 #高海拔高反
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四川导游安可5月前
去九寨沟会高反吗#九寨沟 #九寨沟旅游攻略 #高反注意事项 #四川旅游 #上热门🔥
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藏地心灵旅人不二2月前
关于高反收藏这一篇就足够了！ 其实比高反更可怕的是，我们对未来的恐惧和焦虑！ 放宽心，毕竟只有高反的人才发自己高反了，哈哈！不高反的都忙着玩呢，别担心，去就是了！#拉萨 #西藏 #西藏小众秘境 #高反 #高原反应
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拓野户外自驾领队｜阿伟7月前
进藏高反是一定的，如何减轻要注意#西藏 #自驾游 #高反
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我是孙斌2月前
为什么高海拔登山死亡率高？记住这些能保命！ #高反 #户外 #登山 #野外生存 #户外知识 #攀岩
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）10月前
西藏高反最全攻略#旅行推荐官 #西藏旅游攻略#西藏旅游#高反#拉萨
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领队米粒有话说8月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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嘻ha旅行7月前
去甘南会高反吗？景区海拔实测+防高反秘籍 甘南旅行会不会高反？老人孩子能不能去？实测24个景区海拔，从兰州1500米到莲宝叶则4520米，教你避开高反雷区！更有5条亲测有效的防高反秘籍！评论区留言【甘南】，第一时间把攻略发给你 #甘南旅游 #甘南旅游攻略 #高反 #扎尕那
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领队大飞-旅游全攻略5月前
大西北青甘大环线人人都关心的5个问题 高反 带什么衣服 玩什么 路线如何安排 #西北大环线 #青甘大环线 #青甘大环线旅游攻略 #青甘线旅游攻略
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阿东远行8月前
岗仁波齐到新疆喀什路段分享全程1500公里左右全程219国道海拔都在5000米左右，要身体完全适应高反才能走，没有低海拔地方调整#自驾游 #户外 #无人区
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川渝游皮皮8月前
第一次去川西为什么容易高反？ #川西美景 #川西高反 #稻城亚丁 #九寨沟 #冷嘎措
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急诊阿爽6月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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小马领队1周前
如何判断自己是不是高反了#高反 #高反症状
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大忠5月前
去新疆会不会发生高反？#青年创作者成长计划 #新疆
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山野间-嘉欢7月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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吉吉粟5月前
#黄龙景区 #黄龙高反 #黄龙高原反应 人间瑶池四川黄龙景区容易出现高反，有三高和心脏不好的人群要慎重。
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户外小猩（山野流浪师）6月前
如果你也准备前往高海拔地区，那么这些知识一定要了解！安全户外，开心户外，切不可拿无知当个性 #原创视频 #户外徒步 #高反 #创作人计划 #感谢抖音提供平台
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苍穹下的瑞客大叔青甘环线9月前
关于高反的科普及预防 时间比较长 不了解高反的建议看完#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #西北大环线旅游攻略 #西北大环线 #高反
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广东人在拉萨成成（西藏游纯玩）10月前
进藏你们会有高反吗？你们还有哪些应对办法？#西藏 #旅行推荐官 #旅行 #旅游攻略 #高反
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强哥的生活2月前
高反严重性并不跟海拔一致，一定不要去山区无人区！
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全网最拼大学生💫6月前
总结经验教训，刚下来了三天每天都是睡10多个小时，还想着状态应该不错睡眠到位了，结果比赛上道1500米过了400米整个人就僵硬，整个人像梦游一下#广西第十四届运动会 #1500米#醉氧#高反
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和平走西藏7月前
高反严重，不吸氧就是在玩命 #西藏 #西藏旅游 #西藏自驾游 #高反
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内分泌邬博士6月前
长期待在高原，记忆力会变差吗？#医学科普 #高原反应 #高原健康#高反#高原缺氧
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极光旅行6月前
体质差的人去西藏会不会高反呢？西藏旅游#西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社 #西藏拉萨
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明日胖香5月前
想不到，我也有今天！记录一下高反的感受 #高反#越野赛 #跑步治愈一切
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贵阳韦清婵律师9月前
贵州人去西藏会不会出现高反，很多人都问过我这个问题，贵州人去一般不会，这是我第四次进藏，前三次去到海拔5000多的珠峰大本营，都不需要氧气瓶。#律师出差日常 #贵阳同城 #一定要去一次西藏 #高反 #西藏旅游攻略
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胡汉三的旅行日记7月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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小凡没有腹肌6月前
传下去！健身的人容易高反是谣言！ #318川藏线 #健身 #高反 #自然风光
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成都觅野户外俱乐部1年前
关于登山高反知识科普#登山 #高原 #徒步
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家有一老如有一宝6月前
#每日分享 #涨知识 #高反症状 #内容太过真实 #西藏旅游
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许子言走千山5月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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立哥5月前
给那些想来冈仁波齐转山的朋友一点建议和忠告！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原 #高反 #建议
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雪狼自驾——涵涵2月前
在318路上容易高反的几个地点，你中招了吗？ #318川藏线 #高反 #折多山 #东达山海拔5130米 #理塘丁真
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咪咕体育5月前
刘越谈高反！客队在高原作战，是对心理和生理的双重考验！#刘越谈高反对球队影响 #云南玉昆vs上海申花 #中超
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Kimi夫妇旅行7月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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虎牙骑摩托4月前
如果你能克服高反，那么阿里，就是摩旅天堂！#800mtx #219国道新藏线 #摩旅
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高反守护者蒋明5月前
#高反#高原反应预防 #高原反应 高原反应如何预防？记住这几点，高反会走远！
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张鹏飞·神外7月前
高原反应 应对指南 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #高原反应 #高反
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云南小茜-纯玩小团8月前
云南高反太难受了，再也不胡吃海喝了 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #玉龙雪山
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胡子大叔玩新疆10月前
帕米尔高原=高反？其实没那么可怕！ #干货分享 #帕米尔高原 #南疆 #新疆旅游 #高反
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西藏金金（西藏落地跟团）6月前
西藏高反最全攻略！ #西藏旅游 #拉萨旅游 #旅游 #旅游攻略 #上热门
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新疆纯玩领队迪丽7月前
新疆旅游会不会有高反，我一次告诉大家 #新疆旅游
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一木生花8月前
到达高海拔地区，切记头两天不要洗头洗澡，不要着凉，不要过度兴奋，走路慢慢，说话慢慢～#科普#西宁#高反注意事项 #衢州#一木生花@DOU+上热门
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长老旅行-二长老政伟6月前
这个视频告诉你如果遇到了高反该怎么办？#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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名字不好取8月前
很多人问，去高海拔，有没有高反，今天出个教程，高反无忧#让骑行成为一种生活 #爱机车爱生活 #每个男人都有一个机车梦 #骑行vlog #抖音推广
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小街猫的旅行日记✨6月前
来西藏会不会高反，老人小孩能不能玩，一条视频告诉你#西藏 #西藏旅游 #旅游推荐官
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新疆定制monica5月前
来新疆旅游会有高反吗 #新疆旅游
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爱客纯玩｜川藏线9月前
高反来临时什么情况可以坚持游览，什么情况必须下撤，你都知道吗#高反注意事项 #高原反应是什么样的感觉 #川西旅游 #川西旅游攻略
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大官人6月前
我说我今天怎么有点膨胀呢，原来是高反“涨袋”了😂😂#一人一车一世界
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🌟社交恐惧郑3月前
跑到4000多海拔的山顶，上了一趟厕所，出来就高反，最先感觉是脚麻，后来看见镜子嘴唇都紫了，才反应过来是高反。马上吸氧！嗯！好了！#318川藏线 #自驾西藏 #成都自驾西藏
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浪浪星球6月前
来新疆玩儿，会有高反吗？ #新疆 #高反 #北疆 #新疆旅游 #浪浪星球
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小勇在旅行8月前
黄龙景区高反真的这么严重吗太可怕了，宁可信其有，不可信其无啊
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漫步咸阳湖3月前
20岁女孩高反险丧命，高原旅行这些救命知识必须知道…📣📣 #高反 #高原旅行 #热点事件
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第1眼新闻4月前
00后小伙在海拔4300严重高反，同行队友与当地村民接力救援。医护人员提醒：不舒服就应该及时下山，这样真的会要命。
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海歌(车轮丈量祖国)4月前
翻越5380的界山达坂头一秒还在嘲笑我不如她！下一秒就稀啦哗啦！赶紧上吸氧机！温馨提示！高反真的难受！有生命危险！还好我们有几次进藏高海拔的心里准备！以及备用药品的帮忙还是折磨了一晚上！头疼，呼吸困难，如一个成年人坐在胸口一样！绝不夸张，特别是笫一次到高海拔的感受更突出！脸颊发红肿胀，耳膜内陷，恶心呕吐，太阳穴跳痛，再严重一点四肢麻木，此时大腿站不住了，心跳加速！身体的行为动作跟不上自己的思维了，此时最有效的就是安慰别激动减少心脏泵血的压力从而缓解危险！根据这些年进藏高原的经历自己总结的预防高反的经念希望能对进高原的人有所帮助。笫一点就是减少心跳次数！有的第一去高原兴奋，纠结，忐忑等等各种心情在高原上是高反的崔发剂！控制自己跳动的心最重要！第二在高原上别把工作，家庭，子女等等一切装在脑壳里的糊思乱想放下！因为白天的高反还容量控制，晚上睡不着是致命的！除非你感觉到高反马上下撤回！不然高原前后几百公里可能没有药物医院治疗真的可能要你命！笫三在高原尽量别吃太饱！下蹲起来时一定要慢！晚上睡不着教你一招！放空心思，闭上眼，把自己的思维和意念感受自己的鼻尖，感觉好像自己在黑夜里只看到自己的鼻尖，不出意外你就很快的睡着了！当然可能你是一个心思重的人不一定有用以上几点是自己的感受和经念，望参考！
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科托溪氢能科技3月前
#车高反啥情况#如何解决高反
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