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：魚予✨7月前
哄一哄说不定就好了呢#恋爱 #哄女友 #知识分享
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给自己的爱情真言1周前
谈恋爱老是喜欢把话憋在心里怎么办 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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文明we Ming3月前
看见情绪，看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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清清2周前
情绪上头时会争吵，冷静下来后更懂珍惜，原来最好的爱情，是吵一万次也想和你好好走下去 #爱情 #情侣 #吵不散的感情
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老男孩2月前
夫妻/情侣间吵闹不休，一定要学些小技巧，这样才能感情稳定 #内容过于真实 #夫妻 #情侣 #囚徒困境
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小孙同学1月前
男孩子们真的要学会哄人，很多时候你女朋友情绪上头的时候，有可能你哄一哄她就会好#男生必看#女朋友生气了怎么哄
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堃堃2月前
教你“情绪拆弹三法则”：物理暂停+自我觉察+需求表达，吵架不上头、事后不后悔，还能拉近距离～#吵架 #情绪管理 #沟通技巧
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陈水星老师（可留言3月前
情绪上头时不要做决定 #情感 #爱情 #感情
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乔乔读生活6天前
#热点 大直男们注意了！你老婆生气真不是要跟你过不下去，就是当下情绪上头了，你只要会梳理她的情绪，啥事都没有！#口播#生活#婚姻
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思姐情感4天前
克制上头才是王道#追女生#恋爱指南#脱单技巧#男生必看
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玄玥7月前
怒火上头，按下暂停键，做情绪的主人 #夫妻经营 #夫妻相处之道 #情绪管理 #女性智慧 #亲密关系
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片片亲密关系疗愈8月前
关系中吵架吵到情绪上头时，对方突然不回消息了， 这会非常让人痛苦抓狂😫 但是又不想就这样放弃这个人，也是想好好和对方沟通的。只是情绪来了就说不清楚了。 此时我们要先先理解自己为什么对冷暴力如此不耐受。然后用“冰山觉察”“和幼年的自己对话”的方法疗愈自己。当自己稳定了，平和了，你会有力量去关照对方的内心。 这时，不再是冷漠和抓取在关系中，而是理解和爱，相互的流淌❤️ #亲密关系 #情绪管理 #沟通技巧 #疗愈 #冷暴力
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壬水涤尘4天前
男生收藏！女生转发给对象！哄女朋友情绪的核心干货来了，全程无废话，3步搞定情绪难题，不用再因为不会哄人而吵架！感情越处越稳～ 艾特你家那位赶紧学！#恋爱技巧 #男生必看哄女友 #情侣相处之道 #哄女友 #情侣日常
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兰馨2周前
感情中想和好，你们其实只差一次情绪冲击#分手挽回 #情感共鸣 #恋爱复合技巧 #恋爱日常
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老周胡扯3月前
控制不住说气话，教你一招，让你更懂爱#恋爱#亲密关系
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这蜘蛛也太乐观了吧4月前
欲望满足后的空虚，需要下一个更大的欲望来填补;情绪价值带来的充盈，能让彼此在关系里自然生长。 #情感 #亲密关系 #情绪价值 #恋爱技巧 #恋爱
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小孙同学4月前
在恋爱里最重要的就是沟通，不管那一方不开心得对方就要去哄一哄#情感#恋爱
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心语解忧馆1周前
对一段特殊关系上头了如何真正戒断 #婚外关系#情感内耗#女性成长#亲密关系#情感真相
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赵磊职场认知4天前
你是不是也经历过控制不住情绪的时候 情绪上头时，别反省性格，用这套3步法就够了 #能力提升 #职场 #职场发展 #沟通技巧 #认知觉醒
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成都范biubiu…的脱单圈1年前
四个让ta对你疯狂上头的心理学小技巧 #情感 #脱单 #心理学技巧 #直男必看 #脱单小技巧
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懂懂事务所2月前
吵架情绪上头，让AI当裁判 #AI总结 #情侣吵架 #吵架复盘 #如何吵架
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李好运的日常5月前
一个方法简单戒掉恋爱脑 #日常唠嗑 #每日分享 #日常分享 #戒掉恋爱脑
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张剑红心理咨询师5月前
愤怒上头时，如何按下暂停键？ #愤怒 #控制情绪 #情绪管理
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立得住5天前
亲密关系中难免会有冲突和矛盾，我们应该避免情绪化的表达#你的男朋友 #小伙 #抖音推广
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生活的细节2周前
情绪上头的时候，千万别随意泼洒，要学会自己找出口。自强者自渡，自渡者自强#上热门 #人生哲学 #人生感悟 #认知觉醒#女性智慧
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柏见青空1周前
#女性成长#情感#情感共鸣挽回 挽回感情，的六个信息步骤，不要整错了
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来财哥5天前
女朋友变被告？有意思#真实生活分享官#抽象#真实生活分享计划#抖音玩法合伙人计划
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孔明家庭心理7月前
哄女朋友情绪余震处理指南：哄好≠结束！高阶玩家都在用的犯规式注意力转移大法#心理学 #情绪 #情感
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她的成长赋5天前
情绪上头时，这4个小方法让我快速冷静✨ 谁懂啊！情绪上头的瞬间真的太难受了…😫 可能是被领导批评一句，被朋友忽略一个细节，或者只是莫名的烦躁，整个人瞬间被负面情绪裹住，呼吸都变急，甚至忍不住想发火、想哭 以前我只会硬扛，结果越憋越难受，后来慢慢总结出几个超简单的快速安抚方法，亲测1-3分钟就能见效，分享给容易情绪内耗的姐妹👇 ❶ 4-6呼吸法：最快平复生理反应 情绪上头时，先别说话、别做决定！闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气4秒，再用嘴巴缓缓呼气6秒，重复3-5次 身体放松了，大脑才会接收到“安全”的信号，烦躁的情绪会跟着慢慢降下来，亲测比硬忍管用10倍！ ❷ 立刻“逃离”触发场景 如果是因为某个人、某件事生气，别硬待在原地纠结！ 站起来去喝杯水、走到窗边看看风景，或者直接去卫生间洗把冷水脸，换个环境就能切断情绪的“延续感”，思路也会清晰很多 ❸ 正向自我对话：别对抗，先接纳 很多时候情绪越强烈，是因为我们在对抗它（比如“我怎么又生气了，真没用”） 不如试着跟自己说：“我现在确实很难过/生气，这很正常，不用逼自己立刻好起来” 接纳情绪的那一刻，其实就是安抚的开始，你会发现情绪没那么难捱了 ❹ 用身体动作转移注意力 情绪上头时，大脑容易陷入死循环，这时可以动一动身体打破僵局：用力握紧拳头再松开，重复5次；或者拉伸一下肩颈，活动活动手腕 把注意力从“情绪本身”转移到“身体感受”上，负面情绪会不知不觉变淡 写在最后： 我们不用强迫自己做“永远冷静的人”，情绪来了并不可怕，重要的是有快速安抚自己的能力 希望这些小方法能帮到偶尔情绪崩溃的你，记得好好爱自己呀❤️ #快速安抚情绪 #情绪管理 #内耗 #自我治愈 #心态调整
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敏姐说1周前
所有的方法都失灵，那是因为你没有“觉察”到情绪正在上头。 #情绪管理 #觉察情绪 #夫妻吵架 #婚姻 #情感
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愈见老杨5月前
学会这三招 恋爱甜蜜又轻松#内容太过真实 #女性智慧 #女性成长 #恋爱技巧
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周圆3月前
上头的关系怎么戒掉？#情感 #恋爱 #爱情 #婚姻 #疗愈 @抖音小助手
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张老师讲道家智慧1周前
情绪上头时练这招一招按下暂停键#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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啊木5月前
#怎么养成情绪稳定的宝宝 作闹情绪不稳定被分手怎么挽回#挽回
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添添开心。1周前
放不下一个人的执念，很有可能是情绪上头时的损失厌恶在作祟#情感 #心理学
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浩威认知升维3月前
面对女人的负面情绪时，用情绪共鸣思路更能让她对你上头 #聊天分析 #聊天案例 #恋商
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涵予美学2周前
婚姻出现重大矛盾的冷战阶段 一定不要情绪上头的着急找对方沟通 #情感 #婚姻 #婚姻修复 #男人心理学 #情感挽回修复
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会6馍3天前
情绪上头的那一刻 我们都忘了对方所有的好#感情#吵架#情侣日常#方言的魅力
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夕夕关系学7月前
当他说好累，这样回复让他疯狂上头 #恋爱技巧 #女性智慧 #亲密关系 #高情商 #婚姻
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扎南不是渣男6月前
为了防止你对男人上头，揭秘男人如何利用戒断心理搞你心态。首先男人会给足你情绪价值。让你特别爽。等你适应了这个爽的体验之后。就会收回情绪价值。这能起作用的原因，是因为短暂的幸福，一旦离开了，就会马上让你出现戒断反应。 一个正常的女生，一旦出现了戒断反应。无论你原来多么的有原则都好，你都会马上变得没有底线。这时候你为了找回曾经的情绪价值。什么事情你都愿意干，什么底线你都肯丢掉。然后别人就可以借着你的戒断期。从你身上获得好处。 而男人会非常喜欢找，生活空虚的女人来玩这一套，因为生活空虚的女人缺乏情感支持，生活没有支点，所以只需要提供情绪价值，就足以让她产生戒断反应。 所以想要避免自己受到戒断反应的影响。那么你需要优先去，修炼自己的情感支持。如果你的情感支持足够丰富，那么男人给你提供情绪价值。也顶多就是锦上添花，而不是雪中送炭，就更加不可能让你产生戒断反应了。 比如你虽然有强烈的陪伴需求，但是你有闺蜜可以陪，也有朋友可以陪，也有追求者愿意陪你。那么你就不会对男人的陪伴，产生戒断反应，哪怕他不陪你了，你也能找别人陪。这种情况下他就搞不了你心态。你也能用平等的姿态去跟他玩博弈。 这就是我一直强调，你要懂博弈的原因，懂博弈的女生，都会在生活中，有意识的去培养自己的情感支持，因为情感支持越丰富，生活的支点就越充足，就越有底气去跟男人进行博弈。男人的普通博弈手段，根本对你产生不了影响。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白 关系博弈的胜出靠什么 里面讲的就是如何通过树立边界底线，去管理男人对你的态度  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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楠得心安1月前
情绪上头时，试试这三个步骤，情绪不稳定的人，建议你反复看#情绪管理 #情绪 #情感共鸣 #亲子教育 #情感心理
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小圆宇宙1周前
他似乎做了什么让我不开心的事情，想到这件事，我就可以原谅他#婚姻 #日常唠嗑 #日常分享 #日常生活
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猫猫总裁2周前
沟通要对！不然真的太容易渐行渐远了！#陈乐 #拉 #恋爱 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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慈心圆满4月前
情绪上头时，这样做可以恢复内心的平静！#能量疗愈师 #能量疗愈 #卡点梳理 #情绪管理
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小酷1周前
男孩子真的要学会哄人#恋爱 #大学生恋爱 #内容过于真实 #内容启发搜索 #抖音二创激励计划
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晶姐直播培训（广州1.20-22）3天前
“情绪上头的时候，彼此都忘了双方的好” #拍出电影感 #主播和运营 #职场 #剧情 #直播
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刘潇洒（2026不断更）5月前
可以不用但不能不会#上头 #男性觉醒 #人间自渡指南
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紫尘财道文化【免费送财商书】1月前
情绪管理：情绪上头，3秒让你回归平静！#情绪管理 #情绪失控 #情绪稳定 #个人成长 #内耗
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夏解咨询热线3周前
三分钟让你释怀这段放不下的感情 #婚姻家庭 #婚姻修复 #婚姻情感 #婚姻不易且行且珍惜 #提升情商
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月薪Solenne.4月前
生气的时候真的很上头 #日常唠嗑 #情绪 #心理学
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林老头linn3月前
如何让女生开心上头 潜意识默认你是男友 #相亲#挽回#分手#追女生#脱单#恋爱#情感认知#退伍#恋爱#脱单#情感#程序员#留学生
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晨曦信箱3天前
男生不会再抵触你的接触，不再拒绝你的要求，会越来越上头
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鱼椰岛3天前
一段感情总需要你解释为什么难受的时候，就该好好思考一下了#vlog十亿流量扶持计划 #恋爱 #情感共鸣 #女性成长 #亲密关系
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芝士姐1月前
对方对你失去兴趣的原因（一） 不是因为你的负面情绪，而是你的情绪反复横跳。 这个系列会开始给大家系统性的分享一些情感细节，感兴趣的宝子期待起来吧。#内容过于真实 #恋爱 #女性成长 #断联 #断崖式分手
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陈阿橙3周前
“情绪上头的那一刻，彼此都忘记了对方的好” #被我弄丢的你#檀健次#王斤斤我忍你很久了#翻拍
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K先生3天前
#创作者中心 你越讲道理 她越生气 真相原来是这样 #情感 #恋爱 #情感导师 #讲道理
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坦率叶同学2周前
经常因为小事情绪崩溃？很正常，看完这个你就明白是怎么回事了#元认知#情绪上头#多维视角#情感婚姻#坦率叶同学
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海峰Thinking10月前
情绪 被突如其来的情绪裹挟，上头的时候，应该怎么办？
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余生善待自己1周前
如果我跟一个人在一起不开心，我就该远离。 再好的朋友，再亲密的恋人，要是他总拉低你的情绪、消耗你的能量，绷不住的时候，就别硬撑了。 为什么？ 因为一段关系，要是需要你不断妥协才能维持，就说明它正在透支你的心理账户。 如果一个人，总能轻易勾起你的烦躁、脆弱和焦虑，而你又没办法改变现状，那远离，反而是最好的选择。 我们离开某些人，从来不是因为他们不好，只是因为跟他们待在一起，我们会变得不好。 记住啊，离开不是否定对方的价值，而是承认——我的情绪能量，值得被好好尊重。#女性独立 #女人努力赚钱最靠谱 #女性经济独立 #职场吐槽 #女性经济 @DOU+小助手
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湫枫峡谷故事3天前
“不要在情绪上头的时候，做出不理智的决定” #情感共鸣 #爱情
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付嘉嘉1月前
第7集|怎么彻底放下内耗不健康的感情 认清本质是第一步 #内耗焦虑 #上头 #如何快速下头 #间歇性强化 #恋爱脑
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久久Aurora1月前
当矛盾发生：请先回应情绪，而非解释事实 #异国恋 #海外生活 #恋爱技巧 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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