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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
姐姐姐夫们可不要小瞧了骨质酥松了，它会带来很多并发症，然您平时浑身疼痛难受#骨质酥松 #健康 #徐文斌医生
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刘超医生2月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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中医兰妈5月前
年纪越大，骨头越脆，三种蔬菜要常吃#中老年 #中医养生 #医学科普
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富阳骨伤孙奇4天前
#中老年 #骨密度 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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腰痛王医生1月前
年纪越大骨头越脆推荐三种蔬菜含钙量比牛奶高#医学科普 #健康 #牛奶 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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中医博士胡卫9月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜平时常吃，含钙量都比牛奶高。 #骨质疏松 #医学科普 #补钙吃什么 #涨知识 #腰腿疼痛
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骨力UP张主任4月前
年纪越大，骨头越脆，一定要常吃这三种蔬菜。 #骨科张怀华 #骨质疏松 #科普健康知识 #饮食 #医生日常
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中医林博士7月前
年纪越大骨头越脆 记好鸡血藤加一宝 #中医 #疼痛 #关节炎 #风湿 #硬核健康科普行动
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中医盛刚2月前
年纪越大骨头越脆，多吃这3种蔬菜 #医学科普 #科普 #养生 #都出健康知识宝藏
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南石康复马医生4月前
年纪大骨头脆 多吃这三中蔬菜#骨质疏松 #健康科普有真知 #康复
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骨科曾主任2月前
记住鸡血藤这个妙用，年纪大骨头脆不用怕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #鸡血藤 #养骨
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瘦崖寒松李博士8月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃 #中医 #医学科普 #涨知识 #养生小常识
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珍珍说药1月前
年纪越大骨头越脆，补维生素 D 的三个真相#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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小灰灰医生3月前
年纪越大骨头越脆#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #骨骼
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疼痛科大老赵4月前
年纪大了骨头脆，3种蔬菜经常吃，骨头健康又轻松#骨质疏松 #颈肩腰腿痛 #抖出知识点 #医学科普 #疼痛科赵治涛
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张博士健康说4月前
50岁后骨密度达标的四个表现，您的骨头还硬朗吗？ #骨质疏松 #补钙 #提升骨密度 #骨骼健康
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中医张晓宇7月前
年纪越大，骨头越脆，日常多吃三种蔬菜 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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祥哥爱思考3月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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浙人医整形外科张策_3D打印3月前
年纪大了，骨头也会衰老吗？ 软组织衰老的表现是萎缩和下垂，那么骨头衰老的表现是怎样的呢？#衰老 #抗衰 #PEEK假体 #PEEK鼻基底
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乔治和奶昔in the lab1月前
4个动作在家每天做｜科学帮你管理骨质疏松 别以为骨质酥松离我们很远！ 女性，年纪大，🚬🍺都是增加骨质酥松风险的X因素！ 跟着我们每天在家做4个动作，帮你强壮骨骼，保护你的骨健康！ #骨质酥松#居家锻炼#运动习惯#物理治疗#乔治和奶昔inthelab
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谷大夫说肝脾胃4月前
年纪越大骨头越碎，三种蔬菜要常吃#健康科普 #医生科普 #中医
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春明一针镇痛4月前
年纪大了骨头易脆，三种蔬菜要多吃 #骨头脆 #骨科 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #老年健康
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肾病科医生何志仁4月前
年纪大了骨头脆，记好三种蔬菜来补钙 #骨质疏松#补钙#蔬菜#老年人#抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#骨质疏松 #脆性骨折 #骨密度 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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湖南省珍亮雅花镜定制3月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃
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正门站桩施元之2月前
年纪大骨头脆！补养元气就是在增加骨密度 #骨质疏松 #抗老 #居家锻炼 #补气血 #传统养生功法
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中医赵文龙5月前
年纪越大，骨头越脆，这3种蔬菜要常吃 #抖出健康知识宝藏 #科普一下#养生 #中老年人 #骨头
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中医肜主任4月前
年纪大了骨头容易脆，这三种食物要多吃#骨科 #康复 #补钙 #医学科普
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贾主任聊健康1月前
年纪大了骨头脆，这三种蔬菜要常吃！ #蔬菜 #科普 #补钙 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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陈亚南医生2月前
上了年纪缺钙骨头脆？这3种蔬菜建议常吃 #缺钙 #骨头 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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袁景医生7月前
年纪越大骨头越脆？这三种高钙蔬菜，含钙量竟比牛奶还高。#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松吃什么
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中医骨伤徐医生5月前
年纪越大，骨头越碎，三种蔬菜要常吃 #补充维生素 #中医养生 #新鲜蔬菜 #补钙
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沈洁医生3月前
年纪越大骨头越脆，鸡血藤煮水加一宝#骨质疏松 #关节肿痛 #腰疼 #鸡血藤 #抖出健康知识宝藏
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谷大夫说肝脾胃6月前
年纪越大骨头越碎，三种蔬菜要常吃 #健康科普#干货分享#科普 #中老年 #抖出健康知识宝藏
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盛景和调理咨询5月前
年纪越大骨头越脆？常吃这3种蔬菜，比牛奶补钙 #骨质疏松 #补钙 #补钙食物 #健康 #健康科普
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南阳市中医院老年科金医生3月前
骨头变脆，不是老了就该忍。#骨癌 #骨质疏松 #骨头变脆 #医学科普 #知识分享
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中医护师胡娟3月前
年龄越大骨头越脆，多吃这3种蔬菜 #医学科普 #养生 #饮食养生 #蔬菜
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骨科曾主任4月前
年纪越大骨头越脆？记好鸡血藤加一宝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养骨 #骨头脆 #老年人养生
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丹丹生活清单5月前
年纪越大骨头越脆三种蔬菜要常吃 #养生 #智慧生活
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中医苗晋玲6月前
年纪越大，骨头越脆，三种蔬菜要常吃 #中医 #补钙 #硬核健康科普行动 #食疗养生 #蔬菜
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赵主任讲健康5月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜药常吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #科普 #医学科普
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骨科医生王延军7月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜要常吃#骨质疏松 #膝盖保护 #补钙 #骨科医生王延军
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何继勇讲健康科普2月前
年级越大骨头越脆，这3种蔬菜要常吃 #蔬菜 #骨质疏松 #健康科普#养生 #抖出健康知识宝藏
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中医药师查哥2月前
年纪大了骨头易脆，别只盯着牛奶了！这3种常见蔬菜，含钙量比牛奶还高#中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #补钙
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心血管乔志强医生7月前
年纪越大，骨头越脆 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健惠清单#抖出健康知识宝藏#骨头 #补钙
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晓丽聊中医5月前
年纪越大骨头越脆，常吃这三种蔬菜，比牛奶还补钙 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #补钙
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上海仁济医院创伤骨科 黄平4月前
难道年纪大了，骨头就变脆了吗？ #骨折#骨折愈合期#骨折恢复#骨折难熬的日子#健康科普
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卢要强医生7月前
年龄越大骨头越脆，这三种蔬菜要常吃 #养生健康 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科严致远2月前
骨质疏松不是老年人的专利，年轻人有这些习惯，骨头都在悄悄变脆 #骨质疏松 #中医正骨
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老年医学科朱永林4月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜常吃好 #骨质疏松骨折 #老年 #医学科普健康
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小丹子(爱跳舞)3天前
人还没到中年，骨头先“酥”了？体检说我缺维生素D！ 从今天起，郑重宣布：每天晒太阳是我的KPI！谁也别拦我光合作用！☀️阳光下舞动，旋律好听，动作简单！#一生有你 #一学就会系列 #自学舞蹈
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刘静医生6月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜要常吃 #骨折 #骨头脆 #老人健康 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏
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康复师梅雪4月前
年龄越大骨头越脆，多吃这3种蔬菜 #医学科普 #中医 #养生 #中医养生
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梁成振骨科医生2周前
#骨骼健康 #中老年 #抖出健康知识宝藏 #健康
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乔乔医生1周前
年纪越大骨头越碎，3种蔬菜要常吃 #医学科普#涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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马医生讲中医聊疼痛4月前
年纪越大骨头越碎 三种蔬菜要常吃 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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郭凤梅讲营养2月前
年纪越大骨头越脆，这三种补钙菜要多吃！ #中老年人 #健康饮食 #抗衰老 #补钙 #牛奶
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舟山欧派大家居1周前
客户的骨头都酥了 #装修 #整装 #家装 #全屋定制 #装修设计
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中医曹主任7月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜要常吃#医学科普 #涨知识 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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张凤飞医生4月前
年纪越大骨头越脆，这四种菜要常吃。 #补钙 #养生 #医学常识 #抖出健康知识宝藏
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诚明健康6月前
人老了骨頭越來越脆？多吃這三種食物，補鈣比骨湯好，這四類東西最好少吃
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你的潘医生7月前
年纪越大，骨头越脆，3种蔬菜要常吃。 #骨质疏松 #医学科普 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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中医王峰娟6月前
年纪越大骨头越脆 这3个蔬菜可以多吃 #养生 #教你一招 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医王峰娟2月前
年纪越大骨头越脆，可以多吃的3种蔬菜。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普 #补钙
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老年科匡秋江1月前
年纪越大 骨头越脆，3种蔬菜要常吃#中老年#科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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