您是不是在找：

逆龄营养食验室3月前
#每天跟我涨知识 #科普知识 #健康生活 #科普涨知识 #每日分享
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
钱钱有个崽崽8月前
草莓 草莓在中医理论中虽不属于传统中药材，但其性味和功效与现代营养学结合后，可归纳出以下养生作用： ### 性味归经 - **性味**：凉，甘、微酸 - **归经**：肺、脾、胃经 ### 核心功效 1. **清热生津** - 适合阴虚内热、口干咽痛者，缓解夏季暑热或熬夜后的虚火。 - 含维生素C（47mg/100g）和水分（约91%），有助于补充体液。 2. **健脾和胃** - 轻度促进消化（含有机酸），但脾胃虚寒者不宜多食。 3. **润肺止咳** - 对燥咳有一定辅助作用，常与蜂蜜搭配增强润肺效果。 4. **滋阴养血** - 含叶酸（20μg/100g）和铁（0.4mg/100g），辅助改善贫血。 ### 现代营养协同作用 - **抗氧化**：花青素、鞣花酸可清除自由基（ORAC值4302 μmol TE/100g）。 - **护心血管**：钾（153mg/100g）调节血压，膳食纤维（2g/100g）降低胆固醇。 ### 食用建议 - **每日量**：150-200g（约10-15颗） - **搭配**： ✅ 配山药：健脾护胃 ✅ 配百合：润肺安神 ❌ 忌与寒凉海鲜同食（如螃蟹） ### 注意事项 - **痰湿体质**：舌苔厚腻者少食 - **过敏风险**：含组胺释放成分，过敏体质慎食 - **农药残留**：2023年EWG报告显示草莓农药检出率居首，建议用小苏打浸泡5分钟 **经典食疗方**：草莓梨汁（草莓100g+雪梨半个榨汁），适合秋燥咳嗽。 注：中医功效需结合体质辨证应用，血糖偏高者应控制摄入量。
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈妈会食养5月前
孩子快速补充营养的一碗粥 #宝宝辅食 #养孩子就是养脾胃 #vlog日常 #养好脾胃身体棒 #食疗小妙招
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
刘妈妈厨房日记3天前
草莓牛奶燕麦开启元气满满的一天#亲手制作美食 #味道棒棒哒健康美食自己做 #美食配方技术 #草莓早餐 #早餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
养生小百科9月前
《别只当水果吃！草莓的神奇功效大盘点》 #中老年养生 #食养 #养生养身#养生知识的分享 #草莓🍓
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叶子鲜果每天新鲜水果专场1周前
周末早晨煮碗薏米粥暖暖胃除去一身的湿气，把碎片时间留给水果与健康：剥颗耙耙柑看云卷云舒，啃粒草莓和车厘子➕篮莓听蝉鸣阵阵，咬一颗连雾补水。给身体的轻盈，最好的周末礼物。#味道好极了你们想吃吗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
美食妙方9月前
精美水果粥的做法美食教程分享推荐菜谱家常菜饮品小吃地方特色 #精美水果粥 #唯有爱与美食不可辜负 #甜品 #家庭美食教程 #简单易学菜谱
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
福喜的孕期日记2周前
孕25周控糖早餐 燕麦麸皮粥 一颗蛋加5颗草莓🍓 #孕期饮食 #孕期控糖 #孕期控糖早餐 #孕期早餐吃什么 #孕期早餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
CCTV生活圈2周前
【冬季粥里加点它，气血足了睡得香了】 一到冬季，总觉得脸色差、手脚冰凉、睡眠浅？别担心，专家推荐试试这道 “蔓越莓红枣粥”！大米、蔓越莓干、红枣等食材搭配在一起，有补气养血、改善睡眠等功效。经常食用，气血充足了，睡眠也慢慢变好了！具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
辣木青青2月前
暮冬手记：一锅粥暖，足以慰风尘 暮冬的寒意悄然弥漫，午后天空是浑然一体的铅灰色云层，不见日影，唯有清寂的天光。我在小菜园里俯身，将希望埋进微润的泥土：这边是三畦草莓，涵括了白玉的清雅、绛红的经典与黑曜石般的神秘，苗株看似无异，却怀揣着关于甜蜜与色彩的诺言；旁边是两样圣女果，如同自然预设的谜题，答案需待时光揭晓。儿子伴在一旁，小手握着水壶，神情专注得像在完成一件了不起的大事，每一滴水都精准地落在苗圃的期盼里。 趁天色未晚，转去山坡，从那棵仅齐人高却恣意蔓生、新芽勃发的树仔菜上，采撷下一捧鲜嫩的尖梢。归家后，悉心摘叶、涤净，备作粥魂的点睛之笔。 灶上，那只厚重的砂锅正煨着一锅清粥，米花渐开，吐出绵密的热雾。待火候足时，滑入轻薄如纸的肉片，看其在滚烫中悄然凝成浅粉，只需一撮盐，便能调出至简的鲜美。最后，扬手撒入那青翠欲滴的树仔菜叶，瞬间，热气激发出树仔菜特有的草木清香，与米脂的温润完美交融。 当这锅依旧“咕咚、咕咚”欢腾着的粥端上桌时，那沸腾的气泡与扑鼻的香气，便是对寒冷最动人的反击。为眼巴巴望着的儿子盛上满满一碗，他已急不可待。一勺入口，粥的温热、肉的鲜嫩、菜叶的清爽层层化开，仿佛一股暖流自喉间直抵心底，足以将一日的疲惫温柔慰藉，从舌尖，漾开一路温柔的涟漪，暖至周身#农村的冬天就是闲不住 #青年创作者成长计划 #新农人计划2025
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
Cookie3天前
米麻薯草莓奶绿是谁的白月光呢🥰🥰 超级好喝的一杯奶茶粥！🤤😋 📝点门米麻薯升级回归，比之前的米麻薯多加了小黄米，增加了颗粒感，米麻薯黏黏糯糯的 #1点点 #1点点好喝好喝1点点 #一点点 #一点点抖音团购 #米麻薯草莓奶绿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张平平3月前
孩子草莓舌 清嗓子 可能是上火了 熬点小米汤喝一喝 滋阴祛火#内蒙古敖汉小米#敖汉小米
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
CoCo都可南京3周前
冬天的第一杯草莓味奶茶粥！！（附点单攻略） 冬天怎么能少得了这杯暖乎乎的草莓味奶茶粥！ 🍓+🥛+🌾 一口下去，满嘴都是绵密的草莓果肉和糯糯的“粥感” 简直是甜品＋奶茶的双重满足！ #CoCo都可南京 #冬天第一杯奶茶 #草莓季限定 #一起嚯奶茶 #coco莓莓果奶
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小草莓会穿搭🍓3月前
开袋即食的海参，Q弹有嚼劲，营养丰富，是开自深海的瑰宝！和小米粥搭配，更是一款大连名菜！#强烈推荐 #健康饮食搭配 #海参价值及功效 #姜妍#姜妍厨娘天花板
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄汉源乳腺专家团-林华3天前
乳腺炎患者饮食攻略！这四种食物建议常吃 #乳腺炎 #乳腺专家林华 #黄汉源徒弟林华 #乳腺健康
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
Midea高端厨房电器补贴专场直播间6天前
四款适合女生的水果粥，快来学起来吧#美食教程 #养生 #养生粥 #豆浆 #小云雀AI
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
食养有方🌱9月前
#吃草莓有什么好处和作用 #草莓的好处和功效及营养价值 #草莓的功效与作用
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小美医生小儿推拿(南内环路店)1周前
##合理饮食 五款营养粥助力宝宝长高高，长肉肉。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
成成妈辅食记3天前
第二十二集草莓香蕉泥，香蕉和草莓都具有丰富的营养，也有助消化，增加免疫力的功效#小月龄宝宝辅食分享 #宝宝辅食辅食每天更新 #
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
英英1周前
吃对了早餐，能让全身炎症水平降低，哪些食物最适早餐抗炎神奇的功效。
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雨林疗愈记9月前
草莓既然有如此大的作用，你知道吗？#草莓的好处和功效 #吃草莓的好处 #新鲜草莓吃了有什么好处 #康养训练营 #叮当国医
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
草莓粥3周前
别被男人分手的绝情给骗了#绝情#分手挽回#复合#情感修复
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
认知沙漏9月前
草莓#草莓功效与作用营养价值
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
围裙妈妈金燕1周前
#早餐 浓郁又养胃的皮蛋瘦肉粥，加一份草莓松饼，简简单单，美味可口。#妈妈牌美食
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
草莓粥3周前
夫妻断联别内耗用情绪止损三步法#婚姻情感#情绪止损#断联#复合
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
粥大姐瓦罐慢熬粥三农东门9月前
草莓粥喝过的举手🙋 #养生粥#水果粥#真材实料才能做出好味道
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
无能的粥鱼4天前
最近老是爆痘😵‍💫 晚上别熬夜了#每日分享#涨知识 #每日学习一点点 ##内容过于真实
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
有趣的灵魂4月前
安神助眠之草莓 1. 草莓香蕉温奶昔 2. 草莓奇亚籽布丁 3. 草莓菠菜沙拉 4. 草莓小米粥 5. 烤草莓冰淇淋 #安神助眠 #失眠 #食疗小妙招 #养生 #科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
最温暖的中医韩海啸1月前
说了800次了，胃病不需要过度治，疗记住一碗粥 #中医 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
一颗草莓（涨粉中）1月前
#做法简单又营养 #在家做美食 #养生汤 #养颜养生 #营养粥 大排档的美龄粥，入冬喝出好气色
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
圆满的餐桌3周前
#真实生活分享计划 凌晨五点多的厨房 藏着最朴素的治愈 今日早餐：草莓松饼 血糯米 红枣百合粥 煎鸡蛋和虾仁 #美食 #十亿流量扶持计划 #vlog日常 #早餐吃什么 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“草莓粥的功效与作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: