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食品科学阿祖1年前
吃了饭就犯困？晕碳注意这两点就能有效缓解！ #减脂 #山西午睡文化 #自律 #健康科普
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稳践AI云龙1月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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真理之弓3周前
饭后晕碳的真正原因，你可能想不到 #晕碳 #碳水 #知识科普 #健身干货 #减脂
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崔醫僧11月前
如何缓解吃饱后犯困的现象？ 吃饱后犯困是“晕碳”现象，那么怎么缓解这种现象呢？#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #吃饱后犯困
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美少女壮士啊4月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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健康小白袍1月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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森林冰火然6月前
晕碳怎么办#晕碳
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中医博士后李树明6月前
救命！原来"晕碳秒睡"是伪科学！正确吃法让你一觉到天亮！ #中医博士后李树明
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静姐InG1月前
生酮中的脑雾和晕碳，全网最接地气的解释，帮你秒懂不适感！#脑雾 #晕碳水 #生酮食谱 #生酮减肥可以吃什么 #原创视频
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静姐InG6月前
低碳一段日子后，吃了碳水如何避免晕碳呢？#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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内分泌胡医生10月前
吃饱饭后就犯困，是糖尿病的表现吗？如何缓解晕碳现象？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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超爱冰美的小宋3周前
“晕碳”是一个非常形象的网络流行词，它描述了吃完富含碳水化合物的食物后，出现的困倦、头晕、注意力涣散、甚至有些昏昏沉沉像喝醉了一样的状态。 #21天榨脂计划 #减脂减肥 #城阳私教 #第三空间健身工作室#城阳健身工作室
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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星海说内分泌8月前
如何预防“晕碳”现象的发生 #抖出健康知识宝藏 #晕碳 #医学科普知识
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Lynn林恩（主带自然运动员）6天前
晕碳，是为什么？好还是不好#晕碳
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元气柠柠（已瘦20斤）1周前
少吃不瘦的罪魁祸首竟是… 如果你四肢纤细但是肚子很大，吃完碳水就犯困，早上起来眼睛和脸肿肿的，那这篇视频一定能帮到你，通过一日三餐食物的改变，恢复它的敏感性提高代谢 - #胰岛素抵抗 #控糖 #低碳饮食 #减肥 #减脂
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注册营养师樱桃1月前
为什低碳久了复碳会晕#健康科普 #健康减脂
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寿生缘8月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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顾知1月前
吃完饭，就想睡！是你懒？还是晕了碳？！#冬天 #晕碳 #科普 #实用小技巧
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沐春师姐1月前
#晕碳水 终于找到晕碳的原因和解决方法了！
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健身GGBond🐽1月前
由于一吃完饭就晕碳想睡觉 确诊贫血#气血不足#贫血#晕碳#碳水
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中医董博士3月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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孙少安4周前
午饭昏昏欲睡，可能是这个原因 你是不是发现，每次劝爸妈少吃点精米白面，他们总说“吃了几十年不也好好的”？其实，饭后犯困（也叫“晕碳”）正是血糖骤升骤降的表现。长期这样，对健康无益。别担心，健康升级很简单：在主食里加点杂粮，告别“晕碳”，稳住血糖，让身体更轻松。 #健康科普 #控糖饮食 #主食怎么吃 #杂粮饭 #晕碳 #血糖管理 #中老年健康 #家庭饮食 #营养搭配 #抗疲劳 #健康生活方式 #全谷物
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欧润吉（干净饮食）1周前
告别晕碳 精力满满 #土豆门 #干净饮食
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中医副主任杨哲7月前
#中医杨哲 #中医 #吃完饭犯困的原因 #脾虚 #补中益气汤
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内分泌科陈医生3月前
吃饱就困，不一定是"饭醉"，可能是血脂高了#⼀起实现健康诺⾔
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注册营养师Kevin10月前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
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明洋（控糖不难）7月前
低碳久了你是否会晕碳？#关注我每天坚持分享知识 #二型糖尿病 #糖友 #低碳饮食
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大梦姐姐1731月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
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叫我小陈6月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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DrZ神经能量5月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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内分泌科卢主任8月前
吃饱就晕？警惕“晕碳”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #晕碳 #胰岛素抵抗
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呆呆瘦3周前
为什么会发饭晕？ #健身 #健身小白必看经验 没用的知识又增加了
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老方聊足底4周前
中招后头痛头晕，饭后容易晕碳水的人看过来！#生活服务热点中心 #病好了 #晕碳水 #头痛头晕#足底反射区
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西农食品学院后稷食安实践团6月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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林超医生2月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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🇩🇪小聂讲养生10月前
小聂讲消化 | 为什么饭后容易“晕碳” 为什么每次吃饱饭都很想睡觉？该如何抵抗这种“晕碳”的感觉呢？（视频末尾有彩蛋！）#晕碳 #吃饭后的运动 #饭后百步走活到九十九 #内容启发搜索 #dou是知识点
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天视健康7月前
饭后总是犯困，到底是“晕碳”还是血压出现了问题？ #困 #血压
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本周健康1周前
一吃完饭就犯困？是吃饭的顺序出了问题！ #晕碳 #犯困 #吃饭顺序 #血糖 #健康小知识
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鹰院科普社3周前
晕碳的各位看过来！ #科普 #科普一下 #你不知道的冷知识 #知识前沿派对
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树藤2月前
苹果醋、石榴醋、椰子醋我都是怎么喝的#晕碳
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来二两牛肉2月前
由于一吃完饭就晕碳……#晕碳 #糖尿病 #升糖指数 #合理饮食
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糖尿病逆转孙香兰医生10月前
什么是晕碳？怎么吃才不晕碳？ #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #减重 #肥胖 #饮食
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忧郁的刹鼻6月前
可能是醉氧吧 #晕碳 #低血糖 #私人 #完蛋 #老鼠
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善治8月前
#冷门小知识 #晕碳 #吃饱就困
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Reviva Bio海外旗舰店3天前
"别再让“晕碳”背锅了。 长期午后困倦，是身体在提醒你循环功能告急。 #餐后犯困 #血液循环 #亚健康信号#健康科普"
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三口(不务正业版）11月前
西安使我的睡眠质量都提高了不少~#晕碳 #西安 #面食#三口是个营销号
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谁还没个懂医的老铁6月前
倍儿实用！日常“晕碳”的天津人看过来！#健康科普 #晕碳 #医生日常 #天津人
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糖胖逆转霍医生10月前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
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纯净生活·餐桌营养学5月前
一吃碳水就头晕乏力精神恍惚怎么回事？#精力汤#知识分享
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杜老师讲课啦2月前
一吃饱就犯困，咋回事儿？ #医学科普 #晕碳 #上海仁济医院硬核科普
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Ireney2周前
假期饱餐一顿后超级困 #伦敦 #健康生活 #晕碳
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星星糖1年前
揭秘“晕碳”现象，你是否也中招了?
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@笑靥要减肥了4周前
减脂期晕碳怎么吃碳水？#创作灵感 #减脂期 #晕碳#吃瘦不饿瘦 #dou+小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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内分泌钱医生10月前
吃饱饭反而会犯困、没力气头晕！这是怎么回事？ #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #晕碳怎么解决 #抖出健康知识宝藏
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苗苗（已瘦35斤）1月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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洛雅宇2月前
吃饭头晕是因为晕碳吗？(ノへ￣、)#每日分享 #创作人计划 #vlog日常 #日常分享 #助手抖音
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姚龟速3月前
回复 @一路蹬的评论 你的问题里其实就有了答案#能量胶 #能量胶推荐 #碳水 #晕碳 #gi值
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电话粥大厨3天前
以后也不能享受美食了吗 好惨
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一点也不酷6月前
大抵是醉氧了#晕碳 #低血糖 #万万没想到 #内容太过真实
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ℳঞꦿ柔情.痞子ꦿ᭄5月前
北京。原来吃饭就困是有原因的。 "晕碳 "易困体质
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每日商报1周前
健康姐第五十二期：吃完饭就“断电”，碳水真会让人“晕”？#健康姐
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抓你没理由9月前
低精力人别当吃播：吃拼好饭吃到中毒全过程记录 #拼好饭 #晕碳 #吃货日常 #妈呀太香了 #御姐音
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