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猫小帅都知道2年前
为什么躺着看书、玩手机，容易近视？ #给孩子看的小知识 #科普 #近视 @抖音青少年
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黑龙江省眼科医院1年前
晚上躺着玩手机，对眼睛的伤害有多大！白大褂有发言权！ #躺着玩手机 #关灯玩手机 #玩手机的最佳姿势 #眼科医生 #黑龙江省眼科医院
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北茗有鱼（失业版）1年前
再也不敢躺着关灯玩手机开手电筒了#万万没想到 #关灯玩手机 #近视
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十一聊近视10月前
躺在床上玩手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #近视
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王海燕眼科医生3月前
躺着玩手机#近视#干眼#视疲劳#屈光参差
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宝岛眼镜连锁沙洋中百店董姐6月前
躺着玩手机，关灯玩手机。当心近视找上你#保护眼睛从我做起 #爱护眼睛保护视力
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健康日报2年前
关灯后躺着玩手机真的很伤眼#视力 #医学知识科普 #健康科普
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吴忠宁联智慧视光（配镜）6天前
#视力#近视 #配镜 #手机 在床上玩手机的正确方式
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河南都市频道11月前
女子习惯躺着刷手机，双眼近视度数相差400度。医生提醒！
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万年中学赵英芝6月前
晚上看手机的注意事项
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少儿验光李阿姨6天前
#眼健康科普 #孩子什么样习惯会导致近视过快发生#健康生活方式 #验光配镜 #视功能查检
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邱老师护眼5天前
最毁眼的行为，你可能每天都在这样做！ #近视 #玩手机姿势 #视力养护 #明亮的眼睛 #中山近视防控
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银川新视界泽眸眼镜(金凤万达店)3天前
#关灯玩手机对眼睛的危害 #健康护眼#同城#验光师
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在徐州卖眼镜的丹姐1月前
救命🆘！躺着玩手机🟰给眼睛上刑！#徐州配镜#徐州科明眼镜专业验光配镜 #爱护眼睛保护视力
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眼科医生黎彦宏4月前
为什么不建议躺着看手机？ #医学科普 #近视 #散光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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lntv健康一身轻8月前
侧头躺着看手机会导致一只眼睛近视？ #手机 #近视 #科普
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妥妥3周前
或许近不近视真的是天生的吧#大脸攻击 #内容太过真实 #天生圣体
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众视眼镜小牛3月前
躺着看书真的会影响视力吗？专家来解答！保护眼睛从日常习惯做起，别让不良姿势害了你的眼健康👀👓。#验光配镜 #近视防控
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潜山市佳明眼镜店11月前
晚上躺着不开灯玩手机的危害： 伤眼：眼睛要不断适应明暗差，易疲劳，还会使睫状肌紧张，增加近视风险。同时，可能引发青光眼等眼部疾病。 - 影响睡眠：手机蓝光抑制褪黑素分泌，打乱生物钟。而且大脑会因手机内容兴奋，导致入睡困难、睡眠质量差。 - 伤颈椎腰椎：颈部过度前屈，易使颈椎生理曲度变直。腰椎也会因缺乏支撑，肌肉紧张，可能引发腰椎间盘突出。 - 其他问题：注意力在手机上，难察觉周围危险。手机辐射和静电吸附灰尘，会堵塞毛孔，导致皮肤问题。#专业验光配镜 #近视防控 #护眼爱眼 #潜山市配镜#经验分享
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小艳自媒体5月前
关灯后玩手机=慢性自杀！ 强光伤眼致近视、损黄斑、引青光眼 蓝光扰睡眠，躺玩毁颈椎 长期作死不可逆！ 开盏小灯+控时控距，保命要紧💡 #护眼小知识 #健康生活 #远离手机危害
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明发天明宝岛眼镜2天前
对我们眼睛友好的小知识👀 眼睛是我们心灵的窗户，保护它们至关重要！今天给大家分享10个护眼小技巧： 熬夜伤眼，尽量避免长时间熬夜； 躺着玩手机会加重眼部负担，尽量保持正确的姿势； 开灯睡觉可能导致近视加深，建议关灯入睡； 揉眼睛可能引起感染或损伤，注意手部卫生； 关灯玩电子产品容易导致干眼症和青光眼； 多眨眼有助于泪液分泌，缓解视疲劳； 热敷眼睛可舒缓疲劳，但温度不宜过高； 调整屏幕亮度和高度，减少蓝光伤害； 少用眼药水，避免依赖； 少看红黄色，多看绿色放松双眼。 希望大家都能养成良好的用眼习惯，让我们的心灵之窗永远明亮！
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飞狼说事11月前
小伙爱躺着刷手机两眼相差500度 配眼镜都难以解决视力问题 医生：不要长时间侧卧、疲劳用眼 #权威发布
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先锋湖里10月前
女子长期 #侧躺着玩手机 双眼度数相差400度。医生：长时间看手机，尤其是躺着，身心健康会受到不同程度的伤害。#健康科普 #眼睛健康
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少儿验光师金叔叔3天前
#孩子近视了怎么办 #晚上关灯看手机有危害？#少儿验光师金叔叔
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爱迪眼科医院1天前
睡前四大伤眼坏习惯 睡前这4个伤眼坏习惯，你中招了几个？赶紧收藏转发提醒身边人 #睡前护眼 #伤眼坏习惯 #爱迪眼科 #眼部健康科普
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贝视清视力服务中心(翡翠大观店)官方号5月前
长期在黑暗环境下玩手机有什么问题？ #科普健康知识 #近视 #远视 #涨知识 #弱视
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宁联智慧眼科杨老师（宁夏吴忠）4天前
#近视 #配镜 #分享知识
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玻璃台阶。1月前
近视600度以上⚠️一定要注意的五件事 以及最近收到很多粉丝的留言，关于近视焦虑，我都从大家的角度给出了回答和建议，希望我的存在可以治愈每一个喜欢我的你 #高度近视 #近视 #关灯玩手机 #揉眼睛 #视力
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匡丽晖医生2月前
护眼模式会伤眼？ #护眼模式 #涨知识 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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眼科博士吉吉医生4周前
这些坏习惯会影响视力? 你的孩子有没有! #中山眼科 #儿童视力 #近视 #儿童近视 #视力养护
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眼科医生闫媛媛3周前
你们身边有没有这种天选之眼？ #眼科科普 #天选之眼 #近视 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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城阳精功眼镜4月前
近视度数没涨但散光变了？可能和这些习惯有关：揉眼睛、趴着睡、暗处长时间看手机/阅读、歪躺看东西等。#护眼 #散光 #用眼习惯 #城阳配镜找老闫
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千里目眼科诊所（广州天河店）5月前
喜欢躺着玩手机？！这样只会害了你！ #近视 #眼科常识 #科普 #医学科普 #护眼
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眼科邬医生3天前
四个用眼坏习惯，正在悄悄把你往近视的坑里推！
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日常拾趣录6天前
视力保护 眼睛
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临沂做视光的郑老师5月前
你有没有正在做这三个自毁视力的坏习惯 #近视防控 #青少年近视 临沂眼视光郑老师
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奔腾融媒 新闻天天看10月前
长期侧躺玩手机 小心视力“亮红灯 #内蒙古 #视力 #用眼过度 #侧躺玩手机
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阳哥大聪明2周前
关灯玩手机对眼睛不好#dou上热门 #科普知识 #涨知识 #关灯玩手机
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博视眼镜(学院店)2天前
在日常生活中，导致近视的常见坏习惯👆👆你身边的人是不是也有一样的🤣
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梁山京瑞视光～王老师1月前
你还在躺着玩手机后直接睡觉吗？这样很伤眼睛#京瑞视光联盟 #梁山博士眼镜#梁山京瑞视光 #爱眼护眼预防近视
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少儿近视明亮老师1周前
#真实生活分享计划 #躺着 #看书 躺着看书会让眼睛度数涨得更快吗？
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新视康的小康同学3周前
#医护搞笑日常 #创作者中心 #创作灵感 #眼科小常识 大家可以了解一下哦
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眼科医生杨歌呀4周前
90%的人都中招！这6个毁眼习惯 跟我破解 #粉丝一千万上热门入口 #护眼 #眼疲劳 #医学科普 #眼干
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成都眼科邓博士1周前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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眼镜妹配镜记2天前
#青少年近视防控 #创作者中心 #创作灵感 今天分享
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香港大药房有限公司饮品旗舰店3天前
青少年爱眼护眼小技巧
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眼科医生高国红5月前
暑假是孩子近视加深的“黄金期” #医学科普 #涨知识 #近视防控 #科普健康知识 #山二医附院高国红
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眼博士2周前
据大象新闻报道：3岁男童常侧躺玩手机，致单眼近视800多度。#上热门 #近视 #侧躺玩手机 #家长必读
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康明眼镜.视光中心2月前
你有没有长时间在夜间看电字产品？#近视 #抖音推广 #爱护眼睛保护视力 #科普 #眼镜店日常
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眼科博士闫丽2周前
#伤害孩子视力的3个隐藏杀手 #创作者中心 #创作灵感 建议家长收藏！孩子的视功能保护的避坑指南#医学科普 #每天跟我涨知识
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上立明眼镜批发城(梁山总店）1周前
内容有点多，请大家仔细听完。#青少年近视 #眼睛科普知识
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银川儿童配镜小强哥护睛灵眼视光中心6月前
#专业验光配镜 躺着玩手机vs关灯玩手机，哪个更伤眼？视频最后告诉你正确玩手机大法。#银川配镜就找湖畔嘉苑小强哥 #近视防控
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好眼力1周前
为什么有的孩子天天玩手机都不会近视！什么是天选之眼？#青少年近视防控#漯控
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酶与健康创业中1周前
近视的诱发是遗传与后天因素共同作用的结果：父母高度近视会提升子女患病概率，但长期近距离用眼、不良用眼习惯（如暗光看手机、躺卧看书）、缺乏户外活动会直接加重眼部负担，刺激眼轴拉长；同时，过量吃甜食、挑食偏食导致钙、维生素A等营养素缺乏，会影响眼球发育与眼部调节功能，进一步诱发和加重近视。#近视成因 #护眼小知识 #儿童近视防控 #不良用眼习惯 #甜食伤眼
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安康市康一安眼镜销售有限公司9月前
#你还在关灯躺着玩手机吗？#内容过于真实 #爱护眼睛 #爱眼护眼预防近视
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山东中医药大学附属眼科医院9月前
关灯刷手机省钱又护眼；躺着刷手机更舒服；成年以后视力不再变 生活中的那些误区，你中了几招？打在评论区！！！#生活中的那些事 #近视 #近视防控 #青少年近视防控 #健康科普
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验光师（小吴）丹阳店1周前
侧躺玩手机，小心眼镜！👀📱 侧躺玩手机，小心眼镜！👀📱#专业验光配镜 #近视防控 #验光培训 #验光师
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北武眼镜滕庄店2天前
导致小朋友视力越来越差的几种行为#视光 #青少年近视防控眼镜
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目唯一眼镜（塞隆眼镜城店）1周前
#护眼知识科普
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小儿眼科刘宁宁医生1年前
经常熬夜关灯在被窝里看手机，一看看三四个小时，说的是不是手机前你呀？#医学科普 #关灯看手机危害到底有多大 #近视 #眼科
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睢宁配眼镜 ▎益视通视力管理·实小店1月前
晚上躺在床上玩手机，怎么做才能不伤眼？ #睢宁眼镜哪里配又好又便宜 #睢宁益视通 #睢宁近视防控 #睢宁益视通近视防控 #睢宁配镜推荐 @平哥讲视力 @益视通官方号
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心澜说眼镜9月前
#护眼知识 #爱眼护眼预防近视 躺着看手机对眼睛的危害
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珍视明眼镜（克拉玛依吉祥苑店）3天前
#家长必读 #育儿知识
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